Gratis trinnvis instruksjoner 
Mange hudleger anbefaler å bruke vaselin, men andre leger er uenige fordi de mener at vaselin er skadelig. 
For å lage en enkel leppepomade samler du 230 gram barbert bivoks, 3 ss kokosolje og en teskje vitamin E-olje, og koker det hele sammen på komfyren. Ta kjelen av varmen og la blandingen tørke og stivne over natten. 
Linfrøolje kan også brukes som ingrediens i dressinger, salsa og dipper. Du kan også legge til en dråpe til matvarer som cottage cheese, bakte poteter og popcorn. Vær forsiktig. Linfrøolje varer ikke lenge, så sørg for at du bruker oljen innen tre måneder etter kjøpet. 
Kosmetikk, leppepomade, tannkrem, fargestoffer og dufter inneholder ofte ingredienser som irriterer lepper, øyne og munn. Hvis du oppdager at leppene dine begynner å flake etter å ha brukt et bestemt produkt, er det sannsynligvis en god idé å slutte å bruke produktet og gå for noe annet. Selv om du ikke tror at de flassende leppene dine er forårsaket av kosmetikk, er det en god idé å slutte å bruke leppestift og leppepomade til leppene er grodd. Disse produktene kan inneholde bakterier og flassende lepper er mer sannsynlig å bli infisert. I visse årstider, som tidlig på våren, kan du oppleve allergiske reaksjoner på grunn av en høyere mengde pollen i luften. Hvis du er følsom for årstidene, prøv å bruke mer tid innendørs eller få reseptfrie allergimedisiner. Eksponering for allergener kan også føre til at du puster gjennom munnen, og belaster leppene dine ved å utsette dem for mer luft og smuss. Dette kan føre til at leppene flaker og sprekker. 
Ikke trekk i den flassende huden din. Det kan være fristende å gjøre dette, men det gir ingen lindring. Det gjør vanligvis vondt og får leppene til å blø, øker sjansen for infeksjon og forlenger helingsprosessen. 
Drikk nok væske i løpet av dagen. Den gjennomsnittlige personen trenger omtrent 1,5 liter vann, men den nøyaktige mengden avhenger av livsstilen din. Hvis du for eksempel trener regelmessig eller har en fysisk krevende jobb, trenger du sannsynligvis mer væske. Generelt er det nødvendig å drikke så mye vann at du sjelden er tørst. Hvis urinen din er fargeløs eller blekgul, drikker du sannsynligvis nok vann. Et balansert og sunt kosthold kan bidra til å holde leppene sunne. Omtrent 20 % av den totale mengden væske inntas gjennom maten. Vannmelon og spinat er to matvarer som inneholder 90 % eller mer vann. Hvis luften i hjemmet føles tørr eller været er tørt og luftkvaliteten er dårlig, kjøp en luftfukter. En slik enhet holder luften i hjemmet ditt fuktig og reduserer sjansen for at leppene flasker. 
Helbred flassende lepper
Innhold
flassende lepper kan ha ulike årsaker. Det er sjelden et alvorlig medisinsk problem, men leppene dine kan gjøre vondt og være veldig irriterte. Hvis du har problemer med flassende lepper, kan du lindre smertene og ubehaget med flere reseptfrie og hjemmemedisiner.
Trinn
Metode 1 av 3: Ressurser som kan fungere godt
1. Smør bivoks på leppene dine. Dette produktet med én ingrediens er en trygg og effektiv måte å fukte leppene dine og forhindre at de tørker ut ytterligere. De fleste leppepomader med tilleggsingredienser kan ikke gi samme garanti.
2. Velg leppepomade med omhu. Du tror kanskje at alle leppepomader fungerer fordi de er ment å løse akkurat dette problemet. Dessverre er produkter som inneholder mentol, kamfer og peppermynte spesielt aggressive for skadede lepper. Ikke kjøp produkter som inneholder disse ingrediensene.
3. Prøv en fuktighetskrem for leppene. I motsetning til leppepomader som hjelper leppene dine å holde på fuktigheten slik at de ikke tørker ut, prøver leppefuktighetskremer å fylle på fuktighetsmangelen selv. Noen hudleger anbefaler fuktighetsgivende produkter med vitamin A, vitamin B og vitamin C eller dimetikon. Det er best å bruke et slikt produkt umiddelbart etter dusjing, fordi vann, sjampo og dusjsåpe kan tørke ut dine allerede skadede lepper.
4. Påfør naturlige midler på leppene dine. Helt naturlige leppepomade og fuktighetskremer kan fungere bra, men deres effektivitet er ofte uprøvd. Generelt fungerer forskjellig voks og fett ofte godt for å holde leppene dine i fuktighet. Dette er midler som bivoks, sheasmør, kokosolje, kakaosmør og vegetabilske oljer. Eteriske oljer og dufter irriterer ofte leppene dine mer enn de myker dem og kan til og med forårsake en sterk reaksjon.
