Gratis trinnvis instruksjoner 
Prøv å bevisst legge andres meninger til side når du tenker på avgjørelsen din. For eksempel, hvis bestevennen din elsker italiensk kultur, trenger han sannsynligvis ikke tenke to ganger på å studere i Italia i stedet for Frankrike. Det betyr imidlertid ikke at det valget også skal passe for deg. 
Ikke klandre deg selv for å hoppe over ett alternativ. Viktige avgjørelser kan være vanskelige og å skylde på deg selv vil til syvende og sist ikke hjelpe deg med å føle deg bra med valget ditt. 
For begge alternativene, vurder de mulige mulighetene som ville gått tapt hvis du valgte en av de to. For eksempel, hvis du bor i Eindhoven og vurderer å flytte til Roma, kan det hende du ikke er kvalifisert for skolepenger ved ditt lokale universitet hvis du flytter til utlandet. 
Begge valgene kan ha de samme fordelene. Ved å utføre denne øvelsen kan du bestemme hvilket valg du tror vil tjene deg best for å oppnå visse mål og forventninger. Tenk deg at du må velge mellom to feriedestinasjoner. Begge kan stå på ønskelisten din. Skriv deretter "ønskeliste" på listen over fordeler kontra fordeler. Men ved å gå raskt gjennom listen, kan du finne ut at en destinasjon føles mer som en livserfaring man må gjøre enn en annen. I tillegg kan du også enkelt bestemme hvordan du følte deg da du først ble konfrontert med avgjørelsen. Hvis du foretrekker den ene fremfor den andre med en gang, kan det være den rette avgjørelsen for deg. 
Disse typene nettsteder er en utmerket måte å få klarhet om et bestemt produkt, siden du kan prioritere de viktigste aspektene ved avgjørelsen din. Hvis du for eksempel må velge mellom to bilseter for en baby og sikkerhet er din høyeste prioritet, lar denne metoden deg ta en informert beslutning basert på objektiv forskning. 
For eksempel kan du tenke at du må velge mellom fiolintimer og fotball, når begge aktivitetene passer inn i timeplanen din på forskjellige ukedager. 
Dette kan virke vilkårlig, men hvis du virkelig står fast, kan en slik øvelse hjelpe deg å komme over en vanskelig avgjørelse. Hvis du blir skuffet når du ser mynten, kan det være en indikasjon på at du bør gå for det andre valget. 
Hvis du for eksempel ønsker å ha en hund, kan det å bryte leiekontrakten for å flytte til en hundevennlig leilighet være stressende og økonomisk ofre. Med hver avgjørelse, vurder hva som kan skje i verste fall. Hvis du må velge mellom å kjøpe en bil eller å kjøpe en motorsykkel, tror du kanskje at en bil kan være tryggere hvis du skulle ha en ulykke. 
Å velge mellom to ting
Innhold
Å ta valg kan være ganske vanskelig, spesielt når du føler at det er mye som står på spill. Enten det er å velge en kjærlighetspartner, en karriere eller en ny bil, kan du være redd for å ta feil valg. Ved å nærme deg beslutningen din samvittighetsfullt, kan du tømme hodet og utforske alternativene dine. Deretter veier du fordeler og ulemper. Magefølelsen din kan hjelpe deg med å finne ut hvilken avgjørelse som er best for deg.
Trinn
Metode 1 av 3: Tilnærm deg beslutningen din med samvittighet
1.meditere å tømme hodet. Sitt eller legg deg komfortabelt, lukk øynene og fokuser kun på pusten i 10 minutter. Prøv å tømme tankene dine om avgjørelsen din og fokuser på å frigjøre spenninger i kroppen din.
- Bruk en guidet meditasjonsapp, for eksempel Headspace, eller delta på en mindfulness-time for å senke stressnivået ditt. Konsentrer deg om dyp pusting på et rolig sted vekk fra telefonen og borte fra andre forstyrrelser.
- Noen ganger kan omfanget av en beslutning være skremmende. Meditasjon kan hjelpe deg med å komme i kontakt med dine sanne følelser og redusere frykten for å ta en avgjørelse.
2. Fokuser på det som er bra for deg i stedet for det som er bra for andre. Tenk over om andres mening om avgjørelsen din har plaget deg. Har en venn, en lærer eller sjefen din snakket ut om det? Å ta en beslutning om å glede andre i stedet for deg selv vil til slutt gjøre deg ulykkelig fordi det ikke oppfyller dine egne behov og mål.
