Gratis trinnvis instruksjoner 
Vask håret annenhver dag eller så lite som mulig. Å vaske håret for ofte kan skade det. Masser sjampoen inn i hodebunnen og inn i selve håret. Skyll håret ved å la vannet renne fra hodebunnen og ned til håret. Ikke gni håret mens du skyller, da dette kan skade det og få det til å falle ut. 
Sørg for å bruke balsam hver gang du vasker håret. 
Etter å ha vasket håret, bruk et håndkle til å tørke eller klappe lokkene dine. Motstå fristelsen til å pakke håret inn i et håndkle da dette kan skade det og få det til å falle ut. La håret lufttørke hvis mulig. Hvis du bruker en hårføner, sett den til den laveste innstillingen. Å bruke en hårføner sjeldnere per uke kan også fremme hårvekst. 
Børst håret ditt bare for å style det. Det er en myte at du bør børste håret 100 strøk om dagen. La håret tørke litt etter vask før du børster eller gre det. Bruk en bred tannkam for å løsne det våte håret. Dette vil skade håret mindre enn med en børste. Fjern forsiktig floker og knuter fra håret og bruk litt balsam om nødvendig for å hjelpe deg. 
Å gre håret tilbake til en hestehale eller å klippe håret som cornrows kan knuse og skade håret ditt, og til og med få det til å falle av. Gre håret løst tilbake og prøv en annen hårklipp hver dag slik at håret og hodebunnen kan slappe av. Bruk tøysløyfer for å lage en hestehale i håret. Gummi kan trekke i håret og bryte det av. Ikke bruk hårstylingsprodukter med langvarig hold. Disse kan skade håret ditt og få det til å knekke. Hvis du bruker varme verktøy som krølltang, flattjern eller elektrisk kam, sett dem til den laveste innstillingen. Hvis du har vev eller hårforlengelser, sørg for at de er lette slik at de ikke trekker i håret og hodebunnen. 
Vent 8 til 10 uker før du pusser opp håret. Velg kun én behandling om gangen. Hvis du behandler håret på mer enn én måte, vent to uker før du starter en ny behandling. 
Med en bredbremmet lue kan du beskytte håret. Bruk solkrem spesielt for håret eller en leave-in balsam med sinkoksid for å beskytte håret og hodebunnen. 
Noen massører er opplært til å gi hodebunnsmassasje for å stimulere blodstrømmen til hodebunnen. Forbedret blodstrøm forbedrer opptaket av næringsstoffer, som igjen bidrar til å fremme hårvekst. En hodebunnsmassasje kan bidra til å pleie hodebunnen og styrke hårrøttene. 
Du kan kjøpe lavendelolje i helsekostbutikker og noen supermarkeder. Påfør en liten mengde i hodebunnen en gang om dagen. Du kan blande lavendelolje med andre eteriske oljer, som timianolje, rosmarinolje og sedertreolje. 
Protein er et av stoffene som utgjør håret ditt. Å spise nok magert proteinmat, som kjøtt, meieri, fisk, egg og nøtter, kan bidra til å holde håret sterkt og vokse. Jern bidrar til å forhindre hårtap. Du kan få ekstra jern ved å spise mat som rødt kjøtt, orgelkjøtt, fisk og kylling, og grønnsaker som linser, grønnkål og brokkoli. Vitamin C sørger for at kroppen din absorberer jern godt og stimulerer også produksjonen av kollagen, som kan styrke hårstrået. Prøv å spise blåbær, brokkoli, appelsiner og jordbær for å få nok vitamin C. Omega 3-fettsyrer gir nok olje i hodebunnen, som holder håret hydrert. Spis fisk som laks og ørret og annen mat som avokado og gresskarfrø for å få nok omega-3 fettsyrer. Mangel på sink og/eller selen kan forårsake hårtap. Spis beriket fullkorn, østers, biff og egg for å få nok sink for å forhindre hårtap. Biotin holder håret sterkt og fleksibelt. Hvis du ikke får i deg nok biotin, kan håret ditt bli sprøtt og brytes ned. Fullkorn, lever, egg og gjær inneholder biotin. 
Du kan også prøve en parykk hvis håret ditt ikke reagerer på behandlinger. 
Både menn og kvinner kan ta minodixil og du trenger ikke resept for det. Legemidlet begynner først å virke etter ca 16 uker. Du må fortsette å bruke stoffet for å dra nytte av det. Du kan oppleve noen bivirkninger som irritert hodebunn, rask hjerterytme og jevn hårvekst i ansikt og hender. Minodixil får du på apoteket. 
I disse operasjonene tar legen små hårstrå fra forskjellige områder av hodebunnen og implanterer dem i områder med lite eller ingen hår. Du må kanskje ta medisiner for hårtap før operasjonen. En hårtransplantasjon kan være svært smertefullt og forårsake infeksjon og arrdannelse. Vet at dette er dyre prosedyrer og at helseforsikringen din kanskje ikke dekker dem. 
Laserterapi mot hårtap har ingen bivirkninger.
