Gratis trinnvis instruksjoner 
Det reduserer depresjon. Det forbedrer energinivået ditt og bekjemper tretthet. Det forbedrer immunresponsen og forhindrer sykdom. Det lærer deg disiplin og engasjement for mål. Hvis du ikke har tid til en dedikert treningsplan, gjør små endringer, som å ta trappene eller gå i stedet for å ta bilen til et sted i nærheten for å bidra til en sunn livsstil. 
Engasjement: I denne sammenheng betyr engasjement en holdning om å holde seg engasjert uavhengig av utfordringer og tilbakeslag. Det betyr å nekte å bli isolert i usikkerhet og i stedet bruke avtaler for å drive nåværende og fremtidig innsats. Kontroll: Kontroll betyr å nekte å være maktesløs. Det betyr å omfavne oppgavene og kampene som følger med dem, forsøke å påvirke resultatene i stedet for bare å få resultatet til å skje. Utfordring: Utfordring reflekterer en ukuelig holdning til å se øyeblikk av stress, enten det er positivt eller negativt, som mat for læring og utvikling. 
Det krever at du kjenner dine mål, hva du vil oppnå ved å oppnå dem, og hvordan disse prestasjonene vil påvirke livet ditt positivt. For eksempel, hvis du ønsker en forfremmelse på jobben, spør deg selv hvorfor. Er det for mer penger eller større personlig prestasjon? Er det fordi du prøver å imponere noen andre? Å tenke refleksivt om målorienteringen din kan hjelpe deg med å revurdere behovene dine og ta smartere beslutninger. Hvis du innser at grunnen til at du ønsker en forfremmelse ikke stemmer overens med personen du trenger å bli for å få den, kan du revurdere prioriteringene dine og se etter måter å opprettholde personlig lykke mens du fortsatt prøver å oppnå suksess. 
Spør deg selv om det du får i retur for tidsinvesteringen er verdt innsatsen du legger ned i det. For eksempel, å være oppe om natten og snakke med kjæresten din hjelper deg å bli mer produktiv på jobben du elsker? Å jobbe 40 timer i uken som klasseromsassistent bidrar til å oppfylle ditt personlige ønske om å hjelpe barn og gjøre verden til et bedre sted? Juster forventningene og hvordan du oppfyller dem. Spør deg selv hvilke oppgaver og ansvar som gir deg mest samlet tilfredshet og skriv dem ned. Se nå på listen din og spør deg selv hvilke hindringer du vil møte på din vei til å nå målene dine. Er dette hindringer ting du selv har dannet, eller er det utfordringer som gjør deg til et bedre menneske? Blant disse hindringene er det ting du kan ta av veien for å bringe deg nærmere suksess? 
Godt arbeid gir god lønn. I stedet for å fokusere på jobber fordi de betaler godt, fokuser på jobber du brenner for og utmerker deg i. Fortreffelighet vil gi økonomiske belønninger i alle arbeidsfelt. Du er produktet. Når folk investerer i et selskap, er det sjelden fordi produktet de selger er uerstattelig. Snarere er det personen ved roret som leder prosjektet og har visjon og skaper tillit. Når du omfavner lidenskapen din, legger du vekt på de viktigste egenskapene til karakteren din og ferdighetene som gjør deg fantastisk. Folk reagerer på dette og vil tro på deg. Gjør det fordi du ikke kan ikke gjøre det. Tenk på hva som får deg til å ville våkne om morgenen. Er det din rolle på jobben, din rolle som forelder, hobbyen du holder på med om kveldene? Se etter måter å forene det som inspirerer deg til en salgbar ferdighet eller produkt, og finn opp din egen suksess. 
Vær motivert. Lider du av frykt rundt ukjente mennesker?? Er du lei av en aktuell oppgave som er viktig for å lykkes med et større prosjekt?? i stedet for å si Jeg skulle ønske jeg slapp å gjøre [x] kan du si Jeg kan komme meg gjennom dette eller La oss ta en dag av gangen. Begynn i det små. I dag nekter du å se på TV før etter oppvasken. Om et år vil du nekte å slutte å løpe under den 23. kilometeren av et maraton. Trening for suksess er ikke et blunk. Det handler om å opprettholde standarder og gode vaner over tid og i alle aspekter av livet. 
Før dagbok. Noen aktiviteter, for eksempel journalføring, føring av lister eller bruk av en kalender eller visjonstavle, hjelper til med refleksjon og sporing av veien til suksess. Husk at refleksjon ikke er lett. Hele poenget med å reflektere over veien til suksess er ikke å klappe deg selv på skulderen, men å kritisk vurdere om du når dine milepæler. Hvis ikke, kan det kreve justeringer av den opprinnelige planen din, eller en total endring fra det du opprinnelig trodde du ville gjøre. Å starte på nytt er ikke et tap. Hvis du mens du reflekterer innser at du er på feil vei, er det på tide å visualisere en ny retning. Ta oversikt over det du har lært og finn ut hvordan du kan omdirigere deg selv bort fra veien du er på til en som passer bedre dine ambisjoner og talenter. 
