Gratis trinnvis instruksjoner 
Hvis du har tørr eller sensitiv hud, ikke bruk produkter som inneholder alkohol. 
Vask sminkebørstene og svampene dine en gang i måneden med en mild babysjampo. Slike verktøy kan bli en grobunn for bakterier som kan forårsake svarte og hvite eller åpne og lukkede hudormer og kviser. 
Hvis du vasker håret for ofte, kan det miste sitt naturlige fuktighetsinnhold, noe som får kroppen til å produsere mer talg for å kompensere. Hvis du har langt hår, bruk det når det er skittent i en hestehale, spesielt om natten. Å bruke pannebånd er ofte en god idé, for eksempel under sport. 
Hvis du har sensitiv hud, bruk naturlig eller uparfymert vaskemiddel. Å bytte ark hver uke kan også gjøre en forskjell. 
Salisylsyre er tilgjengelig uten resept i forskjellige styrker. Denne typen behandling kan irritere huden din. Påfør den direkte på kvisene, og prøv å skåne huden rundt den så mye som mulig. 
Hvis du akkurat har begynt å bruke en krem med retinoider, kan det gjøre huden din rød og irritert. Retinoider kan også tas som oral medisin. Orale retinoider er vanligvis bare foreskrevet for alvorlige former for akne. 
Orale antibiotika er vanligvis foreskrevet for moderat til alvorlig akne. Et kurs varer 4 til 6 uker og er vanligvis foreskrevet i kombinasjon med et produkt som du må påføre direkte på huden din. Andre alternativer som laserbehandlinger, kjemisk peeling og p-piller er vanligvis kun foreskrevet hvis du har hudormer i kombinasjon med alvorlig akne. Hvis du velger å ta et oralt prevensjonsmiddel, snakk med legen din om hvordan det kan påvirke fruktbarheten og menstruasjonen din. Hvis du lider mye av hudormer, kan du ta en ansiktsbehandling hver måned. 
Mange hevder at manukahonning eller råhonning fungerer best, men det har aldri blitt offisielt bevist. 
Menn bør få i seg 3,5 liter vann eller annen væske hver dag. Kvinner bør drikke mer enn 2,5 liter væske daglig. 
For eksempel er det folk som lider av akne etter å ha inntatt meieriprodukter. Det er noen bevis på at det er en sammenheng mellom vitamin A fra meieriprodukter og redusert akne, men den sammenhengen er ikke helt sikker. Høye doser vitamin A kan være farlig, så ta aldri vitamin A-tilskudd uten først å konsultere en lege.
Bli kvitt lukkede hudormer
Innhold
Hudormer er en mild variant av akne i form av små, hvite nupper. De vises vanligvis på fet hud på nesen, pannen, haken og kinnene. Denne typen akne kan være veldig plagsom og ofte vanskelig å bli kvitt! Heldigvis kan du enkelt behandle hudormer hjemme ved å ta vare på huden din i henhold til en vanlig rutine, og ved hjelp av visse akneprodukter som du kan kjøpe på apoteket.
Trinn
Metode 1 av 3: Lage en ansiktspleierutine
1. Vask ansiktet to ganger om dagen med en mild ansiktsrens. Hudormer utvikles når porene dine blir tette med overflødig talg, bakterier og døde hudceller. Forhindre at disse stoffene bygger seg opp ved å vaske ansiktet ditt to ganger om dagen, morgen og kveld, med en oljefri ansiktsrens.
- Når du vasker, ikke gni for hardt eller bruk sterke hudpleieprodukter med alkohol, da dette kan tørke ut huden og bli irritert.
- Å vaske ansiktet mer enn to ganger om dagen kan tørke ut huden, og få huden til å produsere mer talg for å kompensere, slik at du får flere hudormer.
2. Bruk oljefri sminke og fuktighetskrem for å unngå å tette porene dine. Sminke og hudpleieprodukter som inneholder olje er blant hovedårsakene til tette porer. Når du kjøper sminke, solkrem og fuktighetsgivende kremer, se alltid etter at etiketten er "ikke-komedogen". Det betyr at de ikke inneholder olje og at porene dine ikke blir tette.
3. Fjern sminken hver kveld med en mild sminkefjerner. Selv sminke som ikke inneholder olje kan tette porene dine hvis du ikke fjerner den ordentlig! Hvis du bruker sminke, fjern den på slutten av dagen med en oljefri, alkoholfri sminkefjerner. Du kan også bruke micellært vann for å fjerne sminken fra ansiktet ditt.
4. Vask håret hver 2. til 3. dag for å forhindre at fett og talg bygger seg opp mellom håret og på hodebunnen. Hvis håret ditt er fett, kan det dannes talg i hodebunnen, noe som øker sjansen for tette porer og hudormer. Vask håret hver 2. til 3. dag er nok for de fleste. Hvis du har veldig fett hår, vask håret annenhver dag hvis du kan.
5. Bytt putevar 2 til 3 ganger i uken. Hver natt samler seg talg, smuss og bakterier fra ansiktet ditt på putetrekket ditt. Selv om du legger deg med et nyvasket ansikt, kan ansiktet ditt bli utsatt for fett og skitt om natten! Bytt derfor ut brukte putetrekk noen ganger i uken med rene, nyvaskede.
Metode 2 av 3: Behandle akne med spesifikke produkter
1. Bruk produkter som inneholder benzoylperoksid. Benzoylperoksid kan være effektivt i behandling av akne, åpne og lukkede hudormer og cyster. Det dreper bakteriene på overflaten av huden og fjerner oppsamlet talg og døde hudceller fra porene. Du kan kjøpe benzoylperoksid på apoteket, men for produkter med høyere konsentrasjon trenger du ofte resept.
