Lys huden på hender og føtter: 12 trinn (med bilder)

Innhold

Trinn

Huden på hender og føtter kan bli mørkere av en rekke årsaker, inkludert smuss, medisiner, miljøfaktorer, kjemikalier, infeksjoner, betennelser og eksponering for skadelige solstråler. Flere selskaper spesialisert på skjønnhetspleie og kosmetikk lager produkter som lysner huden. Du kan ofte kjøpe disse produktene på apoteket og apoteket. Imidlertid er det også mange matvarer du kan bruke på huden din for å gjøre den lysere. Så du trenger bare å se på kjøkkenet ditt for å finne ingrediensene for et middel for å lysne huden din. Det er imidlertid viktig å huske at den beste måten å holde huden sunn og glødende på er å ha et sunt og balansert kosthold, trene regelmessig, ha en sunn livsstil og ta godt vare på huden.

Trinn

Del 1 av 3: Gjør huden lysere

1. Påfør mat som inneholder melkesyre. Melkesyre er en alfahydroksysyre, og tilhører en gruppe syrer som forekommer naturlig i visse matvarer. Disse syrene fjerner det øverste laget av død hud og brukes ofte i hudpleieprodukter for å behandle tørr, flassende og mørk hud. Bruk kun produkter med melkesyre om natten, da de kan gjøre huden din enda mer følsom for UV-skader.

Før du legger deg, påfør et tynt lag yoghurt naturell på hender og føtter. La yoghurten virke i fem til ti minutter og skyll deretter huden med varmt vann. Gjør dette noen ganger i uken.
Husk å fortsatt bruke en solkrem med solfaktor 15 eller høyere i løpet av dagen for å forhindre at huden din blir skadet av solen.

2. Bruk sitrusfrukter som inneholder mye C-vitamin. Sitronsyren i sitrusfrukter eksfolierer huden og hjelper til med å lysne mørke flekker. Vitamin C gir huden din en jevnere hudfarge og behandler hyperpigmentering. Hyperpigmentering refererer til mørke flekker på huden forårsaket av for mye melanin. Påfør aldri sitrusfrukter i ansiktet ditt og vær forsiktig når du påfører dem på andre områder da syren kan forstyrre hudens naturlige pH og gjøre deg mer følsom for UV-stråler. Påfør sitrusfrukter på huden din opptil en gang i uken.

Før du legger deg, påfør ferskpresset sitron- eller appelsinjuice på huden på hender og føtter med en bomullsdott. La juicen stå i omtrent en halv time og skyll den deretter av med varmt vann.

Tørk appelsinskall i ovnen og mal dem til pulver. Bland pulveret med vanlig yoghurt og påfør blandingen på huden din før du legger deg. Skyll huden etter 15 til 20 minutter.

Pureer 60 gram papayamasse til en pasta og påfør den på huden din. Prøv å gjøre dette i badekaret, da papaya kan være ganske rennende. Skyll huden etter 20 minutter.

Du kan også bruke eplecidereddik på huden din for å gjøre den lysere og bli kvitt sopp naturlig. Fortynn eddik med like mye vann, påfør blandingen på hender og føtter og la den tørke.

3. Lag hudmasker med urter, mel eller leirepulver. Gurkemeie, kikertmel og blekejord har lenge vært brukt for å lysne huden. Disse ingrediensene kan alle blandes med vann og andre væsker for å lage pastaer som lett kan påføres huden.

Bland en spiseskje blekemiddel eller kikertmel med nok rosevann til å lage en tykk pasta. Påfør pastaen på hender og føtter. La pastaen tørke og skyll deretter huden med varmt vann. Gjør dette to eller tre ganger i uken.

Bland en teskje gurkemeie med nok agurkjuice eller vanlig yoghurt for å lage en flytende pasta. Med yoghurt får du en tykkere blanding. Påfør blandingen på huden din, la den virke i 20 til 30 minutter og skyll den deretter av huden din. Gjør dette annenhver eller tredje dag.

4. Påfør soya eller stivelse på huden din. Soyabaserte matvarer som tofu og stivelsesholdige matvarer som poteter og ris kan gjøre huden lysere. Du kan purere tofu til en pasta og påføre den på huden. Du kan skjære poteter i skiver som du gnir over hender og føtter. Skyll tofupuréen eller potetjuicen fra skallet etter 10 til 20 minutter. Med ris kan du lage en melpasta eller risvann:

Bland en spiseskje rismel med nok vann til å lage en pasta og påfør pastaen på huden. La pastaen virke i 10 til 20 minutter og skyll deretter huden ren.

For å lage risvann, skyll 190 til 380 gram ris før koking. Sil risen og ikke kast vannet. Bløtlegg hender og føtter i risvann i 10 minutter og skyll deretter huden.

