Hvordan behandle en tørr vagina: 11 trinn (med bilder)

Innhold

Trinn
Tips
Advarsler

Tørrhet i skjeden er et problem som mange kvinner lider av. Problemet er vanligvis godartet og kan være forårsaket av visse medisiner, overgangsalder eller hormonelle svingninger. Det er mange forskjellige måter å behandle tørr skjede på; fra glidemidler og kremer til hormonelle behandlingsplaner. Diskuter plagene dine med legen din og avgjør sammen med ham eller henne hvilken behandlingsmetode som passer best for deg.

Trinn

Del 1 av 3: Bruk av kremer og glidemidler

1. Prøv et glidemiddel. Hvis vaginal tørrhet plager deg under sex, kan et glidemiddel hjelpe til med å lindre problemet midlertidig.

Smøremidler er tilgjengelig via internett, på apoteket og i sexbutikker. Du kan kjøpe smurte kondomer for å redusere problemet med tørr skjede under sex.
Du bør smøre et glidemiddel direkte inn i skjeden kort før samleie. Et smøremiddel gir bare midlertidig lindring, så hvis du leter etter en bærekraftig løsning, kan det være lurt å se lenger.

Bilde med tittelen Stopp vaginal kløe Trinn 2

2. Prøv en vaginal fuktighetskrem. Vaginale fuktighetskremer er kremer for lokal behandling som du påfører direkte inn i skjeden. De fleste vaginale kremer uten hormoner er tilgjengelige uten resept.

Vaginale kremer er tilgjengelig på supermarkedet og på apoteket. Noen få eksempler på reseptfrie vaginale kremer er Replens, Luvena, KY Silk-E Vaginal Face Cream og KY Liquibeads Vaginal Moisturizing Cream.

Diskuter bruken av nye produkter med gynekologen din. Mens de fleste av de ovennevnte produktene er trygge for kvinner å bruke, kan noen av dem øke risikoen for infeksjoner og andre bivirkninger, for eksempel utslett eller irritasjon.

Bilde med tittelen Behandle vaginal tørrhet under overgangsalderen Trinn 3

3. Bruk kremer med østrogen. Østrogenkremer er salver som du smører direkte inn i skjeden som inneholder en lav dose av hormonet østrogen. Kremer med østrogen er kun tilgjengelig på resept.

Du legger vanligvis en østrogenkrem rett inn i skjeden rett før du legger deg med en applikator eller en ren finger. Avhengig av sykehistorien din vil legen din fortelle deg hvor ofte du bør bruke østrogenkremen og i hvilken mengde.

Del 2 av 3: Oppsøke medisinsk behandling

Bilde med tittelen Unngå usunne vekttapsteknikker Trinn 6

1. Bestill time med gynekologen din. Tørrhet i skjeden kan ha mange forskjellige årsaker. Hvis du har utviklet en tørr skjede over natten, bør du bestille time hos gynekologen din slik at han eller hun kan avgjøre om det kan være en medisinsk årsak.

Vanligvis er årsaken til en tørr skjede godartet. Overgangsalder, fødsel og amming kan alle påvirke hormonnivåene dine og resultere i en tørr vagina. Noen ganger kan imidlertid en tørr skjede være forårsaket av mer alvorlige problemer som visse kreftformer og funksjonsfeil i immunsystemet ditt. Derfor er det viktig at du går raskt til legen hvis du merker at noe har endret seg fordi det er viktig å gripe inn tidlig ved denne type sykdommer.
Sjögrens syndrom er en autoimmun sykdom der kroppens immunsystem angriper sunt vev. Det kan føre til tørr skjede samt andre symptomer som tørre øyne og munntørrhet. Legen din kan ta en blodprøve for å se om du kanskje lider av Sjögrens syndrom.

Bilde med tittelen Hjelp bipolar lidelse med omega 3-fettsyrer Trinn 1

2. Spør om alternativene for hormonbehandling. Når du går inn i overgangsalderen, kan hormonbehandling (HRT) lindre et bredt spekter av symptomer, inkludert vaginal tørrhet.

Hormonerstatningsterapi kan ikke bare lindre vaginal tørrhet, men kan også hjelpe med andre symptomer på overgangsalder, som hetetokter. Vanligvis med denne typen behandlinger bruker du plaster eller tar piller med lave doser østrogen og andre hormoner som kroppen din produserer mindre av når du går inn i overgangsalderen.

Behandling med hormonerstatninger innebærer en rekke risikoer. P-piller som inneholder en kombinasjon av hormoner inkludert østrogen og progesteron har vist seg å øke risikoen for brystkreft, hjerteinfarkt og hjerneblødning. Diskuter disse risikofaktorene med legen din eller gynekologen og spør i hvilken grad de kan gjelde deg.

Bilde med tittelen Behandle vaginal tørrhet under overgangsalderen Trinn 8

3. Prøv en østrogenring. En østrogenring er en type hormonbehandling som mange kvinner synes er lettere å bruke enn å ta piller.

