Gratis trinnvis instruksjoner 
Holde en telefonsamtale i gang med kjæresten din
Innhold
Å holde en telefonsamtale med kjæresten din kan være et ork, spesielt hvis du ikke er vant til å ha lange telefonsamtaler. Det kan være vanskelig å vite hvordan du skal reagere uten visuelle signaler som ansiktsuttrykk og kroppsspråk, eller å tenke på temaer du kan diskutere, spesielt hvis du ikke tror du har så mye å si. Å snakke med kjæresten din trenger virkelig ikke være en skummel opplevelse. Du kan til og med begynne å merke at du ser frem til det, med litt mer informasjon og en positiv holdning.
Trinn
Metode 1 av 3: Å finne på ting å snakke om
1. Still mange spørsmål. Dette er den viktigste delen av å holde en samtale i gang med noen. Enten det er å snakke med kjæresten din, bestefaren eller barna i nabolaget. Regelen er at folk liker å snakke om seg selv og hvis du kan få den døren opp, vil de fleste gjerne bruke den. Prøv å stille mer åpne spørsmål og unngå ja-nei-spørsmål. Tanken er å spørre om ting som fører til en normal samtale, ikke å spørre henne.
- Spør henne om dagen hennes. Dette er et opplagt tema å starte med. Når vi får det enkle spørsmålet: «Hvordan var dagen din?”, så vil mange av oss automatisk svare med «Fint» uten å tenke over det. Dette fører til ingenting. Prøv heller noe med et klart poeng, for eksempel «Har du gjort noe gøy i dag??” eller “Kunne du komme deg på jobb før stormen i morges?«Kanskje dette ikke vil føre til noe spesielt fascinerende, men det vil naturligvis føre dere begge inn i en samtale.
- Spør om felles interesser og bekjente. Dette er en fin måte å introdusere et emne som dere begge kan snakke om mens dere fortsatt setter det i form av et spørsmål. Spør henne hva hun syntes om den siste episoden av en TV-serie dere begge liker, eller om hun har lest et nylig intervju med en forfatter som er både deg og hennes favoritt, eller om hun har vært så-og-så nylig. har sett.
- Be om hjelp og råd. Det er viktig å gi vennen din et sympatisk øre eller skulder å gråte på når hun trenger det, men hvis hun føler at du aldri trenger hennes støtte, kan hun begynne å se seg selv som en byrde. Ingen vil ha et forhold til en følelsesløs robot som aldri trenger hjelp. Ikke lag opp problemer når det ikke er noen, men hvis du sliter med noe, ikke vær redd for å være sårbar og vend deg til henne for råd eller validering.
- Spør henne hva hun ville ha ønsket å bli da hun var yngre, som rundt 7 år gammel. Dette er et litt uvanlig spørsmål, men det viser at du ønsker å bli bedre kjent med henne, og det vil sette henne i et annet perspektiv.
2. Del en anekdote fra dagen din med henne. Hvis noe skjedde som du syntes var veldig morsomt eller bemerkelsesverdig, oversett det til henne. Det kan være lett å stole for sterkt på klager på frustrerende situasjoner når du gjør dette, så pass på at du ikke bare sutrer.
3. Lag eller snakk om planer. Brainstorm morsomme ting dere kan gjøre sammen denne uken. Hvis du allerede har planer, fortell henne hvor spent du er på å gå på den ene konserten, eller nevne en anmeldelse du har lest om et teaterstykke du skal på. Dette vil bidra til å få henne begeistret også og få henne til å føle at hun er en viktig del av livet ditt.
4. Del dine mål og ambisjoner. Du vil ikke dominere samtalen, men ingen vil starte med noen uten ambisjoner. Fortell henne om drømmene dine og hva du håper å oppnå.
5. Sladder. Dette bør ikke være mer enn en liten del av samtalen og ikke gjøre det for frekt eller personlig, men det kan være lett å ha for hånden hvis du er veldig forvirret. Ikke mange mennesker kan motstå trangen til å sladre nå og da.
6. Sørg for at det blir en oppfølging. Å invitere henne til å dele mer om noe hun nettopp sa, vil fortelle henne at du er interessert. Det vil også utvide fordelen du kan få av det aktuelle emnet, slik at du ikke trenger å komme opp med et nytt emne med en gang.
Metode 2 av 3: Lytt empatisk
1. Prøv å lytte til henne. Empatisk lytting er også kjent som "aktiv lytting" eller "reflekterende lytting".” Det refererer til en måte å lytte og reagere på hvor hovedmålet er å forstå den andre personen. Dette er kanskje den viktigste samtaleferdigheten du kan lære. Ikke bare vil dette gjøre samtalen med kjæresten din mye enklere og naturlig, men det vil også få henne til å føle at hun virkelig er sett og hørt, noe som gjør at hun stoler mer på deg og bringer dere nærmere hverandre.
2. Konsentrer deg om henne. I et sunt forhold bør det være lik plass for begge å snakke. Men noen ganger vil en av dem trenge mer oppmerksomhet og støtte enn den andre. En empatisk lytter er villig til å la den andre personen dominere samtalen når de trenger det, uten å prøve å hevde sitt eget ego.
3. Vær oppriktig oppmerksom på henne. Du kan ikke late som du gjør dette, så ikke prøv engang. Det kan være lett å gå seg vill i å tenke på ting du kan si som du glemmer å faktisk lytte til henne. Dette er dødsstøtet for empati. La henne si det hun vil si og lytt uten å avbryte henne.