- Benzoylperoksid kan ha en ganske aggressiv effekt på huden din. Prøv det alltid først med et produkt med lavest mulig konsentrasjon, spesielt hvis du har sensitiv hud, og bruk det kun på de stedene du lider av hudormer.
- Unngå å få benzoylperoksid på klærne, lakenet eller håret, da det kan ha en blekende effekt.
2. Prøv hudpleieprodukter som inneholder salisylsyre. Salisylsyre er kjent for å bli kvitt både hvite og svarte hudormer. Det kan også bidra til å redusere oppbyggingen av hudceller i hårsekkene, og bidra til å forhindre at porene dine tetter seg. Prøv ansiktsrens og kremer som inneholder denne ingrediensen.
3. Hvis du vil prøve noe sterkere, bruk en krem med retinoider. Kremer og geler som inneholder retinoider er laget av såkalte derivater av vitamin A og kan bidra til å løse et bredt spekter av hudproblemer, en rekke akne-relaterte plager. Kremer med retinoider retter seg mot hudormer ved å fjerne tilstopping av porene og fremskynde hudcelleerstatningen. Lavdosekremer kan kjøpes på apoteket, men for produkter med høyere innhold må du be om resept fra lege.
4. Ikke bruk mer enn ett aknemiddel om gangen. Benzoylperoksid, salisylsyre og kremer som inneholder retinoider kan være ganske harde på huden din når de brukes separat. Bruk derfor aldri mer enn ett av disse produktene samtidig. Kombinasjon av produkter kan forårsake alvorlig hudirritasjon og vil ikke bli kvitt hudormene dine.
5. Spør om en hudlege kan hjelpe deg med en mer drastisk behandling. Hvis du har brukt et bestemt produkt i ca. 8 uker og hudormene dine ennå ikke har forsvunnet, bestill time hos en hudlege. En hudlege eller hudlege kan gi deg alternative alternativer, eller skrive resept på et sterkere hudmiddel eller orale antibiotika.
6. ta en ansiktsbehandling. Besøk en hudlege, spa eller kosmetolog for en profesjonell ansiktsbehandling. Under en ansiktsbehandling blir hudormene dine taklet i et rent og sterilt miljø. Spesielt området rundt nesen kan ha mye nytte! Når du kommer hjem merker du umiddelbart at huden din er glattere og mer strålende.
Metode 3 av 3: Behandling av hudormer med naturmedisiner
1. Dip litt tea tree olje på hudormstedet. Tea tree olje er en naturlig eterisk olje som kan bidra til å bekjempe hudormer og akne. Før bruk, fortynn oljen til ca. 5 % i en bærerolje (en vegetabilsk olje etter eget valg) og påfør deretter på hudormen med en pipette.
- Vær forsiktig når du bruker tea tree olje og påfør alltid en hudtest, fordi produktet kan irritere huden din eller forårsake en allergisk reaksjon.
- Ikke la deg skremme av ordet "olje" - tea tree olje oppfører seg annerledes enn andre oljer og vil ikke tette porene dine.
2. Ha honning på hudormene dine. Honning er kjent for å ha egenskaper som hemmer veksten av bakterier og kan derfor være effektiv i behandling av hudormer og kviser. Dypp litt honning direkte på hudormene, eller gni den over hele ansiktet som en maske.
3. Påfør varme kun som en siste utvei. Mange holder ansiktet over varm damp eller prøver å åpne porene ved hjelp av varme komprimerer, slik at oppsamlet fett og skitt kan slippe ut. Dette kan hjelpe i noen mindre alvorlige tilfeller, men varme kan irritere sensitiv hud og gjøre akne verre. Å ta en mild, lunken dusj og vaske ansiktet med en mild ansiktsrens fungerer vanligvis bedre.
4. Ikke bruk sitronsaft, eddik eller andre sure kjøkkenprodukter. Sure matvarer er ikke ment å brukes på huden din. Hvis du lar produktet ligge på huden din for lenge, kan det svi, skrelle eller til og med alvorlig skade huden din. Spesielt er sitronsaft og andre sitrusavledede ingredienser farlige, siden de kan reagere kjemisk med sollys, og forårsake alvorlig utslett.
5. Sørg for at huden din holder seg godt hydrert ved å drikke mye vann. Dehydrert hud begynner ofte å produsere mer talg for å kompensere for mangelen på fuktighet, noe som gjør akne verre. Hvis huden din føles tørr og leppene dine er sprukne, kan det være et tegn på dehydrering. Drikk vann til å begynne med, men melk, te, juice og supper teller når det kommer til ditt daglige væskeinntak. Følg i prinsippet følgende retningslinjer:
6. Endre kostholdet ditt hvis du merker at visse matvarer gir deg en akne pause. Selv om det ofte antas at det aldri har vist seg å spise fet mat forårsaker kviser hos de fleste, er det en sterk sammenheng mellom kviser og fet mat. Hvis du merker at det kan være en sammenheng mellom akne og spising av visse matvarer, skader det aldri å utelate disse produktene. Bare husk at det ikke finnes noen universell "akne-diett" som fungerer for alle, og ekstreme kostholdsendringer er mer skadelige enn fordelaktige.
Tips
- Vask ansiktet to ganger om dagen med en mild ansiktsrens uten olje og uten parabener.
- De fleste hjemmemedisiner har ikke blitt dermatologisk testet og kan ha liten eller ingen effekt.
Advarsler
- Ta aldri p-piller for akne uten godkjenning fra en hudlege.
Artikler om emnet "Bli kvitt lukkede hudormer"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
