Hvordan fortelle noen at du ikke vil være venner lenger: 11 trinn (med bilder)

Innhold

Trinn
- Metode 1 av 2: Avslutte forholdet med en nær venn
- Metode 2 av 2: Å forlate et vanlig vennskap
Tips
Advarsler

Når det er på tide å fortelle noen at du ikke vil være venner lenger, hvordan går du frem? Svaret avhenger delvis av om du er nære venner eller tilfeldige venner. Hvis dette er noen du ikke kjenner godt, kan du la vennskapet blekne eller ta brått slutt. Hvis dette er en god venn, må du fortelle den personen personlig.

Trinn

Metode 1 av 2: Avslutte forholdet med en nær venn

1. Gjør en avtale om å besøke hverandre. Send ham en tekstmelding eller en e-post for et møte på et nøytralt sted. Hvis du bor i samme by, er dette den beste måten å føre en samtale om å avslutte vennskapet.

Hvis personen spør deg hva du vil snakke om, si noe vagt. Du kan for eksempel si: "Jeg vil dele med deg noen nylige avgjørelser jeg har tatt.` Hvis hun vedvarer, minn ham/henne på at du heller vil snakke med ham/henne om det personlig.
Hvis vennen din bor utenfor byen, send en e-post eller tekstmelding for å avtale et tidspunkt for å snakke i telefonen en stund. Selvfølgelig er en personlig samtale best, men hvis du bor i forskjellige deler av landet, er ikke det et alternativ.
Vær oppmerksom på at skrevne ord lett mistolkes. Dette er en grunn til at en direkte samtale med den andre personen, selv om det er vanskelig, er best.

Bilde med tittelen Fortell noen du ikke vil være venner Trinn 2

2. Forbered deg godt. Du har kanskje tenkt på å frigjøre deg fra dette vennskapet en stund, men når du møter vennen din, må du være klar over hvorfor du sier farvel til vennskapet.

Hvis du trenger å fortelle den andre personen hva de gjorde som bidro til avgjørelsen din, tenk på hvordan du kan formidle dette så vennlig og skånsomt som mulig.

Du vil kanskje ikke la den andre personen få vite hvorfor du slutter, og det er greit. Det er greit å være vag eller bruke setninger som "Ting har endret seg i livet mitt...`

Du trenger ikke å føle at du må rettferdiggjøre eller forsvare denne avgjørelsen.

Bilde med tittelen Fortell noen du ikke vil være venner Trinn 3

3. Husk at avgjørelsen din kan komme som en overraskelse for vennen din. Den personen kan bli opprørt eller sint når du forteller nyhetene. Eller kanskje han/hun vil prøve å reparere vennskapet. Du må bestemme på forhånd om du er åpen for å jobbe med vennskapet, eller om avgjørelsen din er endelig.

Hvis han/hun blir sint, ta vare på deg selv. Du trenger ikke lage en scene ut av det – det er greit å bare gå bort.

Med mindre du har bestemt deg for at du er åpen for å gjenoppbygge vennskapet, hold det kort. Du trenger ikke å ta vare på dem før de føler seg bedre. Bare si hva du har bestemt deg, og det er på tide at dere begge går hver til sitt.

Ikke bland deg inn i en diskusjon om hva som er rett eller galt.

Bilde med tittelen Fortell noen du ikke vil være venner Trinn 4

4. Vet at det kan komme et etterspill. Har dere vært venner lenge, er sjansen stor for at dere har felles venner. Disse vennene kan bli tvunget til å "velge side" mellom deg og din tidligere kjæreste.

Unngå fristelsen til å fortelle vennene dine hva din tidligere kjæreste gjorde som fikk deg til å avslutte vennskapet.

Du trenger ikke å føle at du må forsvare avgjørelsen din overfor vennene dine, da dette bare vil gjøre den ubehagelige situasjonen verre.

Bilde med tittelen Fortell noen du ikke vil være venner Trinn 5

5. Ikke snakk om hva vennen din gjorde. Forklar at det bare var din avgjørelse. Nære venner kan forstå grunnene dine uten å trenge ytterligere forklaring.

Felles venner kan også prøve å sørge for at vennskapet gjenopprettes. I så fall, bytt emne. Minn vennene dine på at du bare prøver å gå videre.

Ikke prøv å snu noen mot din tidligere kjæreste. Hvis du mister venner på grunn av avgjørelsen din, var de sannsynligvis ikke gode venner uansett.

