Gratis trinnvis instruksjoner 
Noen pastiller, som Strepsils, er trygge og effektive og inneholder medisiner (lokalbedøvelse) som bedøver halsen for å lindre smerte. Prøv å ikke bruke narkosetabletter i mer enn tre dager, da bedøvelsen kan dekke over en alvorlig bakteriell infeksjon, som strep (strep hals), som kan kreve medisinsk intervensjon. 
Bruk en dampbehandling med varmt vann og et kjøkkenhåndkle. Kok 2-3 kopper vann forsiktig opp og fjern fra varmen. (Valgfritt: bløtlegg kamille, ingefær eller sitronte i vannet.) La den hvile i ca 5 minutter. Hold hånden over dampen som kommer fra vannet for å teste om det ikke er for varmt. Hell vannet i en stor bolle, legg et rent kjøkkenhåndkle over hodet og sett deg med hodet dekket over dampen som kommer fra bollen. Pust dypt gjennom munnen og nesen i 5-10 minutter. Gjenta om nødvendig. 
For menn: prøv å drikke 3 liter (12 glass) vann per dag, for kvinner: 2,2 liter (glass) vann per dag. Hvis du er forkjølet eller viser tegn på dehydrering, unngå å drikke for mye kaffe. Ved mer enn 5 kopper om dagen er kaffe et vanndrivende middel, noe som betyr at det dehydrerer kroppen. Men nyere studier tyder på at regelmessig kaffeforbruk ikke påvirker kroppens evne til å holde på væske, noe som betyr at det er helt trygt å drikke mindre enn 5 kopper kaffe uten å bekymre deg for dehydrering. Å drikke elektrolyttrike sportsdrikker, som Gatorade, vil hjelpe kroppen din med å fylle på saltene, sukkerene og andre mineralene den trenger for å bekjempe sår hals. 
Andre antioksidantrike matvarer inkluderer: grønn te, blåbær og tranebær, bønner (kievitbønner, nyrebønner og svarte bønner), artisjokker, svisker, epler og pekannøtter. 
Skjær noen skiver fersk ingefær. Legg skivene i et krus eller en kopp. tilsett vann. Sett koppen i mikrobølgeovnen. Kok vannet i to minutter. Fjern koppen fra mikrobølgeovnen. Fjern ingefæren mens vannet fortsatt er varmt. Sett din favoritt te er koppen. Tilsett te som nøytraliserer ingefærsmaken, for eksempel vanilje. Tilsett honning eller et annet søtningsmiddel for å gjøre teen mer deilig. Drikk så mye du vil. På grunn av te og sukker vil ingefærvannet ikke være like sterkt. 
En suppe basert på krem eller varm kraft vil også hjelpe deg å føle deg bedre. 
Alvorlig og plutselig sår hals uten de vanlige symptomene på forkjølelse (hoste, nysing, rennende nese, etc.).). Feber over 38,3°C. Lavere feber antyder sannsynligheten for en virusinfeksjon, ikke halsbetennelse. Hovne lymfeknuter i nakken. Hvite eller gule flekker, lavt på halsen og mandlene. Lys rød hals eller mørkerøde flekker på ganen nær halsen. Brannrøde flekker på halsen eller andre deler av kroppen. 
Høy feber, mellom 38,3°C og 40°C, ledsaget av frysninger. Sår hals, med hvite flekker på mandlene. Hovne mandler og hovne lymfeknuter over hele kroppen. Hodepine, tretthet og lav energi. Smerter i øvre venstre del av magen, nær milten. Hvis du har smerter i milten, bør du oppsøke lege med en gang, da det kan bety at milten din har sprukket.
Bli kvitt en sår hals
Innhold
En sår hals er en irritasjon eller betennelse i halsen forårsaket av en bakteriell infeksjon, virusinfeksjon eller skade. Mange sår hals er relatert til en forkjølelse, og forsvinner etter en dag eller to med hvile og mye å drikke. Noen sår hals er mer vedvarende, og er tegn på virus- eller bakterieinfeksjoner, som mononukleose eller streptokokker i halsen.
Trinn
Del 1 av 4: Hjemmemidler for å lindre sår hals
1. Gurgle for å redusere hevelse og lindre ubehag. Bland 1 teskje salt med 250 ml varmt vann. Ta med væsken bak i halsen, gurgle med hodet litt hevet og spytt ut vannet. Gurgle omtrent hver time.
Valgfri: Tilsett en teskje sitronsaft i gurgle og gurgle som vanlig. Ikke svelg det!
2. Bruk reseptfrie sugetabletter for lindring. Mange urtepastiller som du kan kjøpe i butikken inneholder smertestillende som sitron eller honning.
3. Bruk halsspray for lindring. Som pastiller hjelper halssprayer å lindre smerte ved å bedøve slimhinnen i halsen. Følg instruksjonene på pakningen for dosering, og spør lege eller apotek for mer informasjon om bruk sammen med andre legemidler og/eller midler.
4. Lindre sår hals med envarm kompress. Du kan lindre smerter på innsiden av halsen med varm te, sugetabletter og halsspray, men hvordan behandler du smerter på utsiden? Plasser en varm kompress rundt utsiden av halsen. Dette kan være en varmepute, en varmeflaske eller en varm, fuktig klut.
