Slik legger du en trykkbandasje for en skulderskade

Innhold

Trinn
Advarsler
Nødvendigheter

Kompresjonsbandasje anbefales ved mindre skulderskader. En kompresjonsbandasje over skulderen kan fremme helbredelse ved å fremme blodsirkulasjonen, slik at næringsstoffene som er avgjørende for reparasjon, kan nå skadet vev effektivt. Dette opprettholder helsen til cellene under regenerering. Kompresjonsbandasjer bidrar også til å forhindre ytterligere skade ved å immobilisere skulderen.

Trinn

Metode 1 av 3: Påføring av kompresjonsbandasje på en skulder

1. Sørg for at en kompresjonsbandasje er en passende behandling.Tett påført bandasjer kan redusere hevelse og forbedre sirkulasjonen, men det kan også forverre en skade som ikke bør komprimeres. Skulderskader som vanligvis drar nytte av denne behandlingen er de forårsaket av gjentatte belastninger som å løfte vekter, spille golf eller volleyball, og mindre skader forårsaket under trening eller fra et fall.

Hvis du ikke er sikker på om en annen behandlingsform er bedre, kan du se delen Å vite når du trenger profesjonell pleie i denne artikkelen.
Det kan være vanskelig å pakke en skulder fordi det ikke er bra å legge mye press på armhulen. Du kan vurdere en annen behandling, for eksempel å legge is på stedet.
Ikke bruk kompresjonsbandasje for å stabilisere en skadet skulder under transport til sykehus.
Hvis det oppstår en ny form for smerte eller prikking under påføring av bandasjen, fjern bandasjen umiddelbart og kontakt lege.
Vær forsiktig når du legger press på områder med alvorlig perifer arteriesykdom eller infeksjon. Vær også oppmerksom på mulige allergier mot visse materialer, for eksempel lateks.

Bilde med tittelen Påfør skulderskadekompresjons-omslag Trinn 6

2. Gi materialene du trenger for å bandasjere skulderen. Du trenger en rull med kompresjonsbandasje, bandasjeklips eller pinner og en klut som er lang nok til å tjene som slynge.

Vask hendene med antibakteriell såpe og rent vann før du håndterer skaden eller medisinsk utstyr.

Alternativt kan du kjøpe ferdige skulderkompresjonsbandasjer. Mange av disse har innebygde lommer som kan holde varme eller kalde kompresser. Prøv noen forskjellige for å finne en som passer godt.

Bilde med tittelen Påfør skulderskadekompresjons-omslag Trinn 9

3. Pakk skulderen tett og forsiktig. Plasser enden av kompresjonsbandasjen på toppen av den skadde skulderen og vikle den to ganger bakover rundt armhulen. Rull ut bandasjen etter behov, og pass på at enden av bandasjen forblir på skulderbladet.

Når du har fullført den andre innpakningen, gå ned og over ryggen, under den andre armen og rundt brystet.

Pass på at bandasjen er stram, men ikke så stram at personen ikke kan puste.

Bilde med tittelen Påfør skulderskadekompresjonspakker Trinn 11

4. Gjenta skulderinnpakning. Vikle rundt skulderen igjen gjennom armhulen, og fortsett deretter å vikle på biceps for mer støtte. Sørg for at bandasjen er stram nok til å påføre nok trykk for å stimulere blodstrømmen til skulderen.

Bilde med tittelen Påfør skulderskadekompresjonsinnpakninger Trinn 12

5. Fest enden av bandasjen. Avslutt å pakke inn bandasjen ved å feste den i en posisjon der pinnene er sikre og sikre. På dette tidspunktet må du også sørge for at du ikke har komprimert muskelvevet for mye, da dette kan begrense blodstrømmen (det motsatte av det du håpet å oppnå).

Nummenhet indikerer at du har bandasjert skulderen for tett og trenger å vikle den litt løsere.

For å sikre at bandasjen ikke er for stram, kontroller blodstrømmen i den berørte armen ved å klemme en fingertupp (inkludert neglen) i omtrent to sekunder.Etter omtrent to sekunder til skal neglen på den klemte fingeren gå tilbake til sin normale rosa farge.

Hvis det tar mer enn to sekunder før den klemte neglen går tilbake til det normale, kan det hende at blodstrømmen ikke starter ordentlig på grunn av en tett trykkbandasje. Fjern kompresjonsbandasjen og påfør igjen til den er stram, men ikke for stram.

Hvis personen har vondt, bør det gi seg etter at du har satt bandasjen på. Hvis smertene derimot øker, må du legge bindet på nytt.

Metode 2 av 3: Stabiliser skulderen og reduser hevelse

Bilde med tittelen Påfør skulderskadekompresjons-omslag Trinn 16

1. Legg armen i en slynge. Bruk av en slynge reduserer bevegelsen av armen og den skadde skulderen etter hvert som den gror.

