Håndtere smerte når du har fingeren i døren: 12 trinn (med bilder)

Innhold

Trinn
Tips
Advarsler

au! Det er definitivt ikke gøy å få fingeren inn døra. Den gode nyheten er at i de fleste tilfeller vil fingeren din leges av seg selv. Hvordan kan du takle smerten nå?? Ikke bekymre deg, det er flere ting du kan gjøre for å lindre smerten og behandle skaden. For å gjøre det enkelt for deg har vi satt sammen en praktisk liste over nyttige ting du kan gjøre for å håndtere smerten etter å ha satt fingeren fast i døren.

Trinn

Metode 1 av 13: Ta noen dype åndedrag.

1. Dette kan bidra til å gjøre den første smerten mindre alvorlig. Det gjør vondt å få fingeren inn døra. Før du blir sint eller begynner å rope, bruk et øyeblikk til å fokusere på pusten din. Ta et dypt pust inn gjennom nesen, hold pusten i noen sekunder, og pust ut sakte. Ta noen flere dype åndedrag for å roe ned før du behandler skaden.

Hvis det hjelper, prøv å fokusere på et ord eller en setning mens du puster. Du kan for eksempel fokusere på ordet "rolig" eller "slapp av" mens du puster dypt.

Metode 2 av 13: Prøv å distrahere deg selv fra smerten.

Bilde med tittelen Håndter smerten ved at en dør blir lukket på fingeren Trinn 2

1. Gå en kort spasertur, tenk på noe annet eller gjør det du kan. Hvis du er veldig frustrert etter å ha fått fingeren inn døra, kan du redusere smertene ved å prøve å distrahere deg selv. Velg noe som fungerer for deg. Du kan ta en kort spasertur rundt i nabolaget, fokusere på noe å gjøre senere, eller gjøre noe annet for å distrahere deg selv. Dette kan hjelpe til å slappe av.

Metode 3 av 13: Fjern alle ringene fra fingeren.

Bilde med tittelen Håndter smerten ved at en dør blir lukket på fingeren Trinn 3

1. Fingeren din kan begynne å hovne opp. Fingeren din hovner kanskje ikke opp med det første, men hvis døren treffer fingeren hardt nok, er sjansen stor for at den vil hovne opp senere. Hvis fingeren hovner for mye, kan det være vanskelig å fjerne alle ringene fra fingeren. Så det er best å få dem av fingeren så snart som mulig.

Ikke for å skremme deg, men det er mulig at fingeren din vil hovne så mye at ringene klemmer sirkulasjonen. Bedre å ta dem av fingeren for sikkerhets skyld.

Metode 4 av 13: Bløtlegg en forslått finger i kaldt vann.

Bilde med tittelen Håndter smerten ved at en dør blir lukket på fingeren Trinn 4

1. Dypp fingeren i kaldt vann i opptil 20 minutter for å lindre smerten. En forslått finger kan være svært smertefullt, men du kan delvis lindre smerten ved å avkjøle fingeren. Fyll en bolle med kaldt vann og stikk hånden i den i opptil 20 minutter av gangen. Du kan legge den skadde fingeren i vannet så mange ganger du vil, men prøv å ikke gjøre dette i mer enn 20 minutter av gangen for å unngå å trekke sammen arteriene og forverre sirkulasjonen.

Hvis du har et åpent sår, ikke bløt fingeren i vann, ellers kan dette påvirke hvor godt det gror.

Metode 5 av 13: Ta reseptfrie smertestillende midler.

Bilde med tittelen Håndter smerten ved at en dør blir lukket på fingeren Trinn 5

1. Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) kan hjelpe. Paracetamol, naproxen (o.en. Aleve) og ibuprofen (o.en. Advil) er alle ikke-steroide antiinflammatoriske smertestillende midler og kan være svært nyttige for å lindre smerte og betennelse. Kjøp smertestillende midler fra supermarkedet eller apoteket og ta dem i henhold til instruksjonene på pakken for å redusere symptomene dine.

Kontakt legen din hvis du opplever sterke smerter. Han eller hun kan kanskje foreskrive deg en sterkere smertestillende.

Metode 6 av 13: Sett en ispose på fingeren i opptil 15 minutter.

Bilde med tittelen Håndter smerten ved at en dør blir lukket på fingeren Trinn 6

1. Å legge is på fingeren kan redusere smerte og hevelse. Pakk en ren klut rundt ispakken slik at den ikke kommer i direkte kontakt med huden din, ellers kan huden bli skadet. Hold isposen forsiktig mot det skadde området for å lindre smerten og redusere hevelse slik at området helbreder raskere.