5. Lag din egen leppepomade. Hvis du ikke er interessert i å kjøpe produkter fra en butikk, kan du bruke rettsmidler fra kjøkkenet ditt for å myke leppene dine. Vær oppmerksom på at de fleste av disse oppskriftene ikke har blitt undersøkt og godkjent av fagfolk. Det er best å holde seg til enkle ingredienser og ikke bruke eteriske oljer, eller fortynne oljene til en styrke på 2 % eller mindre.
6. Eksfolier leppene forsiktig. Det kan være bra for leppene dine å eksfoliere dem forsiktig, men å gni for hardt kan lett forårsake skade. Prøv å påføre en blanding av olivenolje, honning og sukker på leppene dine, la virke i 10 minutter og skyll deretter bort. Dette skal hydrere og myke leppene dine, men stopp hvis du opplever at leppene dine blir enda mer skadet.
7. Vurderer å bruke linolje. Ifølge noen nettsteder hjelper linolje mot sprukne lepper fordi oljen fyller opp mangelen på essensielle fettsyrer. Ikke sikker på om dette vil fungere, men vet at linfrøolje kan ha farlige bivirkninger hvis du har visse medisinske tilstander eller er allergisk. Hvis du bestemmer deg for å bruke produktet, bruk en dråpe linolje på leppene dine.
Metode 2 av 3: Avlære visse vaner
1. Ikke bit deg i leppene. Noen ganger får du flassete lepper på grunn av ting du har gjort selv. Folk biter ofte delvis ubevisst i leppene når de er nervøse, stresset eller kjeder seg. Hvis du merker at leppene dine flaker eller sprekker, prøv å finne ut om du har bitt i leppene dine. I så fall, ta skritt for å bryte denne vanen.
- Prøv å finne ut i hvilke situasjoner du biter deg i leppene. Bit deg i leppene når du er nervøs eller i visse sosiale situasjoner som å møte nye mennesker eller snakke med kolleger? Bare bit deg i leppene når du kjeder deg, for eksempel når du ser på TV eller venter på bussen?
- Etter at du har funnet ut situasjonene der du biter leppene dine, prøv å lære atferd som vil redusere angst og kjedsomhet og som ikke vil ha en negativ effekt på kroppen din. Du kan for eksempel gjøre dype pusteøvelser, slappe av i musklene eller lære en såkalt motreaksjon. Dette er noe du gjør for å gjøre det umulig å bite i leppene dine. Du kan for eksempel tygge tyggegummi for å okkupere leppene dine med noe annet.
2. Sørg for at du blir eksponert for minst mulig allergener. Hvis du utvikler flassete lepper etter eksponering for en bestemt matvare eller kosmetisk produkt, eller i løpet av en bestemt sesong, kan du ha en allergi.
3. Ikke slikk og plukk i leppene dine. Når leppene dine er tørre og sprukne, er det fristende å slikke og plukke på dem for å lindre symptomene. Disse vanene skader imidlertid leppene dine i det lange løp og kan føre til at leppene dine tar lengre tid å gro.
4. Hold deg hydrert og opprettholde et sunt kosthold. Dehydrering er en av de vanligste årsakene til tørre, flassende lepper. Å lære deg selv å drikke regelmessig kan bidra til å forhindre flassete lepper i det lange løp.
Metode 3 av 3: Avlive myter
1. Unngå sitrusfrukter. Skrubber og leppepomade med sitronsaft og andre sitrusingredienser da ingredienser kan irritere huden og leppene dine. De kan også gjøre deg følsom for solen og lider av hudirritasjon og blemmer. De gjør sannsynligvis mer skade enn nytte når det gjelder å helbrede de flassende leppene dine.
2. Ikke bruk aggressive skrubbemidler. Leppene dine er mer følsomme enn huden din. Selv leppeprodukter kan skade allerede skadede lepper. Det er bedre å bruke milde eksfolieringsmidler i stedet for noe som en ansiktsskrubb.
Tips
- Hvis du er ute i solen hele dagen, kan leppene dine brenne like raskt som huden din. Påfør solkrem på leppene dine før en dag på stranden eller en lang tur om sommeren.
- Om høsten er det viktig å beskytte leppene når været blir kaldere. Påfør voks og leppepomade på leppene dine for å beskytte dem mot den kalde luften og forhindre flassing. Det er også lurt å dekke leppene med et mykt skjerf når du er ute i kulden, spesielt hvis det blåser.
Advarsler
- Kontakt legen din hvis leppene dine er flassende, sprukne og såre, og de ikke gror med fuktighetsgivende og andre hjemmemedisiner.
Artikler om emnet "Helbred flassende lepper"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
