Hvordan helbrede vaginale sprekker

Innhold

Trinn

Vaginale tårer kan forårsake mye ubehag og smerte. De kan oppstå under seksuell aktivitet, fra tamponger, som et resultat av en underliggende tilstand eller under fødsel. De fleste vaginale tårer er små og gror av seg selv, men rifter som oppstår under fødselen må vanligvis sys sammen. De fleste vaginale sprekker vil gro av seg selv så lenge du holder huden ren, ikke irriterer den og unngår sex en stund. For dypere tårer er det bedre å gå til legen for å få dem sydd.

Trinn

Metode 1 av 4: Behandling av sprekker som oppstår under fødsel

1. Bestem hvilken type sprekk du har. Det er fire typer rifter du kan få når du føder. Førstegrads rifter er tynne rifter i huden. Andregrads tårer involverer huden og musklene. Dette er de minst alvorlige typene sprekker.

Tredjegrads tårer renner gjennom musklene i perineum mot anus. Fjerdegrads tårer renner fra anus til endetarmen.

Bilde med tittelen Rengjør trygt under graviditet Trinn 1

2. La den feste seg. Eventuelle vaginale rifter som oppstår under fødselen må sys. Legen legger små sting i en første og andre grads rift. Tredje og fjerde grads tårer krever flere suturer. Hvert hudlag og hver muskel må sys separat.

Ved tårer i tredje og fjerde grad vil legen hovedsakelig fokusere på å sy sammen musklene som støtter anus.

Bilde med tittelen Gjenkjenne og unngå vaginale infeksjoner Trinn 11

3. Hold huden ren. Det spiller ingen rolle hvor stor sprekken er, du må holde området rent. Dette kan bidra til å redusere bakterier og forhindre infeksjon. Vask vaginal- og perinealområdet flere ganger om dagen.

Tørk området forsiktig med et rent håndkle. Pass på at du tørker forfra og bak slik at du ikke får bakterier fra anus inn i skjeden.

Bilde med tittelen Treat and Prevent Crabs Trinn 9

4. Bytt bind eller bind regelmessig. Bytt bind eller bind hver tredje til femte time. Dette bidrar til å holde såret rent og reduserer risikoen for bakterier.

5. Forhindre forstoppelse for å avlaste trykket på området. Forstoppelse kan gjøre smerten eller skaden verre. For å forhindre dette, ta noe som mykgjør avføringen. Sørg også for å drikke mye vann og spise fiberrik mat.

6. gjøreKegel øvelser for å styrke bekkenbunnen. En enkel måte er å klemme musklene du bruker når du tisser. Spenn musklene i opptil 5 minutter før du slipper dem igjen. Gjenta dette 10 ganger i løpet av dagen.

Metode 2 av 4: Redusere smerten

Bilde med tittelen Treat Crabs (Pubic Lice) Trinn 4

1. Prøv en kald kompress. Kalde kompresser kan bidra til å redusere smerte og betennelse rundt det berørte området. Ikke bruk is og ikke legg den kalde kompressen direkte på huden din. Pakk den i stedet inn i en klut for å beskytte huden mot overdreven avkjøling. La det ligge på huden i ca 10 minutter.

Plasser den på perinealområdet med noen få timers mellomrom.

Bilde med tittelen Cope with Sleep Paralysis Step 16

2. Bruk smertestillende som du kan kjøpe selv på apoteket. Hvis riften forårsaker smerte, prøv en vanlig smertestillende. Paracetamol, Ibuprofen, Advil og Aleve kan bidra til å redusere smerte og ubehag.

Sørg for å lese etiketten og bruk medisinen kun som anvist.

3. Ta en pause hver time. Du bør ta det med ro hvis du har en rift i skjeden, spesielt etter fødsel. Hvis du har dypere tårer, må du bare stå eller sitte i korte perioder da dette legger press på skjedeområdet.

Du bør legge deg ned i 20 til 40 minutter hver time. Gjør dette to til fire dager etter fødselen.

4. Ta et sittebad opptil 3 ganger om dagen.Et sittebad er et bad du sitter i, slik at kun rumpa og dermed også skjedeområdet er under vann. Det kan bidra til å helbrede vaginale sprekker, samt lindre smerten. Sitt i varmt vann i 10 minutter. Tørk deg deretter tørr med et rent håndkle.

Bilde med tittelen Cure Piles Naturally Step 7

5. Bruk en beroligende olje. Du kan prøve å bruke litt naturlig medisinsk olje på den ytre huden av skjeden. Eller prøv litt aloe vera gel, vitamin E-olje eller en nøytral (ikke-antibakteriell) mykgjørende olje. Ikke bruk antibakterielle kremer på skjeden din, da dette forstyrrer balansen mellom de naturlige gode bakteriene.

6. Ta et havregrynbad. Vaginale tårer kan klø mens de gror. Sprekker kan også gjøre området følsomt eller tørt. Opplever du dette kan du ta et havregrynbad. Fyll et bad med varmt vann og havregryn. Slapp av i badevannet mens havregryn hjelper til med å lindre kløe og betennelse.

Metode 3 av 4: Behandling av små sprekker

1. Se om du har vondt. Vaginale tårer forårsaker mild smerte i lyskeområdet. Du kan føle smerte når du sitter, går eller bruker tettsittende klær. Små rifter kan også føre til mindre blødninger. De kan også klø eller få deg til å føle deg ukomfortabel.

Bilde med tittelen Treat Crabs (Pubic Lice) Trinn 6

2. Prøv å finne ut hvor dyp sprekken er. Hvor alvorlig riften er avgjør hvordan du takler den. Hvis du ikke er sikker på hvor ille det er, ta et speil og se på det. Hvis riften er et sted du ikke kan se den, bør du kanskje oppsøke lege.

