Gratis trinnvis instruksjoner 
Hvis du er utsatt for allergi eller astma, ikke spis bipollen. 
Sikkerheten til bipollen når den brukes av små barn og gravide kvinner, er ikke entydig. Det anbefales at små barn og gravide kvinner ikke inntar bipollen, da det ikke er medisinske bevis som indikerer at det er trygt å innta det. Bipollen er populært blant idrettsutøvere fordi det er "ergogent", noe som betyr at det forbedrer atletisk ytelse. Men det er ingen vitenskapelig bevis for at biepollen har noen ergogene egenskaper. 
Unngå følgende forurensede vekttapprodukter: Zi Xiu Tang, Ultimate Formula, Fat Zero, Bella Vi Amp`d Up, Insane Amp`d Up, Slim Trim U, Infinity, Perfect Body Solution, Asset Extreme, Asset Extreme Plus, Asset Bold , og Asset Bee Pollen. Vær også på vakt mot vekttapprodukter som inneholder bipollen som fremsetter ubeviste påstander om å behandle eller forebygge fedme, allergier, høyt blodtrykk og kolesterol. Det kan være risiko forbundet med bipollentilskudd generelt. FDA overvåker sikkerheten til kosttilskudd, men det krever ikke at kosttilskudd overholder noen retningslinjer eller standarder før de kommer på markedet. FDA har heller ikke noe ansvar for forurensning av naturlige kosttilskudd, så mye av ansvaret ligger hos produsenten og brukeren. Flere naturlige bipollentilskudd er godkjent av FDA. Det er viktig å undersøke informasjon om ingrediensene i kosttilskuddet og potensielle helserisikoer rapportert av andre brukere eller FDA som et resultat av tilskuddet. 
Analysesertifikatet utstedes etter at uavhengige laboratorier har utført testing for å verifisere de aktive ingrediensene i tilskuddet og renheten til produktet. Sertifikatet er en forsikring om at selskapet selger kosttilskudd av høy kvalitet. Finn ut batchnummeret til tillegget du undersøker og be om et COA (analysesertifikat) for den batchen. Sjekk COA for en liste over tungmetaller og mikrobiologisk forurensning i partiet av produktet. Noen selskaper har COA tilgjengelig på sine nettsider. Du kan også spørre helsekostbutikken eller forhandleren om de opprettholder nylige COAer for bipollentilskudd. 
De viktigste kildene til bipollen er: USA, Canada, Kina og Australia. Unngå bipollentilskudd fra Kina, siden mange deler av landet har alvorlig luftforurensning. 
Selv om det ikke er vitenskapelig bevis for at bipollen kan behandle noen sykdommer eller tilstander, eller har noen gunstig næringsverdi, vil kjøp av frysetørket bipollen sikre at du får pollen som ikke har blitt fratatt noen potensielle helsemessige fordeler. 
Ta bipollen
Innhold
Naturlig bipollen består av pollen fra planter samlet av arbeiderbier, kombinert med plantenektar og biespytt. Kommersielt trekker birøktere ut bipollenet direkte fra bikubene. Det brukes deretter av naturleger til å behandle helseproblemer som forstoppelse og kreft, samt for å forbedre immunforsvaret og hjelpe til med vekttap. Selv om det er mange bipollentilskudd og medisiner på markedet, er det ingen vitenskapelig bevis for at bipollen effektivt behandler visse tilstander, sykdommer eller helsemessige forhold eller er et effektivt næringsstoff. Før du tar bipollentilskudd, må du forstå de potensielle risikoene og bivirkningene av denne såkalte "supermaten".
Trinn
Del 1 av 3: Forstå risikoen og bivirkningene av bipollen
1. Forstå opprinnelsen til bipollen. Bier samler pollen fra blomstrende planter mens de leter etter nektar i ulike blomster. Bipollen inneholder både kjønnscellene - mannlige reproduksjonsceller i blomster - og bienes fordøyelsesenzymer.
- Naturlig bipollen inneholder vitaminer og mineraler for å supplere sporstoffer, enzymer og aminosyrer. Imidlertid varierer den nøyaktige sammensetningen av bipollen avhengig av planten som pollenet er samlet inn fra. Det er vanskelig å spore kildeplanten til alle bipollen, og som et resultat er mengden sunne elementer i bipollen vanskelig å bestemme. Pollen som kommer fra planter i miljøer hvor det er mye forurensning fra giftstoffer og tungmetaller kan fortsatt inneholde disse giftstoffene og kan være skadelig hvis du spiser det.
- Mange leger føler at fordelene med bipollen for mennesker ikke oppveier farene forbundet med bruken av det. Mange bipollentilskudd inneholder også andre kjemikalier eller produkter som kan forårsake negative bivirkninger eller allergiske reaksjoner.
2. Se opp for mulige allergiske reaksjoner på bipollen. Noen mennesker kan være allergiske mot pollen inntatt og deres allergiske reaksjoner kan variere i alvorlighetsgrad fra mild til dødelig. Tung pust, ubehag i huden og utslett er alle mulige tegn på en reaksjon på biepollen. Anafylaksi, en alvorlig allergisk reaksjon som forårsaker hovne luftveier og sjokk, kan også forekomme.