5. Kjøp en hudblekingskrem i butikken. Det finnes mange kremer og lotioner på markedet som er ment å lysne huden og kan kjøpes på de fleste apotek og kosmetikkbutikker. Mange av disse produktene senker mengden melanin i huden, som er stoffet som gir pigmentet i huden. Disse produktene har imidlertid risiko. Så snakk med legen din før du bruker dem.

Ikke bruk produkter som inneholder kvikksølv for å bleke huden.

Mange hudblekemidler inneholder hydrokinon. Forskning har vist at denne ingrediensen kan forårsake kreft hvis den brukes over lengre tid. Det er derfor bedre å unngå produkter med denne ingrediensen.

Del 2 av 3: Holde huden ren og hydrert

1. Rengjør huden din daglig. Tilstoppede porer og skitt kan få huden til å se mørkere ut. Ved å holde huden ren vil du ikke få kviser og huden din vil se frisk og ren ut. Du trenger ikke fancy og dyre rensemidler for å holde huden ren. Du kan få huden din ren med mild såpe og vann.

2. Fukt huden din daglig. Du kan bruke din favoritt fuktighetskrem eller lage din egen, men sørg for å fukte huden din etter vask. Enkle hjemmelagde fuktighetskremer inkluderer:

Kokosolje og mandelolje

Kakao og sheasmør

aloe vera gel

3. Eksfolier huden din. En av de beste måtene å holde huden din sunn og lysere er å eksfoliere den. Det betyr at du fjerner døde hudceller fra hudens overflate. Ikke eksfolier huden mer enn en eller to ganger i uken. Du kan lage en naturlig måte å eksfoliere hender og føtter på ved å blande olivenolje eller kokosolje med:

Malt kaffe

Havregrøt

Sukker

4. Masser hendene regelmessig. Bruk favorittkremen din, aloe vera gel eller honning til å massere hender og føtter. På denne måten hydrerer du huden og forbedrer sirkulasjonen, noe som bidrar til å gjøre huden sunnere og mer strålende. Skyll honningen fra huden din etterpå, fordi honning etterlater seg klissete rester.

Del 3 av 3: Forhindrer at huden din blir mørkere

Bilde med tittelen Lighten Skin on Hands and Feet Trinn 10

1. Gi et sunt og balansert kosthold. Den beste måten å bli kvitt mørk hud på er å forhindre at huden blir mørkere. Et sunt kosthold er en av de beste måtene å gjøre dette på. Å spise riktig mat holder hele kroppen din sunn, og en sunn kropp betyr sunn hud.

Spis frukt og grønnsaker i alle regnbuens farger. For å få i deg så mange vitaminer og mineraler som mulig, spis fersk frukt og grønnsaker i alle regnbuens farger. Spis mat som inneholder mye vitamin C, slik at huden din forblir mer elastisk og jevnere i fargen.
Drikk nok vann. Vann er viktig for å holde kroppen og huden sunn, men det kan også være farlig å drikke for mye vann. Når du drikker vann, er den beste tommelfingerregelen for å lytte til kroppen din: drikk vann når du er tørst.
Ikke vær redd for sunt fett som avokado. Kroppen din trenger fett for å overleve og huden din trenger også fett for å bli sunn og strålende.
Velg ferske hjemmelagde måltider fremfor bearbeidet mat og takeaway.

Bilde med tittelen Lighten Skin on Hands and Feet Step 11

2. Beskytt huden din mot solen. En av hovedårsakene til mørk hud er eksponering for UVA- og UVB-stråler. Huden produserer da mer melanin for å beskytte seg selv og en større mengde melanin gir deg en mørkere hud. Den beste måten å beskytte deg mot solen på er å unngå solen. Men hvis det ikke er et alternativ, prøv å gjøre følgende:

Bruk klær som beskytter deg mot solen, for eksempel hansker når du kjører.

Bruk solkrem eller olje, spesielt på hender og føtter.

Velg sminke og leppepomade med solfaktor.

Bilde med tittelen Lighten Skin on Hands and Feet Step 12

3. Ta vare på hender og føtter. Mørkgjøring av huden kan også være forårsaket av ting som skitt, eksponering for været og infeksjoner. For å holde huden sunn er det derfor viktig å holde hender og føtter rene og beskytte dem. Dette forhindrer at huden din blir mørkere og blir skadet.

Unngå å komme i kontakt med aggressive kjemikalier, hvis mulig. Slike stoffer kan skade huden din.

Vær forsiktig med manikyr og pedikyr og velg en profesjonell, fordi verktøy som ikke er skikkelig desinfisert kan forårsake soppinfeksjoner.