Bilde med tittelen Gjenkjenne og unngå vaginale infeksjoner Trinn 1

3. Bare la svært små sprekker være i fred. Små sprekker vil gro av seg selv, uten noen behandling. Svært små sprekker ser ut som et kutt eller en skrape. Disse sprekkene kan blø litt i starten og de kan svi litt, føles ukomfortable og klø. Slike små rifter er vanligvis forårsaket av noe du vet du gjorde, for eksempel å ha sex eller sette inn en tampong.

Bilde med tittelen Gjenkjenne og unngå vaginale infeksjoner Trinn 9

4. Vask skjeden to ganger om dagen. Hvis du har en vaginal rift eller kutt, vask området hver dag med en mild såpe. Sørg for å vaske forsiktig og ikke være grov. Bruk en hypoallergen såpe som er fri for irriterende stoffer. Ikke prøv å vaske bort det naturlige beskyttende laget av skjeden din, da det hjelper med å beskytte og helbrede skjeden.

Ikke vask deg selv i skjedeåpningen. Vask kun de ytre delene.

Unngå å skylle mens du har en vaginal rift. Dette kan endre den naturlige pH-verdien som holder huden din sunn.

5. Bruk rent, behagelig undertøy. Pustende bomullsundertøy er det beste valget for vaginale sprekker. Løst, men behagelig undertøy vil lette ubehag mens sprekkene dine gror.

Bilde med tittelen Treat and Prevent Crabs Trinn 15

6. unngå sex. Hvis du har en vaginal rift, er det bedre å ikke være seksuelt aktiv på en stund, alene eller sammen med partneren din. Enhver seksuell aktivitet som fører til kontakt med sprekken kan føre til at sprekken åpner seg igjen. Kontakt med hvilken som helst del av kroppen kan føre til bakterier i sprekken.

Etter at skjeden din har grodd, vær forsiktig de første gangene du har sex for å sikre at den sensitive huden ikke rives igjen.

Bilde med tittelen Fjern et kondom Trinn 10

7. Unngå å plassere tamponger eller andre gjenstander på eller i skjeden. Mens riften gror, unngå å irritere skjeden ved å bruke gjenstander på eller i skjeden. Ikke bruk tamponger, kondomer, membraner eller andre vaginale gjenstander. Unngå også å bruke irriterende smøremidler eller kremer.

Bruk løst bomullsundertøy som ikke er stramt og presser mot skjeden.

8. Se legen hvis riften forverres. Hvis smertene forverres, få revet undersøkt av en lege. Også, hvis du merker blødninger, vond lukt eller utflod, feber eller svimmelhet, søk legehjelp umiddelbart.

Metode 4 av 4: Medisinsk behandling av sprekker

Bilde med tittelen Få energi under graviditet Trinn 30

1. Gå til legen. Hvis du har en vaginal rift som gjør mye vondt, er større enn et lite kutt eller skrape, eller som ikke vil gro, oppsøk lege. Han vil gjøre en undersøkelse for å vurdere skaden på skjeden din. Legen vil fortelle deg hvordan du best kan behandle dette.

Legen vil også undersøke om du kan ha en underliggende tilstand som fører til vaginale rifter.

Bilde med tittelen Styrk blæren og uriner sjeldnere Trinn 14

2. Bruk de foreskrevne medisinene. Hvis du har en vaginal tåre, kan legen din foreskrive medisiner for å hjelpe til med å helbrede en infeksjon. Det kan være piller, eller en krem eller gel.

Bilde med tittelen Cope with Sleep Paralysis Step 11

3. Øk østrogenet ditt. Lavt østrogen kan føre til atrofisk vaginitt, som kan forårsake en tørr skjede som lett kan rives. Andre tilstander, som kreft eller hormonelle ubalanser, kan også føre til lave østrogennivåer. Legen kan foreskrive en østrogenkrem. Han/hun kan også foreslå å endre kostholdet ditt for å øke østrogenet du får fra kostholdet ditt.

Prøv aldri å øke østrogennivået uten å konsultere en lege. Dette kan forstyrre kroppens kjemiske balanse.

Bilde med tittelen Cope with Sleep Paralysis Step 9

4. Endre matvanene dine. Noen kvinner utvikler vaginale sprekker fordi de mangler visse næringsstoffer. Denne mangelen forårsaker nedbrytning av hud og membraner i skjeden. Snakk med legen din om kostholdet ditt hvis du ofte har vaginale sprekker som er vanskelige å helbrede. En ernæringsfysiolog kan også hjelpe deg med å finne ut hvilke næringsstoffer du mangler og hvordan du trygt kan øke dette.

Sinkmangel er en vanlig årsak til vaginale sprekker. Andre mangler kan for eksempel være: vitamin A, omega-3 fettsyrer, kalsium og vitamin C.

5. Oppsøk lege umiddelbart for dypere sprekker. Noen sprekker kan være ganske dype eller alvorlige. De kan blø mye, sive puss, lukte ubehagelig, påvirke huden rundt dem eller forårsake sterke smerter. Hvis du opplever noen av disse symptomene, kontakt legen din umiddelbart for behandling. Disse typer sår oppstår ofte som følge av fødsel, eller en skade eller ulykke under sex.

Dette er alvorlige sår og bør behandles som det.

Bilde med tittelen Treat Crabs (Pubic Lice) Trinn 10

6. La den feste seg. Dypere vaginale rifter sys vanligvis. Søm brukes for sprekker som er lengre enn 2.5 centimeter. Legen vil sy huden sammen. Dette kan gjøres på en klinikk eller på et sykehus. Generelt gror slike sår godt. Mens du helbreder, hold det sydde såret rent og tørt. Bruk løstsittende klær.

Ikke delta i aktiviteter som kan føre til at suturene løsner eller åpner såret.