4. Svar åpent, uten å dømme, for å vise at du har lyttet. Dette kan ofte være så enkelt som å si til henne: «Det er ikke lett. Jeg vet hvor viktig hunden din var for deg.Dette lar henne vite at du lytter og bryr deg, samtidig som det gir henne god plass til å dele noe med deg.
5. Vis følelsene hennes. Hvis hun nettopp fortalte deg en historie om en krangel hun hadde med vennene sine, unngå å si noe sånt som: "Det høres ut som vennene dine er virkelig slemme. De setter ikke pris på deg i det hele tatt.Dette kan høres ut som støtte, men sannheten er at hun elsker vennene sine, og din harde fordømmelse vil til slutt hjemsøke deg. Bedre å svare med noe sånt som: "Du følte deg ganske lite respektert for måten de snakket til deg på.Dette bekrefter hvordan hun har det, uten å peke en finger på skyldfølelse eller gi råd hun ikke ba om.
6. Be henne fortsette. Bruk setninger som «Kan du fortelle meg mer om det», «Jeg vil gjerne vite mer om det», «Hvordan følte det deg??" eller "Hva gjorde du etter det?” for å oppmuntre henne til å fortsette å dele sine tanker og erfaringer.
Metode 3 av 3: Vær støttende
1. Spør om tingene hun nevnte i en tidligere samtale. Dette viser henne at du virkelig lyttet til tingene hun delte med deg, og at du bryr deg om det som betyr noe for henne. Spør noe sånt som: "Vel, hadde sjefen din noe å tygge på i dag??” eller “Føler moren din seg litt bedre nå?” eller “Har du fullført den boken som fylte deg opp??”
2. Ikke kom med løsninger hvis hun ikke ber om dem. Mange menn ser på å fortelle andre om problemene dine som en praktisk vei til å løse dem. Mange kvinner foretrekker medfølelse fremfor praktiske forslag. Når kjæresten din forteller deg om noe hun sliter med, kan ditt første instinkt være å finne løsninger. unngå dette. Sjansen er stor for at hun bare vil lufte hjertet sitt. Hvis hun vil ha råd fra deg, vil hun be om det. Et godt utgangspunkt er at hun bare vil bli forstått.
3. Vis at du forstår hvordan hun har det. Dette er kanskje åpenbart i alle situasjoner, men noen ganger kan det å dele dine lignende erfaringer hjelpe henne med å få bekreftelse på erfaringene sine og få henne til å føle seg mindre alene. Men ikke dvel ved dette for lenge. Du vil ikke overskygge henne eller få samtalen til å vende seg plutselig til deg.
4. Aldri bagatellisere følelsene hennes. Aldri si ting som «Du overreagerer», «Ikke bekymre deg så mye», «Du vil føle deg bedre i morgen», «Det er ikke så ille» eller «Det er ingen grunn til å bli opprørt over dette».Uansett om du synes hennes følelsesmessige respons er passende eller ikke, endrer det ikke hvordan hun føler det. Ikke gjør følelsene hennes mindre viktige eller bagatelliser dem. Forvent heller ikke at hun skal være rasjonell hele tiden. Følelser er ikke rasjonelle ting og folk som bryr seg om noe er ikke alltid fornuftige. Du kan forvente å bli behandlet med respekt, men ikke fortell henne at hun er urimelig eller at hun trenger å gi mer mening. Det blir det tid til senere. Nå er det din jobb å lytte.
Tips
- Forvent at hun også tar hensyn til følelsene dine. Husk at det utelukkende er ditt ansvar å holde samtalen i gang, eller gi henne din støtte. Hun burde legge like mye innsats i disse tingene selv som deg. Hvis hun ikke gjør det, prøv å finne en ikke-anklagende måte å gjøre det klart for henne. Bruk "jeg"-utsagn og fokuser på følelsene dine. Si noe sånt som: «Noen ganger føler jeg at jeg trenger å fortsette samtalene våre. Har du noen gang den følelsen?” eller “Jeg føler at jeg har gitt mye følelsesmessig støtte i det siste. Har du noe imot at jeg påpeker noen ting jeg er bekymret for?Hvis hun ikke har lyst til å snakke med deg om bekymringene dine, er det kanskje på tide å revurdere om dette er et sunt forhold.
- Vurder andre former for kommunikasjon. Noen blir nervøse i telefonen. Lider du også av dette, eller har mistanke om at hun gjør det, prøv på en taktfull måte å Skype eller sende SMS, eller IM noen av tiden; som er mer behagelig. Gjør det klart at du ikke vil snakke mindre med henne, men forvent at kommunikasjonen blir bedre i et annet format.
- Unngå endeløse samtaler. Hvis en av dem er opprørt eller har et problem, må du kanskje snakke litt lenger. Generelt bør du imidlertid prøve å fullføre samtalen mens den fortsatt går jevnt. Ikke vent til dere begge går tom for ord og vanskelige stillheter begynner å lete etter en unnskyldning for å legge på. Husk at det fortsatt bør være noe å snakke om når dere er sammen.
- Avslutt samtalen så smidig som mulig. Du vil ikke at alle dine anstrengelser skal være forgjeves.
Artikler om emnet "Holde en telefonsamtale i gang med kjæresten din"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
