Å håndtere en sarkastisk person

Innhold

Trinn
Tips
Advarsler

Sarkasme er en form for atferd der noen kommer med en kommentar som ikke er ment å forveksles med sannheten, for å trekke oppmerksomhet til en latterlig situasjon. Det er ofte et ganske aggressivt verbalt verktøy, selv om det kan brukes eller forkles som humor. Sarkasme kan være en måte å håne eller erte en annen på. Ofte er en indikator på at du har å gjøre med sarkasme en viss tone i stemmen som gjør det vanskelig å korrigere personen på grunn av en ulogisk måte å tenke på.

Trinn

Metode 1 av 3: Håndtere kommentaren med stil

Bilde med tittelen Deal With a Sarcastic Person Step 01

1. Skille mellom leken og sårende sarkasme. Noen ganger brukes sarkasme for å bringe humor inn i en situasjon eller for å lette spenninger. I andre tilfeller kan sarkasme brukes som et verbalt våpen. Det er viktig å kunne se forskjellen fordi du ikke vil overreagere hvis den sarkastiske personen bare prøver å være morsom. Generelt er det mulig at hvis kommentaren er rettet mot én person, var den ment å være humoristisk. Andre ganger mener folk noe som en spøk og sier det med en gang uten å tenke, noe som kan skade noen.

For eksempel kan noen prøve å lette stemningen i en lang rekke ved å si: `Å, jeg er `så` glad for å være i denne latterlig lange køen nå`. Det er ikke noe aggressivt med den uttalelsen; personen vil sannsynligvis bare få noen latter på hånden.
På den annen side kan denne uttalelsen oppfattes som frekk og aggressiv, avhengig av ordlyden og tonen den snakkes med, for eksempel en fornærmelse: `Wow, flott å være rett ved siden av deg i denne latterlig lange køen.`

Bilde med tittelen Deal With a Sarcastic Person Step 02

2. Ignorer den sarkastiske kommentaren. Den enkleste måten å håndtere en sarkastisk kommentar i øyeblikket er å erkjenne den (nikke og si "Ok") som om ordene var oppriktig ment. Dette er en måte å fortsette samtalen uten avbrudd, og den lar deg forbli trygg og balansert.

Du kan også ignorere den sarkastiske kommentaren fullstendig og late som du ikke hørte den.

Hvis taleren hadde til hensikt å opprøre deg, kommer du ikke til å belønne ham med oppmerksomheten din. Taleren ser etter et svar, så ikke gi noe svar (verdi) på hans eller hennes ord.

Snu deg rundt og snakk med en annen person. Dette vil formidle meldingen om at du ikke er villig til å delta i samtale med den sarkastiske personen. De liker kanskje selskapet ditt, men viser dette annerledes enn deg, eller enn du er vant til.

Bilde med tittelen Deal With a Sarcastic Person Step 03

3. Betrakt det som en feil du kan rette. Å late som om du ikke forstår kan avverge høyttalerens negative hensikt.

For eksempel, hvis personen sier: «For en overraskelse – du gjør noe fint», kan du svare ved å si: «Handlingen min var ikke ment å være hyggelig, Jan. Jeg hjalp bare litt.`

Ved å svare med tilsynelatende oppriktighet vil du få den slemme kommentaren til å virke spesielt upassende eller dum.

Bilde med tittelen Deal With a Sarcastic Person Step 04

4. Fortell personen hva du synes om kommentaren. Noen ganger kan det å være ærlig være det bedre svaret, spesielt hvis personen er sarkastisk med jevne mellomrom. Du trenger ikke å reagere sint eller defensivt. Bare si at kommentaren ikke er morsom/sårende. Den personen mente det mest sannsynlig ikke seriøst slik du tok det, selv om det virket sløvt.

Hold kommentarene dine enkle og direkte, uten å komme opp med en liste over kommentarer som har såret følelsene dine tidligere.

Hvis den andre personen prøver å forklare at det ikke var så ille, ikke svar. Dette svaret på den sarkastiske kommentaren var ikke en invitasjon til å diskutere følelsene dine.