3. Godta eventuelle ubehagelige følelser knyttet til avgjørelsen din. Ikke vær for hard mot deg selv hvis avgjørelsen gjør deg stresset eller ukomfortabel. Tolk dette som et tegn på at denne vanskelige avgjørelsen er viktig for deg og at du bryr deg.
4. Husk at begge valgene sannsynligvis er riktige for deg. Minn deg selv på at det er vanskelig å ta avgjørelser når du har flere gode valg. Sett en positiv snurr på det for å ta litt press på avgjørelsen din: i stedet for å sitte fast, er du heldig som har to gode valg.
Metode 2 av 3: Sammenlign dine valg
1. List opp fordeler og ulemper for å føle dine preferanser. Lag en liste med to kolonner for hvert valg, en for fordeler og en for ulemper. Skriv ned fordeler og ulemper ved å følge hver vei. Når du er ferdig, finn ut hvilken av de to som har flere fordeler enn ulemper.
- Ofte kan bare å lage en liste over fordeler og ulemper hjelpe deg med å få klarhet i følelsene dine. Du legger kanskje merke til at du bevisst legger til flere fordeler til et alternativ, slik at du kan velge det alternativet.
- I stedet for å se dette som negativt, se på denne personlige skjevheten som noe fantastisk. Dette vil hjelpe deg å forstå at du har sterkere følelser for en av de to mulighetene.
- Gi hvert punkt en numerisk verdi for å se hvor positiv eller negativ en bestemt egenskap er. En virkelig gunstig egenskap kan gi fem poeng til listen over fordeler og en litt negativ egenskap kan gi ett poeng til listen over ulemper. Trekk antall ulemper fra de totale fordelene. Valget med høyest tall er sannsynligvis den riktige avgjørelsen.
2. Klassifiser de negative konsekvensene av hvert valg for å unngå feller. List opp mulige negative konsekvenser av å velge hvert alternativ, både på kort og lang sikt. Dette er en god måte å begrense avgjørelsen din på hvis du tror du har to gode valg og ikke kan gå galt.
3. Bruk magefølelsen din til å lage en liste over fordeler vs fordeler. Lag en egen liste over alle fordelene og fordelene som tilbys deg av begge valgene. Gå deretter raskt gjennom listen og tilordne hver fordel til bare ett valg. Ikke tenk på det; bare bruk instinktet ditt. Sjekk ut den endelige listen for å se hvilket alternativ som har flere plusser.
4. Bruk profesjonelle verktøy for å objektivt sammenligne de to valgene. Se etter pålitelige forbrukeranmeldelser, for eksempel Forbrukerforeningen, hvis du trenger å sammenligne produkter før du tar en avgjørelse. Du kan umiddelbart sammenligne de to alternativene basert på funksjoner, sikkerhetsspesifikasjoner og generell kundetilfredshet.
5. Sjekk om du virkelig bør velge bare ett alternativ. Se om det er en måte du kan velge mellom, enten det er ved å justere kalenderen din eller gjøre dem etter hverandre. Noen ganger kan det virke som om to valg er i konflikt, selv om det faktisk er en måte de kan samkjøre.
Metode 3 av 3: Å ta et vanskelig valg
1. Rådfør deg med en nær venn eller slektning. Se etter noen som ikke er direkte berørt av avgjørelsen din, men som kjenner deg veldig godt. Fortell ham at du stoler på hans mening og vil vite hva han mener er best for deg.
- Du kan si: «Det er ganske vanskelig for meg å velge jobben i Tilburg eller i Dordrecht. Gitt det du vet om meg og mine karrieremål, hva tror du ville passet meg best?`
- Det kan være nyttig å høre noen du elsker bekrefte et valg du alltid har mistenkt.
2. Vend en mynt hvis du står fast. Bestem hvilket alternativ som er haler eller hoder. Kast mynten i luften. Siden du ser når mynten lander er valget du går med.
3. Følg minst motstands vei når du får to gode valg. Gjør livet ditt enklere ved å velge det som passer best for din livsstil og dine prioriteringer. Å velge noe som krever at du omorganiserer hele livet ditt kan ende opp med å forårsake mer angst og stress enn det egentlig er verdt.
4. Se en terapeut for å analysere vanskelige følelser. Snakk med en helsepersonell eller psykisk helsepersonell hvis avgjørelsen din tynger deg. Han eller hun kan hjelpe deg med å lage en beslutningsstrategi som vil gi deg selvtillit til å gå videre.
Artikler om emnet "Å velge mellom to ting"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
