Gratis trinnvis instruksjoner 
I en liten bolle kombinerer du 4 ss bentonittleire, 3 ss kalsiumpulver, 1 ss kanelpulver, 1 ts nellikpulver, 1 ss xylitolpulver og 1 ss natron. Hvis du foretrekker det, kan du også tilsette 2 ts tørket mynte eller noen dråper peppermynte eller kanelolje for å forsterke smaken av tannpulveret. Oppbevar pulveret i en forseglet krukke og påfør det med fingeren eller tannbørsten to til tre ganger om dagen. 
Bløtlegg en grønn tepose i 0,2 - 0,5 liter vann, bløtlegg tebladene i ca. fem minutter før du fjerner posen. La teen avkjøles til den fortsatt er litt varm, men ikke for varm. Når teen er avkjølt, ta en slurk og skyll munnen med den i 30 sekunder til 1 minutt. Gjenta til all te er borte. Gjenta denne prosessen 2 til 4 ganger om dagen. Husk at grønn te kan gi flekker på tennene hvis du drikker for mye av den, så ikke bruk denne metoden for ofte. 
Ta 1-2 ss økologisk kokos- eller sesamolje i munnen. Skyll hele munnen med oljen, ca 1 til 2 minutter før du starter. Når du er mer vant til oljetrekking, øker du tiden til 20 minutter hvis du kan. Etter at du har skylt med oljen en stund, spytter du den ut og skyller munnen med varmt vann. Børst deretter tennene med remineraliserende tannkrem eller tannpulver. Husk at oljetrekking ikke kan erstatte vanlig børsting. Du kan gjøre dette enten før eller etter tannpuss. 
Dypp en bomullspinne i ferskpresset sitronsaft og påfør den på tennene. Ferskpresset sitronsaft er et naturlig blekemiddel, så det er en trygg måte å bleke tennene på og gjør hvite flekker mindre merkbare. Men stopp hvis tennene dine gjør vondt eller blir følsomme. Denne prosessen kan ta litt lengre tid, men resultatene er lovende. 
Denne prosedyren bruker en spesiell enhet som blåser små krystallpartikler på kalken. Spotten festes deretter med en fylling for å dekke kalken og forsegle tannemaljen. 
Under denne prosedyren påfører tannlegen en spesiell syre som fjerner kalsiumavleiringene fra tennene. Syren påføres kun direkte på flekkene for å forhindre at tannemaljen din blir for mye skadet. Etter det vil tannlegen forsegle tannemaljen for å forhindre ytterligere skade. 
Disse produktene inneholder høye konsentrasjoner av fluor som fjerner de hvite flekkene og forhindrer dannelse av hulrom eller flekker i fremtiden. Eksempler på disse produktene er pulver og tannkrem som inneholder kaseinfosfopeptider og amorft kalsiumfosfat. 
Ikke drikk for mange drinker med sukker, spesielt brus med brus. Pass på søtsaker og produkter som inneholder kunstige søtningsmidler. Hvis du fortsatt vil lage noe søtt, bruk naturlige alternativer som honning eller lønnesirup, men gjør det så lite som mulig. Hvis du spiste noe med mye sukker eller karbohydrater, skyll munnen med vann umiddelbart, og pusse tennene 30 minutter senere. 
Ved å innta mat med høyt vitamin D og kalsium, som melk, ost og yoghurt, vil tennene og kroppen absorbere disse næringsstoffene, noe som gjør tennene sterkere og mindre sannsynlighet for å utvikle hvite flekker. Velg også matvarer som inneholder mye magnesium, som mørke bladgrønnsaker, nøtter, frø, fisk, soyabønner og avokado, fordi magnesium lar kroppen din absorbere og beholde kalsium bedre. 
Drikk minst åtte store glass vann om dagen. Ikke fyll på væske med drinker som fruktjuice, brus eller andre drikker. Hvis du har drukket noen av disse skadelige drikkene, skyll munnen med vann eller pusse tennene etterpå. Ha noen dråper sitronsaft i vannet, det fremmer spyttdannelse. 
Tobakk og kaffe kan misfarge tennene dine, og har du hvite flekker skiller de seg enda mer ut på den gule tannemaljen.
