Gratis trinnvis instruksjoner 
Hvis du puster anspent, vil det være hørbart i musklene i stemmebåndene dine. Prøv å puste normalt, men hold skuldrene nede og brystet avslappet. Konsentrer deg om å puste så lavt som mulig og slappe av mellomgulvet. Hvis du synes dette er vanskelig, kan det hjelpe å legge hånden på magen for å minne deg selv på å puste med den delen av kroppen din. Lag en hvesende lyd når du puster ut for å sjekke hvor mye luft du kan puste ut. 
Masser kinnene med håndkulene. Trykk den rett under kinnbenet i kinnet og gjør sirkulære bevegelser. Kjeven din skal nå åpne seg av seg selv. Fortsett å massere i noen minutter. 
Varm te og vann ved romtemperatur er best for stemmen din. Målet ditt bør være å holde stemmebåndene fuktige, men ikke for kalde eller for varme. Så pass på at teen din ikke er for varm. 
For å slappe av leppene dine kan du henge dem løst sammen og blåse luft mot dem. Dette lager brisen som hester lager. Mens du gjør dette kan du kanskje produsere vekter. For å slappe av tungen, lag en vibrering "r". Hold kjevene litt åpne, legg tungen mot ganen og pust ut. Du kan også produsere vekter under denne øvelsen. Pass på at du ikke overbelaster stemmen din. 
Prøv ut såkalte tongue twisters under denne øvelsen. Dette er tekster som er vanskelige å uttale, og forbereder deg på kompliserte tekster. Et velkjent eksempel er `Syv salte sjømenn seilte de syv hav (til tonene av Do Re Mi). 
Slapp av i kjevene og skuldrene. Pust normalt og nynn mens du puster ut. Start med lave toner og øk sakte. Kjenner du at noe kiler rundt nesen og leppene? Det er et godt tegn!
Varmer opp stemmen din
For enhver vokalist, men også for alle som ønsker å holde stemmen sin sunn, er det viktig å varme opp stemmen. Du kan tenke på dette som å stemme et instrument, slik at du kan kontrollere alle former for vokalproduksjon og vokalvold.
Trinn
Metode 1 av 2: Med hele kroppen
1. Sørg for at holdningen din er god. For å få så mye luft som mulig og dermed produsere den beste lyden, trenger du riktig holdning. Dette gjelder både stående og sittende. Se for deg en rett linje som starter ved hodet og løper nedover ryggen.
- Når du står, sørg for at føttene står stødig på gulvet og at du skaper rom mellom skuldrene. Len deg jevnt på begge bena og hold hodet og skuldrene oppreist. Hele kroppen din skal danne en lang linje.
- Sittende gjør du stort sett det samme som å stå og du passer også på at du ikke lener deg bakover, men sitter på kanten av stolen med rett rygg.
2. Pust dypt inn. De fleste har en dårlig vane med å kun bruke den øvre delen av lungene. På denne måten bruker du ikke membranen, så du kan bruke mindre kraft.
3. slappe av i kjevene. Selv den minste spenning kan hindre deg i å produsere best mulig lyd. Stemmen din kommer ut gjennom kjeven din, så du må sørge for å ta godt vare på denne delen av kroppen din.
4. Drikk varme drikker. Iskaldt vann får bare stemmebåndene til å krampe. Det er også bedre å unngå nikotin og alkohol. Disse får halsen til å trekke seg sammen, slik at du ikke kan yte ditt beste.
Metode 2 av 2: Før du begynner å synge
1. Syng skalaer. Du løper ikke bare et maraton, så du kan ikke forvente å kunne synge 3 oktaver opp og ned uten trening. Å ta deg tid til å synge skalaer varmer opp stemmen din og utvider mulighetene du har med stemmen din. Dessuten er det ikke så vanskelig i det hele tatt å synge skalaer, og du kan gjøre dette helt fint på egen hånd.
- Hvis du puster riktig og har god holdning, vil det gjøre det lettere å slå høye toner. Vær tålmodig og pass på at du ikke anstrenger stemmen din for mye. En overbelastet stemme er vanskeligere å kontrollere, noe som kan være veldig frustrerende.
2. Gjør vibrasjonsøvelser med leppene og tungen. En annen metode for å varme opp stemmen er å gjøre vibrasjonsøvelser. Disse er ment å slappe av i leppen og tungen, stimulere pusten og bli kvitt andre spenninger.
3. etterligne en sirene. En morsom måte å varme opp stemmen på er ved å imitere en sirene. Du starter så med en lav tone og beveger armen rundt for å skru opp tonen.
4. nynne. En avslappende måte å uttrykke stemmen din på er ved å nynne. Dette gjør stemmen din varm uten å legge for mye belastning på den. Dette er også en god måte å kjøle ned stemmen etter å ha sunget.
Tips
- Drikk mye vann. Bare sørg for at vannet har romtemperatur - væsker som er for kalde kan krampe stemmebåndene dine.
- Ikke drikk meieri. Dette sikrer at halsen din får et slimlag, noe som gjør det mindre lett for luft å passere gjennom. Hvis du har en viktig sangforestilling, sørg for at du slutter å drikke meieri 24 timer i forveien.
- En oppvarmet stemme kommer seg etter vokalvold mye raskere enn en stemme som ikke har blitt varmet opp.
- Pass på at tungen er i riktig posisjon mens du synger skalaer. Ulike tonehøyder krever forskjellige tungeposisjoner. Avstanden mellom under- og overkjeven er også viktig, siden den bestemmer hvor mye plass tungen din har.
- Sørg for at du vet hva du gjør. Det tilbys sangundervisning på nesten alle musikkskoler, hvor du kan legge et godt sanggrunnlag.
- Vær selvsikker og fortsett å øve, men sørg også for at du ikke går over grensene dine.
Advarsler
- Ikke vær for usikker på stemmen din. Denne usikkerheten kan forårsake spenninger, noe som ikke gagner kvaliteten på sangen din. Så prøv å slappe av bevisst.
Artikler om emnet "Varmer opp stemmen din"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