Ikke legg ispakken på fingeren i mer enn 15-20 minutter, slik at huden din ikke blir skadet av kulden.

Metode 7 av 13: Hold hånden over hjertet.

Bilde med tittelen Håndter smerten ved at en dør blir lukket på fingeren Trinn 7

1. Å løfte hånden kan redusere fingertrykk og hevelse. Prøv å hvile den skadde fingeren så mye som mulig for å unngå at den blir enda mer skadet. Hold den over hjertet slik at mindre blod strømmer til stedet og fingeren ikke hovner mer.

Du kan for eksempel legge fingeren på en pute når du legger deg.

Metode 8 av 13: Legg sterkt press på blødende sår i ti minutter.

Bilde med tittelen Håndter smerten ved at en dør blir lukket på fingeren Trinn 8

1. Skyv et sterilt gasbind over alle sår for å stoppe blødningen. Hvis døren har blitt slått så hardt mot fingeren at huden har knekt og begynt å blø, så må du gjøre noe med blødningen. Ta et sterilt gasbind og hold det mot blødningspunktet. Fortsett å bruke et fast trykk i minst ti minutter, eller til blødningen stopper.

Metode 9 av 13: Rengjør alle sår med såpe og vann.

Bilde med tittelen Håndter smerten ved at en dør blir lukket på fingeren Trinn 9

1. Bruk minst fem minutter på å fjerne alt smuss fra såret. Når blødningen har stoppet, bør du rense det åpne såret for å unngå mulig infeksjon. Vask såret med varmt vann og såpe for å rense det godt.

Det kan svir litt i starten når du renser kuttene på fingeren, men det er vel verdt det i lengden.

Metode 10 av 13: Påfør antibiotisk salve og legg bandasjer på alle sår.

Bilde med tittelen Håndter smerten ved at en dør blir lukket på fingeren Trinn 10

1. Dette kan bidra til å forhindre infeksjon og beskytte det skadde området. Bruk en enkel reseptfri antibiotikasalve og påfør en sjenerøs mengde på det åpne såret. Ta deretter en bandasje og pakk den tett, men ikke for tett rundt området for å beskytte den og hjelpe den til å gro.

Det er ikke nødvendig å bruke antibiotisk salve og plaster hvis du ikke har sår.
Hvis huden er åpen og såret ikke slutter å blø, bør du oppsøke lege.

Metode 11 av 13: Ikke prøv å få blodet ut under neglen.

Bilde med tittelen Håndter smerten ved at en dør blir lukket på fingeren Trinn 11

1. Sjekk med legen din først for å se hva han eller hun anbefaler. Hvis det begynner å samle seg blod under neglen etter at du har banket på en dør, ring legen din. Han eller hun kan fortelle deg å forlate stedet i fred og la kroppen din helbrede seg selv. Men hvis trykket og smertene er for intense, kan legen din be deg om å komme inn for trygt å tømme blodet under neglen din.

Metode 12 av 13: Se legen din hvis du tror du har en brukket finger.

Bilde med tittelen Håndter smerten ved at en dør blir lukket på fingeren Trinn 12

1. Få fingeren undersøkt om smerten er alvorlig og du ikke kan strekke ut fingeren. En bøyd finger som du ikke kan strekke helt ut er et tegn på et brudd. Legen din vil kunne undersøke fingeren din for å se hvor ille skaden er. Han eller hun kan skinne fingeren og skrive ut smertestillende. Det er viktig at du oppsøker lege så raskt som mulig slik at skaden ikke er varig.

Spør alltid legen din om råd før du bruker en skinne. En skinne er et medisinsk utstyr som hindrer beinet i å bevege seg, og det kan være nyttig for et mindre brudd fra å sette fingeren fast i døren. En skinne kan imidlertid også gi problemer senere hvis du bruker en når det ikke er nødvendig.

Metode 13 av 13: Se etter feber og forverrede smerter og hevelser.

Bilde med tittelen Håndter smerten ved at en dør blir lukket på fingeren Trinn 13

1. Disse symptomene kan indikere en infeksjon eller et mer alvorlig brudd. Hvis fingeren begynner å gjøre mer vondt eller hovne mer og mer, kan skaden være mer alvorlig enn du først trodde. Hvis du får feber eller ser røde striper på huden rundt det skadede området, kan det tyde på en infeksjon. Oppsøk lege for å få behandling før problemet blir verre.