Bli kvitt hovne øyelokk

1. Lukk øynene og påfør en kald kompress i noen minutter. Is kan bidra til å lindre betennelse og hevelse – og det føles bra hvis du også har hovne øyelokk. Hvis du ikke har ispose, kan du også bruke en pose frosne grønnsaker, avkjølte agurkskiver eller en vaskeklut dynket i kaldt vann. Pakk alltid et rent håndkle rundt isposer og andre frosne gjenstander slik at isen ikke kommer i kontakt med huden din. Fjern kompressen fra øynene etter fem til ti minutter.

• Bruk aldri frossent kjøtt til dette, for du kan få bakterier i øynene.
• Du kan også sette to skjeer i fryseren i 10-15 minutter. Pakk dem så inn i ark med kjøkkenpapir og hold dem mot øyelokkene i noen minutter.
• Is bidrar alltid til å redusere hevelse, uansett årsak.

Metode 2 av 12: Bruk en varm kompress for å lindre ubehaget.

1. Bløtlegg en vaskeklut i varmt vann, vri den ut og plasser den på øynene i fem minutter. Varmen hjelper til med å lindre smertene rundt øynene, spesielt hvis øvre lokk brenner, klør eller er skorpe. Disse symptomene er vanligvis forårsaket av en vanlig tilstand som kalles øyelokkkantbetennelse (også kalt blefaritt). Du kan bruke en varm kompress to ganger om dagen (eller oftere) for å lindre ubehaget litt. Hvis symptomene dine ikke blir bedre, se legen din for en sjekk.

• Fukt vaskekluten igjen når den ikke lenger føles varm.

Metode 3 av 12: Bruk øyedråper hvis de hovne øyelokkene dine er forårsaket av allergi.

1. Antihistaminene i reseptfrie anti-allergiske øyedråper kan redusere hevelse. Hovne øyelokk er ofte forårsaket av en sesongmessig allergi. Øyedråper kan hjelpe. Følg alltid instruksjonene på pakken angående dose og hvor ofte øyedråper skal brukes.

• Du kan få reseptfrie øyedråper på apoteket og supermarkedet.
• Å ta et reseptfritt oralt antihistamin kan også hjelpe hvis du har en sesongmessig allergi.
• Hvis øynene dine er tørre og hovne, prøv å smøre øyedråper, også kjent som kunstige tårer.

Metode 4 av 12: Påfør hemoroidekrem under øynene for å redusere hevelser.

1. Pass på at du ikke får salven på øvre øyelokk og i øynene. Den anti-inflammatoriske effekten av reseptfri hemoroidekrem kan midlertidig redusere hevelsen under øynene, men vær forsiktig når du bruker en slik salve. Salven kan irritere den svært sensitive huden rundt øynene, og får du salven i øynene vil de garantert bli røde og såre.

• Hemorroidsalve inneholder ingredienser som bidrar til å trekke sammen blodårene og redusere hevelse.
• Hvis du får salven i øynene, skyll dem med rikelig med kaldt, rent vann i flere minutter. Hvis du opplever problemer med synet, ring legen din umiddelbart.

Metode 5 av 12: Prøv en øyekrem med koffein for å bli kvitt poser under øynene.

1. Koffein trekker sammen blodårene, og bidrar til å redusere hevelse. Men hvis du ikke ønsker å kjøpe et nytt hudpleieprodukt, er det forståelig. Øyekrem kan være dyrt. Brukte og nedkjølte sorte teposer kan gi de samme resultatene – bare hold dem mot øynene i fem til 10 minutter.

1. Hvis du utvikler hovne øyelokk etter bruk av et nytt produkt, kan du være allergisk. Det er vanlig at folk reagerer på ingredienser i såpe, kosmetikk, hårfarge og hudpleieprodukter. Hvis du ikke kan finne ut hva som forårsaker hevelsen, bør du vurdere om du nylig har brukt et nytt produkt. I så fall, slutt å bruke det produktet og se om hevelsen går bort i løpet av en dag.

• Hovne øyelokk, som rødhet, kløe og rennende øyne, er vanlige allergisymptomer.

Metode 7 av 12: Hold hendene unna øynene.

1. Å berøre og gni øynene vil bare gjøre dem mer irriterte. Berøring av øynene kan også spre bakterier som kan forårsake infeksjon. Vask hendene regelmessig og motstå fristelsen til å ta på det sensitive området rundt øynene. Hvis øynene dine renner, tørk forsiktig tårene med en ren serviett.

1. Kontaktlinser kan forverre øyeirritasjon og hevelse. Uansett årsak til dine hovne øyelokk, vil det definitivt hjelpe å ta av kontaktlinsene en stund. Dessuten, hvis du tror øynene dine er hovne fordi du har en infeksjon, er det viktig å ikke bruke kontaktlinser slik at bakterier kan komme på dem.

• Det er alltid en god idé å ta av kontaktlinsene nå og da for å gi øynene en ro, enten øyelokkene er hovne eller ikke.

Metode 9 av 12: Sov med hodet opp.

1. På denne måten kan det ikke samle seg fuktighet under øynene dine. Hvis du ofte våkner om morgenen med hovne øyne og poser under øynene, kan dette hjelpe. Bare legg en ekstra pute under hodet slik at hodet blir noen centimeter høyere. Prøv også å sove på ryggen så mye som mulig.

1. Hovne øyelokk er ofte forårsaket av dårlig eller for lite søvn. Søvnmangel kan forårsake mørke ringer under øynene og/eller hovne øyelokk, avhengig av hvordan kroppen din reagerer på mangel på søvn. Som voksen bør du prøve å få syv til ni timers søvn for å våkne uthvilt og forhindre hovne øyelokk.

• Tenåringer trenger litt mer søvn enn voksne. Prøv å sove åtte til ti timer hvis du er tenåring.

Metode 11 av 12: Spis mindre salt.

1. Å spise mye salt mat kan gjøre øyelokkene hovne. Salt gjør at kroppen holder på fuktighet og at opphopning av væske kan få øyelokkene til å hovne opp. Sjekk innpakningen til maten du spiser for å se hvor mye natrium du får i deg hver dag.

• Det anbefales å spise maksimalt 1,5 gram natrium per dag. Dette tilsvarer 3,75 gram salt.

Metode 12 av 12: Oppsøk legen din hvis hevelsen vedvarer.

1. På grunn av en infeksjon kan du lide av hevelse og rødhet i lang tid. Øyesykdommer som konjunktivitt er vanlige, spesielt hos barn i skolealder og i influensasesongen. Hvis du har en rød og følsom kul på kanten av øyelokket, er det sannsynligvis en stye, eller en betent follikkel av en øyenvippe. Det er best å se legen din hvis du har et øyeproblem som ikke går over av seg selv etter en uke.

• Etter å ha bestemt årsaken, kan legen din foreskrive en aktuell antibiotisk salve, en aktuell kortikosteroidsalve, orale antibiotika, steroid øyedråper eller antibiotika øyedråper for å behandle problemet.
• Hvis hevelsen er forårsaket av aldring eller arvelige faktorer, bør du vurdere å spørre legen din om kosmetiske behandlinger som fillere, laserbehandlinger og kjemisk peeling. Disse behandlingene kan lette ubehaget ditt og øke selvtilliten din.