Hvordan skjule et kutt

Innhold

Trinn

Kanskje du skar deg selv mens du barberer deg, eller kniven din gled mens du jobbet på kjøkkenet. Ulykker kan forårsake kutt du helst vil skjule. Du kan også ha kuttet deg selv med vilje. Hvis dette er tilfelle, kan det faktum at andre legger merke til kuttene dine øke stresset og følelsesmessig bekymring. Riktig behandling av selve såret bør alltid være det første trinnet for å gjøre kuttet minst merkbart; derfra kan du prøve forskjellige taktikker for å skjule kutt på kroppen og ansiktet. Hvis du driver med selvlemlestelse, er det alltid viktig å få hjelp. Ikke glem at du er en verdifull person.

Trinn

Metode 1 av 5: Behandling av såret

1. Vurder såret. Er kuttet ikke mer enn 2 cm dypt? Ble den laget med en rimelig ren gjenstand som en kjøkkenkniv eller barberhøvel?? Er kantene ganske rette? Hvis svaret på disse spørsmålene er "ja", kan du sannsynligvis behandle kuttet selv. Oppsøk lege for behandling hvis kuttet faller inn under en av følgende kategorier:

Store hudområder er revet, kuttet er taggete eller åpent, eller du kan se bein, sener eller muskler i kuttet.
Kuttet er et stikk, eller gjenstanden du skar deg med var rustent metall. Du trenger en stivkrampesprøyte hvis det har gått mer enn fem år siden siste sprøyte.
Du klarer ikke å få alt skitten ut av kuttet.
Kuttet er fra et dyre- eller menneskebitt.
Stedet hvor såret befinner seg føles nummen.

2. Vask hendene grundig. Å vaske hendene med varmt vann og såpe bidrar til å forhindre infeksjoner. Vurder å ta på deg engangs vernehansker hvis du har dem tilgjengelig - spesielt når du behandler en skade på noen andre.

3. Påfør press for å stoppe blødningen. De fleste mindre kutt vil slutte å blø av seg selv. Hvis dette ikke ser ut til å skje med en gang, bruk medisinsk gasbind eller en ren klut og trykk hardt på såret til blødningen stopper.

Kutt i hendene eller hodet kan blø kraftigere enn andre steder fordi disse delene av kroppen har mange blodårer.

Få medisinsk hjelp hvis du ikke kan stoppe blødningen etter noen minutter.

4. Skyll stedet med rent vann. Vask området rundt kuttet med såpe og vann. Vær imidlertid forsiktig så du ikke får såpe inn i selve kuttet da det kan forårsake irritasjon og ubehag.

Ikke bruk hydrogenperoksid, jod eller rødsprit for å skylle såret. Medisinske eksperter har fastslått at de ikke er nødvendige og kan irritere såret.

5. Fjern eventuelt smuss. Skyll pinsett med alkohol og bruk den til å fjerne rusk fra såret, for eksempel småstein eller splinter.

6. Påfør et aktuellt antibiotikum. Et tynt lag med antibiotisk salve beskytter såret, forhindrer infeksjon og holder såret fuktig for bedre tilheling.

Vær oppmerksom på at bruk av antibiotisk salve ikke vil fremskynde helbredelsen.

Noen mennesker har hud som er følsom for ingrediensene i antibiotisk salve. Hvis du får mildt utslett, slutt å bruke salven.

7. Vurder å bruke et væskeplaster. Å ha et flytende plaster for hånden er en fin måte å forsegle kutt og riper og forhindre infeksjon. Bring snittet sammen med fingrene og påfør det flytende plasteret jevnt på snittet.

8. Dekk snittet. Bruk plaster, gasbind og tape eller flytende plaster for å dekke snittet. Dette holder såret rent og bidrar til å forhindre infeksjon.

Mindre riper eller skrubbsår bør etterlates utildekket da det hjelper til med helbredelse når det utsettes for luft.

Flytende plaster forsegler kuttet etter én påføring. De påføres ved å spraye løsningen på det (grundig rengjorte) kuttet og gi løsningen tid til å tørke og danne en forsegling. Flytende plaster er vannavstøtende og vil vare i flere dager; det vil falle av av seg selv når såret gror. Ikke gni eller skrape lappeområdet.

