Gratis trinnvis instruksjoner 
Du kan tilsette eukalyptusolje hvis du vil, som er den aktive ingrediensen i inhalasjonsdampsalver. Slipp 2-3 dråper olje i vannet med en pipette før du slår på luftfukteren. 
Du kan også bruke eukalyptusolje i dusjen. Med en pipette, slipp noen dråper olje på gulvet i dusjen eller badekaret rett før du går i dusjen. 
Dette kalles også en dampbehandling for ansiktet. Du kan gjøre det en eller to ganger om dagen etter behov for å lindre ubehaget. For å få enda mer utbytte av damping, tilsett eterisk olje i vannet for å hjelpe til med å løse opp slim og berolige halsen din. Du kan tilsette 2-3 dråper eukalyptusolje, rosmarinolje eller peppermynteolje. 
Dette fungerer best hvis halsen din ikke gjør vondt. Hvis nynning føles ubehagelig, prøv noe annet. 
Skyll begge neseborene over vasken. Ikke inhaler eller svelg saltvannet eller vannet. For å lage din egen saltløsning hjemme, bland en teskje (5 gram) salt med 250 ml destillert vann. Ha alltid destillert vann i netipotten. Vann fra springen kan inneholde amøber som spiser hjernen din, selv om dette er svært sjeldent. 
Varme væsker har også en beroligende effekt og skal hjelpe deg til å føle deg bedre. 
Syren i sitronsaften hjelper til med å tynne ut og fjerne slimet fra halsen, mens honningen beroliger halsen. Du kan drikke sitronte med honning så ofte du vil. 
Hvis mulig, velg kyllingbuljongsuppe, fordi det er det beste alternativet. Imidlertid vil alle typer supper varme opp slimet og hydrere kroppen din. 
Krydder kan brenne deg i halsen, så ikke prøv dette hvis du har sår hals. 
Matvarer som ofte forårsaker halsbrann inkluderer hvitløk, løk, krydret mat, koffein, kullsyreholdige drikker, sitrusfrukter, alkohol, peppermynte, tomater, sjokolade og stekt og fet mat. Hvis du har halsbrann mer enn to ganger i uken, hvis du ikke allerede har det, snakk med legen din. 
Som røyker kan du bruke nikotintyggegummi og plaster for å dekke nikotinbehovet ditt. 
Hvis du ikke vil slutte med meieriprodukter, hold deg til magre eller halvskummede meieriprodukter, da det er mindre sannsynlig at de tykner slimet ditt. 
Bli kvitt slim i halsen uten medisin
Innhold
Det kan være veldig plagsomt å ha slim i halsen. Heldigvis finnes det mange hjemmemedisiner som fungerer veldig bra. Hvis du har slim i halsen, prøv hjemmemedisiner som å gurgle med saltvann eller inhalere damp for å løse opp slimet. For lindring, drikk varme væsker og sitronsaft, og spis suppe eller krydret mat. Til slutt forhindrer du en ny opphopning av slim ved å unngå visse ting.
Trinn
Metode 1 av 3: Bruk av hjemmemedisiner
1. Gurgle med varmt saltvann for å løsne slim og berolige halsen. Bland en halv teskje (2-3 gram) salt med 250 ml varmt vann. Ta en slurk av saltvannsløsningen, men ikke svelg væsken. Vipp heller hodet bakover og gurgle med saltoppløsningen i noen sekunder. Spytt deretter saltvannet i vasken og skyll munnen.
- Du kan gjøre dette hver 2-3 time i løpet av dagen når du føler for det.
2. Bruk en luftfukter for å fukte luftveiene med varm damp. Fyll luftfukterreservoaret til påfyllingslinjen med destillert vann. Slå så på luftfukteren og la den gjøre jobben sin mens du restituerer deg. Dampen vil fukte luftveiene og tynne ut slimet. Dette bør løsne slimet i halsen.
3. Ta en varm dusj og inhaler dampen for midlertidig å lindre ubehaget. Damp kan løsne og tynne ut slimet i halsen, så det kan hjelpe å ta en varm dusj. Pass på at dusjvannet er varmt, men ikke så varmt at du brenner deg. Slapp deretter av i dusjen og ta et dypt pust.
4. Pust inn damp over en bolle med varmt vann for å tynne ut og løsne slim. Fyll en stor bolle med kokende varmt vann. Hold deretter hodet over bollen og legg et håndkle over hodet og bollen. Pust inn dampen sakte til det begynner å føles ubehagelig. Drikk et glass vann etterpå for å kjøle deg ned og holde deg hydrert.
5. Nynn forsiktig for å løse opp slimet hvis du ikke har sår hals. Summing får stemmebåndene og derfor halsen til å vibrere, slik at slimet kan løses opp. Velg en favorittsang og nynn på den i et minutt eller to. Drikk deretter noen slurker vann. Dette bør bidra til å rense halsen.
6.Skyll bihulene dine med en netipotte for å rense luftveiene og tynne ut slimet. Fyll en neti-gryte med en reseptfri eller hjemmelaget saltløsning. Bøy deretter over vasken og vipp hodet til den ene siden. Hold tuten på neti-potten mot det øverste neseboret og hell sakte saltvannet i nesen. Væsken skal strømme inn i det øvre neseboret og gå ut av det nedre neseboret.
