Gratis trinnvis instruksjoner 
Hvis du vet å hoppe over en fôring, sørg for å pumpe brystene for å tømme dem. 
Du trenger ikke vente på at babyen forteller deg at det er mattid. Sjansen er stor for at babyen din vil drikke litt morsmelk uansett, enten det er mattid eller ikke. Ikke vær redd for å vekke babyen din hvis du må. Bedre å forstyrre babyens søvn enn å risikere denne smertefulle tilstanden. 
Du trenger ikke fortsette å se på klokken, og det gir ingen mening å lære en bestemt timeplan. Det er viktig at babyen har nok tid til å suge brystene helt tomme. 
Noen ganger kan det være vanskelig å huske hvilket bryst du startet med sist. Noen mødre har derfor godt av en "ammearmbånd"— de legger disse på håndleddet på siden der de sist ammet. Det finnes spesielle ammearmbånd tilgjengelig, men det kan faktisk gjøres med hvilket som helst armbånd. 
For å amme barnet riktig, bør barnet sitte oppreist, med brystet mot brystet. Hvis areolaene dine er flate, masser brystvorten for enkel tilgang for babyen din. 
Hvis du mater på flaske mellom matingene, vil ikke babyen være sulten nok til å tømme brystene helt. Dette setter deg i fare for hevelse. I tillegg kan det å tilby flasken forårsake brystvorte-speneforvirring. Babyen din prøver å bytte frem og tilbake på forskjellige typer brystvorter. Og enda verre, babyen din foretrekker kanskje flasken. Melken kommer ut mye raskere der, noe som kan gjøre babyen litt lat. Da kan han ignorere brystet, eller ha problemer med å suge melk fra brystet. 
Få nok søvn, drikk nok vann, følg et sunt kosthold. Fortsett å ta prenatale vitaminer hvis du ammer. Hvis du føler deg overveldet, gi deg selv en 10-minutters pause slik at du kan ordne opp og trekke pusten. 
La brystvortene tørke etter mating. Dette er bedre enn å tørke håndkle eller vaske dem hver gang, da dette kan tørke ut brystvortene. Gni brystvortene med lanolin/ullfett. Velg en naturlig, alkoholfri krem som du kan bruke til å behandle tørre, sensitive brystvorter. 
Påfør en varm kompress på området hver dag, og sørg for å tømme brystet helt med hver mating. Hvis betennelsen ikke går over, oppsøk lege umiddelbart. 
Selv om du har en infeksjon bør du fortsette å amme. Å stoppe det kan gjøre problemene verre. Spør legen din om måter å begrense smerten på. Hvis legen fastslår at mastitten skyldes en infeksjon, kan han/hun foreskrive en antibiotikakur.
Forebygging av mastitt
Innhold
Mastitt er en betennelse i brystvevet som får brystene til å føles smertefulle og hovne opp. Det oppstår ofte hos ammende mødre når bakterier kommer inn i brystet gjennom de følsomme, sprukne brystvortene; eller på grunn av melkerester i brystet etter amming. Mastitt kan forebygges med god bryst- og brystpleie, og ved å tømme brystene helt etter hver mating.
Trinn
Del 1 av 3: Amming på riktig måte for å forebygge mastitt
1. Lær hvordan du ammer riktig fra en helsepersonell. Mastitt kan utvikle seg når som helst under amming, men mange kvinner utvikler det i løpet av de første fire ukene - dette er fordi brystene fortsatt er fulle i løpet av disse ukene. Det er også mer vanlig hos mødre som har født sitt første barn, og som derfor ennå ikke er vant til å amme. Spør legen din eller jordmor/jordmor hvordan du skal amme riktig slik at du kan forebygge mastitt.
- I tidlig graviditet vil legen din eller jordmor sannsynligvis gi deg brosjyrer og brosjyrer for å hjelpe deg med å forberede deg til graviditet, fødsel og de første ukene etter fødselen. Hvis du ikke fikk det materialet, be om det.
- Når babyen er født, ikke vær redd for å spørre en lege om råd hvis du trenger hjelp med amming. Det er også mye nyttig informasjon på internett.
2. Amming regelmessig for å unngå at brystene produserer for mye melk. Et fullt bryst kan føre til hevelse, som igjen kan føre til brystbetennelse. Du bør amme hver 1-3 time, eller så ofte babyen din er sulten.
3. Få babyen til å spise når du kjenner brystet blir mett. Hvis brystene dine begynner å fylles før mattid, er det viktig å tømme dem. Hvis det er melk i brystene, kan det tykne, hemme flyten og potensielt føre til mastitt.
