Splinting Your Finger

Innhold

Trinn
Tips
Nødvendigheter

Kanskje du trener, løfter noen bokser på jobb, eller bare har en klønete dag - i det minste gikk noe galt. For eksempel falt du, og nå har du blåmerker eller ødelagte fingre. Fingrene må være immobilisert i en periode, vanligvis tre til seks uker, for å sikre at de helbreder ordentlig. Å skinne de ødelagte eller forslåtte fingrene gjør det mindre enkelt for dem å bevege seg. Det vil også øke bevegelsesområdet til alle bøyde fingre og bidra til å utvide dem. Du kan kjøpe fingerskinner fra en butikk som selger medisinsk utstyr eller lage dem selv, men hvis skaden din er for alvorlig, få medisinsk hjelp med en gang.

Trinn

Metode 1 av 3: Bestem alvorlighetsgraden av skaden din

Bilde med tittelen Splint a Finger Step 1

1. Søk øyeblikkelig legehjelp hvis noen bein i fingeren er synlige eller stikker ut av det skadde området. I alvorlige tilfeller kan kraften som påføres en finger være sterk nok til å knekke bein i den fingeren. En slik skade vil kreve mer intensiv behandling enn en skinne.

Bilde med tittelen Splint a Finger Step 2

2. Få medisinsk hjelp hvis fingeren er nummen eller kribler. Disse følelsene er tegn på at det skadde området ikke får nok blod og oksygen. Du kan også få nerveskader i fingeren som følge av skaden.

Bilde med tittelen Splint a Finger Step 3

3. Få legen din til å bruke en skinne hvis den skadde fingeren virker deformert. Ikke lag en skinne hjemme for en slik skade. Dette er en indikasjon på at fingeren din er brukket eller forskjøvet. En del av fingeren kan også se ut til å peke i motsatt (feil) retning og kan virke kortere eller lengre enn den friske fingeren på den motsatte hånden. Fingeren er sannsynligvis også hoven, smertefull og stiv.

Du kan også ha blåmerker på fingeren på grunn av sprengte små blodårer og oppleve en skarp smerte når du berører fingeren.

Legen din vil undersøke den ødelagte fingeren din og få den røntgenfotografert. En røntgen er en ikke-invasiv prosedyre og vil hjelpe legen din å få et bilde av tilstanden til beinene i hendene dine.

Når legen din har montert skinnen, unngå å forstyrre skinnen for å la skaden gro.

Bilde med tittelen Splint a Finger Step 4

4. Behandle skaden hjemme hvis fingeren er hoven og stiv, men ingen deformitet er synlig. Dette er alle indikasjoner på en forstuet finger, som du kan behandle hjemme med en skinne.

Vanligvis oppstår fingerskader ved det distale interfalangeale leddet (DIP) - dette er leddene nær fingertuppen - og det proksimale interfalangeale leddet (PIP) - som er leddene som er plassert i midten av fingeren.

Forstuede fingre gror vanligvis etter 2-4 uker. Ikke bruk trykk eller belastning på den skadde fingeren for å fremskynde helingsprosessen.

Metode 2 av 3: Bruke en hjemmelaget skinne

Bilde med tittelen Splint a Finger Step 5

1. Rengjør det skadede området før du splinter det. Vask såret med såpe og vann for å forhindre infeksjoner.

Legg 3-4 dråper av en løsning som inneholder povidonjod (betadin) på en bomullspinne og påfør den over hele såret.
La det tørke.

Bilde med tittelen Splint a Finger Step 6

2. Finn to rette, solide gjenstander som to store binders, to ispinner eller to lange solide pappbiter. Hvis du bestemmer deg for å bruke papp, sørg for at den er solid, ikke for tynne eller slappe pappbiter.

Hvis du ikke finner to like gjenstander, er det greit å bruke to forskjellige gjenstander, så lenge de er rette, solide og ca. 1 cm brede.

Bilde med tittelen Splint a Finger Step 7

3. Mål lengden på fingeren for å bestemme størrelsen på pappskinnen. Hvis du bruker to stykker papp, sørg for at begge stykkene er lange nok til å dekke den skadde fingeren.

Hvis skaden er på det distale interfalangeale leddet eller leddene nær fingertuppen, mål lengden på fingeren ved å plassere enden av målebåndet på fingertuppen, og mål til midten av fingeren.

Hvis skaden er på det proksimale interfalangeale leddet eller leddene i midten av fingeren, begynn å måle fra tuppen av fingeren til bunnen av fingeren.

Bilde med tittelen Splint a Finger Step 8

4. Klipp pappen etter lengden på fingeren. Klipp to stykker: ett stykke som skal være på toppen og ett stykke som skal plasseres på bunnen av den skadde fingeren. Pass på at begge pappbitene kan dekke hele bunnen og toppen av den skadde fingeren.

Bilde med tittelen Splint a Finger Step 9

5. Samle materialene dine. Du trenger to rette, smale gjenstander (helst to stykker papp), et målebånd, en rull medisinsk tape og saks.

Bilde med tittelen Splint a Finger Step 10

6. Påfør skinnen. Plasser en skinne på toppen av fingeren. Sett deretter en skinne på undersiden av fingeren.

Pakk minst 2-3 lag med medisinsk tape rundt toppen av fingeren. Vikle deretter minst 2-3 lag med medisinsk tape rundt bunnen av fingeren.

