Hvordan behandle en forslått finger: 8 trinn (med bilder)

Innhold

Trinn
- Del 1 av 2: Ta vare på en forslått finger hjemme
- Del 2 av 2: Få en forslått finger behandlet
Tips

En forslått finger er en forstuing av leddet forårsaket av et skarpt slag eller slag mot enden av fingeren. En forslått finger er en vanlig idrettsskade, spesielt i volleyball, basketball og rugby. En forslått finger forsvinner vanligvis uten behandling, men det er noen ting du kan gjøre hjemme for å hjelpe den til å gro raskere. I noen tilfeller er medisinsk intervensjon nødvendig for å gjenopprette normal bruk og bevegelse av en forslått finger.

Trinn

Del 1 av 2: Ta vare på en forslått finger hjemme

Bilde med tittelen Treat a Jammed Finger Step 1

1. Pass på at skaden ikke er alvorlig. Hvor mye smerte en muskel- og skjelettskade forårsaker er ikke alltid proporsjonal med hvor ille skaden er. En skade kan med andre ord gjøre mye vondt, men det trenger ikke alltid være veldig alvorlig. En forslått finger gjør vanligvis mye vondt i begynnelsen, men det er ikke så ille som en brukket finger eller en forstuet finger. Du kan vanligvis se om en finger er brukket eller løsnet ved hvor skjev den er; hevelse eller blåmerker kan også bety at den er ødelagt. Så hvis fingeren din virkelig gjør vondt og hvis det er i en merkelig vinkel eller er veldig hovent eller blått, se legen din. Hvis ikke, ta litt hvile og ta vare på fingeren hjemme.

Men hvis det gjør mye vondt, hvis det føles nummen, du ikke har noen styrke i fingrene, eller hvis fingeren er hoven eller veldig blå, bør du kontakte legen din med en gang.
Ved en forslått finger skades vanligvis leddbåndene rundt leddet, slik at du ikke kan bevege fingeren ordentlig.
En litt forslått finger gjør at stroppene har blitt strukket litt for mye, men ikke revet.

2. Hvil fingeren og vær tålmodig. Hvis du får ballen feil på fingeren i for eksempel volleyball eller basketball, kan fingeren få blåmerker. Hvis dette var årsaken til den forslåtte fingeren din, ikke tren på en stund - fra noen dager til noen uker, avhengig av hvor ille det er. Og avhengig av hva slags arbeid du gjør, må du kanskje også være hjemme eller gjøre andre oppgaver som ikke krever at du bruker hendene. Generelt vil forstuinger, blåmerker, blåmerker og de fleste betennelser gå over med hvile en stund.

I mellomtiden vil du ikke kunne ta så mye med den såre fingeren. Å skrive og skrive kan også være vanskelig, spesielt hvis den skadde fingeren er på den dominerende hånden din.

I tillegg til visse idretter, kan du også få en forslått finger hjemme - for eksempel ved å komme inn døren.

3. Legg is på den forslåtte fingeren. Smerten med en forslått finger er vanligvis forårsaket av betennelse, så påføring av en kald kompress så snart som mulig vil begrense blodstrømmen, redusere hevelse og bedøve nervevevet. Alt fra fryseren fungerer bra, for eksempel isbiter, en ispose eller en pose frosne grønnsaker (som erter). Uansett hva du velger, hold den på den såre fingeren i 10-15 minutter hver time til smerten og rødheten avtar. Etter noen dager kan du slutte å bruke kalde kompresser.

Å løfte armen/hånden mens du legger is på fingeren vil motvirke effekten av tyngdekraften og bidra til å redusere betennelse ytterligere.

Ikke glem å vikle noe rundt isen før du legger den på fingeren, ellers kan kulden skade huden din.

4. Ta en anti-inflammatorisk. En annen effektiv måte å redusere betennelse og smerte i fingeren på er å ta en anti-inflammatorisk smertestillende middel, som aspirin, ibuprofen eller naproxen. Et antiinflammatorisk smertestillende middel hjelper kroppen din med å kontrollere betennelse, redusere hevelse og smerte. Husk at du kun skal bruke denne typen medisin i kort tid (mindre enn 2 uker) fordi det kan ha skadelige bivirkninger for mage, lever og nyrer. For å redusere risikoen for mageirritasjon og/eller magesår, er det bedre å ikke ta betennelsesdempende smertestillende på tom mage.

Aspirin bør aldri gis til barn under 18 år på grunn av risikoen for Reyes syndrom, og ibuprofen er ikke egnet for barn under seks måneder.

