Gratis trinnvis instruksjoner 
Mange mennesker har en tendens til å holde pennen for hardt, og baller hånden rundt den som en klo. Men dette skaper spenning i hånden, og gjør den fort trang og sliten. Når dette skjer vil du ikke være i stand til å skrive godt. Hold hånden løs og avslappet, og speil måten du holder pennen på med høyre hånd. Slapp av hånden med noen få minutter mens du skriver. Materialet du skriver med kan også utgjøre en stor forskjell i hvor komfortabel du føler deg med å skrive med venstre hånd. Bruk papir av god kvalitet og en penn som ikke vakler. Snu papiret eller skriveblokken du jobber med i en vinkel på 30 til 45 grader til høyre. På denne måten vil skrivingen føles litt mer naturlig. 
Bli venstrehendt
Å trene for å bli venstrehendt når du er naturlig høyrehendt er en morsom og interessant utfordring. Klarer du å oppnå dette, vil du bli ambidextrous (en person som kan bruke begge hender like godt), det samme vil mange store historiske skikkelser som Einstein, Michelangelo, Tesla, da Vinci, Harry Kahne Fleming og Benjamin Franklin. Det er mange fordeler med å være tosidig. For eksempel i snooker, fordi noen slag er lettere for høyre hånd og andre mer praktiske for venstre; eller når du spiller tennis, fordi ballen vil gå ut raskere med backhand og du vil ikke alltid være rask nok til å slå med forehand. Å lære å bruke venstre hånd vil ta mye tid og tålmodighet, men det er å gjøre, vel å merke, med litt innsats og et åpent sinn!
Trinn
Del1 av 2: Skriveøvelser
1. Bruk venstre hånd daglig i praksis. Å bli dyktigere med venstre hånd vil ikke skje over natten – det er en prosess som kan ta måneder eller til og med år å fullføre. Så hvis du vil lære å bruke venstre hånd, må du øve på det daglig.
- Sett av litt tid hver dag til å trene på å skrive med lenker. Dette trenger ikke være mye; selv 15 minutter om dagen vil gjøre deg tilfredsstillende fremgang.
- Faktisk er det også bedre å ikke trene for lenge, da du sannsynligvis vil bli frustrert raskt og bli fristet til å gi opp.
- Litt trening hver dag er den beste veien videre.
- Tegn bokstavene på himmelen. Gjør dette først med høyre hånd og overfør deretter dette til venstre hånd ved å kopiere. Overfør det til papir på et senere tidspunkt; kontinuerlig trening er nødvendig for å forberede musklene på riktig måte.
2. Plasser hendene riktig. Når du trener på å skrive med venstre hånd er det viktig at du holder pennen eller blyanten riktig.
3. Øv på ABC-ene dine. Begynn å skrive ABC-ene dine med venstre hånd, med både store og små bokstaver. Begynn sakte med dette og vær presis, konsentrer deg om å skrive hver bokstav så godt du kan. Nøyaktighet er viktigere enn hastighet akkurat nå.For å kunne sammenligne bør du også skrive ABC-ene med høyre hånd. Så kan du bruke det som referanse for å skrive bokstavene med venstre hånd. Lagre dette øvingsmaterialet i en mappe. Hvis du på et tidspunkt finner deg selv frustrert og ønsker å gi opp, kan du gå tilbake til disse tidligere forsøkene for å få en ide om fremgangen din. Dette kan sikre at du fortsetter med ny motivasjon. 
Start med noe så enkelt som "Jeg skriver denne setningen med venstre hånd." Husk å ta det med ro og fokuser på renslighet fremfor hastighet. Skriv så «den raske brunreven hopper over den late hunden» flere ganger etter hverandre. Hver bokstav i alfabetet forekommer i denne setningen. Andre setninger med alle 26 bokstavene er: "De fem bokse-trollmennene hoppet raskt" og "Pakk boksen min med fem bokser spritkanner". 
Når du begynner å skrive med den ikke-dominerende hånden din, lærer du i utgangspunktet hjernen og hånden på nytt for å lære å skrive, så å bruke denne typen arbeidsbøker er slett ikke en dårlig idé. Du kan også bruke kopier med ekstra linjer på papiret for å sikre at bokstavene dine er proporsjonerte. 