Få håret til å vokse tilbake etter hårtap
Hårtap kan ha mange årsaker, for eksempel tilstander som alopecia, medisinske behandlinger eller bare å bli eldre. Mange postmenopausale kvinner lider av tynt hår og hårtap, noe som kan være ubehagelig og ubehagelig. Heldigvis, ved hjelp av enkle hjemmemedisiner og medisinske behandlinger, er det mulig å vokse håret tilbake til en lengde du liker.
Trinn
Metode 1 av 2: Fremme hårvekst hjemme
1. Ta godt vare på håret ditt. I noen tilfeller kan dårlig hårpleie forårsake hårtap eller hindre hår i å vokse ut igjen. Ved å ta godt vare på håret og på en sunn måte kan du sørge for at det vokser ut igjen.
2. Vask håret regelmessig og forsiktig. Rengjør håret og hodebunnen forsiktig med sjampo og balsam. Dette kan ikke bare hjelpe håret til å vokse tilbake, men også forhindre skader som kan forårsake mer hårtap.
3. Påfør balsam i håret ditt. Etter at du har vasket og skylt håret, påfør balsam på håret fra tuppen til hodebunnen. Dette forhindrer at håret ditt blir skadet og brytes ned, slik at ikke mer hår faller av.
4. Tørk håret forsiktig. Å tørke håret med et håndkle og en hårføner kan skade det og gjøre det mindre sannsynlighet for å vokse. Tørk håret forsiktig for å forhindre at det knekker og la det vokse ut igjen.
5. Ikke gre og børst håret for kraftig og ikke for ofte. Hvis du vil børste eller gre håret, gjør det så lite og så skånsomt som mulig. Ved å børste og gre håret sjeldnere og gjøre det annerledes, kan du bidra til å fremme hårvekst og forhindre skade.
6. Style håret ditt med omhu. Mange styler håret og bruker hårstylingsprodukter som krølltang, som ofte er enda varmere enn en hårføner. Hvis du vil style håret, velg løse frisyrer, ikke bruk produkter som tynger håret og bruk mindre varme verktøy.
7. Bruk kjemikalier bare av og til eller aldri i det hele tatt. Hvis du behandler håret ditt med kjemikalier for å farge, permanent eller slappe av, la mer tid mellom behandlingene eller velg å ikke behandle håret kjemisk i det hele tatt. På denne måten kan du ikke bare fremme hårveksten, men også forhindre at håret blir skadet og brytes ned.
8. Beskytt håret og hodebunnen mot solen. Går du ofte ute, bruk solkrem og ta på deg en stor lue eller lue. Du beskytter ikke bare hårlokkene og hodebunnen mot skadelige solstråler, men fremmer også hårvekst og forhindrer at håret ditt brytes ned.
9. Stimulere hårvekstgi deg selv en hodebunnsmassasje. Ved å gni hodebunnen stimulerer du blodtilførselen. Prøv en profesjonell hodebunnsmassasje eller gni hodebunnen selv for å forhindre hårtap og fremme hårvekst.
10. Masser lavendelolje inn i håret ditt. Det er noen bevis på at lavendelolje hjelper mot hårtap. Masser en liten mengde inn i håret og hodebunnen for å fremme hårvekst og redusere hårtap.
11. Sørg for å få i deg mer næringsstoffer. Håret ditt viser din generelle helse, og visse vitaminer og mineraler gjør håret ditt sunnere. Øk inntaket av visse næringsstoffer for å hjelpe håret ditt til å vokse og holde det sterkt.
12. bruke parykk. Hvis hårtapet ditt forårsaker mye ubehag, bør du vurdere å bruke parykk mens håret vokser ut igjen. Som et resultat kan du føle deg mer komfortabel i offentligheten og med venner og familie.
Metode 2 av 2: Velge medisinske behandlinger
1. Gå til legen din. Hvis du lider av hårtap, er det viktig å oppsøke legen din for å finne årsaken. Du kan ha en underliggende tilstand som forårsaker hårtap. Denne tilstanden må kanskje behandles for å la håret vokse ut igjen.
- Legen din kan bestille blodprøver for å sjekke mengden hormoner som kan forårsake hårtap.
2. Gni minoxidil inn i hodebunnen. Minodixil er en reseptfri lotion som du masserer inn i hodebunnen to ganger om dagen. Dette stoffet kan fremme hårvekst og redusere hårtap.
3. Ta en operasjon for å gjøre håret tykkere eller få hårtransplantert. Hvis medisiner og hjemmemedisiner ikke hjelper håret til å vokse ut igjen, ta en hårtransplantasjon eller kirurgi for å gjøre håret tykkere. Dette kan direkte bidra til å tykne håret ditt og fremme hårvekst.
4. Få en laserbehandling. Noen studier har vist at laserterapi på lavt nivå kan redusere hårtap og gjøre håret tykkere. Mer forskning er nødvendig, men laserbehandling kan være et godt alternativ for deg hvis medisiner ikke virker og du ikke ønsker å gjennomgå en smertefull hårtransplantasjon.
Artikler om emnet "Få håret til å vokse tilbake etter hårtap"
Оцените, пожалуйста статью
Lignende
Populær
