Behandling av influensa

1. Kjenn igjen symptomene på influensa. Før du kan behandle influensa, må du være sikker på at du virkelig har influensa. Symptomene på influensa ligner på forkjølelse, men de er mer alvorlige.

• Med influensa føler du deg vanligvis plutselig veldig syk, og symptomene blir mye mer alvorlige i løpet av en dag. Ved forkjølelse utvikler symptomene seg vanligvis mye langsommere og følger et forutsigbart mønster av å bli verre og verre.
• Influensa starter ofte med rennende nese, hoste, tretthet og muskelsmerter.
• I motsetning til forkjølelse får du også feber med influensa. Dette kan være ledsaget av frysninger, hodepine, kvalme og oppkast.
• I ekstreme tilfeller kan influensa også forårsake alvorlig dehydrering og feberen kan bli så høy at sykehusinnleggelse er nødvendig. Ring legen din eller gå til legevakten umiddelbart hvis barnet ditt viser følgende symptomer:

• Kortpustethet eller pustevansker.
• Alvorlig, langvarig oppkast.
• Plutselig svimmelhet.
• Blå glød over huden.
• Influensalignende symptomer som ser ut til å bli bedre, men som så kommer tilbake enda alvorligere.

Metode 1 av 3: Behandle influensa med naturlige midler

1. Fred. Hvis du er forkjølet kan du noen ganger fortsatt gå på skole eller jobb, men hvis du har influensa er det viktig å hvile godt. Ta noen dager fri så kroppen kan restituere seg.

• Fordi influensa er veldig smittsom, er det ikke bare nødvendig for din egen restitusjon, men også bedre for dine kolleger eller klassekamerater å holde seg hjemme.
• Hvis du føler behov for å bevege deg, kan du gå en rolig spasertur eller sykkeltur. Ikke beveg deg for intensivt hvis du har problemer med lungene.

2. Fjern slim fra nesen regelmessig. Hvis nesen din er blokkert, er det viktig å ofte fjerne slimet fra nesegangene for å forhindre bihulebetennelse eller ørebetennelse. Du kan bli kvitt slimet på følgende måter:

3. Hold deg godt hydrert. Hvis du har feber kan du bli dehydrert, så det er viktig å drikke mye mer enn du vanligvis gjør.

4. Bruk en varmekompress. Å legge noe varmt på kroppen din kan bidra til å lindre smerten forbundet med influensa. Bruk en varmebrenner eller en varmeflaske og plasser den på brystet eller ryggen, eller hvor enn du har vondt.

5. Ta echinacea og ginseng. Disse urtene antas å forkorte influensa. Ta dem i form av kapsler eller som te.

6. Ta oscillococcinum. Dette homøopatiske middelet for andehjerte er et populært middel mot influensa for mange mennesker.

1. Kjøp reseptfrie midler for å bekjempe symptomene. De fleste influensalignende symptomer kan behandles med medisiner fra apoteket.

• Smerter fra influensa kan behandles med et smertestillende middel som ibuprofen, paracetamol eller aspirin. Les på pakningen for riktig dosering.
• Ta antihistaminer og nesedråper for å fjerne blokkerte hulrom.
• Ta hostedempende eller slimløsende midler for å behandle hoste. Hvis du har en tørr kilhoste kan du ta hostedempende, men hvis du har mye klissete slim er slimløsende middel bedre.

2. Ta medisiner foreskrevet av legen din. Hvis du har vært hos legen, kan han ha skrevet ut medisiner til deg. Følgende medisiner kan redusere symptomene og forkorte influensa hvis du tar dem innen 48 timer etter de første symptomene:

1. Vaksiner deg før influensasesongen starter. Du kan få influensasprøyte hos legen din. Det er ingen garanti for at du ikke får influensa i det hele tatt, men det beskytter mot mange forskjellige virusstammer.

2. Vask hendene. Å vaske hendene regelmessig, spesielt hvis du har vært på offentlige steder, kan bidra til å beskytte deg mot influensa. Ta alltid med deg antibakteriell gel eller våtservietter slik at du fortsatt kan rengjøre hendene når det ikke er vann eller såpe i nærheten.

3. Sørg for god motstand. Å spise sunt, sørge for at du får i deg alle nødvendige vitaminer og næringsstoffer og få nok mosjon bidrar til å beskytte deg mot influensa. Og hvis influensaen rammer, vil kroppen din kunne takle det bedre.