Gratis trinnvis instruksjoner 
Dette er vanligvis ikke nødvendig, da infeksjoner sjelden er årsaken til kostokondritis. 
Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler som ligner på ibuprofen (Advil, Motrin). Dette er hovedbehandlingen for kostokondritt. Hvis du tar disse over lengre tid bør du oppsøke lege, da de kan skade magen og nyrene. Legemidler som inneholder kodein som Vicodin, Percocet, etc. Disse stoffene kan være vanedannende. Visse antidepressiva eller anti-anfallsmedisiner kan også være effektive for å bekjempe kronisk smerte. 
Injeksjon av et kortikosteroid og bedøvelsesmiddel direkte i det smertefulle leddet. Transkutan elektrisk nervestimulering (TENS). Denne teknikken bruker svake elektroniske signaler for å avbryte smertesignalene og dermed forhindre at de registreres i hjernen din. 
I kombinasjon med antibiotika fører dette vanligvis til svært positive resultater. Etter at du har blitt frisk, bør du gå til en årlig kontroll for å se om leddet ditt forblir sunt. 
Hvil til du ikke føler mer smerte. Start fysisk aktivitet sakte på nytt for å gi deg selv tid til å gjenoppbygge tapte muskler og utholdenhet. Vær spesielt forsiktig med aktiviteter som krever plutselige, rykkende bevegelser, som belaster brystmusklene, eller som setter deg i fare for å få et slag mot brystet. Disse aktivitetene inkluderer tennis, baseball, golf, basketball og karate. 
Bruk en varmeflaske eller varmepute. Påfør aldri varme direkte på huden din. Hvis du bruker en varmeflaske, pakk den inn i et håndkle så du ikke brenner deg. Påfør varmen i flere minutter og fjern den fra huden for å la den kjøle seg ned. 
En pose frosne erter eller mais pakket inn i et håndkle kan også brukes som en rask og praktisk ispose. Påfør aldri en ispose direkte på huden din. Etter 15–20 minutter bør du fjerne ispakken og gi huden en sjanse til å varme seg opp. Gjenta dette tre til fire ganger om dagen. 
Start forsiktig med å strekke brystmusklene ved å bruke sakte og dype pust. Når du føler deg klar kan du også begynne å strekke brystmusklene. En enkel måte å gjøre dette på er å hvile underarmen mot en dørkarm og lene seg fremover til du kjenner at musklene strekker seg under og rundt skuldrene. Yoga kombinert med dyp pusting er en fin måte å både slappe av og strekke på. Prøv Sfinx-stillingen. Ligg på magen mens du støtter deg med albuene. Åpne deretter brystet ved å strekke seg oppover og bakover. Hvis øvelsen er smertefull, stopp umiddelbart for ikke å skade deg selv. 
Det vil nok være ubehagelig å sove på magen. 
Øv på å stå, sitte og gå med en bok på hodet. Konsentrer deg om å åpne brystet og rulle skuldrene bakover. 
Som begynnelsen av et hjerteinfarkt, vil smertene ofte være på venstre side. Det kan være skarpt og bli verre når du trekker pusten dypt eller beveger armen. Et hjerteinfarkt er vanligvis en kjedelig verke forbundet med en nummen arm eller kjeve. 
En skade som har skadet kjevebenet som forbinder ribben med brystbenet. Dette kan være et slag eller belastning fra å bære tunge gjenstander, eller til og med fra å hoste tungt. En øvre luftveisinfeksjon kan forårsake kraftig hoste og utløse kostokondritt. Leddgikt i leddet. Slitasjegikt, revmatoid artritt og Bechterews sykdom kan forårsake brystsmerter. En infeksjon i leddet, som tuberkulose, syfilis eller aspergillose. Noen ganger er costochondritis forårsaket av en bakteriell infeksjon i leddet etter operasjonen. En svulst som påvirker leddet. I andre tilfeller kan det noen ganger ikke være noen åpenbar årsak.
Behandling av costochondritis
Innhold
Costochondritis, også kalt costosternalt syndrom, oppstår når brusken mellom et ribbein og brystbenet (brystbeinet) er betent og hovent. Symptomene kan ligne på et hjerteinfarkt, så oppsøk alltid lege ved første tegn på brystsmerter for å utelukke et hjerteinfarkt. Legerommet kan også gi deg råd om hvordan du best kan håndtere smerten mens du venter på at den skal gro.
Trinn
Del 1 av 3: Søke medisinsk hjelp
1. Se legen din eller ring ambulanse umiddelbart hvis du opplever brystsmerter. En medisinsk leverandør vil kunne avgjøre om det er et hjerteinfarkt eller noe mindre alvorlig som kostokondritt.
- Vet hva du kan forvente på legekontoret ditt. Legen vil sannsynligvis undersøke brystbenet ditt med fingrene for å finne ut hvor det gjør vondt og hvor ille betennelsen er. Hvis legen din er i stand til å fremkalle smerten ved å berøre deg, er det sannsynligvis kostokondritt og ikke et hjerteinfarkt. Legen din vil sannsynligvis også spørre deg om livshendelser, for eksempel nylige skader, som kan være årsaken.