4. La babyen din spise så lenge det er nødvendig, slik at all melken er ute av brystet. Hvor raskt en baby spiser et måltid varierer fra baby til baby, og hvor mye morsmelk en mor produserer varierer fra mor til. Noen babyer vil suge et bryst innen ti minutter, andre suger i tretti minutter per bryst. Bli kjent med babyens behov og la ham die på brystet ditt så lenge det er nødvendig til all melken er borte.
5. Start hver mating med det motsatte brystet. Hvis du ga venstre bryst først forrige gang, tilby det høyre brystet først denne gangen. Ved å bytte bryst begrenser du sjansen for mastitt. .
6. Pass på at babyen låses godt. Unnlatelse av å gjøre det kan påvirke brystvorten og hindre riktig melkestrøm.Bla gjennom de ulike ressursene for å lære hvordan du kan amme babyen din riktig. Hvis babyen har problemer med å klamre seg ordentlig til brystet, kontakt legen din eller ammingskonsulent.
7. Hjelp melken ved å massere brystene. Masser brystene forsiktig før du hjelper babyen med å feste seg til brystet. På denne måten hjelper du på slipprefleksen, og du lar melken renne fritt.
8. Bytt posisjon under hver fôringsøkt. Eksperimenter med ulike stillinger, og bruk puter hvis du ønsker å gjøre ammingen enklere og mer behagelig. Dette sikrer også at brystene tømmes helt under amming.
9. Unngå å mate babyen din med flaske. Du vil tømme brystene så mye som mulig, og babyen kan gjøre det for deg som ingen andre.
Del 2 av 3: Holde kroppen din sunn
1. Sov godt. Prøv å ikke sove i en stilling som legger press på brystene, og ikke sov med BH-en på. Dette kan legge press på de følsomme brystkjertlene, noe som kan føre til at de blir betent. Hvis det utvikler seg betennelse, kan brystkjertlene bli blokkert - noe som fører til mastitt.
- Det er best å sove på ryggen hvis mulig. Men hvis du sover på siden, bruk en kroppspute for å hjelpe deg med å ligge i en behagelig stilling som ikke vil legge press på brystene.
- Hvis du kjenner at brystene fylles om natten, stå opp umiddelbart for å amme.
2. Ta deg tid til å slappe av. Som nybakt mor vil du sannsynligvis bli overveldet av omsorgen for den nye babyen din. Mens du selvfølgelig vil gjøre ditt beste for å dekke alle babyens behov, vil du sannsynligvis forsømme dine egne litt. Det er viktig at du også tar deg tid til deg selv. Hvis immunforsvaret er svekket, har du økt risiko for mastitt.
3. Unngå trange topper og BH-er. Prøv å gå BH-fri gjennom livet så ofte som mulig, for å unngå å legge press på brystkjertlene. Bruk løse, komfortable klær slik at det blir press på brystene.
4. Ta vare på sprukne brystvorter. Sprukne brystvorter er vanlig ved amming. Brystvorte sprekker lar bakterier komme inn i kroppen, forårsaker mastitt. Forhindre og behandle sprukne brystvorter på følgende måte:
Del 3 av 3: Å oppdage symptomene på mastitt
1. Se etter betennelse, rødhet eller hevelse. Disse symptomene oppstår ofte når en brystkjertel har blitt blokkert før mastitten har utviklet seg. Ved å oppdage disse symptomene tidlig, vil du kunne behandle problemene før mastitten utvikler seg.
2. Se opp for følsomhet. Se om den følsomheten er konsentrert i ett område, eller hele brystet. Hvis du merker at denne følsomheten er begrenset til en liten flekk, er det sannsynligvis et resultat av en blokkert brystkjertel.
3. Se om brystene dine føles harde eller varme. Selv om du ikke føler noen smerte, kan disse symptomene tyde på å utvikle betennelse.
4. Se om du ikke har det bra. Noen ganger kan den heve hodet veldig plutselig. Hodepine, frysninger, smerter og tretthet kan indikere mastitt.
5. Ta temperaturen hvis du blir syk eller sliten. En temperatur over 38,3º Celsius kan indikere en brystinfeksjon.
6. Gå til legen hvis symptomene ikke blir bedre. Hvis brystene dine begynner å føles verre, har feber, eller hvis du begynner å bli sykere over tid, er sjansen stor for at du har mastitt – oppsøk lege.
Advarsler
- Som med enhver annen medisinsk tilstand, er det viktig å alltid konsultere en lege. Han/hun kan foreslå deg den riktige behandlingsplanen.
Artikler om emnet "Forebygging av mastitt"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
