Gratis trinnvis instruksjoner 
Tenk på hva slags person du var på bildet. Dette er den typen person du bør strebe etter, personen du ønsker å bli. Kanskje du var selvsikker på arbeidsplassen. Du kan ha sett vellykket ut mens du kjørte langs kysten. Eller la du merke til hvor lett, avslappet og åpen du var mens du satt i stua med partneren din. 
Hva gjør den personen i ord og handling, og hvordan ser han/hun ut, noe som gjør det til ditt alter ego? Hvordan samhandler alter egoet ditt med andre mennesker?? Hva driver han med? Tenk deg for eksempel et styremedlem med en vellykket karriere i selskapet hennes. Hun studerte, fikk praksisplass og startet karrieren på vanlig måte. Hun behandler andre mennesker på en hensynsfull og profesjonell måte. Hun har alltid på seg passende forretningsklær. Hennes alter ego kan være en sterk meningskvinne, kledd i skinn og kjøre motorsykkel. Hun jobber i en tatoveringssalong og spiller gitar i et band i helgene. Hun trenger ikke å gjette sin mening og vil kunngjøre den til alle. Hun er selvsikker med andre og får vanligvis viljen sin. 
Kvinnen i eksemplet endrer kanskje ikke hele livet. Men kanskje vil hun kle seg litt mer vågalt og gå på rockeshow i helgene. Kanskje en tatovering gjør henne nervøs. Eller hun vil trene på selvhevdelse, slik at hun kan si sin mening med litt mer selvtillit. Det er ingen grunn til å bli helt lik personen du forestilte deg med mindre du virkelig vil. Men noen av funksjonene du har sett er en del av ditt sanne jeg. 
Gjør ideene dine til mål, for eksempel: «Jeg vil være en selvsikker gründer. Jeg elsker ideen om å organisere mine egne dager og ta mine egne forretningsvalg.” Når du har et overordnet mål, still deg selv noen spørsmål for å teste det ut og forsikre deg om at det er riktig for deg. For eksempel: Høres dette målet interessant og meningsfullt ut for deg?? Er du i tvil om det? Hvilken del tviler du på?? Nedtoner du viktigheten av din søken etter endring når du snakker om planene dine med andre?? Føler du at du bør forfølge dette fordi andre tror det ville være bra for deg? Føler du at dette er den rette endringen for deg? Ser dette ut til å reflektere hvem du egentlig er?? Endre din visjon etter behov etter å ha vurdert disse spørsmålene. 
Hvis du for eksempel vil bli mer selvhevdende, må du gå på kurs og lese mer om selvsikkerhet. Du kan også snakke med en forretningspartner som er selvsikker og spørre hvordan han/hun håndterer visse situasjoner. Du kan delta på en selvsikkerhetstrening eller kurs. Lag en oversikt over hva du trenger for å starte reisen. Du kan finne det lettere hvis du deler endringsmålene inn i trinn. Tenk på nøyaktig hva du trenger for å bli den personen du ønsker å bli, og lag en plan for å oppnå hvert trinn. Å dele livsmål i mindre biter gjør prosessen mer håndterlig. Det blir også lettere å spore fremgangen din. Dette kan hjelpe deg å holde deg motivert. Å sette tidsfrister for å oppnå disse trinnene kan bidra til å motivere og holde ut. 
Tenk deg for eksempel at du har flere mål, og på et tidspunkt blir det vanskelig å jobbe med toppprioriteten din. Da kan du legge planer for å jobbe med et annet mål, og gå tilbake til det første målet når forholdene er litt gunstigere. For eksempel kan venner og familie bli forvirret og prøve å presse deg tilbake. For eksempel, hvis du blir mer selvsikker, kan folk se dette som sjefete oppførsel og reagere negativt på det. Du kan forberede deg på dette med en forklaring på hva du prøver å oppnå. For eksempel: «Jeg streber etter å bli mer selvsikker, og dette er et veldig viktig mål for meg. Du har sikkert lagt merke til at det er litt lettere for meg å si min mening og hva jeg vil. Jeg øver fortsatt på hvordan jeg skal gjøre dette så taktfullt som mulig, men jeg håper du vil støtte meg i å nå dette målet.” Du kan møte begrensninger i form av mangel på tid eller penger. For eksempel kan du spare penger til selvsikkerhetstrening. Men kanskje en nødsituasjon griper inn og du må bruke de sparte pengene. Du kan forberede deg på dette med en beredskapsplan. En mulig idé kan være å flytte milepælen mot å nå det målet. Du kan fortsette å jobbe med selvsikkerheten din med bøker til du har spart nok penger igjen. 
