Gratis trinnvis instruksjoner 
Tar en vaginal dusj
Tidligere var bruken av skjededusj ganske vanlig, men i dag er det mindre populært. Forskning har vist at skylling kan forårsake bakterielle infeksjoner og problemer under graviditet, og derfor er det ikke den ideelle rengjøringsmetoden. Men hvis legen din har anbefalt at du skyller skjeden, kan du følge trinnene nedenfor for å gjøre det riktig og trygt.
Trinn
Metode 1 av 2: Vet når du skal skylle
1. Det er viktig å innse at kroppen din blir kvitt utflod fra skjeden, blod og sæd på egen hånd. Mange kvinner bruker vaginal dusj for å rense seg etter menstruasjon, for å fjerne utflod eller for å skylle ut sæden etter sex. Men det fine med menneskekroppen er at den er bygget for å gjøre disse tingene av seg selv. Skjeden renser seg selv uten å skylle, noe som betyr at du ikke trenger å bruke fabrikksåper og skyllinger for å holde skjeden sunn og aktiv.
2. Bruk skyllinger hvis legen din anbefaler det. De siste årene har vitenskapelig forskning vist at skylling kan gjøre kroppen din mer skade enn nytte. Skjeden renser seg selv ved hjelp av et naturlig slim med høy surhet, som vaskes bort av skjeden. Nettopp på grunn av skjededusjen er du mer utsatt for soppinfeksjoner eller andre bakterielle infeksjoner. Hvis du tror du vil gjøre vaginale skyllinger, snakk med legen din først og følg hans/hennes råd.
3. Ikke bruk skyllingene for å bli kvitt en kløende eller brennende følelse. Noen kvinner tror de trenger å skylle for å bli kvitt en kløende eller brennende følelse de opplever i eller i nærheten av skjeden. Dette er imidlertid symptomer på en infeksjon, og rødming undertrykker bare symptomene. I stedet for å vaske bort symptomene, bestill en avtale med legen din og forklar hva som skjer.
4. Ikke skyll for å bli kvitt en sterk lukt. Skjeden kan naturlig ha en konstant, beskjeden lukt, men hvis du merker en sterk lukt (utenfor menstruasjonsperioden) er det sannsynligvis et symptom på en infeksjon. I stedet for å vaske bort lukten, bestill en time med legen din og spør om råd. Enten de støtter ideen om vaginale skyllinger eller ikke, er det alltid bedre å snakke først enn å risikere å gjøre ting verre.
5. Ikke gjør vaginale skyllinger for å forhindre kjønnssykdommer eller graviditet. Vaginale skyllinger er ikke et alternativ til kondom eller andre prevensjonsmidler; hovedformålet er å "rense" innsiden av skjeden. Så ikke prøv å forhindre en kjønnssykdom eller graviditet etter sex ved å skylle, for det hjelper ikke.
6. Som et alternativ til en skylling kan du vaske utsiden av skjeden. Hvis det er viktig for deg å holde skjeden ren og luktfri, begrense deg til å vaske utsiden av skjeden. Bruk mild såpe og varmt dusj- eller badevann for å fjerne svette eller smuss som kan ha samlet seg på utsiden av skjeden din, og la kroppen gjøre innsiden selv.
Metode 2 av 2: Skyll skikkelig
1. Bruk en skyllemulsjon. Se på apoteket ditt blant dusjproduktene for hva som passer best til formålet ditt. Ikke velg produkter som inneholder dufter eller fargestoffer da de øker risikoen for infeksjoner betydelig. Hvis du vil, kan du også lage din egen skylleemulsjon hjemme med eddik, og bare kjøpe klemflasken fra butikken for å sette den i.
2. Forbered skylleløsningen. Hvis du har kjøpt et sett fra butikken, følg instruksjonene på esken for å lage løsningen som følger med. Vanligvis trenger du en liter vann for å lage den. Hvis du lager din egen løsning hjemme, bland en del eddik med tre deler vann, og lag en mengde på minst 2 kopper.
3. Fyll klemflasken eller skylleposen med løsningen. Følg instruksjonene på esken, eller hell løsningen i klemflasken. Hvis ikke alt passer, fyll flasken så full som mulig og fyll den på nytt senere.
4. Ta en dusj eller et bad. En skjedeskylling gir vanligvis ikke mye søl, men noen ganger gjør det det. For ikke å kaste bort noe av løsningen din, er det best å ta en dusj eller et bad under hele kampanjen. Det er stor sjanse for at du får lyst til å dusje eller bade etterpå.
5. Skyll hulrommet i skjeden din ved hjelp av klemflasken. Sett enden av klemflasken eller dusjposen inn i skjeden og klem for å støte ut væsken. Fortsett å skylle innsiden av skjeden til du har brukt all væsken.
6. Vask utsiden av skjeden. Bruk mild såpe og varmt vann for å vaske utsiden av skjeden som du ville gjort når du bader eller dusjer. Denne gangen gjør du det for å vaske vekk skyllevæske som kan ha blitt igjen på utsiden av skjeden din. Skyllevæsken er ganske ufarlig hvis den havner et annet sted på kroppen din, så du skyller den av, men ikke bekymre deg for det.
7. Fullfør jobben. Etter skylling, gjør alle rengjøringshandlingene du trenger. Rengjør og oppbevar klemflasken/dusjposen til neste gang, og legg bort alt du brukte til å tilberede brygget ditt.
Tips
- Du trenger ikke å prøve å holde løsningen "inne". Hvis du bruker en hel liter, kan du være sikker på at det er nok til å skylle hele skjeden grundig.
- Hvis du bruker en dusjpose med plastmunnstykke, ikke skyv den for langt inn, ikke skade den. Du trenger ikke å føle noe annet enn rennende varmt vann.
- Bruk bare løsningen når den er fersk og kast restene.
Advarsler
- Hvis du har en infeksjon bør du oppsøke lege umiddelbart. Ikke prøv å bekjempe det med bare vaginale skyllinger.
- Hvis løsningen du laget brenner ved innsetting, stopp umiddelbart og skyll med rent vann.
- Bestill time med legen din dersom du opplever smerte, svie, kløe eller utslett etter dusjing.
Artikler om emnet "Tar en vaginal dusj"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
