Gratis trinnvis instruksjoner 
Ikke bruk en krem med en faktor lavere enn SPF15. Lang soling uten god beskyttelse mot UV-stråler er svært dårlig og hovedårsaken til hudkreft. Påfør solkrem 20 minutter før du går ut i solen, og påfør på nytt hver time eller etter at du har vært i vannet. Selv om kremen din er vanntett. 
Finn en stol som lar huden din puste og transporterer bort svetten for mest mulig komfort. 
Gå ut i solen i 2 til 4 timer, og bruk solkremen på nytt hver time. Blir du for varm, stå under hageslangen eller hopp i et basseng. 
En aloe vera-basert fuktighetskrem låser ikke bare inn brunfargen, den holder også huden din myk og fuktig, som ofte kan bli skadet av soling. 
Hold det grunnleggende. Sol deg i bakgården for å holde tritt med brunfargen. Gå bare tilbake til solarium hvis solen ikke skinner på en stund og fortsett rett utenfor.
Får brun hud hjemme
Innhold
Ingen vil se ut som Snøhvit midt på sommeren (eller vinteren), men det betyr ikke at du må bruke en formue på solariet, eller gjemme deg inne. Du kan bare bli brun hjemme. Det er veldig enkelt og kan også være veldig avslappende. Her gir vi deg noen tips:
Trinn
Metode 1 av 3: Metode 1: Bakgårdsutstyr
1. Ta på deg den minste bikinien eller badebuksa du har. Jo mindre den er, jo flere av dere kan bli brune.
- Hvis bakgården din er veldig privat, kan du også sole deg naken. Ingenting er vakrere enn en brun kropp uten striper!
2. Gi underholdning. Ta et håndkle, litt musikk, en bok, solbriller, hatt, en flaske vann og en venn. Jo mer du må beskjeftige deg, jo lenger vil du bli der. Det er veldig viktig at du holder deg hydrert fordi du vil svette mye.
3. Bruk solkrem med minst SPF15. Dette gir deg en trygg og sunn brunfarge, og du kan sitte lenger i solen uten å brenne deg.
4. Bruk en fin stol med god pute for maksimal komfort. Å ligge på gulvet er veldig ubehagelig og ikke særlig avslappende.
5. Velg riktig tid på dagen. For å unngå solbrenthet (som ikke vil holde deg brun jevnt), ikke gå ut i solen i de sterkeste timene - mellom 11.00 og 15.00. Jo mindre du bruker, jo mer bør du være oppmerksom på dette. Det siste du vil ha er en brent rumpa!
6. Gjenta regelmessig. Du vil ikke få en gyllen glød på en dag, men hvis du sitter i solen hver dag vil du ha en vakker farge om en uke.
7. Oppretthold brunfargen. Når du er bronsert som en gudinne, hold huden godt hydrert for å holde brunfargen så lenge som mulig.
Metode 2 av 3: Metode 2: Fake tan
1. Gå til en solarium - klokt. Det er egentlig ikke et hjemmemiddel, men det kan forsterke innsatsen i bakgården. Salongene har et dårlig rykte fordi det er lett å overdrive. Når du sovner i solen, vekker vennene dine deg vanligvis. Under solsengen er det ofte ingen rundt og begge sider bakes samtidig.
- Sett et tidspunkt. Hvis solsengen har en timer, bruk den. Hvis ikke, still inn tidtakeren på telefonen, eller ta med deg en reisealarm.
- Gå under solsengen så kort tid som mulig, og ikke sett den på høyeste innstilling.
2. Forbered huden din. Med disse forholdsreglene i tankene, er solarium en fin måte å gjøre deg klar for en solferie, eller litt moro i bakgården etter en lang vinter uten sol. Den lar deg bygge en base slik at du ikke brenner deg like raskt - men påfør fortsatt minst SPF15 når du går ute.
Metode 3 av 3: Metode 3: Smør inn brunfargen
1. Bruk en solkrem. Dette anbefales som en siste utvei for å bli brun hjemme. Det er veldig enkelt og du kan se fargen umiddelbart, men hvis du bruker billig krem, eller tar på for mye (eller for lite) vil det få deg til å se mer ut som en politiker enn en gudinne.
- Skrubb huden godt før du tar på deg solkrem. Hvis den døde huden din misfarges, vil den vaske bort neste dusj, slik at du ser ut som en plukket kylling.
- Bruk solkrem med synlig farge. På denne måten kan du se hvor mye du smører på og du kan stoppe før du ser ut som en gående gulrot.
- Bruk den med måte. Akkurat som å sitte i den ekte solen, er det best å legge på flere tynne lag og ikke et tykt lag på en gang.
2. Be om profesjonell hjelp. I noen solarium kan du bli sprayet brun. Det vil ikke vare lenge - bare noen få dager - men det er enkelt og relativt trygt.
Tips
- Ikke glem å drikke nok vann.
- Legg deg ned på begge sider i samme lengde: du vil ikke se ujevn ut!
- Det er best å ligge ved et basseng eller annen vannmasse. Vannet reflekterer solstrålene, slik at flere stråler havner på deg. Vær forsiktig, for dette brenner deg også raskere.
- Huden din må venne seg til soleksponering hvis du har vært innendørs hele vinteren. Start med 5 minutter og bygg det opp.
- Gjør det til en fest! Inviter vennene dine til en bakedag! Selv om du er en gutt!
- Hvis du ikke har en komfortabel stol kan du også ta noen puter å sitte på og lene deg mot. Hold en flaske vann og bok innen rekkevidde.
- Hvis du føler at huden din brenner, er det sannsynligvis det! Ta en 5 minutters pause eller ha på deg mer solkrem.
Advarsler
- Vær oppmerksom på det faktum at sensitive deler av huden din, som ansiktet, ørene og andre deler som nesten aldri ser solen (dvs. der klærne vanligvis er dekket) er mye mer følsomme. Hvis du vet at disse delene vil være i solen, beskytt dem med en høyere faktor enn resten. Du kan også dekke kroppen og ørene med en lue.
- Gjentatt kraftig soling - selv om du ikke får hudkreft - vil for tidlig elde huden, slik at du ser mer ut som en gammel skinnjakke enn en filmstjerne.
- Det er ingen 100 % trygg soling. Å ligge i solen øker risikoen for hudkreft.
- Ikke bli i solen for lenge, ellers vil du brenne deg!
Artikler om emnet "Får brun hud hjemme"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