En god måte å sikre jevn fremgang på er å sette av tid hver dag til å jobbe mot målene dine. Du kan for eksempel sette av en time hver dag til å lese selvhjelpsbøker eller ta selvsikkerhetstrening. Husk at store endringer krever at du investerer mye tid og arbeid. Å jobbe hardt og konsekvent over en periode kan hjelpe deg å bli den personen du ønsker å være. 
Du kan gjøre dette ved å huske ditt mentale bilde av hvordan livet ditt vil bli når du gjør de endringene du ønsker. Å visualisere suksess kan bidra til å støtte motivasjonen din. Du kan også bruke fysisk mnemonikk for å holde motivasjonen i live. Du kan feste skriftlige uttalelser eller bilder som minner deg på hvorfor du vil gjøre endringen. Anta for eksempel at ditt nye jeg er en selvsikker gründer. Finn noen bilder som viser den rollen. Du kan for eksempel trekke ut et bilde fra et magasin av noen som holder en bedriftspresentasjon. Du kan også legge ut noen bilder av hvordan du håper kontoret ditt vil se ut en dag. 
Husk at å gjøre personlige endringer også vil endre miljøet ditt. For eksempel, hvis du bestemmer deg for å bli mer selvsikker, vil kommunikasjonsstilen din også endre seg. Menneskene rundt deg vil merke det og kan reagere på deg på en annen måte.
Å bli en annen person
Innhold
Å gjenskape deg selv til en annen person har en annen betydning for alle. For å gjøre fremskritt i å bli den personen du ønsker å være, må du tydelig si hva det betyr for deg. Du har kanskje allerede noen ideer om dette, for eksempel å håndtere vennskap på en annen måte, eller å kommunisere bedre med andre mennesker. Eller kanskje du ønsker å gjøre en endring i karrieren eller selvbildet ditt. Du må også komme med en plan for å komme videre og oppnå dette. Til syvende og sist må du holde deg til de nødvendige trinnene for å bli den personen du ønsker å være.
Trinn
Metode 1 av 3: Bestem hvilke endringer du vil gjøre
1. Visualiser fremtiden din. Spør deg selv hvordan du vil at livet ditt skal se ut om 5, 10 og 20 år. Bruk litt tid på å forestille deg fremtiden din. Situasjonen du ser for deg bør gi deg en pekepinn på hva slags person du ønsker å bli.
- Dette kan være vanskelig i starten. Når du prøver å forestille deg fremtiden din, kan du kanskje ikke tenke på noe. Men ofte med dette spørsmålet kommer et bilde i forgrunnen, selv om det bare er midlertidig.
- Prøv å forestille deg et bilde, selv om det er veldig kort. Hadde du et bilde av deg selv, sittende i stua med partneren din i ditt eget hus? Kanskje du hadde et kort bilde av en kjøretur langs stranden ved solnedgang. Eller kanskje du så deg selv i ditt eget selskap og snakket med noen kunder.
2. Vurder fremtiden du visualiserer. Når du har et bilde av fremtiden du ønsker å leve i, tenk på egenskapene eller egenskapene du så fremstilt i den fremtidsvisjonen.
3. Visualiser et alter ego. Hvis du synes det er vanskelig å forestille deg din egen fremtid, prøv dette med et alter ego av ditt nåværende jeg. Hvis du kunne leve et dobbeltliv og være hvem som helst? Ta deg tid til å tenke på dette spørsmålet, i detalj.