- Legen din kan be om andre tester for å utelukke andre tilstander som vanligvis er assosiert med brystsmerter, inkludert slitasjegikt, lungesykdom, fordøyelsessykdom eller infeksjon i et ledd. Røntgen, CT-skanning, MR eller elektrokardiograf kan være nødvendig.
- Fortell legen din dersom du har hjerte-, lever- eller nyresykdom, høyt blodtrykk, magesår eller hvis du har en historie med indre blødninger. Dette vil hjelpe legen din med å lage en smertebehandlingsplan som passer for deg.
2. Ta foreskrevet antibiotika hvis legen din anbefaler det. Hvis ditt tilfelle av kostokondritt er forårsaket av en infeksjon i et ledd, vil legen din sannsynligvis foreskrive antibiotika som skal tas enten oralt eller intravenøst.
3. Diskuter alternativene for reseptbelagte medisiner med legen din. Hvis smertene ikke går over etter noen uker med reseptfrie ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler, kan legen din anbefale noe sterkere for å hjelpe deg med å håndtere smerten. Mulige reseptbelagte medisiner inkluderer:
4. Vurder mer drastiske inngrep for å kontrollere smerten. I de fleste tilfeller av kostokondritt vil det leges av seg selv over tid. Men hvis smerten forblir uutholdelig, kan legen din foreslå følgende:
5. Diskuter kirurgiske alternativer for å fjerne eller reparere den skadede brusken hvis ingenting annet hjelper. Dette er noen ganger nødvendig, spesielt når brusken er alvorlig skadet av en infeksjon.
Del 2 av 3: Bekjempe smerten hjemme
1. Prøv reseptfrie smertestillende midler. Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler vil sannsynligvis være mest effektive. Spør legen din om han eller hun anbefaler reseptfrie smertestillende midler. Disse stoffene gir vanligvis en viss lindring.
- Hvis du tar reseptbelagte medisiner for en hvilken som helst tilstand, bør du konsultere legen din før du begynner å ta reseptfrie medisiner. Legen din vil kunne gi deg råd om mulige interaksjoner mellom reseptfrie legemidler og de andre medisinene du tar.
- Følg produsentens retningslinjer og kontakt legen din hvis du skal ta dem i mer enn bare noen få dager. Ikke ta mer enn anbefalt dose.
- Snakk med legen din før du tar disse medisinene, også de som er reseptfrie, hvis du lider av hjertesykdom, høyt blodtrykk, nyresykdom, leversykdom, eller hvis du er utsatt for magesår eller indre blødninger.
2. Hvil så kroppen din har tid til å helbrede. Det betyr at du ikke får drive med tungidrett på flere uker. Costochondritis er vanligvis forårsaket av aktiviteter som strekker brusken og musklene rundt thorax. Den beste behandlingen legene kan foreskrive er hvile eller å unngå aktiviteten som forårsaker det. Vanligvis vil smertene avta etter noen dager eller uker, men det kan vare opptil flere måneder.
3. Påfør varme der det gjør vondt. Dette kan bidra til å øke blodstrømmen og slappe av muskler som er anspente.
4. Legg en ispose på det smertefulle leddet. Leddet er den smertefulle delen som forbinder brystbenet med ribbeina. Isen vil bidra til å redusere hevelse og lindre betennelse.
5. Strekk de anspente brystmusklene rundt leddet. Men vær forsiktig og gjør det sakte og bare med legens godkjenning. Legen din kan henvise deg til en spesialist for å finne ut hvilke typer øvelser som er best for din skade.
6. Eksperimenter med forskjellige stillinger når du sover for å finne den med minst ubehag. Prøv å unngå positurer som legger press på det smertefulle leddet.
7. Forbedre holdningen din for å redusere belastningen på brystet. Å sitte eller stå i bøyd stilling vil sannsynligvis gjøre kostokondritten og ubehaget verre.
Del 3 av 3: Forstå symptomene og årsakene
1. Kjenn igjen symptomene. Costochondritis kan forårsake ekstremt ubehag. Folk som lider av det beskriver smerten som følger:
- En skarp, gnagende eller trykklignende smerte like ved brystbenet. Ofte på fjerde, femte eller sjette ribbein.
- Smerten kan også spre seg til magen eller ryggen.
- Smerten kan involvere mer enn et enkelt ribbein og kan forverres ved hoste eller å puste dypt.
2. Vet at det kan være vanskelig å se forskjellen mellom kostokondritt og utbruddet av et hjerteinfarkt fordi brystsmerter er hovedsymptomet. Hovedforskjellen er at ved kostokondritt vil stedet gjøre vondt ved berøring og smerten kan fremkalles av legen din når de undersøker stedet med fingrene hans eller hennes. Likevel er det alltid bedre å oppsøke lege umiddelbart i tilfelle brystsmerter, slik at hjerteinfarkt kan utelukkes.
3. Vet hva som kan forårsake costochondritis. Costochondritis kan ha flere årsaker. Noen vanlige er:
Artikler om emnet "Behandling av costochondritis"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
