Gratis trinnvis instruksjoner 
Hvis du er hvor som helst uten såpe eller vann, tørk av hendene med en antibakteriell fuktig klut. Det er best å velge uparfymerte våtservietter. 
Noen menskopper kan fjernes på et tynt stykke i bunnen av koppen. Du må kanskje også føre fingeren over kanten av koppen. Vær forsiktig så du ikke klemmer koppen for hardt eller vipper koppen. Da kan koppen din lekke. 
I tillegg til toalettet er vasken og dusjavløpet også gode steder å tømme koppen. Under dusjen er det helt enkelt å tømme, vaske og sette inn koppen igjen. 
Det er viktig at du kun bruker uparfymerte såper, da parfymer kan irritere huden og forårsake soppinfeksjon. Mange merker menstruasjonskopper selger sitt eget vaskemiddel for vask av koppen. Du kan selvfølgelig også bruke denne i stedet for såpe. På veien er det nyttig å ha med seg en flaske vann, slik at du alltid kan vaske menskoppen. 
Du kan for eksempel ikke vaske koppen i vasken på et offentlig toalett før du setter den inn igjen. I dette tilfellet er kluter et godt alternativ. 
Gjør dette kun i nødstilfeller, for eksempel på et offentlig toalett. Hvis toalettet har rene tørkepapir, kan du bruke dem i stedet for toalettpapir. 
Når koppen er tørr, kan du sette den inn igjen i henhold til vedlagte instruksjoner. 
Bruk kun denne tannbørsten til menstruasjonskoppen. Du kan også kjøpe en børste spesiallaget for rengjøring av menskopper. Du kan bestille den på nett. 
Du kan også bruke et spesielt vaskemiddel til menstruasjonskoppen. 
Det er best å plassere koppen din i en metalldamperkurv eller visp slik at den ikke kommer i direkte kontakt med sidene av kjelen. Selv om det er sjeldent, kan varmen fra pannen føre til at koppen din smelter eller deformeres. 
Du kan også bruke vannet matlaging i mikrobølgeovn i en glassbeholder, men på en komfyr er det mye lettere å holde øye med koppen. Hvis du fortsatt vil bruke mikrobølgeovnen, varm først vannet i to minutter. Varm den så i ett eller to minutter hver gang, til du ser bobler komme fra bunnen. 
Hold øye med koppen mens du lager mat, og ikke bare gå bort. 
Du kan også lufttørke koppen liggende på siden eller på et oppvaskstativ. 
Du vil sannsynligvis ha fått en oppbevaringspose med menskoppen, så bruk den for best resultat.
Rengjøring av en menstruasjonskopp
Innhold
En menstruasjonskopp er en myk silikonenhet som du kan bruke under mensen, i stedet for bind eller tamponger. Du kan gjenbruke en menstruasjonskopp, men du må rengjøre den etter hver bruk. Tøm koppen hver gang, og vask den før du setter den inn igjen. Steril menstruasjonskoppen minst en gang i måneden for å forhindre bakterievekst.
Trinn
Metode 1 av 3: Tømme menstruasjonskoppen
1. Fjern menstruasjonskoppen hver 6.-12. time, avhengig av mengden blod. Det fine med menskopper er at du kan la dem ligge i opptil 12 timer. På de tyngste dagene må du kanskje tømme dem oftere for å unngå lekkasjer.
- Hvis du venter for lenge med å tømme, kan koppen lekke.
- Tøm menskoppen når du går på toalettet.
2. Vask og tørk hendene før du fjerner koppen. Det er alle slags bakterier på hendene dine, så det er viktig at du vasker dem godt før du tar koppen ut. Bruk såpe og vann før du går inn i toalettbåsen med mindre avlukket har egen vask.
3. Klem forsiktig på koppen for å fjerne den fra skjeden. De fleste menstruasjonskopper er enkle å fjerne når du har brutt vakuumet på toppen av koppen. Skyv sidene av koppen litt inn, trekk koppen ned og ta den ut. Noen merker har sin egen fjerningsprosedyre, så les alltid instruksjonene for ditt merke først.
4. Tøm menstruasjonskoppen i et toalett eller avløp. Bare hell væsken ut av koppen. Hvis du heller det i en vask, er det best å gjøre dette med kranen på.
Metode 2 av 3: Vask menstruasjonskoppen
1. Rengjør koppen hver gang før den settes inn. Silikon stopper bakterievekst, men du må fortsatt holde koppen ren. En uvasket kopp kan forårsake alvorlige problemer, for eksempel Toxic Shock Syndrome (TSS), så ikke ta denne risikoen.