Bilde med tittelen Fortell noen du ikke vil være venner Trinn 6

6. gå videre med livet ditt. Ikke dvel ved avgjørelsen om å avslutte vennskapet ditt – det som er gjort er gjort. Du tok den beste avgjørelsen du kunne, hvis du har tenkt nøye gjennom det. Nå trenger du ikke tenke på det lenger. Å omformulere valgene du har tatt, eller forsvare avgjørelsen din (selv om det bare er mot deg selv!), vil bare strekke prosessen.

Det kan føles rart å ikke ha vennen din i livet ditt lenger, men du vil overleve.

Sørg for å tilbringe tid med andre venner. Prøv nye ting, og gå til nye steder med de andre vennene dine.

Bilde med tittelen Fortell noen du ikke vil være venner Trinn 7

7. Ta vare på deg selv. Spis sunt, hvile nok og gjør ting du liker. Vær snill og medfølende med deg selv, og husk at å avslutte et vennskap kan bringe sorg.

Fokuser på de positive delene av livet ditt - tingene ved livet ditt slik det er nå som du nyter - da dette kan hjelpe deg å unngå å sørge over ditt tapte vennskap.

Hvis du opplever at du har negative tanker, prøv å tenke på noe mer positivt.

Metode 2 av 2: Å forlate et vanlig vennskap

Bilde med tittelen Fortell noen du ikke vil være venner Trinn 8

1. Bruk "slukk"-metoden. Å gradvis se personen sjeldnere kan være noe som skjer naturlig, eller noe som kan kreve at du tar bevisste skritt. Dette er en fin måte å la noen få vite at du ikke vil være venner lenger uten å forklare nærmere.

Denne metoden passer for overfladiske venner du egentlig ikke kjenner så godt.
Hvis personen er en ny venn, er denne metoden mindre å forlate et vennskap enn bare å bekrefte at dere to aldri ble venner.
Det kan ta lang tid å avslutte et vennskap som dette.

Bilde med tittelen Fortell noen du ikke vil være venner Trinn 9

2. Avvis invitasjoner fra denne personen. En måte du kan minimere kontakten med personen på er å takke nei til invitasjoner til å gjøre ting sammen. Dette kan kreve en og annen hvit løgn for å komme ut av det.

For eksempel, hvis personen spør om dere vil se en film sammen en gang i løpet av helgen, kan du si noe sånt som: "Det høres kult ut, men jeg er veldig opptatt denne helgen, så jeg kan virkelig ikke.`

Bilde med tittelen Fortell noen du ikke vil være venner Trinn 10

3. Unngå samtaler. Du kan møte personen ved et uhell mens du prøver å skape avstand mellom dere to, så du må vite hvordan du skal håndtere slike situasjoner. Å ignorere den andre personen kan være sårende og føles vanskelig, så prøv i stedet å be høflig om unnskyldning for at du ikke kan bli værende for å snakke.

For eksempel kan du høflig si hei til personen og deretter si noe sånt som: "Beklager, jeg kan ikke bli værende for å snakke. Jeg er allerede sent ute. Kanskje en annen gang!`

Prøv å være så høflig og hensynsfull som mulig. Selv om du ikke vil være venn med den personen lenger, vet du aldri når dere to møter hverandre igjen, og å være høflig vil redusere sjansen for at et fremtidig møte vil være vanskelig.

Bilde med tittelen Fortell noen du ikke vil være venner Trinn 11

4. Ta en mer aktiv tilnærming til å avslutte vennskapet. Hvis forsøkene på å avslutte vennskapet høflig og gradvis ikke hjelper, kan du også prøve å fortelle personen at du ikke vil være venner lenger. Du kan bare være direkte og si noe sånt som "Du er en flott person, men vi er bare for forskjellige. Jeg ønsker deg alt godt, men jeg synes vi bør slutte å bruke så mye tid sammen.`

Bruk heller ikke "ghosting"-strategien. Ghosting oppstår når du avbryter all kontakt med personen. For eksempel ignorerer du tekster og e-poster fra personen, ringer ikke tilbake og avbryter vennen med personen på sosiale medier. Spøkelse kan føre til sårede følelser, sinne og bekymring for ditt velvære, så det er ikke ideelt.

Tips

Husk at du kanskje bare vil ha en midlertidig pause fra vennskapet. Ikke prøv å si eller gjøre noe som vil gjøre denne pausen permanent med mindre du er helt sikker på at du aldri vil bli venn med denne personen igjen.
Bare vær vennlig bare for sikkerhets skyld.
Hvis du ikke vil være venner lenger på grunn av en krangel, eller fordi personen noen ganger fornærmer deg uten å være klar over det, prøv å snakke ut før du avslutter vennskapet.