Gratis trinnvis instruksjoner 
Selvfølgelig vil du ikke gjøre stemmeøvelser på forhånd hvis du vil miste stemmen. Hvis du synes det er flaut å synge høyt, prøv å gjøre det i bilen – bare lukk alle dører og dører ordentlig. Andre sjåfører vil ganske enkelt anta at du synger med på radioen. 
Som med roping og sang, kan overdreven hoste forårsake varige smerter og skader på halsen i det lange løp. 
Hvis du er bekymret for hvordan "rap-med-kjevepine"-ser ut som om du kan prøve å sove med åpen munn – ingen vil tross alt se deg. 
Vær fornuftig på dette punktet. Ikke avstå fra væsker så mye at du blir dehydrert. Hvis du leter etter et alternativ til vann som gjør stemmen din mer sløv, velg en sur drink eller noe som inneholder meieri (se nedenfor for detaljer). 
Det er kanskje en selvfølge, men det bør være klart det det er aldri lurt å utsette seg selv for alvorlige sykdommer. Hold vettet om deg. 
Hvis du har en alvorlig allergi, ikke frist skjebnen ved å utløse en allergisk reaksjon for å miste stemmen din. Alvorlige allergiske angrep kan drepe deg. 
Husk at du setter stemmen din i fare ved å gjøre dette. Å bruke stemmen din (spesielt hvis du gjør det gjentatte ganger og over lang tid) kan forårsake permanent skade på stemmen. Mange gode sangere har allerede funnet ut av det for deg, og etter år med vokaltretthet har de fått redusert stemmeevne.
Mister stemmen
Heshet eller fullstendig tap av stemmen er forårsaket av laryngitt, en tilstand der stemmeboksen (strupehodet) blir betent. Laryngitt kan være forårsaket av mange ting. Så hvis du planlegger å bevisst miste stemmen din, har du flere alternativer. Forsiktighet anbefales imidlertid, da laryngitt vanligvis er ledsaget av betydelig smerte og/eller irritasjon.
Trinn
Metode 1 av 2: Anbefalte metoder
1. Snakk, snakk, snakk. Den enkleste måten å miste stemmen på er å bruke stemmen din så mye at du ikke kan høre den lenger kan bruk. Vokale aktiviteter som å snakke, rope, synge osv. få stemmebåndene i strupehodet til å vibrere. Hvis det gjøres i overkant, kan stemmebåndene bli betent, og svekke evnen til å utføre disse aktivitetene. Prøv å snakke med høyest mulig volum hver gang – bare pass på at stemmen din aldri er høyere enn passende. Med litt utholdenhet vil stemmen din til slutt bli sliten.
- Hvis du ser etter muligheter til å snakke mye og høyt, bør du vurdere å ta et offentlig talekurs. Eller besøk støyende barer og klubber for å ha samtaler.
2. synge. Sang kan kreve mye av stemmebåndene. Å synge på høyt volum, eller en veldig høy eller lav tonehøyde gjør det enda mer. Disse farene forsterkes hvis du ikke er utdannet eller erfaren sanger. Så hvis du virkelig vil ødelegge stemmen din, prøv å synge så høyt og høyt/lavt som mulig.
3. Hoste. Forkjølede mennesker som hoster mye mister raskt stemmen. Men for å hoste er det ikke nødvendig i det hele tatt å være forkjølet. Enhver form for gjentatt hoste vil irritere halsen og til slutt forårsake betennelse. Prøv å kombinere hosting med de andre metodene i denne artikkelen for å få maksimalt resultat.
4. holde munnen åpen. En tørr hals er en hals som lett blir sliten. For å fremskynde prosessen med stemmetap, hold munnen åpen i løpet av dagen og la den tørke ut. Dette fungerer spesielt bra hvis du bor i et tørt klima.
5. ikke drikk vann. Godt fuktede stemmebånd er nemesis til folk som ønsker å miste stemmen. Faktisk tar folk som synger eller snakker profesjonelt ofte et glass vann med seg på scenen. De gjør dette for å beskytte stemmebåndene. Hvis du vil miste stemmen, gjør det motsatte! Gjør det til stemmebåndene dine ikke enkelt med en forfriskende slurk vann etter å ha snakket, ropt eller sunget.