Hvis du ikke har betennelsesdempende smertestillende hjemme, ta paracet. Det lindrer smerten, selv om det ikke reduserer betennelsen.

Som et alternativ til å ta piller, kan du også bruke en betennelsesdempende eller smertestillende krem eller gel på fingeren. Kremen eller gelen absorberes lokalt, så magen din vil ikke gjøre vondt.

5. Tape fingeren til fingeren ved siden av. Mens den forslåtte fingeren gror, vurder å feste den til fingeren ved siden av for mer stabilitet og beskyttelse mot ytterligere skade. Ta gipstape og fest den forslåtte fingeren til fingeren ved siden av som er omtrent like stor. Ikke teip det for hardt, for da vil fingeren bli enda mer hoven eller du vil klemme blodstrømmen. Du kan legge litt gasbind mellom de to fingrene for å forhindre at det dannes blemmer.

Har du ikke gipstape kan du også bruke maskeringstape, isolasjonstape, smal borrelås eller kompresjonsbandasje.

For å gi den forslåtte fingeren litt mer støtte, kan du feste en tre- eller aluminiumskinne til tapen. Du kan enkelt bøye en aluminiumsskinne til riktig form slik at den egner seg for de fleste skader på fingrene.

Del 2 av 2: Få en forslått finger behandlet

1. Rådfør deg med legen din. Hvis hvile, stillehold og andre hjemmemedisiner ikke har hjulpet nok etter en uke for smerte, hevelse eller stivhet i fingeren, avtal en time med legen din. I stedet for en forslått finger, kan du også ha et hårfestebrudd, en brukket finger eller et avulsjonsbrudd nær leddet. Et avulsjonsbrudd oppstår når et strukket leddbånd river av et stykke bein fra det nærliggende leddet det er festet til. Hvis fingeren er brukket, vil legen sannsynligvis sette en skinne på den som skal sitte på i noen uker.

Legen din kan også henvise deg til sykehuset for røntgenbilder for å sikre at den er ødelagt, eller for å se om noe annet forårsaker smerten, for eksempel slitasjegikt (slitasje), osteoporose (skjøre bein) eller beinbetennelse.
Husk at små hårfestede sprekker ofte ikke vises på røntgen før hevelsen er borte.
En MR-skanning kan være nødvendig for å vurdere tilstanden til sener, leddbånd og brusk i og rundt den skadde fingeren.

2. Gå til en osteopat eller en kiropraktor. Osteopater og kiropraktorer er spesialister som fokuserer på å gjenopprette normal bevegelse og funksjon av spinal- og perifere ledd, inkludert leddene i hånden og fingrene. Hvis fingerleddet ditt har blitt hardt truffet eller har gått ut av ledd en stund, kan osteopaten eller kiropraktoren sette leddet på plass igjen. Du vil ofte høre et klikk eller knitring, som vanligvis gir umiddelbar lindring og lar deg bevege fingeren bedre.

Selv om det noen ganger er over etter en behandling, er det mer sannsynlig at du må komme tilbake noen ganger for å se reell forbedring.

Denne behandlingen anbefales ikke hvis fingeren er brukket, eller hvis du har revmatoid artritt.

3. Bli henvist til ortoped. Hvis symptomene vedvarer eller blir verre, eller hvis du ikke kan bevege fingeren normalt igjen etter en til to uker, få en henvisning til en ortopedisk kirurg. En ortoped er også leddspesialist, men bruker injeksjoner eller kirurgi for å hjelpe med gjenstridige leddplager. Hvis fingeren din viser seg å være brukket og ikke gror normalt, kan det hende du trenger en mindre operasjon. En steroidinjeksjon i eller nær leddbånd eller sener kan også raskt fjerne betennelsen og tillate deg å bevege fingeren normalt igjen.

De mest brukte steroidene er prednisolon, deksametason og triamcinolon.

Potensielle komplikasjoner forbundet med steroidinjeksjoner inkluderer infeksjon, svekkede sener, lokal muskelatrofi og skadede eller irriterte nerver.

Tips

Noen idrettsutøvere behandler de forslåtte fingrene ved å trekke i dem i håp om at de kan bryte leddene fra hverandre igjen, men det er bedre å overlate dette til erfarne medisinske fagfolk.
Du kan kanskje forhindre blåmerker ved å teipe fingrene før du trener.
Å alltid knipse med fingrene kan skade leddene og vevet rundt, noe som gjør dem mer sannsynlig å skade dem.
Hvis hevelsen og misfargingen avtar etter avkjøling av fingeren, kan du gå videre til varme kompresser.