Har det gøy

Innhold

Trinn
Tips
Advarsler

Hvis du vil ha det gøy, må du sette deg selv i det rette humøret og omfavne enhver mulighet for en god stund. Hvis du er avslappet og ikke er redd for å være litt gal, kan du ha det gøy omtrent hvor som helst, enten du er på fest eller halvveis i en arbeidsdag. Hvis du vil vite hvordan du kan ha det mer moro på egen hånd eller sammen med andre, er det bare å begynne med trinn 1 nedenfor, så er du på vei. Men hvis du leter etter mer spesifikke råd, kan du også sjekke ut de forskjellige delene øverst.

Trinn

Metode 1 av 4: Ha det gøy på egenhånd

1. Finn en ny hobby eller lidenskap. Du har kanskje ikke så mye moro som du ønsker fordi du føler at du gjør det samme hver dag. Å finne en ny hobby er en veldig god måte å rykke opp i rutinen, lære en ny ferdighet og ha noe å se frem til hver dag. Å finne en hobby vil også tvinge deg til å sette av litt personlig tid til deg selv, og vil gjøre deg mindre stresset; gjør deg mer åpen for nytelse.

Oppdag din kunstneriske side. Lær hvordan du skisserer, maler eller tar bilder av profesjonell kvalitet. Fotografering vil endre måten du ser verden på og gjøre hverdagen din morsommere.
Prøv å bli en ordkunstner. Skriv et dikt, skuespill eller novelle og nyt følelsen. Du trenger ikke være Hemingway eller Steinbeck for å føle deg lykkelig og oppfylt.
Start en ny solosport. Prøv løping, svømming eller styrkeyoga. Uansett hva du gjør, sørg for at du forplikter deg til å gjøre det minst en gang i uken, slik at du vet at du kan ha mye moro alene også.
Lær en ny ferdighet. Å lære en ny ferdighet er alltid mye moro, enten du lærer å strikke, snakke japansk eller reparere en bil.

2. Høre på musikk. Den vanlige oppfatningen er at musikk bidrar til å redusere stress og få dårlig humør til å forsvinne. Lytt til musikk du virkelig elsker når du føler deg stresset, og gjør deretter musikk til en del av livet ditt, en vane.

Se stresset som et "tegn" som minner deg om å bringe musikk inn i livet ditt.

Stress (tegn) fører til å lytte til musikk (rutine) som igjen forbedrer humøret.

3. Tenk mer positivt. Positiv tenkning er en fin måte å sette et nytt spinn på noe som alltid er det samme, og åpner døren til mer moro. Hele livet ditt vil lyse opp: daglig rutine, venner og mål vil bli mer attraktive når du lærer å gjøre det beste ut av enhver situasjon. Så slutt å bekymre deg for alle de små tingene som kan gå galt og begynn å tenke positivt:

Gjenkjenne alt du er takknemlig for. Skriv ned alt du elsker med livet ditt og menneskene i det. Dette vil få deg til å føle deg mer positiv gjennom dagen.

Tenk på den mest positive muligheten i stedet for den mest negative. Når du finner deg selv å bekymre deg for det verste som kan skje, bekjemp de negative tankene med kraftigere positive tanker.

Unngå sutring eller sutring. Det er greit å klage en gang i blant, men hvis du klager over hver minste ting som går galt, kommer du til å ødelegge ikke bare din egen nytelse, men også for alle rundt deg.

4. Gå ut av komfortsonen din. En annen måte å ha det gøy alene på er å gå ut av det kjente miljøet ditt. I stedet for å gjøre det samme hver dag, kan du gjøre noe helt uventet som du aldri trodde du skulle gjøre, uansett hvor sprøtt eller upassende det er for deg.

Føl deg ett med naturen. Hvis du er mer en innendørs person, bruk en ettermiddag på en lang spasertur eller til og med en kort fottur. Du vil bli overrasket over hvor mye moro du vil ha det.

Gå og se en film du er sikker på at du vil hate. Uansett hvor sprøtt det er, er det noe helt nytt vil du garantert ha det bra.

Velg noe å spise eller en rett som du vanligvis aldri ville prøvd. Du vil bli overrasket over hvor gøy det er å gi smaksløkene dine en helt ny overraskelse.