Tape mellom den første og andre knoken på den skadde fingeren.

Pass på at du ikke beveger eller bøyer fingeren når du bruker skinnen, da bevegelse kan forårsake ytterligere skade. Hold fingeren så rett som mulig.

Bilde med tittelen Splint a Finger Step 11

7. Pass på at skinnen sitter godt på fingeren. Ikke pakk den medisinske tapen for stramt eller for løst rundt fingeren. Hvis tapen er for stram, vil det hemme blodsirkulasjonen til fingeren. Fingeren kan bli litt blå og smerten kan forverres. Hvis tapen er for løs, vil ikke fingeren stabiliseres ordentlig, slik at fingeren kan bevege seg i skinnen. Ingen av scenariene vil være til nytte for din skadde finger.

Klem neglen på den skadde fingeren i tre sekunder for å sjekke blodsirkulasjonen. Skinnefingeren har god blodsirkulasjon ettersom den vender tilbake til sitt rosafargede utseende på mindre enn tre sekunder. Hvis den ikke blir rosa etter tre sekunder, er skinnen sannsynligvis for stram og begrenser blodstrømmen. Fjern og sett på skinnen på nytt, eller juster etter behov.

Bilde med tittelen Splint a Finger Step 12

8. Bruk fingeren ved siden av den skadde fingeren som en skinne. Tape de to fingrene sammen for å gi den skadde fingeren din mer støtte.

Pakk minst 2-3 lag med medisinsk tape rundt toppen av de to fingrene. Vikle deretter minst 2-3 lag med medisinsk tape rundt bunnen av de to fingrene.

Metode 3 av 3: Bruke en butikk-kjøpt skinne

Bilde med tittelen Splint a Finger Step 13

1. Mål din skadde finger. Ferdiglagde skinner finnes i forskjellige størrelser og inneholder åpninger for god ventilasjon. Hvis du kan kjøpe en selv, er det enkelt å sette på fingerskinnen, men hvis du ikke kan kjøpe den selv og få en venn eller et familiemedlem til å gjøre det for deg, mål den skadde fingeren slik at skinnen sitter ordentlig.

Butikkskinne har informasjon om størrelse på emballasjen, for eksempel liten, medium eller stor.
For å måle fingeren bestemmer du omkretsen til den skadde fingeren med et målebånd. Hvis skaden er ved det distale interfalangeale leddet, bestemmer du lengden på fingeren ved å plassere tuppen av målebåndet på tuppen av fingeren, mot midten av fingeren. Hvis skaden er ved det proksimale interfalangeale leddet, mål fra tuppen av fingeren til bunnen av fingeren.

Bilde med tittelen Splint a Finger Step 14

2. Kjøp en ferdig skinne i en butikk som selger medisinsk utstyr eller på nett. Den vanligste skinnen som er tilgjengelig er den sammenleggbare fingerskinnen.

Bilde med tittelen Splint a Finger Step 15

3. Forbered materialet ditt. Du trenger en ferdig skinne, en rull med medisinsk tape og saks.

Bilde med tittelen Splint a Finger Step 16

4. Støtt den skadde fingeren med den andre hånden og rett den forsiktig ut. Plasser deretter den kjøpte skinnen på den skadde fingeren til den sitter perfekt og komfortabelt. Hold den berørte fingeren i en rett stilling.

Hvis du bruker en utfellbar fingerskinne, skyv den skadde fingeren inn på undersiden av den polstrede skinnen. Den foldede delen av skinnen skal være på tuppen av fingeren.

Hvis den ødelagte fingeren er i en merkelig vinkel og ikke kan rettes ut, gå til legen umiddelbart.

Bilde med tittelen Splint a Finger Step 17

5. Fest fingeren til skinnen ved å teipe den rundt bunnen av fingeren. Pass på at tapen berører huden slik at skinnen sitter godt fast.

Påfør to lag tape på toppen av fingeren og to lag tape nederst på fingeren.

Når du er ferdig med å pakke fingeren med tape, klipp av tapen med saks.

Bilde med tittelen Splint a Finger Step 18

6. Klem neglen på den skadde fingeren i tre sekunder. Dette sjekker blodsirkulasjonen til splintfingeren. Skinnefingeren har god blodsirkulasjon ettersom den vender tilbake til sitt rosafargede utseende på mindre enn tre sekunder. Hvis den ikke blir rosa etter tre sekunder, er skinnen sannsynligvis for stram og begrenser blodstrømmen.

Hvis skinnen er for stram, fjern den og påfør den på nytt til den sitter tett, i stedet for for stram eller for løs.

Bilde med tittelen Splint a Finger Step 19

7. Unngå å bli våt på skinnefingeren. Dette kan gjøre huden rundt skaden fuktig og kløende, og øke risikoen for hudnedbrytning og utvikling av sår (som kan bli infisert hvis de kommer i kontakt med den skitne overflaten av skinnen).

Mens du tar et bad, dekk skinneområdet med et dobbelt lag plast og teip kantene slik at skinnen ikke blir våt.

Tips

Fingerskader, spesielt forstuinger, tar vanligvis rundt 4-6 uker å komme seg.
Når fingeren har grodd og skinnen kan fjernes, sørg for at du beveger fingrene for å unngå stivhet.