6. Nyttig sur mat og/eller meieri. Visse matvarer og drikker kan stimulere halsen til å produsere spytt. Dette er ofte matvarer som er svært sure (sitron, eddik, etc.).) og meieriprodukter. Selv om spytt i seg selv ikke vil irritere stemmebåndene, har det en annen fordel. Spyttet fremmer hoste og det kan irritere halsen igjen. Så hvis du planlegger å miste stemmen din, prøv å konsumere mer av disse matvarene og drikkene. Bruk denne metoden i kombinasjon med de andre metodene i denne artikkelen.
7. Drikk veldig kaldt vann. Noen opplever at veldig kalde drikker kan fremme spyttproduksjon like mye som meieri og syre. Prøv å drikke et glass iskaldt vann for å se om det har en effekt på halsen. Hvis du oppdager at du produserer mye spytt etter en kald drink, kan det være lurt å begynne å bruke denne metoden for å hjelpe deg med å hoste oftere.
Metode 2 av 2: Ikke Anbefalte metoder
1. hyle. Jo mer du krever av stemmebåndene dine, jo raskere vil du slite dem ut. Å rope og rope krever mye mer av stemmebåndene enn å snakke. Det er derfor det kan føre til at du delvis eller fullstendig mister stemmen mye raskere. For maksimal avkastning bør du skrike så høyt du kan. Husk imidlertid at å rope høyt kan være ekstremt smertefullt og potensielt forårsake permanent skade.
- Hvis du er bekymret for at du skal plage folk med ropingen din, prøv å delta på et arrangement der det forventes at folk skal rope. Tenk på sportsbegivenheter eller rockekonserter.
2. Forkjøl deg selv. Tap av stemmen er ofte et resultat av en forkjølelse. Hvis du virkelig ønsker å miste stemmen, bør du vurdere å sette deg selv i situasjoner der du lett blir forkjølet. For eksempel, heng med venner som er forkjølet, eller sover litt mindre enn du er vant til. Det sier seg imidlertid selv at det å bevisst la deg bli forkjølet kan gi mange uønskede bivirkninger. Tenk på feber, kvalme, smerter og generell ubehag. Så prøv å unngå forkjølelse så langt det er mulig, med mindre du egentlig ikke ønsker noe annet enn å miste stemmen!
3. Gjør allergiene dine verre. Allergier kan under visse omstendigheter irritere halsen og forårsake heshet. Hvis du har en historie med milde allergier og har hatt sår hals som følge av allergiene dine, utsett deg selv for allergenene dine for å hjelpe deg med å miste stemmen. For eksempel, hvis allergiene dine utløses av pollen, ta en tur i parken og lukt på blomstene! Gjør det i kombinasjon med en av metodene ovenfor.
4. Ikke hvil stemmen din. Med tiden vil kroppen din helbrede de fleste halsirritasjoner av seg selv. Ikke tillat dette hvis du vil miste stemmen! Jo mindre hvile du gir halsen, jo raskere vil du miste stemmen. Fortsett å trette stemmen din!
Tips
- Hvis du roper for å miste stemmen din, bør du vurdere å rope i en pute – slik at naboene dine ikke blir mistenksomme.
- I stedet for å faktisk miste stemmen din, lær deg å late som.
Advarsler
- Noe du vil unngå for enhver pris når du prøver å miste stemmen din, er sure oppstøt. Dette er en smertefull tilstand der magesyre strømmer tilbake i spiserøret og irriterer halsen. Selv om sure oppstøt (halsbrann) er så ille at ingen ville betale for å miste stemmen, er det fortsatt en risiko involvert. Det er en tilstand assosiert med høyere risiko for spiserørskreft.
- Noen ting som får deg til å miste stemmen kan være svært skadelig for helsen din. Så du vil unngå disse tingene for enhver pris, selv om du ikke ønsker noe annet enn å miste stemmen. Røyking kan for eksempel føre til at du mister stemmen, men det er ikke lurt. Tobakksbruk har vært knyttet til flere helseproblemer, inkludert kreft, hjertesykdom, hjerneslag, emfysem og mange flere.
Artikler om emnet "Mister stemmen"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
