Gratis trinnvis instruksjoner 
Dette smilet handler mer om støyen du lager og mindre om hvordan du ser ut mens du smiler. Nøkkelen til denne latteren er å lage den sprøeste lyden man kan tenke seg mens man ler. Det er denne sprø lyden som gjør latteren smittsom fordi andre mennesker må le av deg. Denne latteren kan også starte med et forsøk på å holde på latteren, som deretter resulterer i en plutselig eksplosjon av din sprø latter. Dette smilet skal se og høres naturlig ut. Ikke skamm deg over lydene du lager. Dette er den typen latter der personen som lager den sprø støyen ikke bryr seg om at han eller hun lager den sprø støyen. 
Denne latteren kan være en av de enkleste å utføre fordi den i hovedsak er falsk. Dette smilet krever at du skiller uttrykket i øynene fra uttrykket munnen gir. munnen din skal smile, men øynene dine skal ikke. Selve latteren skal høres hyggelig ut, men ikke sprudlende. Det skal være høflig, men ikke overveldende. 
For å prøve dette smilet kan det være best å late som du skammer deg over det du ler av. Se for deg noen som sklir på isen eller treffer en glassdør. Du vil ikke le, men det var morsomt å se. Dette smilet krever at du prøver å holde ansiktsuttrykket ditt nøytralt, men det gjør du ikke. I stedet for å se glad ut, ser du flau og/eller nervøs ut. 
Når du prøver dette smilet, ta deg tid til å late som du vil skjule smilet ditt, noe du faktisk ikke gjør. Du vil se på menneskene rundt deg på en slik måte at de også finner humor i det du ler av. Lyden av denne latteren er veldig leken og barnlig. Og folk som ler slik har en tendens til å ikke bry seg om latteren deres høres barnslig ut. 
Du kan kanskje se noen gamle filmer der en "ekte" dame finner noe morsomt og begynner å fnise. Fnisere skal se ut som om de er sjenerte eller prøver å opprettholde sin anstendighet, men blir overveldet av humoren i situasjonen og kan ikke annet enn å fnise. Fnising skal ikke være for høyt eller ekkelt, men det kan gjøres på en slik måte at det smitter og får andre mennesker til å le også. 
Noen ganger er hvordan vi hører oss selv og hvordan andre hører oss annerledes. Du kan spille inn deg selv for å prøve ut og spille forskjellige stemmer og få en bedre følelse av hvordan du vil høres ut for andre mennesker. 
Øvelse vil hjelpe deg å oppnå to ting: få smilet ditt til å høres naturlig ut og gjør ditt nye smil til en vane. Du kan se deg selv smile i speilet for å endre måten du beveger ansiktsmusklene og ansiktsuttrykket på. Dette er et annet trinn der det å ta opp latteren og spille den av kan være nyttig, da det gir deg en bedre følelse av hvordan du bør høres ut for andre mennesker. 
Vitenskapelig forskning har vist at kvinner faktisk ler mer enn menn, faktisk 126 % mer. Menn, på den annen side, har en tendens til å få kvinner til å le ved å si noe morsomt eller vittig, eller noe veldig dumt, som kan ha samme effekt! Når folk blir eldre, har de en tendens til å le mindre. Eldre mennesker har også en tendens til å reagere mindre på kiling.
Ha et vakkert smil
Innhold
Ikke bare har alle sitt eget personlige smil, det smilet kan også endre seg avhengig av hva noen ler av. Noen mennesker har latteren skreddersydd spesifikt til situasjonen, mens andre bare ikke bryr seg om hvordan de høres ut. Hvis du ikke liker ditt nåværende smil, finnes det måter å jobbe med å endre det på.
Trinn
Del 1 av 3: Finn ut hva slags smil du vil ha
1. Husk det "skrikende" smilet. Lattersårbarheter oppstår vanligvis hos personer som ikke kan le mye på grunn av arbeids- eller hjemmemiljøet. Denne typen smil er også vanlig hos personer med god sans for humor. De ler på en slik måte at de ikke klarer å la være, og nesten kveles av latter og tårene kommer nesten i øynene fordi de ler så hardt.
- Denne typen latter kan oppnås ved å prøve å holde latteren inne så lenge som mulig og så plutselig eksplodere i en latter som gjør deg andpusten. Nøkkelen her er å stramme stemmebåndene slik at lyden av latteren kommer ut mer som om du har problemer med å puste.
- Denne typen smil innebærer vanligvis også at du ønsker å dekke ansiktet ditt mens du smiler fordi du skammer deg over å le. Og denne typen latter får deg vanligvis til å renne i øynene.
2. Skap et smil som smitter. En smittende latter er ofte en latter som er så morsom i seg selv at andre begynner å le fordi latteren er morsom -- uansett hva det morsomme var som startet latteren i utgangspunktet. De fleste som ler slik prøver å undertrykke det først, men når de ikke klarer å holde seg lenger, eksploderer det.
