Hvordan ta vare på håret ditt: 9 trinn (med bilder)

Innhold

Trinn
Tips
Advarsler

Å ta vare på håret ditt er ikke så vanskelig hvis du følger de riktige trinnene. Hår består av proteiner, så et sunt kosthold og god hygiene er en viktig del av å opprettholde saftig hår. Samtidig kommer her noen andre tips om hårpleie og hva du kan gjøre hjemme for å få utrolig vakkert hår.

Trinn

1. Ikke vask håret for ofte, men med en sjampo av god kvalitet. Mange føler at det å vaske håret for ofte tørker ut håret, får det til å miste sine naturlige oljer og skader det. Prøv å vaske maks annenhver dag. Noen vasker det til og med to ganger i uken.

Prøv å bruke sjampo som ikke inneholder sulfater eller parabener. Sulfater er kjemikaliene som lager sjampo til skum. Parabener er konserveringsmidler som kan forårsake irritasjon og øyeproblemer hvis de brukes ofte. Begge kjemikaliene er usunne for deg og miljøet, så prøv å bruke sjampo med naturlige ingredienser.
Velg en sjampo som passer for din hårtype.Ikke bare ta hvilken som helst sjampo; gå for sjampoen som fungerer for deg!

krøllete eller grovt hår vil sannsynligvis ha en anti-lo og mykgjørende sjampo.
Stil eller fett hår ønsker nok en skånsom sjampo som passer til daglig bruk.
Farget eller behandlet hår trenger sannsynligvis en sjampo forsterket med ekstrakter eller aminosyrer, fordi behandling av håret betyr vanligvis å skade håret ditt.
Tørke hår trenger sannsynligvis en sjampo med glyserin og kollagen for å gjenopprette fuktighetsbalansen.

Bilde med tittelen Ta vare på håret ditt Trinn 2

2. Bruk balsam avhengig av type, lengde og skader forårsaket av behandlingen. En god tommelfingerregel er å bruke balsam hver gang du vasker håret, selv om farget eller skadet hår kan trenge litt mer kjærlighet enn naturlig hår.

Gjør en dyp-balsambehandling en gang i uken. Bruk et produkt fra butikken eller lag det selv.

Følg disse trinnene for å gjøre en nærende behandling basert på din hårtype:

Til fint hår: Hvis du har veldig tynt hår, prøv en naturlig oljebehandling før du vasker det. Bruk for eksempel lavendel- eller te-treolje og masser den inn i håret før du sjamponerer det. Skyll den deretter ut og bruk balsam fra halvveis gjennom håret til tuppene. La virke i et minutt før du skyller den ut.

Til medium før fett hår bruker du en fuktighetskrem med naturlige fuktighetskremer. Velg en lett balsam. Påfør balsam over hele hodet og la det virke i 2 til 3 minutter.

Vær forsiktig med produkter som inneholder for mye protein. For mye protein kan få håret til å føles tørt og sprøtt. Selv om proteiner er byggesteinene i sunt hår, bruk balsam med balanserte ingredienser.

Anti-frizz serum kan brukes i små mengder for å temme krusete hår. Men ikke overbruk det og vask håret med en dyprensende sjampo en gang i uken for å unngå opphopning, noe som kan få håret til å se matt og flassende ut.

Bilde med tittelen Ta vare på håret ditt Trinn 3

3. Ikke børst håret for mye. En annen overraskende vane hos personer med vakkert hår er deres motvilje mot å børste. Mange kvinner (og menn) foretrekker å bruke en kam av naturmateriale for å løsne håret umiddelbart etter dusjing, mens de bare går gjennom håret én gang.

Børsting eller stimulering av hodebunnen kan trekke hår ut av hårsekkene, forårsake flisete tupper og irritere. I motsetning til hva de gamle konenes historie vil få oss til å tro, vil en hodebunnsmassasje eller børsting 100 ganger om dagen øke hårveksten ikke stimulere.

Bilde med tittelen Ta vare på håret ditt Trinn 4

4. La håret tørke naturlig. Når du kommer ut av dusjen, klapp håret tørt mens du klemmer det forsiktig med håndkleet. Ikke gni håret tørt, dette kan svekke hårsekkene og gjøre håret sprøtt og matt. Børst eller gre håret raskt for å få det ut av floken og la håret lufttørke.