2. Vask menstruasjonskoppen med varmt vann og en mild, luktfri såpe. Skyll koppen med rennende vann, vask deretter med såpe. Skyll deretter koppen grundig til all såpen er borte.
3. Bruk luktfrie hygieneservietter som et alternativ. I en situasjon der du ikke upåfallende kan vaske og sette inn menstruasjonskoppen igjen, er hygieniske våtservietter et alternativ. Kjøp en pakke med luktfrie våtservietter og ta dem med deg i vesken. Hvis du har med deg en flaske vann, kan du skylle koppen med vann etter å ha tørket av den med kluter.
4. Tørk av begge sider med toalettpapir, som en siste utvei. Hvis det ikke er noen annen måte å vaske koppen på, tørk av begge sider med toalettpapir og sett den inn igjen. Vask koppen din så snart du får sjansen.
5. Tørk menstruasjonskoppen med et rent håndkle før du setter den inn igjen. Du kan også bruke toalettpapir eller tørkepapir til dette. Tørk både innsiden og utsiden av koppen tørr.
Metode 3 av 3: Steriliser koppen etter bruk
1. Bløtlegg menstruasjonskoppen i varmt vann i 2 eller 3 minutter. Slik løsner du eventuelle skitne rester som kan samle seg i de små hulrommene i koppen din. Etter bløtlegging kan du børste dem av.
- Hvis du ikke renser koppen godt nok, kan det vokse bakterier på den. Så bløtlegg og børst koppen din minst en gang i måneden, for eksempel før du forbereder koppen til neste menstruasjon.
2. Skrubb menstruasjonskoppen med en myk tannbørste for å fjerne den siste skitten. Fokuser spesielt på rillene, gropene og kantene i koppen din. Det er best å rengjøre koppen under rennende varmt vann, slik at skitten umiddelbart kan vaskes bort.
3. Rengjør koppen med uparfymert såpe og varmt vann. Skyll koppen med rennende vann, og vask den av med såpe. Skyll deretter koppen godt for å få bort all såpen.
4. Senk menstruasjonskoppen i en panne med vann. Hele koppen må være nedsenket. Pass på at pannen er stor nok slik at koppen ikke hviler på bunnen eller sidene.
5.La vannet koke over middels flamme. Hold styr på tiden fra det øyeblikket vannet koker. Hold øye med den og pass på at den ikke koker for lenge.
6. Still inn en alarm i fem til ti minutter. Ikke la koppen koke lenger enn anbefalt tid. Koker du den for lenge kan den smelte eller deformeres.
7. Tørk koppen med en ren, tørr klut. Du kan bruke kjøkkenrull eller et håndkle til å tørke koppen. Tørk både innsiden og utsiden av koppen tørr.
8. Oppbevar koppen på et rent og tørt sted til du trenger den igjen. Det er best å sette koppen i en luftgjennomtrengelig beholder, for eksempel en bomullspose. Hvis du foretrekker å ha koppen i en beholder eller krukke, sørg for at den ikke er helt lufttett.
Nødvendigheter
- En menstruasjonskopp
- En panne- eller glassholder for matlaging
- Luktfri såpe eller rensemiddel
- Tørrservietter
- Hygieniske kluter (valgfritt)
- En vannflaske (valgfritt)
- En tøyveske for oppbevaring
Tips
- Det er bedre å ha to eller flere menskopper slik at du kan sterilisere koppen hver gang etter bruk. Slik beskytter du deg enda bedre mot uønsket bakterievekst.
- Vask menstruasjonskoppen minst to ganger om dagen med såpe eller rensemiddel.
- Oppbevar koppen der kjæledyr og små barn ikke finner den. Ellers kan de tro at det er et leketøy!
Advarsler
- Ikke vask koppen med parfymert eller antibakteriell såpe. Dette kan irritere den sensitive huden i skjeden din og til og med forårsake en soppinfeksjon.
- Som tamponger, har menstruasjonskopper en risiko for toksisk sjokksyndrom (TSS). Ved å holde koppen ren reduserer du risikoen for dette.
- Ikke la koppen koke uten tilsyn. Den kan bli skadet.
- Ikke vask koppen med tunge vaskemidler eller naturlige rengjøringsmidler som eddik eller rengjøringssalt. Hold deg til milde, luktfrie såper eller spesialformulerte vaskemidler. Ellers kan du skade silikonet.
Artikler om emnet "Rengjøring av en menstruasjonskopp"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