3. Utvikle et kunstig smil. Du har sannsynligvis allerede denne typen smil på repertoaret ditt. Dette er den typen latter som kan høres litt falsk ut fordi du prøver å være høflig mot personen som sa noe morsomt. Denne typen smil har mye uttrykk rundt munnen, men ingen rundt øynene.
4. Gå for et nervøst-klingende smil. For noen mennesker er denne måten å le naturlig på, men for andre kan den komme plutselig når de innser at de har gjort en feil. Smilet høres nesten ut som et barneskrik og ansiktet ditt ser ikke alltid glad ut selv om du må smile.
5. Arbeid med et barnslig smil. Denne typen smil har en tendens til å komme fra folk som har en barnslig oppførsel. Latteren er vanligvis plutselig og impulsiv, og den som smiler kan se nesten skamfull ut over at de lo. Men i virkeligheten er de ikke flaue, de er bare slemme!
6. Hold deg til den kjente fnisen. Fnising fører vanligvis ikke til mange ansiktsuttrykk eller kroppsbevegelser. Faktisk har de fleste fniser en tendens til å være litt sjenerte og muligens flaue for å le av noe - muligens fordi det som fikk dem til å le er noe de ikke burde le av.
Del 2 av 3: Øv på ditt nye smil
1. Studer smilet du ønsker å lære. Før du kan endre smilet ditt, må du studere mulige alternativer. Du kan gjøre dette ved å se filmer eller TV-serier, sitte på en kafé og se på folk eller se YouTube-videoer.
- Observer hvordan andre mennesker ler og hva du liker og misliker med hver type smil.
2. Test en annen måte å vokalisere på. Bare fordi noen andre høres bra ut med et visst smil betyr ikke det at det vil fungere for deg. Du må kanskje endre måten du smiler på basert på tonen i stemmen din. Prøv å le i forskjellige toner (og volumer) for å se hva som passer deg og finne ut hva som høres best ut.
3. Fortsett å øve på det nye smilet. På dette tidspunktet har du sannsynligvis en god ide om hva slags smil du vil utvikle og hvilken tone du vil bruke smilet i. Nå er det på tide å øve, om og om igjen.
4. Del ditt nye smil med venner. Begynn å bruke ditt nye smil foran venner og familie. Mål reaksjonene deres på ditt nye smil. Endre smilet ditt basert på deres reaksjoner. Anta at de gir deg merkelige blikk når du smiler, smilet ditt høres kanskje ikke naturlig ut eller det passer deg kanskje ikke.
5. Bruk ditt nye smil så ofte som mulig. Fortsett å øve på ditt nye smil til du ikke engang trenger å tenke på det. Bruk ditt nye smil i enhver sosial situasjon du kan. Til slutt vil ditt nye smil bli like vanlig som ditt gamle smil.
Del 3 av 3: Forstå latter
1. formidle følelsene dine. Latter er mye mer enn bare responsen på en vits eller noe morsomt. Latter er en viktig del av menneskelig følelsesmessig kommunikasjon. Det er så viktig for oss at vi har utviklet dusinvis av emojier og tekstkarakterer for å uttrykke annerledes latter.
- Folk har en tendens til å le oftere når det er andre mennesker rundt som også ler. Likevel er ikke det smilet alltid rettet mot å høre eller se noe morsomt (f. en reaksjon). Latter brukes mer som en atferd vi bruker i en sosial setting for å uttrykke hvordan vi føler og hva vi tenker.
2. Tolk et falskt smil. Den menneskelige hjernen er i stand til å skille mellom ekte og falsk latter. Vi gjør dette i et forsøk på å forstå hvorfor noen vil late som. Med andre ord, vi prøver å forstå hva den måten å le betyr.
3. La latteren din smitte. Latter er definitivt smittsomt. Forskere tror at de som er lettere å le, også er de som er flinkere til å se forskjellen mellom ekte og falsk latter.
4. Smil for å lindre smerte. Latter har til og med vist seg å redusere mengden av visse stresshormoner i kroppen din, slik som: kortisol, adrenalin og dopamin. I tillegg stimulerer det visse sunne hormoner som endorfiner. Latter forbedrer også blodgjennomstrømningen, som igjen øker følelsen av avslapping. Smil og ikke bare vil du føle deg bedre, men du kan faktisk føle mindre smerte og betennelse, samt få en bedre natts søvn.
5. Forbedre relasjonene dine ved å smile. Latter er sosial atferd. Det bringer folk nærmere hverandre og gjør folk mer avslappede i hverandres selskap. Det kan også skape eller styrke relasjoner mellom mennesker fordi de er glade i å være i hverandres selskap. I tillegg kan latter bidra til å redusere eller forsvinne sinne og frykt, som igjen kan bidra til å skape intimitet.
Artikler om emnet "Ha et vakkert smil"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
