Hvordan bli tykkere, fyldigere hår

Innhold

Trinn
Tips

Lengter du etter fyldig, tykt hår? Stress, aldring, arv og kjemikaliene i hårproduktene og fargestoffene dine er alle årsaker til tynt hår. Uansett hvorfor håret ditt er tynt, er det flere strategier du kan bruke for å få tykkere og fyldigere hår. Denne artikkelen gir informasjon om fortykningsteknikker, livsstilsendringer og tips for sunnere hår.

Trinn

Metode 1 av 3: Daglig pleie for å få tykkere hår

Bilde med tittelen Thicken Your Hair Step 1

1. Velg hårprodukter uten kjemikalier. Noen ganger er din daglige sjampo den største synderen i å tynne håret ditt. Sjampoer, balsamer og stylingprodukter inneholder ofte kjemikalier som får håret til å tørke ut, slites ut og falle ut raskere enn sunt hår. Forbedre helsen til håret ditt umiddelbart ved å gjøre følgende endringer:

Bytt sjampo med sulfater for sulfatfri sjampo. Sulfater er grove rensemidler som effektivt fjerner oljer og fett fra håret ditt. Problemet er imidlertid at uten beskyttelsen av disse oljene og fettene, vil håret lettere bli frynsete og skadet. Velg en sjampo med oljer og naturlige rengjøringsmidler som ikke fører til en slik utmattelse på håret ditt.
Bytt ut fabrikklaget balsam med naturlige produkter. Balsam kan også inneholde sulfater og har ofte andre kjemiske ingredienser som kan skade håret ditt. Bytt ut balsamen din med et produkt laget av kokosolje, aloe og/eller andre naturlige balsam. Du kan også prøve en løsning med eplecidereddik – den vil etterlate håret ditt glatt, mykt og skinnende.
Kast hårspray, geler og pomade som inneholder mange kjemiske ingredienser i søpla med en gang. Igjen, disse kjemikaliene kan skape kaos på håret ditt over tid. Bruk dem med måte, eller erstatt dem med hårprodukter laget av naturlige ingredienser.

2. Håndter håret med forsiktighet. Håret er mykt og skjørt, og hvis du vil gjøre det så tykt som mulig, anbefales det å være forsiktig. Ikke behandle håret for grovt. Visse fremgangsmåter knyttet til håret ditt kan føre til at det faller ut, frynser eller går i stykker. Endre rutinen din på følgende måter:

Var det sjeldnere. Hvis du vasker håret hver dag, gir du ikke hodebunnen tid til å lage de naturlige oljene. Vask håret maksimalt 3 til 4 ganger i uken. Bruk en tørrsjampo for å friske opp håret mellom vaskene.

Klapp håret tørt. I stedet for å vri håret og tørke det grovt med en klut, klapp forsiktig og klem det tørt.

Bruk en bred tannkam i stedet for en børste. Hvis du børster håret kan du trekke ut håret, spesielt når det er vått. Bruk heller en kam med bred tann til å løse flokene forsiktig.

Bilde med tittelen Thicken Your Hair Step 3

3. Unngå varme. Styling enheter som føner, rettetang og krølltang raner håret ditt. Ikke bruk dem for ofte, eller unngå dem helt. Hvis du absolutt trenger at håret ditt skal være rett eller krøllete, prøv å oppnå dette uten høye temperaturer. Bruk for eksempel svampruller for å krølle håret.

Bilde med tittelen Thicken Your Hair Step 4

4. La håret være naturlig. Bleking, fremheving og farging av håret kan føre til at det faller ut eller blir sprøtt. Kjemisk styling og krøllingsmetoder som en permanent kan også gjøre mye skade i årevis. Omfavn din naturlige hårfarge og tekstur for å holde håret sunt og fremme vekst.

Bilde med tittelen Thicken Your Hair Step 5

5. Gå til frisøren regelmessig. Å klippe håret fjerner flisete tupper og gir nytt liv og volum til bryggeriet. Korte og lagdelte hårklipp er spesielt egnet for å få håret til å se tykkere ut.

Metode 2 av 3: Livsstilsendringer for å få tykkere hår

Bilde med tittelen Thicken Your Hair Step 6

1. Følg et næringsrikt kosthold. Hvis du er på en diett som unngår noen essensielle næringsverdier, vil du merke dette i volumet og teksturen til håret ditt. Tykt, fyldig hår er avhengig av et sunt kosthold fullpakket med vekstfremmende vitaminer og mineraler.

