Hvordan bryte vannet ditt: 8 trinn (med bilder)

Fostervannssekken (noen ganger også fostersekk kalt) er en membran fylt med en beskyttende væske som omgir babyen under graviditet. Vanligvis vil membranen bryte spontant rundt fødselen. Men i visse tilfeller, når fødselen starter sakte, kan det være nødvendig å få vannet brudd manuelt. I følge Verdens helseorganisasjon bør kunstig indusert fødsel bare utføres hvis det er en klar medisinsk årsak, og de forventede fordelene oppveier den potensielle skaden. Rådfør deg alltid med legen din eller jordmor før du bestemmer deg for om vannet ditt kan brytes.

Trinn

Bilde med tittelen Make Your Water Break Step 1

1. Ta kontakt med lege eller jordmor. Aldri ta avgjørelsen om å sprekke vannet uten først å snakke med en lege. Du vil nesten aldri bli bedt om å prøve å sprenge vannet med mindre det er en medisinsk grunn til å gjøre det - for eksempel hvis det tar lengre tid enn vanlig før fødselen starter. Å indusere tidlig fødsel ved å bryte fostersekken kan ha alvorlige konsekvenser, avhengig av morens fysiske tilstand. Beslutningen om å indusere fødsel avhenger av mange faktorer, som best vurderes av legen eller jordmoren din. Som generelt, men ikke vanskelig regelen er at hvis du ikke er minst i den 39. uken av svangerskapet, og du ikke har noen graviditetskomplikasjoner, har du sannsynligvis ingen grunn til å bryte vannet. Leger venter imidlertid ofte opptil to uker etter forfallsdatoen på at en fødsel blir kunstig indusert.

Fostervann er avgjørende for vekst og utvikling av en sunn baby. Ikke bare beskytter den babyen fysisk mot skader, men den hjelper også til med utviklingen av en rekke fysiologiske funksjoner hos babyen, inkludert lungefunksjon. Av disse grunnene er det veldig viktig å ikke gjøre noe som forstyrrer fostervannet før veldig sent i babyens utvikling.

Bilde med tittelen Make Your Water Break Step 2

2. Få membranene fjernet av en lege. Fjerning av membranene (vanligvis korte stripping er en enkel medisinsk prosedyre som involverer en lege som løsner fostersekken din fra livmorveggen med fingeren. Dette fører vanligvis til at vannet ditt brister og fødselen begynner i løpet av de neste dagene. Leger utfører ofte denne prosedyren for å sprekke membranene og starte fødsel i den 42. uken av svangerskapet.

Denne prosedyren er noe ubehagelig og kan forårsake irriterende kramper som varer i timer eller dager. Du kan ha problemer med å sovne, noe som betyr at du ikke er godt uthvilt når fødselen starter. Fordi du ønsker å være så godt uthvilt som mulig for fødselen, bør beslutningen om å fjerne membranene dine ikke tas lett på.

Hvis legen din nekter å strippe deg, ikke prøv det selv. Å strippe membranene dine er en invasiv prosedyre som har potensielle risikoer - inkludert infeksjon. Avisolering av membraner bør kun utføres av opplært medisinsk fagpersonell som bruker sterile instrumenter og teknikker. Det bør også utføres alene for å føde en baby som er klar til å bli født. Hvis babyen din ikke er klar, ikke forhast deg med fødselen.

Bilde med tittelen Make Your Water Break Step 3

3. Få en amniotomi. Hvis fødselen din er veldig sen, eller gynekologen din mener det er bedre å bruke fostersekken i løpet av dagen brudd på fødselen, vil han eller hun kunne velge å sprekke vannet ditt for deg ved å bruke en teknikk som kalles amniotomi. I en fostervannsoperasjon bruker legen eller jordmoren en steril plastkrok eller hanske med en liten pigg på enden for å bryte fostersekken manuelt. Denne prosedyren er kjent for å forårsake ubehag. Men i de fleste tilfeller der dette utføres, er levering nært forestående, så slutten er i sikte for moren.

