Hvordan få foreldrene dine til å slutte å krangle (med bilder)

Innhold

Trinn

Det er ikke gøy å høre foreldrene dine krangle, og du vet kanskje ikke hvordan du skal reagere hvis de begynner å krangle igjen. Du lurer kanskje på hvordan du kan få dem til å stoppe. Dessverre er det ingen som kan gjøre noe annet å forlate gjør, noe som betyr at det ikke er noen garanti for at du kan få foreldrene dine til å slutte å krangle. Men det er et par ting du kan prøve slik at de vet hvordan du har det, og forhåpentligvis bestemmer seg for å slutte på egenhånd. Hvis du er trist, redd, bekymret eller sint fordi foreldrene dine krangler, her er noen råd om hvordan du kan sortere følelsene dine og komme opp med en plan for å håndtere denne vanskelige situasjonen.

Trinn

Del 1 av 3: Snakk med foreldrene dine om argumentene deres

1. Bestem om du vil snakke med foreldrene dine om kampene deres. I de fleste tilfeller er det greit å snakke med foreldrene dine slik at de vet at de plager deg. Foreldrene dine vet kanskje ikke at du kan høre dem når de krangler, eller de vet kanskje ikke at det gjør deg opprørt.

Kanskje de synes kranglingen deres ikke er så ille, og de har ikke sett på det fra ditt perspektiv ennå.

Bilde med tittelen Stopp foreldrene dine fra å slåss Trinn 2

2. Velg riktig tidspunkt for å snakke med foreldrene dine. Så mye du vil at kampen skal ta slutt med en gang, er det best å holde seg unna (hvis du kan) hvis de krangler.

Vent til de roe seg ned og fortell dem at du vil snakke om noe som plager deg.

Bilde med tittelen Stopp foreldrene dine fra å slåss Trinn 3

3. Beskriv for foreldrene dine hvordan ting oppstår for deg. Du har tatt en voksen beslutning om å snakke med foreldrene dine om hvor irriterende kranglingen deres er for deg, og det er bra! For å øke sjansen for en god samtale slik at du får det resultatet du håper på, bør du prøve å kommunisere godt. Du kan begynne med å fortelle foreldrene dine hva du så.

For eksempel: "Mamma, pappa, dere har kranglet mye i det siste, spesielt om morgenen når vi alle gjør oss klare til å gå ut døren".

Bilde med tittelen Stopp foreldrene dine fra å slåss Trinn 4

4. Fortell foreldrene dine hva du synes. Siden du vil at foreldrene dine skal forstå ditt synspunkt, kan det være lurt å fortelle dem hva du synes om situasjonen, selv om det er spesielt forvirrende for deg.

Da kan du for eksempel si: "Jeg vet ikke hvorfor dere krangler så mye i det siste. Kanskje det er fordi du jobber for mye, eller fordi du må ta meg med på skolen så tidlig for øving med skolekorpset".

Bilde med tittelen Stopp foreldrene dine fra å slåss Trinn 5

5. Forklar hvordan du føler deg. Vær ærlig om hvordan du føler deg, og forhåpentligvis vil foreldrene dine lytte, trøste deg og bestemme seg for å endre oppførsel.

Du kan fortsette samtalen ved å si for eksempel: "Dessuten gir det meg mye stress. Jeg er redd du er sint på meg, og jeg er redd du slår opp".

Bilde med tittelen Stopp foreldrene dine fra å slåss Trinn 6

6. Fortell foreldrene dine hva du vil. Ikke glem å fortelle foreldrene dine hva du vil. Selvfølgelig foretrekker du at de aldri krangler i det hele tatt igjen, men det er kanskje ikke realistisk.

Du kan imidlertid be om å bli holdt utenfor det, eller å gå ut av veien for å krangle bare når du ikke er der.

Bilde med tittelen Stopp foreldrene dine fra å slåss Trinn 7

7. Skriv ned hva du vil si på forhånd. Hvis du er bekymret for at du ikke klarer å huske hva du vil si til foreldrene dine, eller hvis du er bekymret for at du blir for emosjonell, kan det hjelpe å skrive ned alt du vil si.

Sørg for at meldingen inneholder alle trinnene ovenfor (om hvordan den kommer over deg, osv.), og at du øver på samtalen først.

Bilde med tittelen Stopp foreldrene dine fra å slåss Trinn 8

8. Vurder å skrive et brev til foreldrene dine. Selv om det sannsynligvis er bedre å bare fortelle det til foreldrene dine, kan du også skrive et brev hvis du er for nervøs. Da får de tid til å tenke på det du har skrevet, og de kan snakke om det med hverandre.

