


En måte å finne ut om du trykker for hardt på, er å se etter inntrykk i avisen. Snu papiret og se om du kan kjenne inntrykkene på den andre siden. En annen måte å legge merke til dette på er når du knekker blyanten ganske ofte. Alle knekker en blyant en gang i blant, men hvis dette skjer deg flere ganger om dagen, kan det hende du trykker for hardt. Se også hva som skjer hvis du ikke trykker så hardt. Hvis du oppdager at blyantstrekene dine fortsatt er veldig mørke, trykker du sannsynligvis for hardt. 
Metode 2 fra 3: Begynn å bruke nye skriveredskaper
2. Prøv nye blyanter eller penner. Hvis du trykker blyanten for hardt inn i papiret, se etter skriveredskaper som skaper jevnere linjer. Med et jevnere skriveredskap trenger du ikke bruke så mye press for å lage mørke, lesbare linjer. Mindre friksjon kan bidra til å redusere eventuelle hard hud. Prøv forskjellige blyanter. De fleste blyanter å skrive med er HB, men noen skriver jevne linjer bedre enn andre. Ta en titt rundt og prøv forskjellige merker av tre eller mekaniske blyanter for å se hvilke du foretrekker. Hvis ingen av dem vil få deg til å bruke mindre press, bør du vurdere å kjøpe kunstnerblyanter som er mykere enn HB -- husk at du ikke kan bruke disse med standardiserte taster. Bruk en penn i stedet for en blyant. Valget mellom blyanter og penner avhenger av preferansene og ønskene til skolen eller kontoret. Penner produserer ofte jevnere, mer lesbare linjer slik at du kan slappe av i grepet. Bruk en gelpenn. Mens fargerike gelpenner kan være mislikte på skolen, kan svarte eller marineblå gelpenner hjelpe til med å helbrede hard hud. Gelpenner kommer i forskjellige typer, og mange kunstbutikker lar deg teste pennene før du kjøper. Prøv noen få og velg den som forbedrer grepet ditt mest. 
Metode 3 fra 3: Endre vanene dine
2. Skriv på en hard overflate. Å skrive på en hard overflate kan gjøre linjene mørkere uten å kreve mer innsats. Resultatet er at du ikke trenger å holde pennen like godt. Du kan også bruke en utklippstavle eller en annen hard, flat overflate til å plassere under sidene på en notatbok. 
Du kan også bruke dikteringsprogramvare som automatisk skriver inn det en høyttaler sier. Dette gir deg den ekstra fordelen av å ta både skrevne og innspilte notater i ett enkelt trinn, uten å måtte skrive ned noe. 
Hindre skriving
Innhold
Å skrive kan være svært lite attraktivt, ubehagelig eller til og med smertefullt. Det er forårsaket av trykket som skapes mellom fingeren og en penn eller blyant når du skriver. Selv om det er mulig å fjerne hard hud, å endre noen av vanene dine kan naturlig redusere størrelsen på hard hud og forhindre at de kommer tilbake. Endre måten du holder blyanten på, bruk en annen penn eller papir, eller endre arbeidsvanene dine.
Trinn
Metode 1 av 3: Bytt grep

1.Ta en nærmere titt på pennegrepet ditt. Ta tak i pennen eller blyanten du vanligvis bruker til å skrive, og litt papir. Skriv noen setninger og legg merke til hvordan pennen eller blyanten føles i hånden. Vær oppmerksom på hvor mye press du legger på fingeren og den hardner seg selv. Se deretter hvilke fingre du bruker for å holde og stabilisere blyanten, spesielt der hvor hard hud og blyant møtes.

2.Løsne grepet. Hvis du føler at grepet er for stramt, eller hvis trykket på blyanten forårsaker smerte i fingrene, hold pennen mindre stramt. Øv på å skrive mer avslappet, og se deretter i en uke eller så for å se om hard hud blir mindre. Å løsne grepet vil kreve aktiv innsats: sørg for at du har målet i tankene når du skriver, ellers kan du falle tilbake til dine gamle vaner.

3. Skriv med mindre trykk på pennen eller blyanten. Noen ganger er ikke hard hud forårsaket av dårlig grep: de er forårsaket av at forfatteren dytter pennen for hardt inn i papiret. Hvis du finner deg selv å bruke mye kraft nedover mens du skriver eller tegner, prøv å bruke mindre trykk. Øv på å skrive i et lettere, mykere manus.

