Slik reduserer du mørke sirkler under øynene dine

Innhold

Trinn
Tips

Mørke ringer under øynene får deg ofte til å se eldre ut enn rynker eller grått hår. Du kan imidlertid redusere de mørke sirklene under øynene og i noen tilfeller til og med bli kvitt dem helt.

Trinn

Metode 1 av 3: Ta tak i grunnårsaken

1. Få skjønnhetssøvnen din. Få en god natts søvn. Det er ikke helt klart hvorfor du får mørke sirkler av søvnmangel, men mangel på søvn vil generelt få huden til å se blekere ut (får sirklene under øynene til å virke enda mørkere) og redusere blodsirkulasjonen. Det antas også at problemet er forårsaket av din mangel på hvile. Før du legger deg om natten, du allerede fjern øyesminken. Hvis du ikke gjør det, kan øynene dine fortsette å se mer slitne ut etter hvert som du blir eldre.

Bestem hvor mye søvn du trenger. Vanligvis er dette 7 til 9 timer per natt, men dette varierer fra person til person og livsstadiet noen er i. Prøv å sove lenge nok i noen uker for å se om det hjelper.
Alkohol og narkotika kan få deg til å sove dårligere. For å sove best mulig bør du ikke lenger bruke alkohol eller narkotika eller bare gjøre det med måte.
Sørg for å få i deg nok vitaminer som sikrer en god natts søvn. Hvis du har søvnmangel og ikke får nok vitaminer, kan det hende at binyrene dine ikke fungerer like bra. Jo dårligere binyrene dine fungerer, jo mindre vitamin B6 absorberer kroppen din. Jo mindre vitamin B6 kroppen din absorberer, desto dårligere fungerer binyrene. Du havner i en ond sirkel. Du kan få binyrene til å fungere skikkelig igjen ved å sove, spise vitaminer regelmessig og etter behov, få i deg rikelig med kalsium og magnesium ved å spise mye grønne grønnsaker (disse inneholder mer kalsium og magnesium enn meieriprodukter) og et godt kosttilskudd å svelge med mineraler.

Bilde med tittelen Bli kvitt kroppslukt naturlig Trinn 21

2. Behandle allergiene dine. Allergier er en vanlig årsak til misfarging av huden under øynene. Hvis problemet ditt er forårsaket av en allergi, behandle allergien eller slutte å ta den allergen kommer i kontakt. Sesongmessige allergier som høysnue kan ofte behandles effektivt med reseptfrie og reseptbelagte medisiner.

Andre allergier behandles ofte best ved å unngå det aktuelle allergenet. Hvis du konstant har mørke ringer eller hevelser under øynene, kan du ha en uoppdaget matvare- eller kjemisk allergi hjemme eller på jobb. Snakk med en hudlege for å finne ut hva du er allergisk mot. Personer med allergi har ofte mangel på vitamin B6, folsyre og vitamin B12. Å ta multivitaminer kan også hjelpe.

Se om du har en glutenintoleranse ha. En annen vanlig allergi som forårsaker mørke ringer er glutenintoleranse, hvor folk er spesielt allergiske mot hvetemel. Du kan til og med ha cøliaki, som er enda mer alvorlig. For å bli testet for cøliaki kan legen din ta en blodprøve. Det er viktig å huske at du kan ha glutenintoleranse uten å ha cøliaki.

Bilde med tittelen Cure a Cold Fast Step 3

3. Bli kvitt en tett nese. En tett nese kan forårsake mørke ringer under øynene fordi venene rundt bihulene dine er mørkere og utvidede.

Bilde med tittelen Gå ned i vekt raskt og trygt (for tenåringsjenter) Trinn 8

4. Spis godt.Gi et sunt og balansert kosthold, ta vitaminer og drikk nok vann. En hel del kosmetiske problemer er forårsaket av mangel på visse vitaminer. Mørke ringer og hevelser er ofte forbundet med mangel på vitamin K eller mangel på antioksidanter. Mangel på vitamin B12 (vanligvis på grunn av anemi) kan også forårsake mørke ringer.