3. Forstå de andre risikoene og bivirkningene ved å ta bipollen. Studier har funnet stoffer i biepollen som kan forårsake leverskade og nyresvikt. Den populære antagelsen om at bipollen er en "supermat" og "naturlig bra for deg" er falsk, siden mange naturlige matvarer inneholder giftstoffer som ikke er bra for kroppen din.
4. Vær oppmerksom på risikoen forbundet med kosttilskudd for vekttap av bipollen. Ifølge Food and Drug Administration (FDA i Amerika) er det funnet flere vekttapprodukter som inneholder kjemikalier og tilsetningsstoffer som kan forårsake alvorlig hjertesykdom, hjerneslag, brystsmerter, anfall, selvmordstanker og diaré. FDA har mottatt mer enn 50 rapporter om alvorlige helseproblemer fra forurensede vekttapprodukter som inneholder bipollen og tester for tiden andre bipollenavfallsprodukter for ikke avslørte stoffer som utgjør en risiko for brukere.
Del 2 av 3: Kjøp naturlige bipollentilskudd
1. Sjekk ingrediensene som er oppført på tillegget. Søk på nettet for en liste over ingredienser eller sjekk produsentens etikett.
- Pass på at produktet ikke inneholder giftige materialer som kvikksølv, metallspon og plantevernmidler. Du bør også sjekke at det ikke er fyllstoffer som cellulose, karamellfarge og titandioksid i produktet.
- Selv om tillegget kan hevde å være "helt naturlig", betyr det ikke nødvendigvis at det er trygt å ta. Hvis tilskuddet sier "naturlige smaker", kan det bety at mononatriumglutamat (MSG) er tilsatt. Mange mennesker lider av alvorlige allergier mot MSG, og det bør ikke være oppført i noe pålitelig kosttilskudd.
- Du bør også være på utkikk etter "soppbekjempende midler" og "kjemikalier som fremmer fargeretensjon". Dette er i utgangspunktet kjemiske konserveringsmidler som kan være skadelige ved inntak.
2. Ring supplementprodusenten for å bekrefte produktets renhet. En anerkjent produsent eller produsent må kunne bevise at tillegget er rent og "helt naturlig". Spør selskapet om de har et analysesertifikat for hver batch av produktene deres.
3. Bestem hvor bipollenet i kosttilskuddet kommer fra. Snakk med produsenten eller sjekk produsentens etikett for å finne ut hvor bipollenet i produktet kommer fra. En stor bekymring når du velger bipollentilskudd er hvor mye luftforurensning pollenet har vært utsatt for. Bipollen suger forurensning fra luften, akkurat som kjemikalier i miljøet. Da pollenet oppsto i industrialiserte byer, absorberte det giftige kjemikalier fra luften.
4. Se etter bipollen som er frysetørket. Disse produktene er ofte tilgjengelig i helsekostbutikker, og kan også bestilles på nett. Bipollen bør ikke behandles eller varmetørkes, siden varme trekker ut viktige næringsstoffer og enzymer fra pollenet. Frysetørket bipollen bør sees på som en overlegen form for produktet.
Del 3 av 3: Tar bipollentilskudd
1. Snakk med legen din før du tar tilskuddet. Fordi helsefordelene med bipollen ikke er bekreftet eller støttet av det medisinske miljøet, snakk med legen din om eventuelle bivirkninger før du tar et bipollentilskudd. Legen din kan gi deg informasjon om andre medisinsk bekreftede behandlinger for din tilstand eller problem. Hun kan også foreslå endringer i livsstil eller kosthold som kan være mer effektive enn bipollentilskudd. Hvis du har allergisk astma eller blodsykdommer eller leversykdom, kan det hende at bipollen ikke er trygt for deg å ta. Legen din kan gi deg råd om dette er tilfelle.
2. Forskning medikamentinteraksjon. Hvis du tar andre kosttilskudd eller reseptbelagte medisiner, snakk med en lege eller apotek om legemiddelinteraksjoner. Noen medisiner og kosttilskudd, hvis de tas samtidig, kan forårsake uønskede bivirkninger. Hvis noe du tar har en potensiell interaksjon med bipollen, vil legen din eller apoteket kunne fortelle deg.
3. Start med en liten dose. Hvis du bestemmer deg for å bruke bipollen, bør du starte med en liten dose for å sikre at du ikke får en uønsket reaksjon. Du kan gradvis øke dosen for å sikre at det er trygt for deg. Du kan starte med 1/8 teskje om dagen og øke den med 1/8 teskje hver gang til seks teskjeer.
4. Slutt å ta bipollen hvis du opplever negative bivirkninger eller reaksjoner. Hvis du opplever noen symptomer på en allergisk reaksjon eller en negativ reaksjon på bipollen, må du slutte å ta det umiddelbart. Snakk med legen din om behandling for din allergiske reaksjon. Bipollen kan forverre allergisymptomer hvis du er allergisk mot noen av pollenene i kosttilskuddet ditt.
Artikler om emnet "Ta bipollen"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