Bli kvitt hvite flekker på tennene
Innhold
Hvite flekker på tennene dine er forårsaket av tap av mineralinnhold fra overflaten av tennene dine, også kjent som "tannemaljen". Denne skaden er kjent som hypokalsifisering, og flekkene kalles hypoplasi. Siden de hvite flekkene gjør at tannemaljen er skadet, kan de også være de første tegnene på tannråte eller dannelse av hull. Det er flere måter å bli kvitt disse flekkene på; men det er også viktig å forhindre dem i første omgang.
Trinn
Metode 1 av 3: Behandle tennene hjemme
1. Lag din egen remineraliserende tannkrem. Påføring av næringsstoffer som kalsium på tennene dine kan gjøre dem sterkere. En måte å bli kvitt de hvite flekkene og andre tegn på skade på tennene dine er å lage en remineraliserende tannkrem rik på kalsium og andre grunnleggende elementer. Ingredienser som natron fungerer som et slipemiddel for å polere ut de hvite flekkene og gjenopprette pH-nivået i munnen. Hvordan lage en remineraliserende tannkrem:
- I en liten bolle blander du 5 ss kalsiumpulver, 2 ss natron og 1 ss kiselgur. Du kan også tilsette 3 ss xylitolpulver slik at blandingen ikke smaker for bittert.
- Tilsett nok kokosolje til de tørre ingrediensene til å danne en blanding. Dette er vanligvis 3-5 ss kokosolje.
- Hvis du vil kan du også tilsette en eller to dråper eterisk olje for smak. Mynte, lime eller kanel brukes ofte til dette.
- Oppbevar tannkremen i en forseglet beholder og børst tennene med den to til tre ganger om dagen.
2. Lag ditt eget remineraliserende tannpulver. Hvis du foretrekker å pusse tennene med pulver enn med tannkrem, kan du lage ditt eget remineraliserende tannpulver med bentonittleire, som har evnen til å fjerne tungmetaller og giftstoffer fra tennene og munnen, og gjenopprette pH-nivået i munnen. Leiren er rik på mineraler som kalsium, magnesium og silisium, som alle bidrar til å fjerne hvite flekker fra tennene dine. Slik lager du ditt eget remineraliserende tannpulver:
3. Skyll munnen med grønn te noen ganger om dagen. Grønn te er en naturlig ingrediens som brukes i flere homøopatiske midler og har egenskaper som hjelper til med å fjerne hvite flekker fra tennene. Grønn te er rik på mineraler og vitaminer som kan remineralisere tennene dine. Grønn te inneholder også antibakterielle katekiner, som bidrar til å forhindre oppbygging av plakk. Grønn te inneholder også naturlig fluor. Slik bruker du grønn te:
4. Prøv Oil Pulling. Oil pulling er et eldgammelt middel som bruker olje til å fjerne giftstoffer og bakterier fra munnen. Oil pulling kan bleke tenner, forhindre munntørrhet og gjenopprette tenners mineralinnhold. Ved å gjøre oljetrekking regelmessig kan du bli kvitt hvite flekker på tennene og styrke tennene og tannkjøttet. Oil pulling gjøres best rett etter at du står opp, men du kan også gjøre det om natten hvis du ønsker raskere resultater.
5. Påfør sitronsaft på tennene. Noen butikk-kjøpte ingredienser kan skade tennene dine, og etterlate deg med enda flere hvite flekker. Det er fordi disse produktene inneholder blekemidler og andre kjemikalier som kan slite og misfarge tannemaljen, og til slutt svekke tannemaljen. Fordi hvite flekker er en indikasjon på svekket tannemalje, kan det virke kontraproduktivt hvis du prøver å bli kvitt flekkene med feil midler.
Metode 2 av 3: Få de hvite flekkene fjernet av tannlegen
1. Få tennene bleket profesjonelt. En tannlege kan se på de hvite flekkene og avgjøre om bleking av dem vil hjelpe, og om denne prosedyren er trygg gitt den nåværende tilstanden til tannemaljen din. Tannlegen din kan også beskytte emaljen din med fluor eller andre behandlinger når tennene dine er bleke. Dette vil styrke tennene dine.
2. Spør om luftslitasje. En relativt ny teknikk for å fjerne hvite flekker er å forsiktig skrubbe tennene med et slipende materiale, vanligvis natron. Dette fungerer best for små flekker, fordi hvis du pusser for store deler av tennene, vil tannemaljen din bli for tynn.