Du kan også ta deg tid til å snakke med den sarkastiske personen når begge er rolige. Finn et tidspunkt og et sted hvor det ikke er noe publikum, og hvor du sannsynligvis ikke blir forstyrret, og uttrykk deretter følelsene dine. Dette kan resultere i en samtale på lik linje, mer oppriktighet og forståelse.

Bilde med tittelen Deal With a Sarcastic Person Step 05

5. Hold deg rolig. Å svare på en med vilje sarkastisk kommentar med forsettlig sarkasme har vanligvis ikke en lykkelig slutt. Når du begynner å føle deg hevngjerrig, ta et dypt pust og prøv å ikke si noe. Hvis mulig, gå vekk fra situasjonen.

Hvis dette er en arbeidssituasjon, kan det å reagere i sinne, komme med frekke uttalelser til kolleger føre til tap av jobb eller andre negative konsekvenser.

Gjør det du kan for å unngå å overreagere. Et alternativ er å telle til 10 i tankene dine før du svarer. Hvis du fortsatt er opprørt etter å ha tellet til 10, gjenta tellingen.

Bilde med tittelen Deal With a Sarcastic Person Step 06

6. Tenk over hvorfor du svarer. Hvis sarkasmen virkelig får blodet ut av neglene dine, er sjansen stor for at den treffer noe inni deg. Er dette et tema du er spesielt sensitiv for?? Lider du av en dårligere selvtillit som kommentaren minner deg om?? I så fall er det kanskje ikke sarkasmen som er det ultimate problemet.

Å snakke med en terapeut eller venn om ting som rutinemessig opprører deg, kan hjelpe deg med å håndtere sosial erting.

Ettersom du bygger selvtillit og verdsetter deg selv mer, kan du merke økt motstandskraft i sosiale situasjoner.

Bilde med tittelen Deal With a Sarcastic Person Step 07

7. Vurder alternativene dine. Hvis den sarkastiske personen er noen å venne seg til, som din veileder, svigermor, partner osv. Prøv så å svare så godt som mulig. Hvis sarkasmen kommer fra noen du sannsynligvis ikke ser ofte, kan det være lettere å ignorere deres slemme kommentarer.

Hvis sarkasmen kommer fra noen du jobber med eller ser regelmessig, er det ofte et bedre alternativ å snakke med dem om effekten sarkasmen har på deg,

Husk at personen kan ha sine egne grunner til å se deg svare på sarkasmen deres.

Metode 2 av 3: Forstå årsakene til sarkasmen

Bilde med tittelen Deal With a Sarcastic Person Step 08

1. Innse at du kanskje bare har en annen sans for humor. Menn er mye mer sannsynlig enn kvinner til å se på sarkasme som en form for letthjertet humor. Hvis følelsene dine har blitt såret av sarkasme, vurder om intensjonene virkelig var ment å være uvennlige eller ikke. Noen bruker sarkasme som en vane. Vanligvis tenker de ikke på hvordan det påvirker andre.

Tenk på andre ting personen har sagt eller gjort og hvordan de fikk deg til å føle.
Hvis de fleste handlingene var vennlige, er det mulig at personen har en annen sans for humor enn deg. Ordene deres kan ha vært annerledes enn de hadde tenkt.

Bilde med tittelen Deal With a Sarcastic Person Step 09

2. Gjenkjenne røttene til sarkasme. Sarkasme kan være en form for sinne, eller bare en måte å håndtere livet på. Noen ganger føler sarkastiske folk harme, sinte eller bitre over antatte nedsettende bemerkninger han eller hun har måttet håndtere, enten hjemme eller på jobb. Disse forkleinelsene kan komme fra deg, men like sannsynlig fra et annet sted. Folk takler livets prøvelser og prøvelser på forskjellige måter, for eksempel ved å møte det direkte, gråte, skyve problemet bort, etc. Innerst inne er de fleste sarkastiske mennesker redde. De vet ikke hvordan de skal håndtere livet, og reagerer med sarkasme. Det er slik de takler det.