Prøv å ikke bruke hårføneren. Sunt hår reagerer dårlig på varme. Håret ditt kan lett bli skadet av varme, spesielt fra hårføner. Hvis du ønsker å bruke en hårføner, sett den til den laveste temperaturen og begrense den til en gang i uken.

Hvis du dusjer før du legger deg, legg håret i en bolle og la det lufttørke over natten. Det skal være tørt om morgenen.

Bilde med tittelen Ta vare på håret ditt Trinn 5

5. Klipp håret regelmessig. Den beste måten å bli kvitt de døde flekker på er...gjør det selv! Ta en frisørsaks og klipp omtrent en halv centimeter over de delte endene. Mange kvinner med vakkert hår har aldri blindveier fordi de klipper håret hver 6. til 8. uke, eller gjør det selv.

Bilde med tittelen Ta vare på håret ditt Trinn 6

6. Behandle eller farg håret med måte, hvis du gjør det i det hele tatt. Farging og behandling kan ta mye av håret ditt. Folk som velger å holde håret naturlig opplever ikke på langt nær så mange problemer med tørt eller skadet hår..

Hvis du ønsker å farge håret ditt, gjør det nå og da. Gi den en pause fra malingen nå og da, og la den trekke pusten. Det vil takke deg.

Bilde med tittelen Ta vare på håret ditt Trinn 7

7. Style håret naturlig, slik at du begrenser skaden. Styling i seg selv vil ikke skade håret ditt for mye, men styling som du gjentar noen ganger i uken kan legge ganske mye press på håret ditt.

Unngå å permanente, rette, krølle, bleke og farge håret om mulig. Så du vil gå ut på lørdagskvelden, og du må style håret? Det er greit for en gangs skyld, så lenge du ikke gjør det til en vane.

Ikke bruk gummibånd for å trekke håret tilbake. Gummibånd kan trekke håret ut av hårsekken.

Ikke få en frisyre som trekker håret for stramt tilbake. Stramme hestehaler kan skade røttene, eller skade hårsekkene.

Eksperimenter med oppgraderinger i stedet. En enkel hale eller rull ser fin ut og krever lite hårprodukter. Du kan også slippe håret og bruke pannebånd eller diadem.

Bilde med tittelen Ta vare på håret ditt Trinn 8

8. Spis sunt og gi håret nok vitaminer. Siden hår består av proteiner, sørg for at du har et balansert kosthold rikt på protein, fullkorn, frukt og grønnsaker. Et sunt kosthold sikrer vakrere og sunnere hår.

Få nok vitamin C (styrker håret), jern (hjelper med å transportere oksygen gjennom hele kroppen), sink (for vevsbygging og reparasjon) og omega-3 fettsyrer (for sunt hår).

Gi håret tid til å vise sin nye glans. Det du spiser vil ikke ha en umiddelbar effekt på håret du allerede har, men det vil hjelpe håret som ennå ikke har vokst.

Bilde med tittelen Ta vare på håret ditt Trinn 9

9. Forby stress fra livet ditt. Fysiske og mentale stressfaktorer hindrer håret ditt i å manifestere seg til det fulle. Stress kan forårsake hårtap, så ikke la stress komme til deg. Det betyr at du trenger et sunt utløp for stress: yoga, sykling, meditasjon eller andre former for trening fungerer bra.

Tips

Retting og føning vil skade håret ditt, så bruk alltid en varmebeskyttende spray.
Gi håret en pause noen ganger i uken, og ikke style det med varme.
Å bruke mye sjampo på en gang gir ikke mening. Prøv å massere inn litt mer (men ikke for hardt) i stedet for å bruke mer sjampo.
Skyll håret med eddik etter vask. Det gir en fin glans og ser enda renere ut; i tillegg behandler den flass.
Bruk heller en kam enn en børste etter dusjen.
Ikke føn håret for ofte. Håret ditt blir skadet.
Ikke sov med vått eller fuktig hår. Dette svekker hårsekkene og gjør håret sprøtt. Føn den på lav varme før du legger deg.