Spis mye frukt og grønnsaker, spesielt kål, spinat og andre grønne bladgrønnsaker. Ta et daglig vitamintilskudd om nødvendig. Drikk nok væske for å forbedre sirkulasjonen.

Spis mindre salt. For mye salt får kroppen til å holde på vann på uvanlige steder og kan føre til at huden under øynene hovner opp. For mye salt kan redusere sirkulasjonen og få blodårene under huden til å se blåere ut.

Bilde med tittelen Bli kvitt kroppslukt naturlig Trinn 6

5. Ta en nærmere titt på røykevanene dine og bestem deg for detå stoppe. Røyking forårsaker vaskulære problemer og kan ikke bare være livstruende, men også føre til at blodårene dine utvider seg og blir blå.

Bilde med tittelen Enjoy Being Alone Trinn 1

6.slappe av. Å slappe av kan bidra til å fjerne kilder til stress og angst som hindrer deg i å sove, spise og hvile. Hvis du slapper av nok, vil huden under øynene dine bli sunnere fordi du vil føle deg mindre stresset og mer veltilpas. Mange følelsesmessige og fysiske problemer påvirker helsen til huden din, så ikke undervurder behovet for avslapning.

Bilde med tittelen Kommuniser effektivt Trinn 25

7. Godta det du ikke kan endre. Det er en rekke årsaker til mørke ringer under øynene dine som det dessverre ikke er mye du kan gjøre med. Disse inkluderer:

Pigmentflekker. Disse kan føre til at du får mørke ringer under øynene.

Soleksponering. Som et resultat kan melaninproduksjonen økes.

Tynner hud med alderen. Når du blir eldre blir huden din tynnere. Årer og blodårer kan da sees tydeligere fordi mengdene fett og kollagen avtar over tid.

Arvelighet. Finn ut om dette problemet er vanlig i familien din. Mørke ringer under øynene antas ofte å være arvelig. Dette betyr ikke at du ikke kan gjøre noe med problemet, men du bør være forberedt på at du kanskje ikke gjør mye fremgang hvis du prøver å bli kvitt det.

Ansiktstrekkene dine. De mørke ringene under øynene dine kan også bare være skygger av dine egne ansiktstrekk. Det er ikke mye du kan gjøre for å endre dette annet enn å bruke kosmetikk nøyaktig.

Metode 2 av 3: Bruk av naturlige midler

Bilde med tittelen Bli kvitt svarte sirkler under øynene dine Trinn 8

1. Bruk agurkskiver. Agurkskiver har blitt brukt i lang tid for å redusere hevelser under øynene og få huden rundt øynene til å se friskere ut. Dette er en rask metode for å friske opp trøtte og hovne øyne. Legg en skive på begge øynene og pass på at du også dekker den mørke delen. Gjør dette daglig og ligg med det i 10 til 15 minutter. hold øynene lukket.

Du kan også bruke tomat- eller potetskiver. Legg tomat- eller potetskiver på de mørke ringene under øynene. Begge matvarene har naturlige blekingsegenskaper.
Bruker du tomater så må du blande dem med litt sitronsaft og smøre alt på de mørke sirklene. Dette kan fungere enda mer effektivt.
Hvis du velger agurk eller potetskiver, kan du redusere mørke sirkler enda mer effektivt ved å sette skivene i kjøleskapet før du legger dem på huden. Det er fordi skivene også avkjøler øynene dine, og dette fungerer på samme måte som en kald kompress.

Bilde med tittelen Drikk grønn te uten bivirkninger Trinn 12

2. Plasser kalde teposer eller en isbit pakket inn i en myk klut på øynene hver dag. Tanninene i teposer reduserer hevelse og misfarging. Legg deg ned og la de kjølige og fuktige koffeinholdige teposene ligge på øynene i omtrent 10 til 15 minutter. Helst gjør du dette om morgenen. Hold øynene lukket. Du kan sette teposene i kjøleskapet kvelden før, slik at du kan bruke dem om morgenen.

Bilde med tittelen Cure a Cold Fast Step 12

3. Lag en saltløsning. Ha en kvart teskje havsalt og/eller en halv teskje natron i 500 ml vann og hell løsningen i et av neseborene dine. Vipp hodet til siden slik at vannet renner ut av det andre neseboret ditt. Dette middelet er best brukt for tett nese.