Hvis du skriver et brev til foreldrene dine, må du fortsatt kommunisere tydelig, så husk trinnene som er skissert ovenfor, slik at du vet hva du skal skrive i brevet ditt.

Bilde med tittelen Stopp foreldrene dine fra å slåss Trinn 9

9. Lytt til foreldrenes forklaringer. Forhåpentligvis er foreldrene dine villige til å snakke med deg om hva som skjer mellom dem og forklare hvorfor de fortsetter å krangle. Hvis de vil snakke med deg, gjør ditt beste for å lytte til dem, uten å avbryte dem.

Med litt flaks kan dere to finne ut av det og komme opp med en plan for bedre å håndtere stress, uenigheter og krangling.

Bilde med tittelen Stopp foreldrene dine fra å slåss Trinn 10

10. Snakk med noen du stoler på om foreldrenes kamper. Hvis du ikke er sikker på om du bør snakke med foreldrene dine eller ikke, hvis du ikke er sikker på hva du skal si til dem, eller hvis du har snakket med dem og ingenting har endret seg, prøv å finne en annen voksen du stoler på. til.

Velg noen som bryr seg om deg, som du stoler på og som passer på deg. Det kan for eksempel være et familiemedlem, en mentor på skolen eller favorittlæreren din.

Bilde med tittelen Stopp foreldrene dine fra å slåss Trinn 11

11. Vær åpen for å gå i familieterapi. Foreldrene dine kan foreslå å gå i terapi. De kan bestemme seg for det etter at du har snakket med dem, men selv om du ikke har fått til det ennå, kan de innse at kampene deres kommer ut av kontroll, noe som får dem til å foreslå terapi.

Du har kanskje ikke lyst i det hele tatt, spesielt hvis du er veldig sjenert, eller hvis du bare er redd det skal bli veldig kjedelig.

Husk imidlertid at dette er et godt tegn! Hvis foreldrene dine foreslår å gå i terapi sammen, betyr det at de bryr seg om familiens lykke og sikkerhet.

Del 2 av 3: Å vite hva du skal gjøre når foreldrene dine krangler

Bilde med tittelen Stopp foreldrene dine fra å slåss Trinn 12

1. Prøv å ikke avlytte foreldrene dine som krangler. Fordi du ikke vet nøyaktig hvorfor de krangler og fordi du kanskje ikke forstår hva de sier, er det best å ikke høre på kranglingen

Å avlytte at foreldrene dine krangler vil sannsynligvis bare gjøre deg mer opprørt, og sjansen er stor for at de finner det opp snart.

Bilde med tittelen Stopp foreldrene dine fra å slåss Trinn 13

2. Finn et roligere sted. Hvis du kan, kom deg vekk fra der foreldrene dine krangler, slik at du kan slappe av og la dem ordne opp på egen hånd.

Du kan for eksempel gå til rommet ditt og lese en bok eller spille et spill, eller du kan gå ut.

Bilde med tittelen Stopp foreldrene dine fra å slåss Trinn 14

3. Prøv å finne en måte å unnslippe krangelen, selv om du ikke kan dra. Det kan hende du ikke alltid kan flytte til et annet rom eller utenfor når foreldrene dine krangler.

Mange foreldre blir for eksempel stresset under en lang biltur. Hvis det skjer, kan du fortsatt prøve å finne en måte å stenge krangelen deres ute.

Ta for eksempel på hodetelefonene og lytt til morsom eller rolig musikk, eller prøv å konsentrere deg om en bok eller et blad.

Bilde med tittelen Stopp foreldrene dine fra å slåss Trinn 15

4. Vit når du skal ringe 112. Hvis du ikke føler deg trygg hvis foreldrene dine krangler, hvis foreldrene dine truer hverandre med fysisk vold, eller hvis noen andre er i ferd med å bli skadet, er det veldig viktig å finne et trygt sted og ringe 911.

Du kan være redd foreldrene dine blir sinte på deg hvis du ringer politiet, men husk at det viktigste er at du er trygg, og at det ikke er din feil at politiet kom -- det er helt deres feil fordi de satte deg i denne vanskelige posisjonen.

Del 3 av 3: Lær om krangling

Bilde med tittelen Stopp foreldrene dine fra å slåss Trinn 16

1. Vit at det er normalt at foreldre krangler. Kanskje foreldrene dine roper på hverandre i rommet ved siden av deg, eller har ignorert hverandre i flere dager. Uansett, du vet at de er veldig sinte på hverandre, og det kan få deg til å føle deg stresset.