Forutse hvilke hindringer du vil møte og hvordan du takler dem. Relatert til ferdigheter som visualisering er prediksjon. Når vi realistisk projiserer en vei til suksess, vil vi nødvendigvis også projisere fallgruvene underveis. Unngå unngåelige hindringer. Selv om ikke alle hindringer kan unngås, kan mange unngås med forhåndsforberedelser, finansiering og opplæring. Vær oppmerksom på tiden. Forskning viser at læring er like viktig som å gjøre.når Å handle for raskt på noe du ikke er kjent med kan få deg til å virke uforberedt eller hensynsløs. Hvis du handler sent, kan det hende du ikke får muligheten til å bruke ferdighetene dine og vise lederskap. 
Se etter folk du allerede har i livet ditt som er talentfulle, positive, støttende, motiverte og kunnskapsrike. Bruk tid på å lære av dem og samarbeide hvis du kan. Praksisplasser, seminarer og medarbeidere er andre gode måter å samhandle med og lære av vellykkede mennesker. Kanskje målet ditt er utenfor rotteracet og du leter etter måter å lykkes på som forelder eller som lærer. Regelen forblir den samme. Finn de menneskene som har suksess og som du beundrer. Tilbring tid med dem og lær hva som holder dem i gang. Følg gode vaner for å styrke dine egne ambisjoner. 
Utvid ditt personlige nettverk. Selv om enhver entreprenør vet at en sterk merkevare og tilstedeværelse på sosiale medier er viktig for profesjonell suksess, tar disse ikke plassen til ansikt-til-ansikt møter, som er de vanligste kildene til muligheter og vekst. Sett pris på forhold utenfor din seriøse ambisjon. Se ditt personlige liv som praksis for å håndtere mennesker i profesjonelle eller arbeidsrelaterte sammenhenger. Hvis du ikke lytter til familiens behov eller ikke er en lojal venn, vil disse forholdene ikke trives. Det er også viktig å søke muligheter for å utvikle relasjoner med nye venner, så vurder å bli med i en klubb eller delta på en hobbysamling. 
Å lytte til andre gir deg også muligheten til å dra nytte av deres kunnskap og bruke det du lærer til fremtidige oppgaver. 
Ikke klandre krefter utenfor din kontroll for feil. Analyser i stedet hva du gjorde og hvordan, slik at du kan gjøre det bedre neste gang. Husk at det er bare du som bestemmer om du lykkes eller mislykkes. 
Gi deg selv fullstendig til hver oppgave du påtar deg. Overgå forventningene til kolleger og veiledere. ikke aksepter Nok men i stedet jobbe alltid mot forbedring og utvikling utover det som kreves.
Bli en suksess
Innhold
Selv om det ikke er noen hemmelighet bak suksess, har vellykkede mennesker mange egenskaper og vaner til felles. Å forfølge vanene til vellykkede mennesker, og lage teorier om hvordan du kan bli mer produktiv i ditt eget liv, kan hjelpe deg å lykkes med det du forfølger.
Trinn
Del 1 av 3: Å oppnå suksess ved å leve sunt
1. stå opp tidlig. En av grunnleggerne av V.s. og den suksessrike forretningsmannen Ben Franklin sa "Tidlig i seng og tidlig å stå opp, gjør en mann sunn, rik og klok"; tidlig i seng og tidlig å stå opp, det gjør en mann sunn, rik og klok. Forskning har vist at det å stå opp tidlig gjør deg mer forsiktig og forbedrer dine problemløsningsevner, samtidig som det hjelper deg å få mest mulig ut av hver time av dagen. Noen taktikker som kan hjelpe deg konsekvent å stå opp tidligere er:
- Organiser kveldene slik at du kan legge deg til vanlig tid (dette inkluderer også å slutte å bruke elektronikk en time før du legger deg).
- Ikke trykk på slumreknappen. Sett i stedet vekkerklokken på et bord motsatt der du sover i rommet, og tving deg til å stå opp av sengen for å slå av alarmen.
2. Bevege seg. Vellykkede mennesker forstår at det å være din beste betyr å ta vare på kroppen din, og dette inkluderer å trene regelmessig for å høste følgende fordeler:
3. Gi næring til din følelsesmessige og mentale helse. Forskning viser at et grunnlag for emosjonell helse er avgjørende for generell selvtillit, som er en viktig komponent i vellykkede profesjonelle virksomheter. Med andre ord: Suksess skaper ikke glade mennesker; glade mennesker skaper suksess. Nedenfor er noen forslag til hvordan du kan ta ansvar for din lykke og skape suksess:
Del 2 av 3: Å oppnå suksess som en mental prosess
1. Visualiser en plan. Ta deg tid til å kartlegge forløpet av hver dag. Visualiser trinnene du vil ta for å fullføre viktige prosjekter og oppgaver, i stedet for bare å lage en liste. Forskning har vist at visualisering av aktiviteter øker hastigheten og suksessen for å fullføre den oppgaven, noe som betyr at når du visualiserer planen din, er du i stand til å gjøre mer hver dag. Nedenfor er mulige måter å bruke visualisering for suksess:
- Fokuser tankene dine på de personlige egenskapene du trenger for å lykkes. Enten du er banksjef eller skolevaktmester, er det egenskaper som alle vellykkede mennesker deler. Å lytte, lære, kommunisere, delegere, organisere, bare for å nevne noen, er den typen ferdigheter vellykkede mennesker besitter.