Dette føles naturlig for høyrehendte. Det bidrar også til å forhindre at blekket flekkes av når hånden beveger seg over papiret. For venstrehendte føles imidlertid denne bevegelsen unaturlig og kan gjøre søl på papiret ved å smøre det ferske blekket. Av denne grunn synes venstrehendte ofte det er mer behagelig å skrive baklengs. Den kjente kunstneren og oppfinneren Leonardo da Vinci var selv venstrehendt og skrev ofte notatene baklengs. Du kunne bare lese disse ved hjelp av et speil. Øv dette selv – du kan bli overrasket over hvor enkelt det er for deg. Du vil derfor også måtte skrive bokstavene baklengs og fra høyre til venstre! 
Start med noe så enkelt som å tegne grunnleggende former, sirkler, rektangler og trekanter. Fortsett deretter med å tegne ting rundt deg, for eksempel trær, lamper og stoler. Får du mer selvtillit, prøv å tegne mennesker og dyr. Å tegne opp ned (også kalt omvendt tegning) med venstre hånd er også en fin øvelse. Ikke bare vil det få deg til å skrive bedre, men det vil også åpne nye veier for mer kreativ tenkning! Mange store artister som Michelangelo, da Vinci og Sir Edwin Henry Landseer var ambidextrous. Dette gjorde at de kunne bytte hender mens de malte hvis en hånd ble sliten eller måtte jobbe fra en bestemt vinkel. Landseer var også kjent for å kunne tegne med begge hender samtidig. 
Husk at det tok deg år som barn å lære å skrive med høyre hånd, og selv om det ikke skulle ta så lang tid med venstre hånd (fordi noen ferdigheter er overførbare) vil læringsprosessen ta tid. Ikke bekymre deg for hastighet ennå; fortsett å øve med så mye kontroll og nøyaktighet du kan, og du vil bli raskere og mer selvsikker over tid. Fortsett å minne deg selv på hvor imponerende og nyttig det vil være hvis du kunne skrive med venstre hånd. Å holde seg motivert er den største utfordringen du vil møte i denne prosessen. 
Hold en manual i venstre hånd og gjør øvelser som bicep curls, kickbacks, hammer curls og dumbbell press. Start med en ikke for tung vekt og øk den etter hvert som du blir sterkere. 
I tillegg til å lære å bruke venstre hånd bedre, er det også en flott øvelse for hele hjernen! 
Ved å spille et instrument – som piano eller fløyte – og øve hver dag, vil du styrke venstre hånd. 
Svøm noen lengder og du vil ikke bare trene venstre side av kroppen, men du vil også jobbe med kondisjonen! 
Skriv for eksempel ordet "venstre" på baksiden av venstre hånd og ordet "Ikke sant" på baksiden av høyre hånd. Dette vil fungere som en visuell advarsel hver gang du tar opp en penn eller deltar i en bestemt aktivitet. Du kan også bruke klokken til høyre i stedet for venstre. Dette hjelper underbevisstheten din til å registrere at du prøver å bytte hender. Du kan også sette post-its på ting som en telefon, kjøleskap og dørhåndtak. Dette vil hjelpe deg å huske å bruke venstre hånd når du bruker eller tar tak i disse gjenstandene.
4. Øv på å skrive setninger. Når du blir lei av å skrive enkeltbokstaver, kan du gå videre til å skrive setninger.
5. Bruk arbeidsbøker for å lære å skrive. Når barn først lærer å skrive, bruker de arbeidsbøker der de kan spore bokstaver laget av stiplede linjer. Dette kan bidra til å kontrollere håndbevegelser og oppnå nøyaktighet.
6. Prøv å skrive bakfra og frem. I vestlige språk, sammen med mange andre språk, er det vanlig å flytte fra venstre til høyre eller fra "tommel til pinky" å skrive.
7. Tegne. Selv om målet er å lære å skrive med venstre hånd, kan du også ha nytte av å lære å tegne med venstre hånd. Dette gir verdifull trening i å kontrollere venstre hånd og gjør hånden sterkere.
8. Vær tålmodig. Å lære å skrive med din ikke-dominerende hånd er en prosess som tar tid og mye dedikasjon. Du må være tålmodig med deg selv for å unngå å gi opp for tidlig.
Del 2 av 2: Gjør hånden din sterkere
1. Gjør alt med venstre hånd. Ferdigheter overføres fra den ene hånden til den andre, så det burde ikke være ekstremt vanskelig å begynne å gjøre ting med venstre hånd. Fordi denne prosessen er automatisk, vil du tilegne deg en ferdighet raskere på en spesifikk oppgave hvis du gjør alle oppgavene med venstre hånd, i stedet for bare den ene oppgaven. Vær tålmodig. Noen tror at jo eldre du er, jo vanskeligere blir det, men det er ikke sant. Denne ideen er fordi med større ferdigheter i den dominerende hånden, vil tålmodigheten til å lære den ferdigheten med den ikke-dominante hånden også avta. Faktisk, når du blir eldre, blir det lettere å utvikle samme grad av ferdighet med den andre hånden. Den enkleste måten å gjøre dette på er å bruke venstre hånd til alle handlingene du ellers ville gjort med høyre hånd.