I stedet for å kjøpe en passende slynge, kan du lage en selv av en meter lang duk. Brett kluten diagonalt for å danne en langstrakt trekant som kan vikles under underarmen på den skadde armen og knyttes rundt den andre skulderen.
Plasser den skadde armen over personens bryst (omtrent horisontalt) i en behagelig vinkel, med stroppen til seilet over den andre skulderen.
Utfør denne operasjonen så nøye som mulig for ikke å belaste den skadde armen.

Bilde med tittelen Påfør skulderskadekompresjonsinnpakninger Trinn 15

2. Juster seilet om nødvendig. Det er viktig å sørge for at seilet er komfortabelt, så det kan hende du må gjøre noen justeringer. Seilet skal støtte hele underarmen opp til hånden og skal ikke være for stramt eller for høyt. Hvis seilet er for høyt, kan du føle ubehag og spenninger i skulderen.

Bilde med tittelen Påfør skulderskadekompresjonsinnpakninger Trinn 19

3. Legg is på en nylig skadet skulder. Den kalde temperaturen vil redusere blodstrømmen til den skadde skulderen, noe som kan bidra til å redusere smerte og hevelse etter skade. Kulde sammen med trykk er mer effektivt for å redusere vevstemperaturen enn kulde alene.

Pakk den kalde kompressen i et håndkle eller annen klut før du pakker den rundt skulderen som tidligere beskrevet, men med litt mindre trykk.

Ikke bruk den kalde kompressen i mer enn 20 minutter. For best resultat, fjern kuldepakken etter 20 minutter, la det skadde området være i fred i 20 minutter, og påfør kuldepakken igjen i ytterligere 20 minutter.

Hvis den skadde skulderen blir nummen på noe tidspunkt, fjern kuldepakken og påfør kompresjonsbandasjen på nytt før du legger på kuldepakken igjen.

Ikke påfør isen direkte på huden. Dette kan føre til økt risiko for frostskader. Pakk alltid den kalde kompressen inn i et håndkle først.

Bilde med tittelen Påfør skulderskadekompresjonsinnpakninger Trinn 20

4. Bytt til en varm kompress etter 48 timer. En varm kompress stimulerer blodstrømmen til den skadde skulderen, noe som er avgjørende for restitusjonsprosessen. Dette slapper også av musklene og reduserer eventuell muskelømhet. En varm kompress kan også forbedre fleksibiliteten til sener og leddbånd i den skadde skulderen.

Ikke bruk en varm kompress hvis den skadde skulderen er hoven, da det kan føre til mer hevelse.

Varme kompresser kommer i forskjellige former. Noen produserer varme via elektrisk strøm, mens andre må varmes opp i mikrobølgeovn eller bare ristes.

En gummiflaske er best. Uansett hva du bruker, pass på at det ikke blir farlig varmt.

Som med en kald kompress, pakk eller hold den varme kompressen i en klut før du pakker den rundt skulderen som tidligere anvist, men igjen med mindre trykk enn du ville ha brukt uten en kald eller varm kompress.

Påfør en varm kompress på det skadede området i ikke mer enn 20 minutter av gangen.

Metode 3 av 3: Å vite når du trenger profesjonell omsorg

Bilde med tittelen Påfør skulderskadekompresjonsinnpakninger Trinn 1

1. Oppsøk lege hvis du merker misfarging, nummenhet eller prikking. Disse symptomene kan indikere en alvorlig skade som ikke kan tas hånd om hjemme og bør undersøkes av lege. En lege kan da foreslå andre behandlinger, for eksempel kirurgi.

Blåhet, nummenhet, prikking, prikking, stikk eller andre merkelige opplevelser i den skadde skulderen indikerer sannsynligvis utilstrekkelig blod- og oksygentilførsel til det området av skulderen.Kontakt lege hvis du opplever noen av disse symptomene.

Bilde med tittelen Påfør skulderskadekompresjons-omslag Trinn 2

2. Gå til legen for åpne sår på eller nær skulderen. Et åpent sår indikerer betydelig kraft påført skulderen under et fall eller en ulykke, og du har kanskje ikke engang lagt merke til den indre skaden på skulderen din.

Huden kan til og med bli gjennomboret av et brukket bein, som du definitivt trenger profesjonell legehjelp for.

Bilde med tittelen Påfør skulderskadekompresjons-omslag Trinn 3

3. Se en ortopedisk spesialist for å diagnostisere en vedvarende skulderskade. En ortopedisk spesialist kan hjelpe med å bestemme type og alvorlighetsgrad av skaden.Han eller hun kan også gi deg de beste rådene om mulige behandlinger, inkludert spesifikke måter å pakke inn og komprimere en skulder på.

Advarsler

Igjen, ikke pakk inn åpne sår eller sting, eller legg en kald eller varm kompress på dem.
Det anbefales ikke å bruke varme på en skadet skulder for personer med dårlig sirkulasjon og diabetes.