4. Bestem deg for hva ditt alter ego betyr. Ditt imaginære alter ego burde gi deg ledetråder om hvem ditt sanne jeg er. Noen av egenskapene til alter egoet ditt tyder på at du ønsker å tilegne deg disse egenskapene også i det virkelige liv.
5. Lag en visjonserklæring. Ditt neste skritt er å utvikle et mål om hvem du ønsker å bli. Bruk innsikten som er oppnådd ved å gjøre en eller begge av øvelsene ovenfor for å utvikle denne visjonen.
Metode 2 av 3: Lag en plan
1. Sett dine prioriteringer. Når du har en ide om tingene du ønsker å endre ved deg selv, sett dem i rekkefølge fra viktigst til minst viktig. Start med det viktigste.
- Husk at endring er vanskelig. Det betyr at du ikke bør prøve å endre for mye på en gang.
- I tillegg kan du gjøre den første endringen og innse at det er nok. Kanskje personen du ønsket å være ikke var så forskjellig fra den du allerede er. Eller kanskje du vil justere prioriteringene dine igjen etter å ha gjort de første endringene. Ikke føl deg bundet til det første forsøket på å prioritere.
2. Bestem hva som skal til. Når du har bestemt deg for hva du vil endre, er neste trinn å finne ut hva du må gjøre for å gjøre det.
3. Vær oppmerksom på hindringer. Fordi du ikke har kontroll over hva som skjer i verden rundt deg, vil det være hindringer som står i veien for å bli den du vil være. Å lage en plan for å håndtere hindringer som du kan forutse vil hjelpe deg med å håndtere dem bedre når de oppstår.
Metode 3 av 3: Fortsett å bli en bedre versjon av deg selv
1. Tren på nye ferdigheter og vaner. I de fleste tilfeller vil det å endre hvem du er bety å gjøre ting annerledes. Ofte betyr dette å lære en annen ferdighet. Når du kommer i gang, bruk enhver anledning til å øve på disse nye ferdighetene.
- Gjør endringer i din daglige kommunikasjon. Prøv å forholde deg til andre som personen du prøver å bli.
- Tenk deg for eksempel at du prøver å bli mer selvsikker. Du kan starte med å være oppmerksom på situasjoner der du kunne vært mer selvsikker, eller hvor du ikke har stått opp for dine egne interesser. Da kan du begynne å jobbe med å stå opp for interessene dine på en måte som ikke er aggressiv eller truende.
- Ferdigheter vil bli mer kjent og lettere med litt trening. Dette kan være skummelt i begynnelsen, men å gjøre endringer vil bringe deg nærmere den du vil være.
2. Arbeid konsekvent for å nå dine mål. Enhver større endring eller prestasjon krever kontinuerlig og tilsvarende innsats. Jobb med å bli ditt nye jeg hver dag.
3. Hold deg motivert. Endring kan være vanskelig, og når det blir veldig vanskelig, kan det være fristende å falle tilbake til gamle vaner. Hold alltid visjonserklæringen din tilgjengelig for å hjelpe deg med å holde deg motivert.
4. Vær åpen for endring. Mennesker er i stadig endring og utvikling. Det du liker eller vil ha nå, kan være annerledes enn det du ønsket for fem år siden. Det kan også være annerledes enn for 10 år siden. Vær fleksibel og villig til å endre synet ditt hvis det ikke lenger passer dine behov.
Tips
- Endre deg selv for å bli en bedre person. Ikke endre for å passe inn eller få godkjenning fra andre.
- Prøv å bli en bedre versjon av den personen du er nå. Alle har gode egenskaper som de ikke trenger å endre, eller bruke som grunnlag.
Advarsler
- Store endringer i måten du samhandler med andre kan være vanskelig for noen mennesker å akseptere. Det er mulig at noen av menneskene du kjente før du endret deg ikke liker den du har blitt. Du kan miste venner ved å endre livet ditt. Men ikke bekymre deg, du vil også få nye venner.
Artikler om emnet "Å bli en annen person"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