- Tenk deg hvordan suksess vil se ut. Ønsker du å bli en vellykket interiørdesigner, eller en hjemmeværende forelder? I begge tilfeller er det viktig å visualisere hvordan suksess vil se ut for deg, ned til detaljene som hva du skal ha på deg og hvem andre som vil være der.
- Bruk empowerment. Syn tilsvarer muntlige og skriftlige forsterkninger. For eksempel, hvis du ønsker å bli en vellykket golfspiller, lukk øynene og gjenta for deg selv Jeg kan se meg selv på greenen. Jeg føler meg komfortabel og selvsikker og klar til å slå. Når jeg treffer ballen, vil den gå akkurat dit jeg vil. Den lander på green, to slag foran par.
2. Vit hvorfor du vil ha de tingene du vil ha. En del av suksess er selvbevissthet og en del av selvbevissthet er å forstå motivene som driver dine ønsker og atferd.
3. Sett nye prioriteringer. Skriv ut et tidsbudsjett som beskriver hva du gjorde og hvor lang tid det tok i forrige uke. Ta en god titt på hva du bruker tid og krefter på. Dette inkluderer tiden du bruker på å utvikle personlige og profesjonelle relasjoner, som spiller en viktig rolle for suksess.
4. Omfavn lidenskapen din. En fallgruve til suksess er å jage et mål fordi det brakte suksess til noen andre, og ignorerer din egen lidenskap. Dette betyr ikke at du skal handle impulsivt, men det betyr at du bør spille for din egen styrke og lære hvordan du kan påvirke din kreativitet og entusiasme.
5. Lær å akseptere ubehag og forsinket belønning. Mental styrke betyr ikke at du ikke har følelser. Det betyr å være klar over følelsene du har, men være sterk nok til å kontrollere dem i tilfelle uunngåelig ubehag.
6. Tenk på fremgangen din. På samme måte som det er viktig å ha en plan, er det like viktig å gå tilbake og reflektere over hva du har oppnådd og hva som fortsatt må gjøres.
Del 3 av 3: Å ta i bruk suksessvanene
1. Lær av fiasko. Vellykkede mennesker er ikke født; de er skapt fra akkumulerte livserfaringer, og det innebærer både risiko og fiasko. Selv om det aldri er tilrådelig å handle impulsivt, kan det å ta kalkulerte risikoer lønne seg i det lange løp. Selv om du ikke lykkes med alt du foretar deg, er det å studere fiasko og lære av det en viktig egenskap for alle vellykkede mennesker.
- Steve Jobs ble sparket fra Apple i 1985, mest fordi han var vanskelig å jobbe med. Men han kom tilbake 12 år senere og gjorde det da mislykkede selskapet til en suksess fordi han hadde blitt en bedre leder.
2.Vær proaktiv, ikke reaktiv. Forskning har knyttet personlig suksess til proaktivitet. Derfor, i stedet for å vente på muligheten til å finne deg, bør du brainstorme måter å forbedre livet og karrieren på, og handle før heller enn senere. Her er noen taktikker for å bli mer proaktiv: Nyttige idédugnadsteknikker inkluderer gratis skriving, oppretting av lister og mapper.
3. Omgi deg med vellykkede mennesker. Suksess skjer ikke i et vakuum. Hver vellykket person har en lang liste med venner, lærere, mentorer, kolleger osv. som hjalp ham på veien.
4. Skap sterke, positive relasjoner. Prøver du å forbedre leveringen av et produkt eller en tjeneste til en kunde?? Ser du etter mentorskap fra andre mer erfarne fagpersoner? Prøver du å forbedre ferdighetene dine som konkurransesyklist? Enten du tenker logistisk eller personlig, er det å pleie sterke relasjoner en integrert del av suksess, uansett hva spillefeltet er. Følgende taktikker kan hjelpe deg å utvikle disse relasjonene på produktive måter:
5. Still spørsmål og lytt mer enn du snakker. Å stille spørsmål er en fin måte å ikke bare bli en del av viktige samtaler, men det øker også kunnskapen din og øker attraktiviteten din ettersom det gir andre muligheten til å dele.
6. Ta ansvar. Når du flytter skylden for handlingene dine, vil du også ta fra deg muligheten til å ta æren for suksessen din.
7. Holder høye standarder. Vellykkede mennesker er intenst motiverte og har en sterk arbeidsmoral.
Artikler om emnet "Bli en suksess"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
