Slik forteller du foreldrene dine at du er gravid: 6 trinn (med bilder)

Innhold

Trinn
- Del 1 av 2: Forberedelse til intervju
- Del 2 av 2: Nyhetene
Tips
Advarsler

Å fortelle foreldrene dine at du er gravid kan være nesten like skummelt som å være gravid. Når du først vet det, kan du føle deg for overveldet til å finne en måte å fortelle dem, men hvis du følger disse trinnene, vil du være på vei til å ha en åpen og ærlig samtale med foreldrene dine - og finne ut hva du skal gjøre videre.

Trinn

Del 1 av 2: Forberedelse til intervju

1. Forbered deg på det du vil si. Mens foreldrene dine vil bli overveldet av nyhetene dine uansett, kan du lette slaget ved å høres så tydelig og moden ut som mulig når du forteller dem. Her er noen ting du bør tenke på:

Forbered åpningen. Ikke skrem foreldrene dine ved å si: "Jeg har virkelig dårlige nyheter." Si i stedet: "Jeg har noe veldig vanskelig å fortelle deg."
Forbered hvordan du vil forklare graviditeten. Vet de at du har sex, eller til og med at du har en kjæreste?
Forbered hvordan du vil dele følelsene dine. Selv om du kanskje er opprørt og synes det er vanskelig å kommunisere, hold tårene borte til slutten av samtalen, når de sikkert kommer. Du må fortelle dem at du er sjokkert, og at du beklager at du skuffet dem (hvis det er tilfelle), at du går gjennom den vanskeligste tiden i livet ditt og at du virkelig vil ha deres støtte.
Forbered deg på å svare på eventuelle spørsmål. Foreldrene dine har mange spørsmål til deg, så det er best å vite hva du skal si slik at du ikke blir overrumplet.

Bilde med tittelen Fortell foreldrene dine at du er gravid Trinn 2

2. Forutse hvordan foreldrene dine vil reagere. Når du har funnet ut hvordan du best kan kommunisere hvordan du har det og hva du skal si, må du begynne å tenke på hvordan foreldrene dine vil reagere. Dette vil avhenge av mange faktorer, inkludert hvordan de har reagert på vanskelige nyheter tidligere, om din seksuelle aktivitet vil komme som et fullstendig sjokk for dem og hva verdiene deres er. Her er noen ting du bør vurdere:

Vet de at du er seksuelt aktiv? Hvis du har hatt sex i måneder eller til og med år og de ikke har peiling, vil de bli mer overrasket enn hvis de mistenker, eller til og med vet, at du har sex.

Hva er deres verdier? Er de liberale når det gjelder sex før ekteskapet, eller mener de at man absolutt ikke bør ha sex før man er gift eller skal gifte seg??

Hvordan har de reagert på dårlige nyheter tidligere? Selv om det er usannsynlig at du har gitt dem så dramatiske nyheter før, bør du vurdere hvordan de har reagert på skuffende nyheter tidligere. Hvordan reagerte de når du fortalte dem at du ikke fikk karakter eller bulket bilen deres?

Hvis foreldrene dine har reagert voldsomt tidligere, ikke bare fortell dem. Finn en pålitelig slektning som er mer åpen for å gå med deg, eller ta foreldrene dine til legen din eller en skolerådgiver for å fortelle nyhetene.

Du kan til og med trene på å snakke med en god venn. Hvis du er gravid, er det sannsynlig at du har fortalt det til bestevennen din om det, og hun har kanskje ikke bare litt innsikt i hvordan foreldrene dine vil reagere, men hun kan også øve på samtalen med deg slik at du kan få en bedre følelse av hvordan du har det. Foreldre vil svare.

Bilde med tittelen Fortell foreldrene dine at du er gravid Trinn 3

3. Velg riktig tidspunkt for samtalen. Selv om det er viktig å levere nyhetene i tide, er det også avgjørende å velge en god dag og tid slik at foreldrene dine er mottakelige for nyhetene. Her er noen ting du bør vurdere:

Ikke vær dramatisk. Hvis du sier: "Jeg har noe utrolig viktig å fortelle deg. Når er en god tid å snakke?" da vil nok foreldrene dine ha samtalen der og der, og du er kanskje ikke forberedt. Prøv heller å være så rolig som du kan si: "Det er noe jeg vil snakke med deg om. Når er en god tid å snakke?"

Velg et tidspunkt da foreldrene dine kan gi din fulle oppmerksomhet. Velg et tidspunkt når begge foreldrene er hjemme og ikke planlegger å spise ute, hente broren din fra fotballtrening eller se venner senere. De bør ideelt sett være ledige etter samtalen, slik at de kan ta seg tid til å la nyhetene synke inn.

Velg et tidspunkt da foreldrene dine har minst sannsynlighet for å bli stresset. Hvis foreldrene dine vanligvis er veldig stresset eller sliten når de kommer tilbake fra jobb, vent til etter middag når de har løsnet seg for å ha samtalen. Hvis de alltid virker stresset i løpet av uken, snakk med dem i helgen. En lørdag kan fungere bedre enn en søndag, for søndag kveld kan de allerede være bekymret for arbeidsuken.