Metode 2 av 3: Løsne slim med væsker og matvarer
1. Hold deg hydrert ved å drikke minst 2,5 liter vann daglig. Væsker hjelper tynt slim slik at det ikke bygges opp i halsen. Sørg for å dekke ditt daglige væskebehov ved å drikke nok vann, te og andre drikker. Spis i tillegg mat som inneholder vann som suppe og frukt. Kvinner trenger litt over 2,5 liter vann daglig og menn drøyt 3,5 liter vann.
- Smak til vannet eller teen din med sitron, som vil bidra til å løsne slimet. Legg sitronskiver i vannet eller press litt sitronsaft i glasset.
Advarsel: det er ikke nødvendig å drikke en veldig stor mengde væske. Hvis du drikker for mye væske, kan det hende at kroppen din får i seg for mye væske. Når du er syk, er det normalt at kroppen din holder på mye væske. Symptomer på overflødig væske inkluderer forvirring, sløvhet, irritabilitet, koma og kramper.
2. Drikk varme væsker for å rense halsen og løse opp slim. Velg væsker som varmt vann, te og cider for å fjerne slimet. Varmen gjør slimet mykere og tynnere slik at det renner lettere. Dette hjelper til med å rense halsen.
Tips: Ingefærte er en populær drikk for å behandle irritert hals, hoste og slim. La en pose ingefærte trekke i varmt vann i 2-3 minutter. Drikk teen når den er behagelig varm.
3. Drikk sitronte med honning for å berolige halsen og tynne ut slimet. Bruk en sitrontepose eller ha 2 ts (10 ml) sitronsaft i 250 ml varmt vann. Rør deretter ca 1 ss (15 ml honning) gjennom sitronvannet. Drikk teen din varm.
4. Spis varm suppe til tynn og oppløs slimet. Suppe varmer opp slimet og gjør det tynnere og lettere å fjerne. Buljongen kan også hjelpe tynne slim og rense halsen. Kyllingbuljongsuppe, som kyllingsuppe med vermicelli, kan også virke betennelsesdempende.
5. Spis krydret mat for å løsne slim slik at det renner lett. Velg retter med krydder som kajennepepper, chilipepper, wasabi, pepperrot eller paprika. Disse krydderne er naturlige dekongestanter, noe som betyr at de tynner ut slimet og fører til at du får rennende nese. Dette skal tillate deg å bli kvitt slimet.
Metode 3 av 3: Forhindre oppbygging av slim
1. Hold hodet oppe så det ikke samler seg slim i halsen. Slim vil naturlig renne fra bihulene og inn i baksiden av halsen. Når du legger deg ned kan slimet bygge seg opp der slik at du får mye slim i halsen. For å forhindre dette, legg flere puter under hodet slik at slimet kan renne bort.
- Sov med hodet på flere puter eller sov i en stol hvis slimet er veldig tykt.
2. Slutt å spise mat som forårsaker halsbrann. Halsbrann kan føre til at slim samler seg i halsen. Hvis du ofte opplever halsbrann eller en brennende følelse i halsen, hold oversikt over hvilke matvarer som ser ut til å utløse symptomene dine. Slutt så å spise den maten.
3. Slutt å røyke og pass på at du ikke røyker. Røyking kan tørke ut stemmebåndene og få kroppen til å produsere mer slim for å fylle på væskemangelen. Som et resultat kan du lide mer av slim. Så det beste du kan gjøre er å slutte å røyke. Spør også andre om de ikke vil røyke i nærheten av deg eller gå hvis de røyker med deg.
4. Ikke spis eller drikk meieriprodukter, da de kan gjøre slimet tykkere. Du har kanskje hørt at meieri gir deg mer slim, men det er ikke sant. Men meieri kan gjøre slim tykkere, spesielt hvis du spiser og drikker fullfete meieriprodukter. Du har kanskje ikke tykt slim, men det er best å ikke spise eller drikke meieriprodukter hvis du prøver å bli kvitt slim.
5. Ikke utsett deg selv for allergener, røyk og giftige kjemikalier. Malingsdamp, rengjøringsmidler og andre kjemikalier kan irritere luftveiene og påvirke pusten. Dette gjør at kroppen din kan lage mer slim. Begrens kontakt med irriterende stoffer og kjemikalier. Hvis du kommer i kontakt med det, bruk en ansiktsmaske og flytt til et godt ventilert område så snart som mulig.
Tips
- Du kan enkelt svelge slimet ditt, men du kan også spytte det ut hvis du foretrekker det.
- Ta en hostegodteri med mentol for å berolige halsen.
Advarsler
- Gå til legevakten eller ring 112 hvis du hoster opp blod, er tungpustet og har problemer med å puste.
- Få medisinsk hjelp hvis du hoster opp gult eller grønt slim.
- Ikke bruk eplecidereddik for å bli kvitt slimet. Problemet vil ikke bli løst, og eddiken kan brenne halsen din.
Artikler om emnet "Bli kvitt slim i halsen uten medisin"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
