Slik fjerner du slim fra halsen

Innhold

Trinn
Tips

Akkumulert slim i halsen er ubehagelig, irriterende og varer noen ganger lenger enn du forventer. Du vil heller bli kvitt det ASAP enn å la det gå sin gang, men du vet ikke helt hvordan. Les videre for å lære mer om hvordan du fjerner slim og sputum fra halsen.

Trinn

Metode 1 av 4: Den første bekymringen

1. Tøm halsen for slim eller sputum ved å hoste eller hoste. Hvis det har bygget seg opp for mye slim i halsen, kan hoste hjelpe til med å rense halsen. Gå på do og prøv å fjerne slimet fra halsveggen ved å hoste og kaste opp slim.

2. Gurgle med varmt vann og salt. Løs opp en teskje salt i 250 ml lunkent eller varmt vann. Ha vannet i munnen, vipp hodet bakover og gurgle med saltvannet på baksiden av halsen. Ikke svelg saltvannet.

3. Drikk mye vann i løpet av dagen. Riktig væske kan bidra til å løsne slim fra slimhinnene i halsen. Prøv følgende rettsmidler for å bli kvitt slimet som sitter fast så raskt som mulig:

Varm te med sitron og honning. Dette er hovedmiddelet i kampen mot slim. Syren i sitronen løser opp slimet, mens honningen dekker halsen med en beskyttende og beroligende film.

varm suppe. Kyllingsuppe er favoritten, fordi buljongen ikke er tung og den løser opp slimet. Hold deg til en lett kraft i stedet for en tykkere, kremet suppe.

Nedkjølt vann. Lytt nøye når kroppen ber om væske og drikk så mye vann du trenger for å slukke tørsten.

4. Prøv en dampbehandling. Gi deg selv en dampbehandling og la den varme vanndampen jobbe seg gjennom tette nesepassasjer og svelg, og frigjør noe av det fangede, akkumulerte slimet. Prøv følgende som et middel:

Pakk et håndkle rundt hodet, heng over en panne med varmt vann og pust inn dampen. Enda bedre, bytt ut vannet med kamillete.

Ta en varm dusj. Hvis du tar en lang dusj, så gni en fuktighetskrem eller olje på huden etterpå, fordi det varme vannet fjerner huden din for fuktighet og hudfett.

Bruk en luftfukter. Med denne pumper du fuktig luft inn i rommet. Pass på at du ikke gjør det for mange vanndamp tillater; litt er nok.

5. Bruk medisiner for å dempe overflødig slim. Se etter medisiner merket "expectorans," eller slimløsende, ment å rense halsen for slim og oppspytt.

6. Fjern slim fra tungen med en tungeskraper. Plasser tungeskrapen på baksiden av tungen og før den sakte fremover. Tørk av tungeskrapen og gjenta så mange ganger som nødvendig. Hvordan fjerne slim fra baksiden av munnen.

Du kan få en tungeskraper på apoteket.

Metode 2 av 4: Bruk av urter og naturmidler

1. Bruk eukalyptusolje. Eukalyptusolje har en lang historie som et middel for å bli kvitt slim. Den mest effektive måten å bruke dette middelet på er å smøre toppen av brystet med en bærerolje som kokosolje, og deretter gni inn noen dråper eukalyptusolje. Dette kan få deg til å hoste litt mer i begynnelsen, men etter en stund bør det hjelpe å fjerne slimet fra halsen.

Tilsett noen dråper eukalyptusolje til en fordamper for en effektiv behandlingsmetode. Eukalyptusolje er ikke beregnet for intern bruk.

2. Tilsett litt gurkemeiepulver til drinken din for å stimulere fordøyelsessystemet. Gurkemeie fungerer også som et antiseptisk middel. Tilsett en spiseskje gurkemeie og en spiseskje honning til 250 ml varmt vann. Drikk dette flere ganger for best resultat.

3. Tilsett krydrede urter i maten for å få slimet i bevegelse. Listen over urter du kan bruke til dette er lang. Noen få eksempler:

Wasabi eller pepperrot

Paprika, som jalapeño eller Anaheim

Ingefær og hvitløk

Metode 3 av 4: Unngå slimløsende og irriterende midler

1. Ikke ta meieriprodukter på en stund. Mens mange motsier bevisene på at meieriprodukter gjør slim verre, er det bedre å la det være i fred for å forhindre at det blir verre. Dette er fordi spesielt melk gir slim i halsen. Det er mye fett i melk, som også gjør slimet tykkere og mer irriterende.

2. Hold deg unna soyaprodukter. Soyaprodukter som soyamelk, tofu og tempeh inneholder mye protein og kan være sunt for deg, men de gjør slimet i halsen tøffere og kan føre til at tykt slim bygger seg opp i brystet. Hvis du har muligheten, er det bedre å spille det trygt og unngå soyaprodukter.

3. Slutt å røyke. Her er en annen grunn - siden det allerede er så mange - til å slutte å røyke, hvis du ikke allerede har gjort det. Røyking irriterer luftveiene, reduserer lungefunksjonen og forårsaker forstoppelse.

4. Unngå irriterende stoffer som sterke kjemikalier eller maling. Maling og rengjøringsmidler som ammoniakk irriterer nese og svelg, og produserer enda mer slim.

Metode 4 av 4: Diagnosen

1. Lær deg å gjenkjenne om du lider av forkjølelse. Du vet sikkert om du er forkjølet eller ikke, men vet du også hvorfor dette er ledsaget av fastsittende slim? Slim har to funksjoner:

Det gir et lag på organene, holder dem fuktige og tørker ikke ut.
Det er en slags første forsvarslinje mot forurensninger og bakterier, som ofte fanges opp av slimet før de kan komme seg gjennom resten av kroppen din.

2. Lær deg å kjenne igjen om du lider av snørr som ikke kommer ut gjennom nesen, men havner i halsen. Dette kan være forårsaket av forkjølelse og allergier, visse medisiner (inkludert de for høyt blodtrykk), en abnormitet i neseskilleveggen og damp fra irriterende stoffer. Kontakt lege hvis slimet eller snørret lukter vondt eller hvis plagene varer lenger enn 10 dager.

3. Lær å gjenkjenne om slimet er forårsaket av pollenallergi eller en annen allergisk reaksjon. Slim forårsaket av allergi er vanligvis klart, mens slim forårsaket av forkjølelse eller influensa ofte er grønnaktig eller gulaktig. Hvis du er utsatt for allergi, unngå å gå ut på de dagene det er mye pollen i luften og hold deg unna:

sopp

Dans fra dyr

støvmidd

4. Vet at graviditet også kan forårsake en overdreven produksjon av slim. Selv om det ikke er noe du kan gjøre med dette, er det trøstende å vite at i det minste din økte slimproduksjon ikke vil vare evig.

5. Vurder om slim på tungen kan være trøst. Hvis overflødig slim ser ut til å være på baksiden av tungen din, kan det være et tegn på trøst, forårsaket av candida. Du vil også se følgende symptomer:

Hvite sår på tungen, indre kinn, tannkjøtt, mandler og gane

rødhet

Brenning

Smerte

Tap av smak

Følelsen av at du har bomullsdotter i munnen