Slik bruker og kontrollerer du underbevisstheten din: 10 trinn

Innhold

Trinn
Advarsler

Det bevisste sinnet er et fantastisk verktøy, men det er et helt annet nivå av bevissthet som, når det er innstilt på det, i stor grad kan utvide mulighetene dine og hjelpe deg med å nå dine livsmål. Følg disse tipsene og lær hvordan du får tilgang til underbevisstheten.

Trinn

1. Øv på å skrive fra en "strøm av bevissthet". Still inn tidtakeren til 5-10 minutter og skriv ned det du tenker på uten å tenke på det, og fortsett å skrive med det som kommer ut av pennen din, uansett hvor rart, kjedelig eller bisarrt det kan virke. Selv om dette først og fremst kommer fra ditt bevisste selv, får det raskt opp tanker du ikke var klar over. Vær tålmodig; du kan synes det er litt vanskelig å gjøre i begynnelsen, men med litt øvelse vil det snart bli mye lettere.

Bilde med tittelen Control Your Subconscious Mind Step 2

2. Lær å meditere. Det er mange meditasjonsteknikker, men de har alle én ting til felles: å lede, stille og til slutt kontrollere sinnet. Velg en metode som passer deg og sørg for at du trener daglig, selv om det bare er noen få minutter.

Bilde med tittelen Kontroller underbevisstheten din Trinn 3

3. Gå og mal eller tegn. Den kreative prosessen er en del av alle former for kunst – tegning, fotografi, maling, støping og skulptur – alt bidrar til å tilpasse seg underbevisstheten. Ved å lære svært forskjellige ferdigheter ved første øyekast og kombinere elementer av dem, vil du oppdage at det blir lettere for hjernen din å løse problemer.

Bilde med tittelen Kontroller underbevisstheten din Trinn 4

4. Lær mer om underbevisstheten. Jo mer du lærer om menneskesinnet, jo mer kan du bruke det til å forbedre livet ditt. Ta et psykologikurs. Les bøker av Joseph Campbell. Gå på kampsport. Be og/eller mediter.

Bilde med tittelen Kontroller underbevisstheten din Trinn 5

5. Øv på å snakke til deg selv på en positiv måte: Hvis du sier: `Jeg kan ikke gjøre dette, jeg kommer til å mislykkes`, kommer du til å mislykkes. Men hvis du sier til deg selv, `Jeg kan gjøre dette, jeg er sikker på at jeg kan gjøre dette`, er det større sjanse for at du vil lykkes. Denne prosessen kalles bekreftelse eller selvbekreftelse".

Bilde med tittelen Kontroller underbevisstheten din Trinn 6

6. Visualiser. Dette er en av de viktigste nøklene til suksess. Å forestille seg at du har oppnådd et bestemt mål, hjelper til å faktisk nå det målet.

Bilde med tittelen Control Your Subconscious Mind Step 7

7. Lær litt før du legger deg. Dette er definitivt nyttig i emner der du trenger å slå på minnet. Hvis du trenger å huske det periodiske systemet, latinske ord eller viktige hendelser i historien, er sjansen stor for at underbevisstheten din behandler den nye informasjonen mens du sover.

Bilde med tittelen Control Your Subconscious Mind Step 8

8. Vær oppmerksom på drømmene dine. Ditt dypere jeg kan noen ganger prøve, gjennom drømmens vei, å søke løsninger på problemer du sliter med. Hvis du lytter nøye til den og umiddelbart skriver ned drømmene slik at du kan analysere dem, kan du få en bedre forståelse av dem.

Bilde med tittelen Control Your Subconscious Mind Step 9

9. Lytt til intuisjonen din. Din intuisjon er en vei gjennom hvilken underbevisstheten prøver å varsle deg om farer eller muligheter, lenge før ditt bevisste sinn har alle dataene i orden. Hvis du har en ubehagelig forutanelse om en person eller situasjon, lytt. Dette er ofte et viktig skritt for å unngå tragedie eller fiasko.

Bilde med tittelen Control Your Subconscious Mind Step 10

10. Bruk ulike metoder for å utvikle tuning inn i underbevisstheten din. Å gjette ting kan hjelpe mye med dette. Prøv å lytte til intuisjonen din og gi spådommer. Bruk ulike verktøy, f.eks. apper for iPhone som "ja nei orakel" hvor du svarer på ja-nei-spørsmål. Dette åpner også deler av underbevisstheten din.

Sist, men ikke minst: Stol på din underbevisste evne til å fullstendig forandre livet ditt. Du er herre over universet ditt, tanker, handlinger, følelser og reaksjoner!

Advarsler

Beskytt underbevisstheten din: Slå av TV-en når du ikke ser på den, og ikke sovn foran TV-en. Ellers vil sinnet ditt ta over ideer som du ikke trenger eller bevisst har valgt.