Gratis trinnvis instruksjoner 
En feber Frysninger Hoste en rennende nese Å nyse muskelbelastning Hodepine Kvalme og oppkast 
Legen kan også få deg til å ta en fullstendig blodprøve eller få deg testet for allergi. 
Vurder å kjøpe en luftfukter for bruk hjemme eller på kontoret. Hvis en luftfukter ikke er et alternativ, sett boller med vann i rommene der du tilbringer mye tid. Hvis halsen din føles veldig brennende, ta en varm dusj og sug i dampen på badet en stund. 
Eksempler på myk mat inkluderer eplemos, ris, eggerøre, myk kokt pasta, smoothies og myke bønner og belgfrukter. La krydrede ting som kyllingvinger, pizza med salami og alt med chilipepper eller mye hvitløk ligge en stund. Spis heller ikke for harde eller klissete ting som er vanskelig å svelge. Eksempler inkluderer peanøttsmør, tørt brød, kjeks, rå grønnsaker og tørre frokostblandinger. 
Du kan også purere den i en foodprosessor hvis den er lettere å svelge. 
Tilsett en spiseskje eplecidereddik til en kopp varmt vann. Hvis du vil kan du tilsette en skje honning for å tåle smaken bedre. Gurgle 2-3 ganger om dagen med denne løsningen. Ikke gi honning til barn under to år. Små barn kan få spedbarnsbotulisme hvis honningen er forurenset med den. 
Tilsett 1/2 teskje natron til en kopp veldig varmt vann. Tilsett 1/2 ts havsalt. Gurgle med denne blandingen hver 2. time. 
For å lage nellikte, tilsett en teskje hele nellik eller en halv teskje malt nellik til en kopp kokende vann. Til ingefærte kan du tilsette 1/2 ts malt ingefærpulver i kokende vann. Hvis du bruker fersk ingefær (som er best!), ta deretter 1/2 ts skrelt og hakket ingefær. Tilsett honning etter smak. 
Løs opp marshmallowrotekstraktet i varmt vann. Ha de to spiseskjeene honning i et glass og tilsett 120 ml av marshmallowrotvannet. Legg det glatte almepulveret i en miksebolle og lag en brønn i midten. Hell honning/marshmallowrotvannet i brønnen og bland alle ingrediensene. Lag nå små, avlange kuler, omtrent på størrelse med en drue. Rull sugetablettene i litt ekstra glatt almepulver for å gjøre dem mindre klissete, og legg dem på et fat for å la dem tørke i minst 24 timer. Når de er tørket kan du pakke hver pastill i et stykke bakepapir. Hvis du skal bruke dem, åpner du papiret og lar tabletten løses sakte opp i munnen. 
Analysen av halskulturen din av laboratoriet vil vise om infeksjonen er viral eller bakteriell. 
Hvis resistente bakterier overlever i kroppen din, er det mer sannsynlig at du får betennelse igjen. Denne gangen trenger du sterkere antibiotika for å drepe bakteriene. 
Sjekk alltid om du forstår begrepet "aktive kulturer" på emballasjen til yoghurten. Pasteurisert eller på annen måte bearbeidet yoghurt gjenoppretter ikke tarmfloraen.
Bli kvitt en sår hals raskt og naturlig
Innhold
Sår hals er en brennende smerte bak i halsen som kan gjøre det vanskelig å snakke og svelge. Dette symptomet kan ha mange årsaker, inkludert dehydrering, allergier og overanstrengte muskler. Men oftest er det forårsaket av en bakteriell eller virusinfeksjon, for eksempel influensa eller streptokokker.Sår hals går vanligvis over av seg selv etter noen dager, men du kan ta noen skritt for å fremskynde helingsprosessen.
Trinn
Del 1 av 6: Gjenkjenne en sår hals
1. Gjenkjenne symptomene på sår hals.Det mest åpenbare symptomet på sår hals er sår hals som blir verre når du svelger eller snakker. Det kan også være ledsaget av en tørr eller brennende følelse, og en hes eller myk stemme. Noen mennesker har også smertefulle, hovne kjertler i nakken eller under kjeven. Hvis du fortsatt har mandlene dine, kan de også være hovne eller røde, og du kan se hvite prikker eller puss på dem.
2. Se etter andre tegn på infeksjon. Vanligvis er sår hals et resultat av en viral eller bakteriell infeksjon. Se opp for symptomene på en infeksjon som kan følge med sår hals. Disse kan omfatte:
3. Vurder å ringe legen.Vanligvis går en sår hals over av seg selv i løpet av noen dager til en uke. Hvis smertene er svært ille eller vedvarer, bør du likevel undersøkes av legen din. Legen ser så på halsen din, lytter til pusten din og tar kanskje en halskultur. Selv om det ikke gjør vondt, kan det være irriterende fordi det kan utløse en gagrefleks. Kulturen sendes til et laboratorium for å finne årsaken til infeksjonen. Hvis du vet hvilket virus eller hvilke bakterier som forårsaker sår hals, kan legen din gi deg råd om hvilken behandling som er nødvendig.