5. Reduser stresset i livet ditt. Du vil ikke kunne ha det gøy hvis du er stresset over de små tingene som skjer med deg. Hvis du er opptatt med å bekymre deg for når du er ferdig med alt arbeidet ditt eller går rundt som en søvnløs zombie, vil du aldri ha det gøy. Slik kan du redusere stresset i livet ditt og ha det mer moro som et resultat:

slappe av i sinnet. Bruk litt tid på meditasjon, yoga eller lange turer for å tenke på dagen som kommer.

slappe av i kroppen. Bare 30 minutter med trening om dagen eller en eller to ganger i uken er en god massasje garantert å redusere spenningen.

Sett av tid til moro. Uansett hvor stresset du føler deg, bør du morostund bør legge det inn i kalenderen din. (Hver dag er enda bedre.) Bare det å sette av tid til moro, for noen timer i uken kan bidra til å forbedre humøret ditt enormt.

sove nok. Å legge seg og våkne rundt samme tid hver dag vil garantert forbedre energinivået ditt og gjøre deg mye bedre i stand til å håndtere dine ansvarsområder.

Metode 2 av 4: Ha det gøy med andre

1. Finn en ny aktivitet å gjøre med vennene dine. Om du henger med andre mennesker og begynner å prøve nye ting, vil du nesten garantert ha det mer moro. Å finne et godt selskap å prøve nye ting med vil sørge for at du har det gøy uansett. Her er noen gode ting å prøve:

Bli med i et idrettslag. Enten du blir med på et volleyballag eller bare spiller badminton med to av vennene dine, vil du ha en fantastisk tid.
Gå og gjør noe kulturelt. Gå på teater, et museum eller en konsert med vennene dine og se hvilken fantastisk tid du vil ha.
Arranger en temafest. Å arrangere en temafest med vennene dine er en god måte å ha det gøy på, enten det er en kostymefest eller en mordmysteriefest.
Prøv en ny restaurant. Gå til et helt nytt sted for menyen eller for happy hour-tilbudene, og unn deg selv de fantastiske samtalene du vil ha med vennene dine.
Lag mat sammen. Inviter noen venner over og lag et forseggjort måltid, eller ha det gøy med å lage nye typer desserter.

2. Danse. Å danse med vennene dine er alltid gøy, uansett hvor gal eller usikker du kan føle deg. Du kan danse på hjemmefest, på en klubb med noen nære venner, eller bare danse midt på gaten med dine beste venner hvis du føler for det. Å bevege kroppen og til og med synge med på teksten til en gal sang vil definitivt gi deg mye glede.

Hvis du virkelig liker å danse, vil ta leksjoner i salsadans, cardio-hiphop eller annen type dans definitivt gjøre livet ditt morsommere.

3. Heng med de rette menneskene. En del av å ha det gøy er å henge med folk som gir mer moro og lykke til hverdagen. Hvis du henger med Negative Nancy eller noen som alltid er trist uten grunn, vil du aldri kunne ha det mer moro med andre. Slik kan du samhandle med mennesker som gjør livet ditt morsommere:

Tilbring tid med mennesker som er spontane og eventyrlystne. Disse menneskene vil garantert finne moro på de mest usannsynlige stedene.

Tilbring tid med folk som får deg til å le. Hvis du smiler, vil du kunne ha det gøy uansett hvor du er.

Tilbring tid med mennesker som er positive. Positive mennesker nyter livet og vil garantert ha det mer moro enn negative, sutrete mennesker.

4. smil oftere. En av de beste måtene å ha det gøy på er å bare le mer. Andre mennesker kan hjelpe deg med dette, enten du ler av de frekke vitsene deres eller fordi du befinner deg i en merkelig situasjon med vennene dine. Slik kan du ha det mer moro ved å le oftere:

Se noe morsomt med vennene dine. Gå på kino for å se en latter, eller til og med for å se en komiker, og du vil umiddelbart ha det mer moro.

Spill et morsomt brettspill. Brettspill får deg garantert til å le når du er sammen med andre.

spille hint. Dette gammeldagse spillet er alltid en suksess.

Ikke vær redd for å være gal eller dum. Når du er sammen med venner, kan du synge i hårbørsten din, kle deg ut i de mest latterlige antrekkene eller danse som en gal. Slipp hemningene dine og du vil ha det mer moro på kort tid.

5. Dra på eventyr. En annen måte å ha det gøy med andre på er å dra på eventyr. Dette kan bety å ta en tur noen timer unna, bestille en ferie eller bare dra på et eventyr i et nærliggende naturreservat som du aldri har sett før.

En tur er en garantert måte å ha det gøy på. Ta med godteriet, den dårlige popmusikken og kartet, og du vil ha det gøy på kort tid.

