Hvordan lage en boksesekk (med bilder)

Innhold

Trinn
- Metode 1 av 2: Bruk av PVC-rør
- Metode 2 av 2: Bruk av betongunderlag
Nødvendigheter

Bokseposer brukes til å øke styrken og utholdenheten til idrettsutøvere. De brukes av folk som trener kampsport eller boksing for å perfeksjonere teknikken sin. Imidlertid kan boksesekker være svært dyre, noe som kan være et problem for de som har et budsjett. En kostnadseffektiv løsning på dette problemet er å lage boksesekken selv.

Trinn

Metode 1 av 2: Bruk av PVC-rør

1. Ta et PVC-rør og kutt det til en lengde på 90 cm. Mål røret og bruk en markør for å tegne en linje der du vil kutte. Bruk en PVC-rørkutter eller baufil for å kutte PVC-røret.

Bilde med tittelen Lag en boksesekk Trinn 2

2. Bor to hull i hver ende av PVC-røret. Ett sett med hull brukes til å feste basen til. Det andre settet brukes til å henge vesken.

Bilde med tittelen Lag en boksesekk Trinn 3

3. Lag din base. Spor omkretsen av det du vil kutte med et kompass. Du kan også spore omkretsen til en 19 L bøtte. Bruk en sag til å kutte en sirkel med en diameter på 25 cm fra kryssfiner. Tegn deretter en sirkel på 10 cm på kryssfineren og sag ut den også.

Bilde med tittelen Lag en boksesekk Trinn 4

4. Fest det runde kryssfinerstykket på 10 cm til PVC-røret. Plasser kryssfiner inni PVC-røret slik at det er på linje med hullene du boret. Skru skruer gjennom hullene for å feste kryssfiner i røret.

Bilde med tittelen Lag en boksesekk Trinn 5

5. Fest 25 cm kryssfinerstykket til PVC-røret. Plasser 25 cm-stykket i bunnen av røret, uansett hvor 10 cm-stykket er. Skru skruer gjennom 25 og 10 cm kryssfinerstykkene slik at de sitter fast.

Bilde med tittelen Lag en boksesekk Trinn 6

6. Bruk en bokskutter for å kutte teppet til størrelse. Teppet skal omtrent matche størrelsen på PVC-røret ditt. La det være ca. 10 cm på toppen av boksesekken utildekket slik at hullene du boret er synlige.

Bilde med tittelen Lag en boksesekk Trinn 7

7. Pakk teppepolstringen rundt PVC-røret. Start med å teipe den ene enden av teppet til røret, og rull deretter teppet sakte rundt røret til teppet er helt pakket rundt røret. Når alt teppevatt er rundt røret, teiper du den løse enden av teppet med gaffatape.

Sørg for å pakke røret inn i teppet så tett som mulig, boksesekken skal være solid når du slår den.

Bilde med tittelen Lag en boksesekk Trinn 8

8. Dekk teppevatt med gaffatape. Ta rullen med gaffatape og fest et stykke tape til teppet så nær basen som mulig. Begynn så å rulle ut tapen rundt teppet på PVC-røret. Sørg for å overlappe lagene slik at du får veldig tette lag. Du skal dekke hvert stykke synlig teppe som er på røret med tape.

Påfør så mye tape på toppen av teppet som mulig, men ikke bekymre deg hvis du ikke får det helt dekket.

Bilde med tittelen Lag en boksesekk Trinn 9

9. Trekk et stykke hyssing gjennom de to synlige hullene på toppen av PVC-røret. Pass på at begge endene av tauet er like lange og bind dem deretter sammen.

Bilde med tittelen Lag en boksesekk Trinn 10

10. Heng opp posen. Bestem hvor du vil henge posen. Hvis du skal henge posen fra taket, pass på at du henger den med en knaster slik at posen ikke kan falle og skade deg.

Metode 2 av 2: Bruk av betongunderlag

Bilde med tittelen Lag en boksesekk Trinn 11

1. Kombiner tre 20 cm lange plater på 5x10 cm. Disse platene danner stangen til boksesekken. For å lage ønsket form, plasser to plater oppå hverandre og plasser den tredje platen mot deres 5 cm side. Lim platene sammen med trelim. Pass på å påføre limet langs lengden av platene. Når de er limt, skru dem sammen.