Gynekologen din vil plassere en liten, fleksibel ring i den øvre delen av skjeden. Ringen frigjør doser med østrogen i et regelmessig mønster. Ringen bør skiftes hver tredje måned.

Bilde med tittelen Vurder nytten av kosttilskudd Trinn 7

4. Finn ut hvilke andre medisiner du bruker for øyeblikket. En tørr skjede er ofte en bivirkning av visse medisiner. Spesielt dekongestanter, som finnes i mange forkjølelses- eller allergimedisiner, kan forårsake vaginal tørrhet. Hvis du tror at vaginal tørrhet er forårsaket av medisinen din, spør legen din om mulige alternativer.

Del 3 av 3: Holde skjeden naturlig fuktig

Bilde med tittelen Induce a Period Step 14

1. Bruk behandlingsmetoder uten medikamenter. For de som er interessert i behandlingsmetoder som gjør mindre bruk av medisiner, finnes det ulike homeopatiske muligheter som har en gunstig effekt på noen kvinner.

Soyabønner inneholder såkalte isoflavoner, et stoff som har en effekt på kroppen vår lik effekten av østrogen. En diett rik på soyabønner kan derfor hjelpe deg til å få en mindre tørr skjede.
Black cohosh er en urt som brukes av mange kvinner som et kosttilskudd og kan hjelpe mot vaginal tørrhet. Imidlertid har de mer omfattende studiene av effekten av denne urten ikke vært i stand til å vise at bruken av den faktisk gir fordeler. Det er kvinner som får bivirkninger av det som leddsmerter, kortpustethet, svimmelhet, diaré og magesmerter. Du bør ikke bruke svart cohosh hvis leveren din er skadet eller hvis du har hormonsensitive tilstander som visse kreftformer eller livmorfibromer. Det er bedre å ikke ta svart cohosh hvis du er gravid. Snakk med legen din eller gynekolog før du starter urteterapi for å sikre at urtene du planlegger å bruke er trygge for deg.
Det er kvinner som bruker ville søtpotetkremer som et supplement, men det er ingen bevis for at slike kremer hjelper og de kan til og med skade skjeden din.

Bilde med tittelen Behandle vaginal tørrhet under overgangsalderen Trinn 11

2. Ikke bruk vaginal dusj. Å rense skjeden med et flytende preparat, enten du har kjøpt det i butikken eller laget det selv hjemme, forstyrrer den naturlige balansen i skjeden og kan forårsake tørr skjede og til og med infeksjoner. Bruk derfor ikke vaginal dusj. Skjeden din har selvrensende mekanismer og trenger ikke å vaskes.

Bilde med tittelen Fortsett romantikk hvis du lider av en seksuell lidelse Trinn 3

3. Ikke glem forspillet når du har sex. Forspill er enhver form for aktivitet, som massasje, kos, kyssing, oralsex og andre former for erotisk lek, før samleie. Jo mer tid du og partneren din bruker på forspill, jo mer opphisset vil du bli, noe som reduserer risikoen for vaginal tørrhet. Snakk med partneren din om problemene du har hatt med vaginal tørrhet og spør om du kunne bruke litt mer tid på forspill under sex. Dette kan bidra til å redusere problemet.

Å ha et aktivt sexliv generelt kan bidra til å holde ting smurt og forhindre vaginal tørrhet. Snakk med partneren din om viktigheten av å ha sex regelmessig fordi det involverer både de fysiske og følelsesmessige sidene av forholdet ditt.

Bilde med tittelen Forbedre sexlivet ditt Trinn 1

4. Prøv å tilfredsstille deg selv. Selvtilfredshet kan ha ulike gunstige effekter på helsen din, spesielt hos eldre kvinner, inkludert en mindre tørr vagina.

Som kvinne kan du tilfredsstille deg selv på ulike måter og ved hjelp av ulike teknikker, men stimulering av klitoris, urinrøret og skjeden kan gjøre skjeden mer fuktig. Hvis du opplever at du går gjennom hormonelle endringer eller andre endringer som fører til vaginal tørrhet, kan regelmessig onani hjelpe.

Tips

Mange kvinner skammer seg over det faktum at de har en tørr skjede og ikke forteller legen eller gynekologen hvilke problemer de har. Prøv å komme over disse følelsene så godt du kan. Fordi en tørr skjede noen ganger kan indikere mer alvorlige tilstander, er det viktig at du ikke skjuler problemet for legen din.
Prøv aldri å fukte eller gni skjeden din med produkter som ikke er beregnet for det formålet. Vanlige kremer og kremer kan irritere skjeden eller gjøre problemet verre.
Tørrhet i skjeden er vanligvis forårsaket av fysiologiske endringer i skjedeveggen når østrogennivået i kroppen faller.

Advarsler

Snakk med legen din eller gynekolog om risikoen ved lokal eller systemisk østrogenbehandling. Det har vært studier som ser ut til å vise at hormonbehandling kan øke risikoen for hjertesykdom, blodpropp, brystkreft og hjerneslag. Snakk med legen din om dette, som du alltid gjør før du prøver en ny medisin, og vei nøye risikoene og fordelene.