Gå til stranden eller skogen. Du kommer garantert til å ha det gøy utendørs når du er sammen med en vennegjeng som har lyst på hva som helst.

Dra på en fin ferie. Dra til Vegas, Mexico eller en hvilken som helst annen by bare fordi du har lyst, og nyt følelsen av å være turist og opptre litt opprømt.

Metode 3 av 4: Ha det gøy på jobben

1. Bygg sterkere relasjoner. En av grunnene til at du kanskje føler at du ikke trives med jobben din, er fordi du ikke trives med menneskene der. Nå kan du endre det ved å gjøre en innsats for å bli kjent med kollegene dine og sjefen ved å være hyggeligere, stille spørsmål og nyte tiden du tilbringer med dem.

Ta deg tid til å bli kjent med kollegene dine ved å snakke om familiene dine og interesser.
Ikke steng deg ute på jobb. Vis deg tilgjengelig i stedet for supertravel, og det vil være flere som er villige til å snakke med deg. Nyt praten i kafeteriaen av hjertens lyst.
Gå ut og spis lunsj med en av kollegene dine og nyt en hyggelig samtale og bli bedre kjent med hverandre.
Ikke la alle relasjonene dine ta slutt med arbeidsdagen. Hvis du vokser nærmere noen av kollegene dine, inviter dem over på en drink etter jobb.

2. Liv opp arbeidsplassen din. Du kan ha det mer moro på jobben ved å prøve å gjøre arbeidsplassen din litt morsommere. Selv om du har begrenset kontroll over hvordan arbeidsområdet ditt ser ut, er det et par ting du kan gjøre for å få arbeidsområdet ditt til å se mer tiltalende ut.

Bruk litt pynt. Hvis du kan, heng en fin plakat eller sett en fargesterk vase med blomster på skrivebordet ditt.

Ta med litt mat. Bak småkaker eller ta med noen chips og guacamole og se hvordan det får alle i et vennligere og gladere humør.

Liv opp arbeidsplassen din. Heng en morsom kalender og bilder som får deg til å smile på arbeidsplassen din, så er du på god vei til å ha det mer moro på jobben.

3. Organiser utflukter etter jobb. Skal du ha det gøy på jobben bør du prøve å ha det gøy med de du jobber med, også etter at arbeidsdagen er over. Du kan gjøre dette ved å arrangere en ukentlig happy hour, eller annenhver månedlig middag med teamet, eller ved å bare invitere noen få personer på middag etter jobb nå og da.

Hvis du arrangerer en fest, inviter noen av kollegene dine også. Ta dem med til et morsomt miljø.

Du og kollegene dine kan også jobbe frivillig sammen. Dere vil ha det gøy sammen mens dere gjør en god gjerning.

4. Ta pauser. Hvis du vil ha det gøy på jobben, kan du ikke sitte ved skrivebordet i 12 timer om dagen, selv om det betyr å komme deg hjem litt raskere. Ved å ta en pause minst hver time kan du lade opp kropp og sinn og du vil ha mer energi, og derfor mer moro i løpet av dagen.

Gå ut for å spise lunsj. Å forlate kontoret til lunsj, enten alene eller sammen med en kollega, vil gi deg en kort pause og føle deg mer komfortabel med å gå tilbake til jobb.

Få litt trening. Selv om du er på kontoret hele dagen, ta minst 10-15 minutter på en tur, enten du går utenfor eller rundt på kontoret.

Prøv å ta trappene i stedet for heisen. Dette vil gi deg en rask trening.

Endre oppgave fra tid til annen. Bytt mellom arkivering, telefonsamtaler og sending av e-post. Du vil se at hver oppgave blir mye morsommere av seg selv.

5. Spill et spill mens du jobber. Du vil ikke forstyrre produktiviteten i stor grad hvis du tar deg tid til å spille et lite spill nå og da. Selv å spille med playdoh eller en spiralfjær ved skrivebordet ditt vil gjøre arbeidsdagen din litt morsommere.

Hvis du har et mer uformelt kontor, kan det være veldig gøy å kaste en Nerf-ball rundt med kollegene dine.

Hvis du har ditt eget kontor, kan du henge en basketballkurv på døren og kaste inn en lett ball av og til i løpet av dagen for å lyse opp dagen.