Bilde med tittelen Bli kvitt aknearr med hjemmemedisiner Trinn 16

4. Bruk en potet. Ha en rå potet i en blender og mos hele poteten. Øs ut potetmosen og legg mosen på dine lukkede øyelokk. La pureen ligge der i 30 minutter mens du ligger på ryggen og vask deretter pureen med varmt vann. Denne metoden fungerer bra for noen mennesker.

Bilde med tittelen Bli kvitt svarte sirkler under øynene dine Trinn 12

5. Bruk en frossen skje. Sett en skje i fryseren over natten. Ta skjeen ut om morgenen og dekk sirklene under øynene med den etter å ha sprutet litt vann i ansiktet ditt. Hold skjeen der til den er varm.

6. Påfør mandelolje på dine mørke sirkler. Vitamin E i denne oljen hjelper til med å lysne mørke ringer under øynene og får huden rundt øynene til å se strålende og ung ut.

Ved å bruke mandelolje kan du gradvis redusere mørke sirkler. Du kan imidlertid fremskynde prosessen ved å påføre oljen før du legger deg for å la vitamin E trekke inn i huden din over natten.

Bilde med tittelen Gå ned i vekt raskt og trygt (for tenåringsjenter) Trinn 14

7. Mediter og tren regelmessig. Mørke ringer kan være forårsaket av stresset du opplever i hverdagen. Ved å bli kvitt uønsket spenning og stress kan du også bli kvitt de mørke ringene under øynene.

Metode 3 av 3: Prøv kosmetiske løsninger

Bilde med tittelen Detox Your Colon Step 3

1. Påfør en øyekrem med vitamin K og retinol. Mørke ringer kan være forårsaket av mangel på vitamin K. Uavhengig av årsak, reduserer hudkremer med disse ingrediensene betydelig hevelse og misfarging hos mange mennesker. Disse kremene ser ut til å ha størst effekt hvis du bruker dem daglig over lengre tid.

2. Bruk en spesiell krem for under øynene. Bruk en concealer som kamuflerer de mørke ringene under øynene. Det er viktig å bruke en concealer som matcher hudens undertoner (som gul og fersken for blålige sirkler). Etter at du har påført concealeren, fikser du den med et tynt lag med gjennomsiktig pudder.

3. Utfør en hudtest. Før du bruker kosmetikk, må du først hudtest å bære ut. Slutt å bruke noe som irriterer huden din, forårsaker utslett eller gjør øynene såre og rennende.

Tips

Drikker vann. Det hjelper alltid å drikke vann, men hvis du har mørke ringer under øynene hjelper dette absolutt. Vann hjelper deg også å slappe av ettersom det er en beroligende drink.
Ikke gni øynene. Vanligvis gnir du deg i øynene fordi du er allergisk mot noe, men dette er ikke alltid tilfelle. Du kan også gjøre det fordi du er redd eller nervøs, eller det kan være en refleks. Uansett årsak, er det best å slutte siden gnidningen irriterer huden og kan ødelegge de små kapillærene under. Som et resultat svulmer og misfarges huden.
Gi et sunt kosthold med nok vitamin C, D og E.
Pass på at du ikke drikker for mye før du legger deg. Som et resultat kan du få hevelser under øynene eller gjøre hevelsen verre.
Konsentrer deg om huden under øynene. Husk å være forsiktig når du tar på huden under øynene, da det er den mest følsomme delen av huden din.
Sørg for å bruke grønn te-poser. Disse er bedre for huden din og øker effekten av andre teposer.
Ikke drikk alkohol og kaffe. Som et resultat vil du absolutt ikke få skjønnhetssøvn.
Frisk aloe vera gjør underverker. Åpne et blad av aloe vera-planten og spre gelen i den under øynene dine. Vent 15 minutter og skyll deretter gelen med kaldt, forfriskende vann.
Det kan hjelpe å bruke limejuice. Dip en liten mengde limejuice under øynene. Du kan gjøre dette daglig eller en gang i uken, avhengig av hvor mørke sirklene er.
Bruk mørke solbriller for å beskytte huden mot endringer forårsaket av melanin.