Få i deg nok protein. Proteiner gjør håret ditt tykt og skinnende. Sørg derfor for å få i deg nok ved å spise mye fisk, magert kjøtt og egg.
Spis mat rik på omega-3. Disse sunne fettene fremmer hårvekst. Spis sardiner, valnøtter, avokado og gresskarkjerner.
Spis spinat og andre bladgrønnsaker for å få nok vitamin C.
ta vitaminer. Spesielt prenatale vitaminer inneholder ingredienser som gjør håret tykkere.

Bilde med tittelen Thicken Your Hair Step 7

2. Beskytt håret mot naturen. Hverdagsaktiviteter som du ikke tenker på i det hele tatt kan gjøre håret sprøtt og tynt. Ta følgende trinn for å beskytte håret mot eksterne faktorer:

Hold håret unna solen. Direkte sollys kan skade håret ditt, akkurat som huden din. Hvis du tilbringer mye tid i solen, bruk en caps, lue eller skjerf for å holde håret trygt.

Beskytt håret mot forurensning. Er du pendler og går du ofte gjennom tett trafikk? Luftforurensning fra busser og biler kan føre til at håret tørker ut. Vurder å bruke en caps når du er i tett trafikk.

Ikke utsett håret for klor. Klor i svømmebasseng er en av de vanligste årsakene til tørt og skadet hår. Over tid kan det til og med gjøre håret ditt tynnere. Bruk badehette i bassenget. Hvis du ikke bruker lue, sørg for at du skyller kloret ut av håret umiddelbart etter svømming.

Bilde med tittelen Thicken Your Hair Step 8

3. Reduser stresset. Stress fra jobb, familiekrangel eller noe annet kan ta hardt på håret ditt. En toll som viser seg som hårtap. Å finne ut hva som forårsaker stresset ditt vil tillate deg å løse dette problemet.

Hvis mulig, fjern alt stress fra livet ditt. Hvis dette ikke fungerer, håndter det ansvarlig. Du kan for eksempel trene eller meditere. Sørg også for å få nok søvn.

Å vite at håret blir tynnere kan også være en kilde til stress i seg selv. Lindre bekymringene dine ved å ta i bruk nye strategier som gjør håret tykkere. Bruk naturlige produkter, hopp over kjemiske behandlinger og følg et næringsrikt kosthold.

Metode 3 av 3: Behandlinger for tykkere hår

Bilde med tittelen Thicken Your Hair Step 9

1. Prøv et hårfortykningsprodukt. Skjønnhetssalonger selger en rekke serumer, balsamer og andre produkter designet for å få håret til å vokse tykkere. Bestem selv hvilket produkt som passer best for deg.

Sjampoer som stimulerer hårvekst kan erstatte din vanlige sjampo. Disse sjampoene inneholder stoffer som sies å fremme hårvekst.
Produkter som Rogaine påføres hodet i en rekke økter. Forhåpentligvis dukker det opp ny hårvekst etter dette.

Bilde med tittelen Thicken Your Hair Step 10

2. Skaff deg extensions eller et hårstykke. Ekstra volum i håret er selvfølgelig også mulig ved å gå til frisørsalongen. Extensions, hårstykker, hårmatter og clip-ins er et naturlig, effektivt alternativ for tykkere hår uten å vente.

Bilde med tittelen Thicken Your Hair Step 11

3. Vurder å ha et hårimplantat/hårtransplantasjon. Ved en hårtransplantasjon blir individuelle hårsekker operativt satt inn i områder hvor håret blir tynnere eller skallet. Denne metoden er vanligvis ganske dyr, men kan være svært effektiv. Undersøk litt om behandlingen og snakk med en lege om dette alternativet er riktig for deg.

Tips

Masser hodebunnen med fingertuppene (IKKE neglene) i sirkulære bevegelser i omtrent 10 til 15 minutter om dagen.
Ikke vask håret hver dag. Dette tørker ut håret ditt. Vask håret annenhver dag, for eksempel.
For å få håret til å se tykkere ut raskt, kan du erte håret eller krølle det med ruller for å gi det litt ekstra volum.