Det er imidlertid viktig å forstå at det er normalt at foreldre krangler eller er uenige fra tid til annen.
Hvis foreldrene dine ikke krangler hele tiden, og hvis de ikke virker så opptatt av det, trenger du ikke det hvis de krangler en gang i blant.

Bilde med tittelen Stopp foreldrene dine fra å slåss Trinn 17

2. Forstå hvorfor foreldre krangler. Selv om foreldrene dine er eldre og burde vært klokere, er de fortsatt bare mennesker. Vi er alle slitne, stressede eller har en dårlig dag, og foreldrene dine krangler kanskje på grunn av det.

Sjansen er stor for at de vil gjøre det opp til deg når de føler seg bedre.

Bilde med tittelen Stopp foreldrene dine fra å slåss Trinn 18

3. Vet at det ikke nødvendigvis er en dårlig ting for foreldrene dine å krangle. Familieeksperter anbefaler alltid at foreldre ikke bør krangle foran barna (du trenger ikke å høre alle detaljene om deres voksne liv). Likevel er det viktig at barn vet at foreldrene deres noen ganger er forskjellige.

En av dine foreldres oppgaver er å lære deg at uenighet er uunngåelig, selv med menneskene vi elsker, og de trenger å lære deg hvordan du skal håndtere dem. Hvis foreldrene dine alltid holder forskjellene sine skjult for deg, kan du finne det vanskeligere å håndtere slike situasjoner senere i dine egne forhold.

Forhåpentligvis vil foreldrene dine fortelle deg at de ikke vil være sinte på hverandre når kampen er over, og at de har snakket ut det. Hvis de alltid glemmer å fortelle deg det og du fortsetter nervøst å sjekke om alt er i orden, kan du snakke med dem om det.

Bilde med tittelen Stop your Parents from Fighting Trinn 19

4. Vit at foreldrene dine ikke nødvendigvis mener alt de sier når de krangler. Noen ganger under en krangel sier vi ting vi ikke mener og angrer senere. Du har sikkert kranglet med din bror, søster eller venn, hvor du sa noe veldig stygt, som f.eks "Jeg kan ikke fordra deg", eller "Jeg vil aldri leke med deg igjen!"

Når du har kjølt deg ned, ba du sannsynligvis om unnskyldning og sa at du ikke mente de slemme tingene.

Mens vi alle ønsker at foreldrene våre skal oppføre seg perfekt, vil de noen ganger si slemme ting til hverandre som innerst inne ikke mener det i det hele tatt. Forhåpentligvis vil de også beklage det etter kampen.

Bilde med tittelen Stop your Parents from Fighting Trinn 20

5. Vet at det ikke er din feil foreldrene dine krangler. Foreldre kan krangle om alle slags ting, inkludert arbeid, penger og til og med ting som ser ut til å handle om deg. For eksempel, kanskje de krangler om penger etter at de nettopp har fått regningen for fotballtreningen din. Du tror de ikke hadde kranglet hvis du ikke hadde gått på fotball.

Selv om det kan være lettere å skylde på deg selv, og det er vanskelig å ikke tro at det er din feil, er det veldig viktig å forstå at aldri det er din feil hvis foreldrene dine krangler.

Foreldrene dine tok en moden beslutning om å starte denne kampen, og det er deres feil at de ikke håndterte det riktig. Husk at selv om det kan virke som om denne kampen handler om én ting (om deg), så handler den faktisk om mange andre ting som ikke har noe med deg å gjøre.

Bilde med tittelen Stop your Parents from Fighting Trinn 21

6. Forstå at en kamp ikke nødvendigvis betyr at foreldrene dine vil skilles. Det er mulig at hvis foreldrene dine krangler mye, vil de til slutt bli skilt. Men vet at det ikke er din feil hvis det skjer.

Du bør imidlertid også huske at krangling er veldig normalt når to mennesker elsker hverandre. Å krangle betyr ikke at foreldrene dine ikke elsker hverandre (eller deg), og selv om de krangler oftere, betyr det ikke at de blir skilt.

Bilde med tittelen Stopp foreldrene dine fra å slåss Trinn 22

7. Vet at det er normalt å være trist. Selv om du vet at krangling er normalt, kan du fortsatt føle deg trist, anspent, bekymret, redd eller til og med sint. Følelsene dine kan føles merkelige for deg, men det er greit å føle dem.