Gratis trinnvis instruksjoner 
Når du har identifisert forskjellen i følelsen mellom ekte og falsk latter, bør du prøve å huske dette. Prøv nå å smile med hele ansiktet, jo mer du trener, jo lettere blir det. Prøv også å huske hvordan det føles når du ikke smiler oppriktig. Hvis du får den ubehagelige følelsen og ser dette i ansiktet ditt, kan du korrigere det og få smilet ditt til å se mer oppriktig ut. 
Hver gang du smiler, uansett grunn, er det viktig å huske å myse litt. Ikke overdriv dette, ellers vil ansiktet ditt se vridd ut, du må myse litt for å få øynene til å gnistre. Prøv å få øyekontakt mens du myser for å ha stor effekt på personen du smiler til. 
Denne typen smil er god å bruke hvis du vil utstråle et lekent mysterium. Dette er for når du ikke vil gi for mye bort ved å plutselig le bredt, dette smilet viser bare at du er fornøyd med noe. Du kan også le uten å bruke munnen hvis du vil vise et uttrykk for glede over lengre tid, for eksempel i et langt møte hvor du vil fremstå som om du har det bra uten å fremstå som falsk. Å smile med øynene gjør at du virker imøtekommende og positiv. 
Denne øvelsen vil hjelpe deg å finne ut hva som virkelig gjør deg glad. Se deg i speilet og dekk alt under øynene med et lommetørkle. Tenk så høyt på hva som virkelig gjør deg glad mens du ler. 
Smil med øynene
Innhold
Å le med øynene, også kjent som et Duchenne-smil eller å smile er den ærligste typen smil som finnes. Hvis du smiler med øynene i stedet for bare med munnen, kan du trollbinde andre mennesker med smilet ditt. Det vanskelige med å smile med øynene er at det er veldig vanskelig å imitere, når du smiler med øynene er du veldig glad. Det kan hjelpe å tenke på fine ting hvis du vil at folk skal tro at du smiler, og hvis du er virkelig god trenger du bare å bruke øynene. Se trinnene nedenfor for å lære hvordan du gjør det.
Trinn
Metode 1 av 3: Øv på smilet ditt
1. Lær hvordan et ekte smil ser ut. Ifølge forskere er det mer enn 50 forskjellige typer smil, og det mest ekte smilet er Duchenne-smilet – et smil som når øynene. Grunnen til at latteren fremstår mer oppriktig er at musklene som trengs for å le oppriktig ikke brukes når man ler av høflighet, men bare når man ler oppriktig. Hver gang du smiler fordi noe gjør deg glad eller fordi du finner noe morsomt, uttrykker smilet ditt hvordan du føler deg, øynene smiler med leppene dine. De rynker i hjørnene akkurat som ansiktet ditt så hele ansiktet smiler.
- Se på bilder av deg selv som du vet faktisk smilte da de ble tatt, eller se på noe du vet vil få deg til å le høyt og ta et bilde av deg selv mens du gjør dette. Ta bildet bare hvis du smiler oppriktig.
- Sammenlign nå de to bildene med et bilde der du smiler av høflighet (som på et skolebilde). Ser du forskjellene i øynene?
2. Kjenn forskjellen i ansiktet ditt. Nå som du har sett forskjellen, tenk på hvordan forskjellen føles. Et ekte smil som bruker øynene og munnen føles ofte enkelt, naturlig og godt, mens et falskt smil (si: peanøttsmør) ofte føles veldig ubehagelig fordi det gjør musklene slitne.
3. Øv på Duchenne-smilet nå. Selv om det er vanskelig, kan du også imitere dette ultimate smilet ved å myse litt, noe som skaper små flekker under øynene dine. Prøv å etterligne smilet mens du ser deg i speilet. Hvis du ser kråketær i hjørnene ved siden av øynene mens du øver, gjør du det riktig. Når du har mestret dette, kan du også prøve å etterligne svake eller hemmelige smil.
4. Prøv nå å smile med bare øynene. Har du mestret Duchenne? Prøv så å smile uten leppene dine, bare de viderekomne kan le og utstråle glede uten å bruke leppene sine. Det betyr ikke at du skal rynke pannen med leppene, bare at du bør prøve å holde leppene i ro mens du smiler med øynene.
Metode 2 av 3: Komme i riktig stemning
1. Sørg for at du er glad hvis du virkelig vil smile. Et oppriktig smil kommer fra ekte lykke. Forskning har vist at lykke ikke har å gjøre med goder eller prestasjoner, men hovedsakelig med hvordan noen lever. Med andre ord, prøv å være optimistisk, og du vil begynne å le oppriktig.
- Husk at spesielt barn ler oppriktig. De bekymrer seg ikke for noe fordi livet deres er ganske ukomplisert sammenlignet med voksnes. Prøv å følge deres ledetråd og vær litt mer avslappet og leken.