3. Tenk på kjemisk mikroslitasje. Som med luftsliping, er formålet med kjemisk mikrosliping å forsiktig fjerne de hvite flekkene ved å fjerne kalsiumavleiringene som forårsaker misfargingen. Dette fungerer for små til mellomstore flekker, fordi påføring av de etsende kjemikaliene på for store overflater vil skade tennene for mye.
4. Få flekkene behandlet med en spesiell harpiks. Under denne prosedyren bruker tannlegen en spesiell harpiks for å åpne porene i tennene på stedet for flekkene. Etter at harpiksen har trukket inn og misfargingen er fjernet, lar tannlegen harpiksen herde med en spesiell lampe. Etter ca 15-20 minutter vil flekkene ha samme farge som resten av tannemaljen. Denne teknikken forhindrer syrer i å trenge inn i tannemaljen, forhindrer tannråte og skade på emaljen i fremtiden.
5. Gjennomgå aktuell remineraliseringsterapi. Disse behandlingene fungerer omtrent på samme måte som hjemmemedisinene, bortsett fra at ingrediensene som brukes er reseptbelagte. Disse behandlingene fungerer raskere enn hjemmemedisinene fordi pastaen som brukes inneholder mye mer mineraler for å behandle de mikroskopiske hullene som forårsaker de hvite flekkene.
Metode 3 av 3: Forebygging av hvite flekker
1. Hold tennene rene. Fordi hvite flekker kan være en indikasjon på skadet tannemalje og de første tegnene på tannråte, kan de nesten alltid forhindres med riktig børsting og bruk av tanntråd. Flekkene kan også ha vært forårsaket av inntak av fluor i ung alder. Hvis du tar bedre vare på tennene vil du få hvite flekker mindre raskt. Her er noen tips for god tannpleie:
- Pusser alltid tennene når du står opp, etter middag og før du legger deg.
- Se hvor mye fluor tannkremen din inneholder. Du trenger nok fluor for å balansere pH i munnen, men du bør ikke bruke så mye fluor at det skader tennene dine. Prøv å bruke mellom 1000 og 1500 ppm fluor med mindre tannlegen anbefaler noe annet.
- Bruk tanntråd hver kveld. Synes du det er vanskelig å bruke tanntråd med vanlig tanntråd, kan du også prøve tanntråd i holder.
- Gå til tannlegen hver sjette måned. Å ta godt vare på tennene hjemme kan forhindre de fleste problemer, men tannlegen kan identifisere tidlige tegn på tannråte.
2. Unngå mat og drikke som skader tennene dine. Visse matvarer kan skade tannemaljen og etterlate munnen sur og tørr, slik at bakterier kan trives i den. Dette kan skade tannemaljen din, slik at skadelige bakterier kan trenge inn i porene på tennene dine, noe som fører til at næringsstoffer og mineraler lekker ut av tennene og danner hvite flekker. Her er noen tips for å unngå å spise eller drikke for mange skadelige produkter:
3. Spis mat med mye mineraler for å remineralisere tennene dine. I tillegg til å behandle tennene med hjemmemedisiner eller hos tannlegen, er en annen god måte å forebygge hvite flekker på å velge mat rik på mineraler som vil gjøre tennene sterkere.
4. Drikk mye vann. Når du er godt hydrert, fungerer kroppen på sitt beste, og du kan bedre forebygge hvite flekker. Når munnen din er tørr, fører mangelen på spytt til at pH-nivået blir ubalansert, slik at bakterier kan trives og angripe tennene dine med syrer.
5. Ikke bruk tobakk og kaffe. To av de mest skadelige tingene du kan få i munnen er tobakk og koffein. Koffein er ekstremt surt, og det skader tannemaljen din, slik at bakterier kan komme inn i porene på tennene dine og forårsake urenheter eller tannråte. Røyking og tyggetobakk øker plakk og tannstein, som skader tennene dine og kan forårsake hvite flekker.
Advarsler
- Diskuter riktig behandling av de hvite flekkene med tannlegen din, selv om du ønsker å bruke hjemmemedisiner. Effektiviteten til de fleste hjemmemedisiner er ikke verifisert av den medisinske verden og kan være skadelig hvis du har andre problemer med tennene dine.
Artikler om emnet "Bli kvitt hvite flekker på tennene"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