9. Bytt plasteret regelmessig. Dette bør gjøres minst en gang om dagen, eller når plasteret blir vått eller skittent. Hvis du er allergisk mot gipslim, kan det være lurt å vurdere å bruke papirtape, sammenrullet gasbind eller en løs elastisk bandasje.

10. Se opp for infeksjon. Hvis du merker hevelse, uvanlig fasthet, rødhet, røde striper, varme eller utflod i såret, oppsøk lege. Dette er vanligvis tegn på infeksjon.

Metode 2 av 5: Dekker kutt på kroppen din

1. Bruk langermede skjorter og lange bukser. Hvis du har kutt eller riper på armer eller ben, kan du skjule de med lange ermer og lange bukser uten å bli lagt merke til. Kvinner bør vurdere å bruke tykke strømpebukser under skjørtene. I sommermånedene bør du vurdere å bruke lette plagg og kapper som blondetopper, devoré-stoffer, maxi-skjørt, capribukser eller surfershorts.

Bruk en ren bandasje under klærne for å unngå at de gnager og irriterer kuttet.

2. Bruk armbånd eller klokke. Med et tykt armbånd eller en klokke kan du enkelt skjule et kutt på håndleddet. Bruk en bandasje under smykket for å unngå at kuttet blir irritert.

3. Bruk sminke for å dekke mindre kutt og riper. Overfladiske riper eller kutt på armer og ben, som katteriper, kan dekkes med sminke. For den beste matchen, velg en sminke med gule og rosa undertoner.

Du kan bruke en eyelinerbørste og concealer litt mørkere enn hudtonen din for å duppe sminken på ripen.

Ikke legg sminke på et ferskt sår eller et dypt kutt, da dette kan forårsake infeksjon.

4. Lag en moteerklæring ut av bandasjen din. Kjøp plaster med morsomme utskrifter eller mønstre for å "gjemme" snittet ditt i vanlig syn. En favoritt tegneseriefigur eller -trykk kan også bidra til å øke humøret ditt.

Metode 3 av 5: Dekker kutt i ansiktet ditt

1. Skyll kuttet med kaldt vann. Ikke bruk såpe eller gni ansiktet med en vaskeklut, siden huden i ansiktet vanligvis er veldig tynn og irriterer lett. I stedet spruter du forsiktig det kalde vannet i ansiktet ditt.

2. Påfør en isbit på stedet. Kulden hjelper blodårene til å krympe og får kuttet til å slutte å blø.

Øyedråper som Visine kan ha en lignende effekt.

3. Påfør leppepomade eller barbersalve på kuttet. Selv om det er "barberingssårpomade" til salgs, fungerer vanlig leppepomade også. Disse produktene hjelper til med å forsegle kuttet og forhindre infeksjon. La dette tørke i noen minutter.

For best resultat, bruk en uparfymert leppepomade. Du kan også bruke uparfymert vaselin.

4. Påfør concealer på stedet. Velg en concealer i samme nyanse som huden din eller en lysere nyanse.

Bruk en bomullspinne eller eyelinerbørste for å forsiktig duppe concealeren på midten av kuttet.

Bland concealeren ved å duppe børsten på kuttet, eller bruk fingeren til å blende den mot kantene.

Fest concealeren med pudder. Velg et gjennomskinnelig eller fargeløst pudder slik at du ikke trekker ekstra oppmerksomhet til stedet. Påfør pulveret på kuttet med en pulversvamp eller børste, og bland deretter inn med sirkulære bevegelser.

Metode 4 av 5: Bruk av aktuelle produkter som minimerer arrdannelse

1. Bruk solkrem. En solkrem med sink eller titandioksid blokkerer UVA- og UVB-strålene som kan føre til at arret fra kuttet utvikler hyperpigmentering eller overdreven fargeendring på grunn av soleksponering.