Bilde med tittelen Lag en boksesekk Trinn 12

2. Slå store spiker inn i hver plate. De skal stikke ut slik at de hjelper platene med å holde seg i betongblandingen.

Bilde med tittelen Lag en boksesekk Trinn 13

3. Fest et firkantet stykke kryssfiner til platene. Spik kryssfiner inn i bunnen av platene. Kryssfinéren må være stor nok til å støtte de tre platene i oppreist stilling.

Bilde med tittelen Lag en boksesekk Trinn 14

4. La stangen tørke over natten. Limet må være helt tørt før du fortsetter med de neste trinnene.

Bilde med tittelen Lag en boksesekk Trinn 15

5. Stable to dekk oppå hverandre. Pass på at de er jevnt plassert oppå hverandre. Dekkene er basen din.

Bilde med tittelen Lag en boksesekk Trinn 16

6. Legg betongblandingen i en trillebår. Bruk fire sekker med betong slik at du har nok til å fylle innsiden av dekkene. Plasser sekken med betong på en av sidene i trillebåren. Klipp opp posen, hell ut blandingen og fjern posen.

En trillebår sørger for at du enkelt kan blande betongen.

Du kan bruke en spade eller spade i stedet for en hakke.

Bilde med tittelen Lag en boksesekk Trinn 17

7. Tilsett vann til betongen. Med betongen på den ene siden av trillebåren, hell den nødvendige mengden vann på den andre siden. For å finne ut hvor mye vann du trenger, les posen med betongen. Tilsetning av mer vann enn nødvendig kan føre til at blandingen blir ineffektiv.

Pass på at du har omtrent en liter vann for hånden, i tilfelle du må tilsette litt mer i blandingen.

Bilde med tittelen Lag en boksesekk Trinn 18

8. Bland sakte betongen. Bruk en hakke for å gradvis blande små mengder betong i vannet. Fortsett å blande til blandingen er helt våt. Mens du blander, flytt den våte blandingen til den ene siden av trillebåren.

Bilde med tittelen Lag en boksesekk Trinn 19

9. Legg betongblandingen til dekkene. Plasser stolpen i dekkene og fyll deretter dekkene helt med betong. Pass på at det ikke er åpne flekker på innsiden. Mens betongen fortsatt er våt, sørg for at stolpen er jevn og sentrert på dekkene. Glatt toppen av betongen.

Sørg for å bruke hansker og vernebriller når du støper og manøvrerer betongen. Betongblandingen kan forårsake alvorlige brannskader.

Bilde med tittelen Lag en boksesekk Trinn 20

10. La stolpen stå i to dager, slik at betongblandingen kan tørke. Hvis du fortsetter med følgende trinn mens betongen fortsatt er våt, vil stolpen være ujevn. Når blandingen er tørr, er basen veldig tung. For å flytte den, vipp stangen og rull den ved hjelp av dekkene.

Bilde med tittelen Lag en boksesekk Trinn 21

11. Skjær en gammel futonmadrass i to. Futonmadrassen blir polstringen til boksesekken din. Sett ned stangen. Fest den ene enden av den kuttede madrassen til stolpen med gaffatape. Pakk den resterende delen av madrassen rundt stangen til den er helt dekket. Tape den løse enden av madrassen med gaffatape. Sørg for at madrassen er pakket tett inn mot stangen slik at boksesekken har struktur.

Sjekk lokale bruktbutikker eller søk på internett etter en futonmadrass hvis du ikke vil kjøpe en ny.

Bilde med tittelen Lag en boksesekk Trinn 22

12. Dekk madrassen med gaffatape. Nå som madrassen er godt festet til stangen, pakk inn det utsatte området med gaffatape. Pass på at lagene med tape overlapper hverandre slik at du får tette lag. Dekk hvert stykke synlig madrass i lengden på stolpen. Dette sikrer madrassen fullstendig og gjør den egnet for støt.