Impulsen bak sarkasme er noen ganger å hjelpe personen som bruker den til å føle seg bedre. Kanskje de bare liker å få folk til å le, eller de prøver å skade noen slik at han eller hun kan få mer makt.

Det er en dysfunksjonell kommunikasjon som kan skade andres følelser og gjøre mindre for å hjelpe den sarkastiske personen enn de ønsker. Det skjer mye.

Bilde med tittelen Deal With a Sarcastic Person Step 10

3. Sjekk om det er et vanlig svar. Hvis en person lever i et sosialt miljø der sarkasme er en vanlig metode for å kommunisere sinne, kan personen ikke engang være klar over at han eller hun bruker det mot andre. Selv om han/hun er klar over det, er det en vanskelig vane å bryte.

Hvis personen ønsker å prøve å lære bedre kommunikasjonsmønstre, kan det være nyttig å snakke med en rådgiver eller terapeut.

Hvis det er en vanlig reaksjon, er det en tid og et sted for sarkastisk oppførsel, men noen ganger vet ikke folk som bruker sarkasme alltid rett tidspunkt.

Metode 3 av 3: Lær å gjenkjenne sarkasme

Bilde med tittelen Deal With a Sarcastic Person Step 11

1. Lytt til stemmetonen. En sarkastisk tone er lettere å oppdage hvis du kjenner en person godt fordi den innebærer en subtil endring i personens typiske talestemme. Hvis personen ønsker å forsikre seg om at sarkasmen deres blir gjenkjent, kan disse egenskapene være overdrevne. Selv om en sarkastisk tone ikke har egenskaper som er enkle å beskrive, gjenkjennes den generelt av følgende egenskaper:

Den andre personens stemme vil være lavere enn hans typiske talestemme.
De sarkastiske ordene kan forlenges, understrekes eller strekkes. For eksempel, "Ja, det er virkelig en flott dag for en piknik".
Noen ganger mumler folk sarkastiske bemerkninger. Og hvis de gjør det, ignorer det. Hvis personen som bruker sarkasme mumler noe, kan det bety at han er klar over at det kan skade noens følelser, men det ville plage ham hvis han ikke sa det, så de bare mumler det. Vanligvis er det ikke noe du trenger å insistere på.
Du kan legge merke til et lett sukk etter den sarkastiske kommentaren.

Bilde med tittelen Deal With a Sarcastic Person Step 12

2. Vær oppmerksom på ansiktsuttrykket. En person som kommer med en sarkastisk kommentar vil ofte formidle følelsene sine gjennom ansiktsuttrykk som motsier hans uttalelse. For eksempel kan noen grimasere hvis han eller hun kommer med en uttalelse som ville vært positiv, hvis han eller hun virkelig mente det på den måten. Hvis noen rynker pannen når de sier hvilken vakker dag det er for en piknik, er sjansen stor for at de er sarkastiske, siden de fleste liker vakre dager og piknik.

Andre ansiktsuttrykk som ofte assosieres med sarkasme inkluderer å rulle øynene, heve øyenbrynene eller trekke på skuldrene.

Noen ganger har folk som bruker sarkasme ingen ansiktsuttrykk; det vil si at de ser `uttrykksløse` ut og snakker monotont. Folk som bruker sarkasme vet ofte ikke hvordan de skal reagere på en situasjon, så de handler sarkastisk.

Bilde med tittelen Deal With a Sarcastic Person Step 13

3. Tenk om personen ser ut til å fortelle sannheten. Sarkasme kan brukes av noen som sier noe usant uten intensjon om å lure den andre personen. En sarkastisk kommentar innebærer det motsatte av det som blir sagt.

For eksempel, hvis noen sier "fint vær for en piknik" på en dag som tydeligvis ikke er ideell for en piknik, mener han/hun det sarkastisk.

Kommentaren er ikke ment å indikere at været faktisk er flott for en piknik.