Metode 4 av 4: Ha det gøy på skolen

1. Respekter lærerne dine. Du vil ha det mye mer moro på skolen hvis du lærer å se lærerne dine som mennesker og gi dem respekten og oppmerksomheten de fortjener. Hvis du virkelig liker lærerne dine, vil du like å gå på timene deres, og du vil snart ha det mer moro på skolen.

Vær vennlig. Ta deg tid til å hilse på lærerne dine før timen, og si hei hvis du ser dem i gangene.
Ta deg tid til å bli kjent med dem. Ta en hyggelig prat med læreren din ved bordet hans nå og da, uten å være irriterende.
Vis interesse for bildet og still og svar på gode spørsmål. Dette vil gjøre deg mer takknemlig for læreren din og faget han underviser i.

2. Ha det gøy med vennene dine. Skal du ha det gøy på skolen, må du ha det gøy med vennene dine til riktig tid. Selv om du ikke bør forstyrre læringen din ved å ikke gjøre noe i timen, kan du få mest mulig ut av skoledagene dine ved å ha det gøy med vennene dine når du kan.

Ha det gøy med vennene dine i snackbaren. Nyt de hyggelige samtalene dine med vennene dine og se frem til tiden dere tilbringer sammen. Pass på at du ikke går til lunsj sent eller bruker all tid på å gjøre leksene dine til neste time, ellers vil du gå glipp av verdifulle kontakter.

Chat med vennene dine når du er ved skapet ditt, eller når du går til neste time. Lag en gangplan for å sikre at du kan gå til timen med en god venn.

Hvis du går tidlig på skolen, ikke vær en zombie og snakk med vennene dine; du vil ha det gøy og friske opp samtalen.

3. Omfavn fagene dine. Selv om det kanskje ikke virker kult å faktisk like det du lærer, kan du faktisk dra nytte av å være interessert i det du lærer og ha mye moro på samme tid. Du vil ikke ha det gøy hvis du kjeder deg i timen, ikke forstår leksjonsmateriellet, eller bare ikke ser frem til det du kan lære i løpet av dagen.

Vær en god student. Hvis du gjør lekser og studerer til eksamen, blir du oppslukt av faget. Du vil bli mye mer involvert i leksjonen hvis du virkelig vet hva som skjer.

Forstå favorittfagene dine utenfor skolen. Selv om du kanskje ikke elsker hver klasse, vil du ha det morsommere å lese om det emnet utenom timen hvis du virkelig liker historie eller fransk.

Gi hvert fag en sjanse. Ikke bestem deg for at du hater matematikk og at du alltid vil hate matematikk etter en dårlig geometritime; tilbakestill tankene dine etter hver ny lærer og fortell deg selv at det er minst én morsom side ved hvert fag, uansett hvor vanskelig det har vært tidligere.

4. Finn morsomme fritidsaktiviteter. En annen fin måte å ha det gøy på er å delta i fritidsaktiviteter som vil gjøre dagene morsommere. Du bør ikke melde deg inn i en klubb eller en idrett bare fordi du tror du kan komme deg til universitetet med det, men fordi du virkelig er interessert i aktiviteten og ønsker å forbedre deg selv og ha det gøy på samme tid.

Bli med i et idrettslag. Velg en sport du må gjøre noe for, samtidig som du har det gøy. En fritidsaktivitet skal ikke føles som tortur.

Bli med i en klubb. Velg en klubb som hjelper deg å oppdage interessene dine, for eksempel skoleavisen, årboken eller diskusjonsgruppen.

Bli kjent med menneskene som deltar i din idrett eller klubb. En viktig del av fritidsaktiviteter er båndet du vil utvikle med de rundt deg. Få mest mulig ut av menneskene rundt deg og bygg så mange vennskap som mulig.

Tips

Ta deg tid til å reise til et nytt sted for å utforske en ny kultur.
Velg aktiviteter som passer din personlighet. Hvis du liker å være utendørs, vil du sannsynligvis nyte en spasertur mer enn shopping.
Prøv å gå ut med kjæresten din en gang i blant.
Spør venner, kolleger og familie hva de gjør for moro skyld. Prøv det for å se om det er noe for deg også.
En hobby du kan ta opp så snart du har litt fritid er en fin måte å ha det gøy på, selv med en travel timeplan.
Snakk med vennene dine. Det er moro for både deg og dem.
Sjekk timeplanen på ditt lokale samfunnshus, kirke eller skole.
Lek med broren eller søsteren din. Det er en bedre måte å bli kjent med dem på.
Gjør favorittingene dine, de du liker best.