Velg et tidspunkt som passer for deg. Mens du bør velge den best mulige tiden for foreldrene dine, ikke glem å vurdere dine egne følelser. Velg et tidspunkt når du ikke er for utslitt etter en lang skoleuke og når du ikke er bekymret for en stor eksamen neste dag.

Hvis du vil at noen andre skal være der, velg et tidspunkt som passer for den personen også. Hvis du vil at partneren din skal være der, er dette en veldig stor avgjørelse, og du må sørge for at det gjør situasjonen mer behagelig enn mer ubehagelig.

Ikke utsett samtalen for lenge. Å velge et optimalt tidspunkt kan hjelpe samtalen til å gå så smidig som mulig, men å utsette samtalen i flere uker fordi alle er for opptatt og stresset vil bare gjøre det verre.

Del 2 av 2: Nyhetene

Bilde med tittelen Fortell foreldrene dine at du er gravid Trinn 4

1. Fortell dem nyhetene dine. Dette er den vanskeligste delen av planen. Selv om du har forberedt det du skal si og forutsett svaret deres, og selv om du har valgt det beste tidspunktet for samtalen, vil det fortsatt være en av de vanskeligste samtalene i livet ditt.

Slappe av. Sjansen er stor for at du allerede har spilt samtalen i hodet tusen ganger. Men du må innse at du sannsynligvis spår det verste scenarioet. Stoppe. Det er 100 ganger større sannsynlighet for at du får et bedre svar fra foreldrene dine enn det du forventer. Å slappe av gjør det bare lettere.
Få foreldrene dine til å føle seg komfortable. Selv om det er usannsynlig at du vil småprate på en stund, kan du smile, spørre dem hvordan de har det og berolige dem med et klapp på hånden før du forteller dem nyhetene.
Si: "Jeg har noe veldig vanskelig å fortelle deg. jeg er gravid." Si det bestemt og med så mye kraft som mulig.
Hold øyekontakt og åpent kroppsspråk. Se så imøtekommende du kan når du forteller dem nyhetene.
Fortell dem hvordan du føler deg. Det er sannsynlig at de er så sjokkerte at de ikke svarer med en gang. Fortell dem hvordan du føler om graviditeten. Minn dem på at dette har vært veldig vanskelig for deg.

Bilde med tittelen Fortell foreldrene dine at du er gravid Trinn 5

2. Ta deg tid til å lytte. Nå som du har fortalt nyhetene dine, vil de gi et sterkt svar. Enten de er sinte, emosjonelle, forvirrede, sårede eller fulle av spørsmål, trenger de litt tid på å la nyhetene synke inn. Ta det med ro og lytt til deres side av historien uten å avbryte.

berolige dem. Selv om de er de voksne, har de nettopp fått noen store nyheter, og du må prøve å holde deg sterk for dem.

Svar på spørsmålene deres. Hvis du er forberedt, bør du være i stand til å svare på spørsmålene deres så ærlig og rolig som mulig.

Spør dem hvordan de har det. Hvis de er stille sjokkerte, gi dem litt tid til å organisere tankene sine og spør dem hvordan de har det. Hvis de ikke deler følelsene sine etter at du har delt dine, er det ikke lett å få samtalen videre.

Ikke bli sint når de blir sinte. Ikke glem at de nettopp har fått livsendrende nyheter.

Bilde med tittelen Fortell foreldrene dine at du er gravid Trinn 6

3. Diskuter de neste trinnene. Når nyhetene dine er ute og du og foreldrene dine har diskutert følelsene og tankene dine, er det på tide å finne ut hva du kan gjøre med graviditeten din. Hvis det er ulik oppfatning, som kan være, kan dette være vanskeligere. Men husk, du bør føle deg lettet nå som nyhetene er der ute og dere kan jobbe gjennom det sammen.

Du kan kanskje ikke diskutere de neste trinnene i samtalen med en gang. Foreldrene dine kan trenge litt tid til å kjøle seg ned, og begge kan trenge litt tid til å få følelsene dine på.

Husk at mens denne krisen sannsynligvis er den vanskeligste du har vært gjennom, vil du og familien din vokse sterkere ved å løse problemet sammen.

Tips

Husk at foreldrene dine skal elske deg uansett. Selv om samtalen vil være utrolig vanskelig, bør den til slutt bare styrke båndet ditt.
Hvis du er fast bestemt på at partneren din vil være der under samtalen, sørg for at foreldrene dine har møtt ham før og er klar over at han eksisterer. Å involvere noen de ikke kjenner i den viktige samtalen vil bare gjøre det vanskeligere for dem, noe de ikke trenger.
Vær forberedt på sinne fra foreldrene dine. Ha en plan i tilfelle de sparker deg ut eller ber deg ta abort eller gi fra deg babyen for adopsjon, selv om dette sannsynligvis ikke vil skje.

Advarsler

Hvis foreldrene dine har en historie med voldelig oppførsel, ikke bare fortell dem nyhetene. Ta dem til legen din eller skolerådgiveren.
Hvis du ikke er sikker på om du vil beholde barnet ditt, prøv å ha samtalen så snart som mulig slik at du kan bestemme hva du skal gjøre videre. Jo lenger du utsetter samtalen hvis du ønsker abort, jo større blir helserisikoen din.