Bilde med tittelen Deal With a Sarcastic Person Step 14

4. Sjekk for overdrivelse. Et hyperbolsk utsagn er et sterkt overdrevet utsagn, som ikke bør tas bokstavelig. Slike utsagn kan ofte brukes sarkastisk. For eksempel, hvis noen virkelig hatet en sangers konsert, kan de si: "Det var virkelig flott - jeg skulle ønske jeg hadde betalt fem ganger så mye for billetten.".«For å oppdage overdrivelse sjekker du om utsagnet stemmer overens med virkeligheten. Du kan deretter lese personens tone for å finne ut om den var ment å være morsom eller negativ.

Å bruke overdrivelse i sarkasme kan være for å underholde deg eller provosere frem en reaksjon. I eksemplet ovenfor (hvor foredragsholderen antar at den andre er like skuffet over konserten), er uttalelsen sarkastisk, men ikke ment å skade noen.

Hvis kommentaren ble gitt til verten for kvelden, kan bruken av sarkasmen være ment å skade.

Noen ganger brukes overdrivelse for å uttrykke entusiasme, ikke sarkasme. For eksempel kan noen si: "Det var den deiligste kaken i verden. Jeg kunne satt 10 til på den!`. Hvis personen spiste hele kakestykket, kan du anta at uttalelsen ikke var ment å være sarkastisk.

Bilde med tittelen Deal With a Sarcastic Person Step 15

5. Noen setninger er ofte sarkastiske. Det er visse setninger som brukes så ofte sarkastisk at du må anta at de ikke er ment bokstavelig. For eksempel, hvis noen sier "Vel, veldig interessant" eller "Fortell noen som bryr seg", er meningen nesten alltid sarkastisk.

Når noen svarer på et utsagn med uttrykket "Ekstremt interessant", er den setningen nesten alltid ment å være sarkastisk. (Dette gjelder imidlertid bare uttrykket når det brukes som en enkelt ytring; ordene "spesielt interessant" er vanligvis oppriktige når de snakkes i en setning.)

Uttrykket "Ja, visst," er også ment å være sarkastisk i mange tilfeller.

Bilde med tittelen Deal With a Sarcastic Person Step 16

6. Vær oppmerksom på regionale variasjoner i sarkasme. For eksempel er sarkasme mer en del av det vanlige språket i noen deler av USA enn i andre deler av USA. Regionale studier har vist at sarkasme er mye mer vanlig i nordlige stater enn i sørlige stater. Dessuten beskriver flere nordlendinger seg selv som sarkastiske enn sørlendinger. Men det betyr selvfølgelig ikke at du ikke finner en i de sørlige områdene.

Barn fra fire år kan plukke opp sarkasme fra foreldre og/eller omsorgspersoner, men også fra andre mennesker som ofte er rundt barnet (eller barna). Så de kan vokse opp med det og begynne å bruke det. Sarkasme er ikke nødvendigvis en dårlig ting, men det kan være en dårlig vane.

Bilde med tittelen Deal With a Sarcastic Person Step 17

7. Vit at visse omstendigheter påvirker gjenkjennelsen av sarkasme. Mens mange kulturelle signaler er tilgjengelige for å tolke sarkastiske kommentarer korrekt, kan disse signalene være utilgjengelige for personer med visse kognitive prosesseringsvansker. For eksempel kan det være svært vanskelig for personer som har hatt hjerneslag eller hjerneskade, autisme eller schizofreni å lære å gjenkjenne sarkasme (igjen).

Hvis du ser en redusert evne til å gjenkjenne sarkasme hos andre, kan det være et tegn på demens eller en annen nevrodegenerativ sykdom.

Sarkasme er den enkleste formen for en løgn. Hvis en person ikke pålitelig kan tolke sarkasme, vil han sannsynligvis ikke være i stand til å fortelle en løgn fra sannheten.

Tips

Ikke bli involvert i hån som kan oppstå etter en sarkastisk kommentar.

Advarsler

Innse at sarkasme kan være en form for følelsesmessig trakassering. Hvis sarkasme er skadelig for din selvtillit eller helse, søk hjelp fra en rådgiver eller terapeut.