Del 2 av 6: Ta vare på sår hals hjemme
1. Drikk mye vann. Å drikke vann hindrer deg i å dehydrere og holder halsen fuktig slik at den gjør mindre vondt. De fleste foretrekker å drikke romtemperert vann når de har sår hals. Men hvis du foretrekker kaldt eller varmt vann, drikk det.
- Drikk minst åtte til ti glass på 240 ml om dagen - og enda mer hvis du har feber.
- Tilsett en skje honning i vannet. Honning har antibakterielle egenskaper og kan lindre sår hals ved å legge den på lag.
2. Fukt luften. Tørr luft gjør bare sår hals verre hver gang du inhalerer. For å holde halsen hydrert kan du øke luftfuktigheten. Dette er spesielt viktig dersom været er tørt over lengre tid.
3. Drikk mye suppe og buljong. Det er sant at kyllingsuppe er godt når man er forkjølet. Forskning har vist at kyllingsuppe kan bremse bevegelsen til visse typer immunceller. Jo tregere disse cellene beveger seg, jo mer effektivt fungerer de. Kyllingsuppe får også de små hårene i nesen til å bevege seg raskere, noe som kan bidra til å bekjempe infeksjoner. Spis mildere, ikke-klebrige måltider en stund.
4. Tygg maten godt. Skjær den i små biter før du putter den i munnen. Pass på at du tygger den lenge nok til at den er myk før du svelger den. Å tygge og blande maten med spyttet gjør det lettere å svelge.
5. Lag din egen halsspray. Du kan ta med deg en flaske med dette gjennom dagen for å lindre smertene ved behov. Start med å måle opp 60 ml filtrert vann for hver 60 ml spray du vil lage. Tilsett to dråper mentol eterisk olje (smertestillende), to dråper eukalyptusolje og to dråper salvieolje (antibakteriell, antiviral og anti-inflammatorisk).Bland det hele godt og hell det over i en 60 ml glass sprayflaske. Oppbevar den i kjøleskapet til du skal bruke den.
Del 3 av 6: Lindre sår hals ved å gurgle
1. Gurgle med saltvann. Tilsett ca. 1 ts havsalt eller bordsalt til 250 ml varmt vann og rør for å løse seg opp. Gurgle med denne løsningen i ca. 30 sekunder og spytt den ut. Gjenta det hver time.Saltet reduserer hevelse ved å trekke vann fra det hovne vevet.
2. Bruk eplecidereddik. Selv om det ikke er noen vitenskapelig forklaring på det ennå, ser det ut til at eplecidereddik fungerer bedre enn all annen eddik til å drepe bakterier. Dessverre er smaken for dårlig for ord for noen mennesker, så vær forberedt på å skylle munnen med vann etterpå!
3. Prøv natron som et alternativ.Bakepulver er alkalisk, noe som kan bidra til å lindre sår hals. Det endrer pH i halsen, bekjemper bakterier. Natron er også et godt alternativ hvis du ikke vil gurgle med eplecidereddik på grunn av smaken.
Del 4 av 6: Drikk te for å berolige halsen
1. Lag cayennepepper te. Selv om du bør unngå krydret mat, kan cayenne-te faktisk lindre sår hals. Cayenne hjelper mot irritasjoner; det deaktiverer den opprinnelige irritanten.Det reduserer også "substans P" I kroppen. Substans P er en nevrotransmitter assosiert med betennelse og smerte.
- Rør 1/8 - 1/4 ts malt kajennepepper i en kopp varmt vann.
- Tilsett 1-2 ts honning (etter smak) og drikk det i små slurker.
- Rør av og til for å fordele pepperen jevnt.
2. Drikk lakris te. Dette er ikke det samme som det svarte og hvite pulveret du spiser som godteri. Lakriste er laget av lakrisplanten Glycerrhiza glabra. Lakris har antivirale, antibakterielle og anti-inflammatoriske egenskaper.Det er bra for enhver sår hals, enten det er forårsaket av virus eller bakteriell infeksjon. De fleste helsekostbutikker og supermarkeder selger alle typer urtete, og lakris er ofte blant dem. Bruk en tepose per kopp kokende vann, og tilsett honning etter smak.
3. Nyt en kopp nellik- eller ingefærte. Nellik og ingefær inneholder begge antivirale og antibakterielle midler.Selv om du ikke har sår hals, vil du sannsynligvis elske smaken og aromaen til disse teene.
4. Legg en kanelstang til hver te du drikker. Kanel er full av antioksidanter og har antivirale og antibakterielle egenskaper. Du kan legge en pinne i kokende vann for å lage kanel te, eller bruke en kanelstang som en skje for å røre en annen type te. Ikke bare bekjemper du infeksjonen din, men du gir også drinken en deilig, rik smak!