- Ikke prøv å tvinge frem et smil med mindre du er virkelig fornøyd. Slutt å glede andre. Hvis du hele tiden smiler for å være høflig og hyggelig, prøver du å holde ansiktet rett, så du kan ikke vise en Duchenne. Et ekte smil kommer fra din lykke og ikke fra noen andres.
2. Prøv å finne et lykkelig sted. Hvis situasjonen ikke gjør deg glad og du fortsatt ønsker å komme over på den måten, kan du alltids tenke på det. Tenk på noe som gjør deg glad, noe som alltid får deg til å le.
Du vil legge merke til at noen ganger glitrer øynene dine og noen ganger kan du se kråketær rundt øynene. Det er Duchenne-smilet! Den beste måten å imitere dette smilet på er å tenke på et minne om lykke og så la ansiktet gjøre jobben. #Har tro på smilet ditt. Hvis du er for bekymret for fargen eller rette tennene, eller utseendet på tannkjøttet, eller lukten av pusten, kan det hende du ubevisst undertrykker smilet ditt fordi du skammer deg. Å ordne problemene du er bekymret for vil hjelpe deg å slappe av og få smilet ditt til å virke mer ekte.
- 1.
- To mulige måter å lindre ubehaget på er å bleke tennene og sørge for at pusten din lukter godt.
- Skal du virkelig kunne utføre Duchenne godt, må du bruke øynene mer. Vedlikehold øyenbrynene og bruk sminke for å fremheve øynene.
- Vær oppmerksom på smilet til samtalepartneren din. Er samtalepartnerens smil med eller uten bruk av hans/hennes øyne. Hvis du ser at samtalepartneren din viser en Duchenne, vet du at det er et ekte smil. Dette kan hjelpe deg å føle deg litt mer komfortabel og slappe av litt mer.
- Men hvis samtalepartnerens smil fremstår som falskt, gjør det det vanskeligere for deg å vise en Duchenne. Hvis du fortsatt vil virke oppriktig, bør du prøve å tenke på gode minner, og fremfor alt ikke glem å se litt på kryss og tvers.
2. Prøv å ikke være for selvbevisst når du snakker med folk. Prøv å leve i øyeblikket så mye som mulig uten å tenke for mye på det. Se inn i øynene til samtalepartneren din og prøv virkelig å se personen. Hvis du er virkelig glad for å se noen og han/hun sier noe som gjør deg glad, vil ditt naturlige smil umiddelbart dukke opp. Hvis du er nervøs for hvordan du kommer over til andre mennesker, vil det vises i smilet ditt. Så prøv å ikke bekymre deg for hvilket inntrykk du gjør og tillat deg selv litt mer uttrykksfull oppførsel.
Metode 3 av 3: Prøv ut andre stiler
1. squinching. Denne teknikken ligner på smizing, men den er hovedsakelig rettet mot øyelokkene. Tanken er at du senker øyelokkene litt og ser litt på kryss og tvers samtidig. Mens du gjør dette bør du også le litt med munnen, men ikke for mye. Denne teknikken er mer subtil enn å le med øynene og gir inntrykk av at du er vennlig og interessant. Ifølge noen gjør denne teknikken deg mer fotogen fordi du utstråler mer selvtillit og sexappeal.
2. teeging. Denne teknikken fokuserer hovedsakelig på munnen, men bruker også øynene. Når du stikker, åpner munnen din seg litt slik at tennene dine kan sees samtidig som du presser tungen mot tennene. Mens du gjør dette, bruk øynene til å myse eller smile. Hvis du mestrer denne teknikken vil du fremstå som leken og søt.
Hvis du vil bruke denne teknikken til en selfie må du ta bildet fra siden i stedet for standard selfie hvor du har kameraet rett foran deg. #Slapp av og le høyt (aka LOL). Mens du ler høyt, bør du prøve å holde på smilet ditt, og i det øyeblikket ditt ekte smil dukker opp, ta en selfie. Denne teknikken får deg til å fremstå glad, morsom og attraktiv, i stedet for falsk eller tvunget.
Tips
- Når du smiler må du bruke ditt ekte smil. Bli aldri fortalt hvordan du smiler. Smil slik du vil, og smilet ditt vil se fantastisk ut.
- Bruk av Duchenne forårsaker rynker. Dette er i seg selv fornuftig siden glade mennesker ikke lar seg bokses inn av noen få rynker.
- Hvis du har problemer med å le på grunn av spenninger i ansiktet eller hodepine, kan du gjøre øvelser for å slappe av.
Advarsler
- Hvis du ikke behersker teknikkene kan du se veldig merkelig ut!
Artikler om emnet "Smil med øynene"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
