Gratis trinnvis instruksjoner 
Lakrisrot er også kjent for å berolige en irritert hals. Du kan bruke teposer med lakris eller ekte lakrisrot. Skjær 30 gram lakris i små biter og la det trekke i 24 timer i kokt vann. Så filtrerer du bort lakrisbitene, tilsetter litt honning og tar små slurker av drinken. 
Dongquai (Angelica sinensis) Øyetrøst (Euphrasia officinalis) gingko (gingko biloba) melketistel (silybum marianum) rødkløver (Trifolium pratense) brennesler (Urtica dioica) 
Hvis du tåler smaken av eplecidereddik, kan du tilsette mindre vann og drikke eddiken usøtet, for en sterkere blanding. Noen mennesker har det vanskelig med smaken av eplecidereddik, så juster styrken etter dine preferanser. 
Gurgle med saltvannet ved å ta en slurk og holde den i munnen. Åpne deretter munnen og skyll med saltvannet i munnen. Skyv luft fra baksiden av halsen slik at saltvannet begynner å vibrere og gurgle rundt munnen og halsen. Ikke svelg saltvannet, for det kan gjøre deg kvalm. Spytt ut saltvannet etter å ha gurglet i noen minutter. 
Pass på at du følger instruksjonene på pakken med dråpene og ta riktig dose hver dag. 
Du kan også gurgle med saltvann etter hver gang du pusser tennene, for å virkelig rense munnen. Pass på at du også bruker tanntråd regelmessig for å fjerne bakterier eller matpartikler fra munnen. Hvis jobben din utsetter deg for irriterende stoffer - som sementstøv fra konstruksjon eller partikler fra tremassefabrikker - bruk en støvmaske og unngå å inhalere partiklene. 
Du kan merke en midlertidig økning i kløe etter at du slutter å røyke. Dette kan skyldes at nikotin kan virke beroligende. Sitt ute denne perioden ved å gurgle med saltvann, så forsvinner kløen snart. 
Du kan også sette en luftfukter på rommet ditt. Du kan finne det lettere å sove om natten med en kløende hals hvis luften på soverommet er mer fuktig. 
Du kan også steke hvitløk i ovnen og spise den hel. Både hvitløk og løk inneholder vitamin C og antioksidanter som hjelper immunsystemet ditt å bekjempe alt som forårsaker din kløende hals, enten det er en allergi eller en infeksjon. 
Du kan se en spesialist for å bekrefte at det er en allergi, og bli testet for andre vanlige matallergier, for eksempel hvete, meieriprodukter og sjømat.
Hvordan bli kvitt en kløende hals uten medisin
Innhold
En kløende hals kan ha ulike årsaker. Ikke-smittsomme årsaker inkluderer allergisk rhinitt, postnasal drypp, munnpust, røyking, reflukssykdom, samt eksponering for allergener og forurensning. Du kan også få kløe i halsen på grunn av virus, bakterier eller gjær. Du bør undersøke årsaken til din kløende hals ved å avtale med legen din. I mellomtiden kan du prøve å lindre den kløende halsen uten medisiner, spesielt hvis du ikke har lett tilgang til medisinsk behandling. Varm drikke, naturlige rettsmidler og kosthold eller livsstilsendringer kan lindre kløende hals.
Trinn
Metode 1 av 4: Drikk varm drikke
1. Ta varmt vann med sitron. Du kan lindre en kløende hals med varmt vann og fersk sitronsaft. Du kan også legge til honning og fersk ingefærrot i det varme vannet for å lage en beroligende varm drink for halsen.
- Drikk varmt vann med sitron med noen få timers mellomrom for å berolige halsen. Press en halv sitron for hver kopp varmt vann, og tilsett en teskje honning og fersk ingefær.
- For enda mer helbredende kraft kan du også legge til ½ teskje gurkemeie i det varme vannet med sitron. Gurkemeie kan hjelpe til med å rense halsen og lindre eventuell kløe.
2. Drikk ingefærte eller lakriste. Du kan også få lindring i halsen ved å lage ingefærte. Bruk teposer eller fersk ingefærrot. Skjær ingefærroten i små biter og kok den i 10-15 minutter. Så siler du ut ingefærbitene og drikker drinken for å lindre halsbetennelsen.
3. Lag en beroligende urtete. Du kan lage urtete eller bruke en urtetinktur. Bruk alltid urter av høy kvalitet fra en pålitelig kilde. Drikk tre til fire kopper urtete, eller en til tre dråper av urtetinkturen, tre til fire ganger om dagen. Det er spesifikke naturlige urter for behandling av kløende hals, inkludert:
4. Ha varm eplecidereddik. Eplecidereddik kan bidra til å lindre sår hals og hoste på grunn av kløende hals. Ta økologisk eplecidereddik og bland en spiseskje av det med 250-300 ml vann. Du kan varme opp vannet til det er varmt og tilsette honning for å maskere smaken av eddik litt.