Del 5 av 6: Behandling av sår hals hos barn
1. Lag yoghurtispinner. Vær oppmerksom på at kalde temperaturer noen ganger forverrer sår hals. Hvis barnet ditt ikke reagerer godt på dette, så stopp. Samle ingrediensene: to kopper gresk yoghurt, to til tre spiseskjeer honning og en teskje malt kanel. Yoghurt inneholder sunne bakterier som bidrar til å styrke immunforsvaret. Den greske yoghurten er tykkere, så den drypper ikke så mye når den smelter. Du kan ha vanlig yoghurt eller noe med fruktsmak som barnet ditt liker.
- Kjør ingrediensene i en foodprosessor eller blender til en jevn masse.
- Hell blandingen i ispinneformer, stopp ca 1 cm fra toppen.
- Legg pinnene i og sett i fryseren i 6-8 timer.
2. Forbered popsicles for å spise dem. Hvis du bare drar en ispinne ut av formen når den akkurat er ute av fryseren, har du kanskje bare en pinne i hånden, ingen is. Før du trekker i pinnen, dypp formene i varmt vann i fem sekunder. Dette løsner litt på ispinden, slik at du lettere får den ut av formen.
3. Prøv også å lage te-lollipops. Du kan også fryse alle typer te fra denne artikkelen. Hell cayenne-, lakris-, nellik- eller ingefærte i ispinneformene og la den fryse i fire til seks timer. For barna må du kanskje søte ispinene med honning og/eller kanel.
4. Lag dine egne pastiller til barn over fem år. Hvis du gir dem til yngre barn, kan de kveles på dem. Men hos eldre barn og voksne stimulerer de spyttproduksjonen, og hjelper til med å hydrere halsen. Pastillene inneholder også ingredienser som beroliger og helbreder halsen. Du kan lagre dem på et kjølig, tørt, mørkt sted i omtrent seks måneder. For å lage dem, samle følgende ingredienser: 1/2 ts marshmallow rotekstrakt; 1/2 kopp glatt almepulver; 1/4 kopp filtrert, varmt vann; to spiseskjeer medisinsk honning.
Del 6 av 6: Behandling av sår hals med medisin
1. Vit når du skal søke øyeblikkelig legehjelp. Vanligvis er en sår hals med hjemmemedisiner borte etter noen dager til to uker. Hvis det varer lenger enn to uker, kan infeksjonen være så alvorlig at du trenger medisiner. I tillegg bør barn alltid gå til legen hvis halsbetennelsen ikke går over etter å ha drukket litt vann om morgenen.Ring legen umiddelbart hvis barnet ditt har problemer med å puste eller svelge. Uvanlig sikling forbundet med sår hals bør også utredes så snart som mulig. Voksne er bedre i stand til å anslå når et legebesøk er nødvendig. Du kan se den hjemme i noen dager, men oppsøk legen din hvis du:
- Har sår hals som varer lenger enn en uke, eller blir verre.
- Har problemer med å svelge
- Har problemer med å puste
- Har problemer med å åpne munnen eller har smerter i kjeveleddet
- Har leddsmerter, spesielt hvis du ikke har hatt det før
- har vondt i øret
- ha et resultat
- Har feber høyere enn 38,5ºC
- Se blod i spytt eller slim
- Lider ofte av sår hals
- Kjenner en bule i nakken
- Er hes i mer enn to uker
2. Vurder om infeksjonen er forårsaket av et virus eller en bakterie. Viral sår hals krever vanligvis ikke behandling. Det går vanligvis over av seg selv etter fem til syv dager. Bakterielle infeksjoner må kanskje behandles med antibiotika.
3. Ta antibiotika som foreskrevet. Du bør alltid gjennomføre en antibiotikakur, selv om du allerede føler deg bedre. Hvis du ikke tar medisinen så lenge som legen din har foreskrevet, kan symptomene komme tilbake. Det er fordi noen resistente bakterier kan være i stand til å overleve antibiotika i utgangspunktet. I så fall øker antallet resistente bakterier i kroppen din. Dette kan forårsake komplikasjoner hvis infeksjonen kommer tilbake.
4. Spis yoghurt med aktive kulturer mens du tar antibiotika. Antibiotika angriper bakteriene som forårsaker infeksjonen, så vel som de sunne bakteriene i tarmen din.Kroppen din trenger disse bakteriene for fordøyelsen og for å holde immunsystemet sterkt. De er også viktige for produksjonen av visse vitaminer. Yoghurt med aktive kulturer inneholder probiotika - sunne tarmbakterier. Å spise dette mens du er på antibiotika vil holde deg frisk mens antibiotikaen gjør jobben sin.
Tips
- De fleste synes det er lindrende når de drikker varm drikke, men det er ikke en hard og rask regel. Hvis du foretrekker lunken eller kald te, drikk den. En drink med isbiter kan også hjelpe, spesielt hvis du har feber.
Advarsler
- Gå til legen hvis du ikke er bedre etter 2-3 dager.
- Ikke gi honning til barn under 2 år. Selv om det er sjeldent, kan et barn utvikle spedbarnsbotulisme fordi honning av og til inneholder bakteriesporer, og barn har ennå ikke utviklet resistens mot det.
Artikler om emnet "Bli kvitt en sår hals raskt og naturlig"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