4.Bytt grep fullstendig. Det er mange måter å holde en penn eller blyant på. De fleste som lider av skrivesår finner at de bygger seg opp på langfingeren ved knoken rett under neglen når de holder skriveverktøyene i en "stativ grep" hold, med langfingeren som støtter blyanten. Selv om dette er det vanligste pennegrepet, kan du prøve andre stiler også: hvil pennen eller blyanten på ringfingeren, eller hold den mellom tommelen og de to første fingertuppene.
Metode 2 fra 3: Begynn å bruke nye skriveredskaper
1.Bruk et blyantgrep. Blyantgrep brukes ofte for å hjelpe små barn med å utvikle gode skrivevaner, men de kan også gjøre grepet mindre trangt. Se etter myke, skum- eller gummigrep. Se om det finnes grep til salgs på en skole eller papirbutikk hvor du kan prøve dem. Hvis du bruker mekaniske blyanter eller kulepenner, kan det også være lurt å vurdere å bytte til et merke med innebygd mykt grep.
2. Prøv nye blyanter eller penner. Hvis du trykker blyanten for hardt inn i papiret, se etter skriveredskaper som skaper jevnere linjer. Med et jevnere skriveredskap trenger du ikke bruke så mye press for å lage mørke, lesbare linjer. Mindre friksjon kan bidra til å redusere eventuelle hard hud. 


3.Bruk jevnere papir. Ulike merker av bærbare datamaskiner bruker forskjellige typer papir, og de har alle en annen tekstur. Noen papirer er myke og glatte, mens andre er grove og forårsaker mye friksjon. Jo mer friksjon mellom pennen/blyanten og papiret, jo mer trykk bruker du for å holde skriveredskapene, og jo større hard hud blir. Sjekk ut forskjellige typer notatbøker på et kontor eller en hobbybutikk, og velg deretter en med skinnende, glatt papir.
4.Dekk det harde området med gelkapsler eller callusplaster. Du kan kjøpe små hudplaster eller beskyttere på de fleste apotek og apotek. Bruk disse til å dekke områdene på fingrene som holder pennen. De skal bidra til å forhindre at hard hud blir verre på grunn av trykket.
Metode 3 fra 3: Endre vanene dine
1. Skriv i stedet for å skrive. Hvis du kan gjøre dette, bytt ut en bærbar datamaskin med en penn og papir. Å skrive kan være mye raskere og enklere enn å skrive, og du vil kunne gi hard hud en pause. Hvis du er på skolen og bærbare datamaskiner ikke er tillatt, prøv å skrive i klassen bare når det er absolutt nødvendig, og gjør deretter alle leksene dine.
2. Skriv på en hard overflate. Å skrive på en hard overflate kan gjøre linjene mørkere uten å kreve mer innsats. Resultatet er at du ikke trenger å holde pennen like godt. Du kan også bruke en utklippstavle eller en annen hard, flat overflate til å plassere under sidene på en notatbok. 


3.Ta opp forelesninger eller leksjoner. Hvis endeløs notattaking forårsaker din forfatters sårhet, ta færre notater. Bruk en bærbar datamaskin, smarttelefon eller digital lydopptaker til å ta opp en leksjon eller forelesning, og spill deretter opptaket på nytt senere i stedet for å lese notatene dine på nytt. Hård hud forsvinner av seg selv etter noen ukers hvile, så du bør se en stor forandring etter å ha spilt inn noen måneder med forelesninger.

4.Skriv mindre og husk mer. Akkurat som å skrive og ta opp, vil utviklingen av det mentale minnet hindre deg i å måtte skrive så mye. Forbedre hukommelsen din ved å spille tenkespill, ved å bruke minneteknikker (f. ord som representerer de første bokstavene med informasjon du vil huske), få mer søvn, eller bare øv deg på å være mer oppmerksom. Med litt øvelse og innsats vil du kunne slappe litt av i fingrene.
Tips
- Hvis du prøver én metode og hard hud ikke krymper, prøv en annen metode. Prøv så mange metoder som nødvendig til du finner en kombinasjon som fungerer for deg.
- Se i kunstbutikker for å prøve ut forskjellige blyanter, penner og papir. De vil ofte tilby flere valg enn papirbutikker.
- Vær tålmodig. Selv etter at du har fjernet trykket eller friksjonen på callusen, kan det ta noen uker før det går bort.
Advarsler
- Rådfør deg med lege hvis hard hud, fingre eller hånd forårsaker sterke smerter. Smerten kan være forårsaket av noe mer alvorlig enn hard hud, og legen din kan gi deg råd om neste trinn.
Artikler om emnet "Hindre skriving"
Оцените, пожалуйста статью
Populær