Metode 2 av 4: Bruk av naturlige midler
1. Spis en skje med rå honning. Rå honning er kjent for å lindre en kløende hals. Pass på at du tar rå honning uten tilsetningsstoffer eller bearbeidede ingredienser. Du kan få rå honning på supermarkedet eller helsekostbutikken.
- Spis en skje med rå honning med noen få timers mellomrom for å lindre den kløende halsen.
2. Gurgle med saltvann. Du kan også lindre den kløende halsen ved å gurgle med varmt saltvann. Du kan lage din egen saltløsning ved å blande ¼ til ½ teskje salt med 250 ml varmt vann. Å gurgle hver annen til tredje time bør gi deg litt lindring fra sår hals. Ikke bruk bordsalt, siden det er tilsatt jod og andre tilsetningsstoffer.
3. Bruk en saltvannsløsning for å rense nesegangene for allergener. Du kan lage ditt eget saltvann med destillert eller kokt (deretter avkjølt) vann. Tilsett ½ ts saltvann og ½ ts natron til 250 ml vann. Når du har laget en løsning, legg tre til fire dråper i hvert nesebor. Hvis du ikke har en pipette, bruk en teskje til å legge løsningen i hvert av neseborene dine. En teskje inneholder omtrent fem dråper. Du kan også skylle med saltvann hvis du bruker medisinsk sprøyte, klemflaske eller en neti pott ha.
4. Bruk naturlige halsdråper. Du kan også ta halsdråper som er laget av naturlige ingredienser. Du kan finne helt naturlige halsdråper på et apotek eller nettbutikk. De fleste naturlige halsdråper inneholder honning, ingefær eller en kombinasjon av anti-inflammatoriske ingredienser.
Metode 3 av 4: Juster vanene dine
1. drikk mye væske. Prøv å holde deg hydrert, da dehydrering kan forverre tilstanden til halsen din. Drikk rikelig med vann (minst åtte til 10 glass om dagen, på 250 ml hver), samt varme drikker, for eksempel urtete.
- Du kan også hydrere med varm suppe eller annen varm drikke som en del av måltidene dine. Dette gir deg nok fuktighet.
2. Hold tungen og munnen ren. Du kan også børste og rense munnen for å fjerne eventuelle bakterier som kan forårsake kløende hals. Hvis den kløende halsen er et resultat av en allergisk reaksjon, for eksempel en sesongmessig allergi, kan pusting av tungen bidra til å fjerne pollen som kan forårsake kløende hals.
3. Unngå irriterende stoffer i luftveiene som tobakksrøyk eller tørr, kald luft. Miljøfaktorer som røyking, forurensninger og tørr, kald luft kan forårsake betennelse som irriterer halsen din. Hvis du røyker, kan du fortsette å røyke Stoppe redusere irritasjon i halsen. Hvis du må gå ut og det er kaldt, tørt vær, pakk et skjerf rundt munnen. Hvis luften i huset er tørr, prøv å kjøpe en luftfukter.
4. Damp ansiktet ditt. Du kan også lindre kløende hals med ekstra fuktighet og fuktighet. Du kan bruke damp (ved å bruke en spesiell ansiktsdamper eller panne med kokende vann) for å lindre den kløende halsen ved å holde ansiktet i den. Et annet enkelt alternativ er å ta en lang dampdusj med baderomsdøren lukket, og ta et dypt pust i dusjen for å nyte fuktigheten i luften.
Metode 4 av 4: Justering av kostholdet ditt
1. Spis grønne bladgrønnsaker. Spis mer mørkegrønne bladgrønnsaker, som grønnkål, spinat, bladkål og mangold, for å få i deg nok næringsstoffer. Velg også gule og oransje grønnsaker, som gulrøtter, paprika og yams.
- Spis mer kål, rødbeter, brennesle og bambusskudd. Med flere grønnsaker i kostholdet ditt holder du deg frisk og hjelper kroppen din med å bekjempe slimet i halsen.
2. Spis hvitløk og løk. Inkluder mer hvitløk og løk i måltidene dine. Du kan legge rå hvitløk og løk til salater eller sautere hvitløk og løk med grønnsakene dine.
3. Få undersøkt kløende hals. Din kløende hals kan være et resultat av allergi mot visse matvarer. Hvis du er allergisk mot en bestemt matvare og et av symptomene dine er en kløende hals, bør du unngå denne maten.
Tips
- Hvis den kløende halsen ikke forsvinner etter bruk av en naturlig behandling eller hvis symptomene dine blir verre, er det viktig å oppsøke legen din. Det kan hjelpe deg med å finne ut om den kløende halsen din skyldes et medisinsk problem, infeksjon eller allergisk reaksjon.
- Hvis den kløende halsen din er forårsaket av allergier, ta forebyggende tiltak ved å unngå allergener, og velg ettermiddager og kvelder i stedet for tidlig morgen for å trene utendørs, siden pollenkonsentrasjonen er høyest om morgenen. Pust gjennom nesen i stedet for munnen, pass på at du støv og sopp fjerne så mye som mulig i hjemmet ditt.
Artikler om emnet "Hvordan bli kvitt en kløende hals uten medisin"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