- Prøv å pusse tennene med venstre. Du kan også gjøre dette ved å gre håret, holde kaffen, lage brød og åpne dører, blant mange andre daglige aktiviteter som du ellers gjør med høyre hånd.
- Prøv også å spille dart med venstre hånd (i trygge omgivelser), spille biljard eller ta en baseball med venstre hånd.
- Hvis du synes det er vanskelig å tenke på dette og fortsetter å bruke høyre hånd nå og da, prøv å binde den sammen med fingrene på høyre hånd. Dette vil hindre deg i å bruke den hånden og tvinge deg til å bruke venstre hånd.
2. Løft vekter med venstre hånd. En av de beste måtene å styrke og balansere venstre arm og hånd med høyre hånd er å trene med vekter.
3. lære å sjonglere. Ved å lære å sjonglere først 3 og deretter 4 eller 5 baller kan du styrke både armer og hender og du har også noe å vise frem på fester!
4. Øv på å drible med venstre hånd. En flott øvelse for å fremme ambidexterity og styrke din ikke-dominerende hånd er å sprette 2 ping pong baller samtidig med et ping pong balltre i hver hånd.
5. Gå og spill et instrument. Mange som spiller et musikkinstrument (som krever to hender) er allerede til en viss grad ambidextrøse.
6. bade. Svømming er en annen tohåndsaktivitet som, ifølge forskning, balanserer begge hjernehalvdelene og gjør din ikke-dominante hånd dyktigere.
7. Ta oppvasken med venstre hånd.Dette er en trygg og enkel metode for å øke fingerferdigheten til din ikke-dominerende hånd. Dette kan være morsomt og veldig nyttig i det lange løp, annet enn å ta oppvasken også.
8. Begynn å øve på finmotorikken din som skriving, biljard, klipping og dart med din ikke-dominerende hånd, nå som du har øvd på de enkle tingene. Det kan ta år å bli like god med venstre hånd som høyre hånd, men mindre enn 2 måneder å bli nesten like god. Nå kan du bare gå videre og hoppe over trinn 2-7 hvis du klør etter å bli ambidextrøs på flere områder, og kan håndtere å bremse alt med venstre hånd i begynnelsen.
9. Ikke glem å bruke venstre hånd hele tiden. Den dominerende hånden er så inngrodd i hjernen din at du begynner å bruke den automatisk, uten å tenke. Dette kan bli et problem når du prøver å bli ambidekstrøs. For å overvinne dette må du komme opp med et system for å minne deg selv på å bruke venstre hånd når du kan.
Tips
- Øv på venstrehåndsskriving alene hjemme. Når du er på skolen eller på jobb, skriv med den dominerende hånden, i det minste til du kan skrive pent og raskt med venstre hånd. Dette sparer deg for tid og forhindrer at arbeidet ditt ser rotete ut.
- Vær tålmodig! Du trenger mye tid til dette og til slutt vil du ha blitt venstrehendt.
- Juster skriveposisjonen til bruken av venstre hånd.
- Etter hvert som du bruker venstre hånd mer og mer, bruk så lite som mulig høyre hånd og arm.
- Bruk venstre hånd i hverdagslige aktiviteter, som å trene, spise frokost osv.
- Begynn å gjøre alt du pleide å gjøre med høyre hånd med venstre nå.
- Skriv "den raske brunreven hopper over den late hunden" utallige ganger på rad fordi den inneholder hver bokstav i alfabetet.
- Bruk høyre øye mens du bruker venstre hånd til å skrive.
- Øv på å skrive bokstaver i luften.
- Bruk kun telefonen med venstre hånd.
Advarsler
- Forstå at dette målet tar litt tid å nå, så du må være tålmodig.
- Ikke begynn å hamre med venstre hånd før du har blitt tvetydig.
- Ikke skjær grønnsaker og kjøtt med din ikke-dominerende hånd hvis du ikke har blitt helt ambidextrous. Ikke prøv å kutte fort, ellers vil du ha ulykker.
- Å bytte hender kan gjøre deg desorientert, så ta det med ro.
Artikler om emnet "Bli venstrehendt"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