5. Lag en kompress med kamillete. Lag litt kamillete (eller bløtlegg 1 ss tørkede kamilleblomster i 1-2 kopper kokende vann). Når teen er varm nok til å berøre, legg et rent håndkle i teen, vri den ut og legg den rundt halsen, gjenta om nødvendig.
6. Lag en maske med havsalt og vann. Bland 2 kopper havsalt med 5-6 ss lunkent vann for å lage en fuktig, men ikke våt, blanding. Legg saltet i midten av et rent kjøkkenhåndkle. Rull opp kluten og legg den rundt halsen. Dekk masken med en annen tørr klut. La det sitte så lenge du vil.
7. Bruk luftfuktere eller dampbehandlinger for lindring. Varm eller kjølig damper fra en luftfukter kan bidra til å lette halsen, men pass på at du ikke gjør rommet ditt ubehagelig kaldt eller fuktig.
8. Ta paracetamol eller ibuprofen. For smertelindring er det greit å ta paracetamol og ibuprofen, men ikke gi aspirin til barn under 20 år, siden kombinasjonen har vært knyttet til en alvorlig sykdom kalt Reyes syndrom. Følg de nøyaktige doseringsinstruksjonene på pakken.
Del 2 av 4: Generelle behandlinger for å lindre sår hals
1. ta nok hvile. Prøv å sove på dagtid hvis det er mulig, og opprettholde ditt vanlige søvnmønster om natten. Prøv å få mer enn din daglige dose søvn, ca. 11-13 timer så lenge symptomene vedvarer.
2. Vask eller desinfiser hendene regelmessig. Det er ingen hemmelighet at hendene våre er bærere av bakterier: vi berører ansiktet vårt og andre gjenstander, noe som øker sjansene for å spre bakterier. Vask hendene regelmessig hvis du har sår hals eller forkjølelse, for å forhindre så mye overføring av bakterier som mulig.
3. Drikk rikelig med væske, spesielt vann. Vann kan hjelpe tynne sekreter i halsen, og varmere væsker bidrar til å redusere halsirritasjon. Å holde kroppen fuktig vil bidra til å bekjempe infeksjoner og sår hals vil avta raskere.
Tips: Sikt på tre liter vann per dag for menn, og 2,2 liter for kvinner.
4. Ta en dusj hver morgen og kveld. Ta en varm dusj regelmessig. Dusj vil bidra til å holde kroppen ren, gi en forfriskende distraksjon, og dampen vil lindre sår hals.
5. Ta vitamin C. Vitamin C er en antioksidant, det beskytter cellene mot skader forårsaket av frie radikaler. Frie radikaler er forbindelser som dannes når kroppen vår omdanner mat til energi. Det vitenskapelige beviset på at vitamin C spesifikt hjelper mot sår hals er kontroversielt, men det vil absolutt ikke gjøre sår hals verre. Hvis det ikke hjelper, så skader det ikke.
6. brygg ingefærte. Ingefær er et naturlig antibiotikum.
Del 3 av 4: Mat å unngå mens symptomene varer
1. Unngå meieriprodukter som melk, smør eller is. Meieriprodukter øker slimproduksjonen hos noen mennesker.
2. Unngå mat med mye sukker, som kaker eller småkaker, hvis du har sår hals. Sukker kan irritere halsen. Popsicles, spesielt hvis de er sukkerfrie, er akseptable da de kan hjelpe med å lindre halsen.
Tips: Hvis du har lyst på noe søtt, velg frukt- eller grønnsaksmoothies. Prøv varm havregrøt til frokost.
3. Unngå kald mat og drikke. Ikke la den kjølige følelsen av drinker lure deg: Du må holde kroppstemperaturen høy. Prøv å drikke lunkent vann, selv om det ikke smaker særlig godt.
4. Ikke spis sitrusfrukter. Frukt som appelsiner, sitroner, lime og tomater kan skade halsen enda mer. Velg drue- eller eplejuice i stedet, som er fruktig og forfriskende, men ikke syrlig.
Del 4 av 4: Tegn på at din sår hals trenger legehjelp
1. Oppsøk lege hvis sår hals varer lenger enn tre dager. Bedre å være trygg enn beklager. Legen din kan se på halsen din, diskutere symptomene dine og kjøre tester som forhåpentligvis vil sette deg på veien til en rask bedring.
2. Se etter symptomer på streptokokker i halsen. Sår hals er sannsynligvis bare irritert. Men det er en sjanse for at du faktisk har streptokokker i halsen, eller en annen potensielt farlig infeksjon. Se opp for følgende symptomer på halsbetennelse:
3. Se etter symptomer på mononukleose. Pfeiffer er forårsaket av Epstein-Barr-viruset og er ofte assosiert med tenåringer og unge voksne, da de fleste voksne er immune mot viruset. Symptomer på mononukleose inkluderer:
Tips
- Ta 2-3 ibuprofentabletter hver 4.-6. time.
- Ta temperaturen hver 24. time hvis du har sår hals. Hvis det stiger over 38,3 grader, se en lege, da det kan bety at du har en virus- eller bakterieinfeksjon som mononukleose.
- Vask hendene ofte.
- Hvis halsen ikke blir bedre etter 2-3 dager, få den sjekket ut av lege.
- Bruk et varmt skjerf når du er ute.
Advarsler
- Unngå brus, og mat og drikke med mye sukker.
Artikler om emnet "Bli kvitt en sår hals"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