2. Påfør vaselin. Selv om flere selskaper selger dyre kremer som hevder at ingrediensene deres reduserer arrdannelse, er det lite som tyder på at disse vitamin E eller kakaosmørbaserte produktene fungerer bedre enn vanlig vaselin. Nøkkelen til å redusere arrdannelse er å holde skorpen fuktig, og vaselin gjør dette godt.

3. Vurder å kjøpe et silikongelark. Dette produktet er tilgjengelig på mange apotek, og det brukes daglig. Husk at dette ikke er en kortsiktig løsning; silikongel bør brukes i minst tre måneder for å oppnå optimale resultater.

Metode 5 av 5: Mestring av selvlemlestelse

1. Forstå hvorfor du kutter deg selv. Selvlemlestelse oppstår vanligvis i tenårene, selv om noen barn begynner å gjøre det så tidlig som 11 eller 12 år gamle. Å gjenkjenne hvorfor du kutter deg selv kan gi deg en idé om hvordan du kan søke hjelp.

Sterke og dominerende følelser. Føles skjærende som den eneste måten å uttrykke eller avbryte følelser som er for overveldende til å ignorere? Føl presset til å være perfekt, eller som om du aldri vil bli god nok? Føler du at andre setter deg under et uutholdelig press?? Kutting hjelper deg å "føle" smerten som kommer fra andre traumer i livet ditt?
Et behov for å fokusere smerten på noe spesifikt og synlig. Føler du at du trenger å ta kontroll over kilden til smerten din?? Er det å kutte noe som kan erstatte den usynlige, men veldig ekte indre smerten??
En følelse av lettelse.Føler du deg lettet når du kutter deg? Du kan ha nytte av endorfinene og hormonene som frigjøres ved både fysisk anstrengelse og skade. En annen mulighet er at det at du faktisk "ser" den følelsesmessige smerten du føler gir deg en følelse av lettelse.
Føler seg avhengig av å kutte. Føler du at du har gjort kutting til en vane? Trenger du mer selvskading for å oppnå den samme følelsen av frigjøring eller lettelse?
Andre psykiske helseproblemer. Opplever du symptomer på andre psykiske problemer, som depresjon, bipolar lidelse eller andre personlighetsforstyrrelser? Lider du av posttraumatisk stress??
gruppepress. Påvirker andre deg til å prøve å kutte deg selv? Klipp ut for å få en venns godkjenning, eller for å bli akseptert av en gruppe?

2. søk hjelp. Du bør søke behandling hvis du selv lemlester av noen av årsakene nevnt ovenfor. Din helse og velvære er viktig. Snakk med en betrodd venn eller kjære, eller vurder å gå til en skolerådgiver eller helsestasjon – et sted du føler deg trygg.

Sett en "stoppdato" og be om hjelp fra familie og/eller venner for å holde løftet ditt.

Bytt ut din negative oppførsel. Hvis du føler at du føler en lettelse etter å kutte deg selv, kan du for eksempel ta på deg løpe- eller gåsko hvis du føler trangen til å kutte og gå ut for å trene. Kan du erstatte endorfinkicket fra kutting med endorfinkicket fra jogging? Hvis venner presser deg til å kutte, kom deg ut av den situasjonen ved å bli med i en ny klubb eller aktivitet.

Gi terapeutisk behandling for å adressere de underliggende faktorene som bidrar til din selvlemlestelse. Terapeuten din vil hjelpe deg å forstå hvorfor du kutter deg selv og samarbeide med deg for å finne bedre måter å håndtere kildene til stress og følelsesmessig uro på. Han eller hun vil også være i stand til å diagnostisere underliggende psykiske helsetilstander som kan påvirke ditt ønske om å skade deg selv.

Hvis du virkelig sliter med denne medisinske tilstanden, bør du vurdere et rehabiliteringssenter for selvlemlestelse. I denne gruppeinnstillingen vil du finne støtte og vennskap og utvikle verdifulle verktøy for mestring.

3. Erkjenne at du er mye verdt. Det er viktig at du fullt ut forplikter deg til å overvinne din selvlemlestelse. Terapeuten din kan hjelpe deg med å utvikle positiv atferd og verktøy for å gjenkjenne de mange fantastiske egenskapene du bringer inn i denne verden. Du er en verdifull person.