Bilde med tittelen Make Your Water Break Step 4

4. Gå en tur. Bevegelsen av lett cardio er kjent for å bryte en gravid mors vann. Men hvis du bestemmer deg for å gå, ikke overdriv. Det er ikke bra for deg eller babyen å belaste kroppen sent i svangerskapet.

Ikke gå mer enn en time av gangen. Bruk svært støttende sko som beskytter anklene og bena dine mot unødvendig belastning, og gå helst på et flatt underlag.

Tren aldri før du er andpusten eller sliten -- det er aldri bra for en baby å mangle oksygen til å begynne med, men å utmatte deg selv kan også føre til at du føler deg sliten og dårlig forberedt når du vanner vi vil pauser.

Bilde med tittelen Make Your Water Break Step 5

5. Gjør andre øvelser, som å sitte på huk. Noen anekdotiske kilder sier at visse øvelser, som å sitte på huk, kan føre til at vannet til en kvinne brister ved å øke trykket på nedre del av magen. Det er lite vitenskapelig bevis, om noen, for å støtte disse påstandene. Men noen kvinner sverger til dens effektivitet og små, kontrollerte variasjoner på vanlige øvelser som å sitte på huk vil sannsynligvis ikke skade babyen. Som alltid, vær veldig, veldig forsiktig med anstrengende trening og stress på kroppen.

Bilde med tittelen Make Your Water Break Step 6

6. ha sex. Den fysiske aktiviteten til sex er anekdotisk kjent for å noen ganger føre til at membraner brister. Kilder som støtter denne metoden sier at trykket av sex og bekkensammentrekninger som følge av en kvinnelig orgasme kan bidra til å knekke en fostersekk når den er nesten klar til å bryte av seg selv. Men som ovenfor er det lite bevis for å støtte denne metoden, så snakk med legen din før du prøver å bryte vannet på denne måten.

Ikke bekymre deg for å gi babyen din en infeksjon - hvis fostervannssekken fortsatt er intakt, er ikke babyen i fare.

Merk: Ikke fortsett å ha sex hvis vannet ditt har brutt! Sex vil sannsynligvis være det siste du tenker på i den situasjonen, men det må nevnes fordi å ha sex etter at fostervannssekken har gått i stykker kan tillate skadelige bakterier å komme inn i skjeden.

Bilde med tittelen Make Your Water Break Step 7

7. Stimuler brystvortene dine. Å stimulere brystvortene til en gravid kvinne til å imitere følelsen av at en baby suger, kan frigjøre et hormon som kalles oksytocin, som kan forårsake sammentrekninger som får vannet hennes til å briste og/eller starte fødselen. Hvis du skal prøve denne metoden, snakk med en lege først. Så, når du er klar til å prøve det, kan du enten forsiktig massere brystvorten og areola (den mørke sirkelen rundt brystvorten) i en sirkulær bevegelse, eller få en baby (din eller en villig venns) til å suge melk fra brystet ditt.

Denne metoden, foretrukket av forkjempere for naturlig fødsel, har faktisk blitt rapportert å føre til ganske sterke sammentrekninger i noen tilfeller. Av denne grunn anbefales det å starte sakte, ikke massere mer enn 5 minutter i timen.

Bilde med tittelen Make Your Water Break Step 8

8. Prøv aldri å bryte vannet ditt uten en leges godkjenning. På samme måte som avgjørelsen om å få membranene dine ikke bør sprekke uten råd fra en lege, bør heller ikke handlingen med å bryte membranene manuelt utføres med mindre av en lege. Mot slutten av svangerskapet kan det virke som det aldri tar slutt. Ikke bli motløs og prøv aldri bryte vannet for tidlig eller mot legens råd. Det kan føre til helsekomplikasjoner som infeksjon og for tidlig fødsel, som påvirker ikke bare babyen, men også deg. Hvis du noen gang er usikker på hvordan du skal fortsette med graviditeten, snakk med legen din.