Gratis trinnvis instruksjoner 
Gjør en avtale med deg selv i planleggeren eller kalenderen for å studere. Det er mer sannsynlig at du tar studieøktene dine som et seriøst ansvar hvis de er formelle avtaler med deg selv. 
Vet om du fungerer best i et stille rom eller med omgivelseslyder. Prøv å studere med vinduene åpne (hvis været tillater det). Forskere har oppdaget at frisk luft er energigivende og oppkvikkende. 
Velg en stol som er komfortabel nok til å sitte i flere timer av gangen. Sitt ved et skrivebord eller bord slik at du kan spre ut studiemateriellet ditt. Ikke studer i eller på sengen din. Du kan føle deg så komfortabel der at du ikke lenger studerer. Sammenkobling av andre aktiviteter enn å sove med sengen din kan også gjøre det vanskeligere å sove godt. 
Du tror kanskje du er en god multitasker, men å studere mens du gjør andre ting som å bruke Facebook, Instagram og lignende er ikke bra. 
Ikke overdriv. For mye koffein kan gjøre deg skjelven, rastløs eller stresset. Ernæringssenteret anbefaler at barn under 13 år ikke bør drikke drikker med mye koffein og at tenåringer begrenser koffeinforbruket til 85 mg per dag. Det er bare 1 kopp kaffe, Red Bull eller fire colaer. 
Les hver linje i notatene sakte og nøye. Spør instruktøren din om alt du ikke forstår eller er uklart for deg. 
Prøv forskjellige organisasjonsmetoder til du finner en som fungerer for deg. Dette kan være noe som å organisere utdelinger separat fra notatene dine, eller sortere alt etter dato, kapittel eller emne. 
Velg de viktigste navnene, datoene, konseptene osv. Skriv navnet på den ene siden og definisjonen på den andre siden. For matematiske formler skriver du likningen på den ene siden og løsningen på baksiden. Test deg selv. Når du har lært definisjonen eller løsningen på forsiden av kortet, lag din egen quiz ved å gå gjennom kortene i omvendt rekkefølge -- så les definisjonen eller løsningen på baksiden av kortet og utfordre deg selv til å gi riktig ledd eller ligning skrevet på `forsiden` av kortet. Del kortene inn i håndterbare seksjoner. Akkurat som det ikke er lurt å stemple notater og studiemateriell, har forskning vist at læring i blokker også er mer effektivt enn å stemple på flashcards. Prøv å ikke lære mer enn 10-12 kort om gangen. 
Ikke gjør det for komplisert med minnene dine. De skal være enkle å huske og enkle å bruke til en test. Sanger kan være de enkleste å bruke. Hvis du blir sittende fast, prøv å nynne rytmen til sangen for deg selv og assosiere teksten med materialet du prøver å huske. 
Det er mange mobilapper å lage flashcards med. Du kan se dem hvor som helst, enten du er på biblioteket eller på toget. Prøv å inkludere notatene dine i en wiki eller blogg. Du kan merke disse innleggene med relevante nøkkelord, noe som gjør det enkelt å finne materialet ditt når det er på tide å studere. Du kan også se dem hvor som helst du har en internettforbindelse. 
Tegn en parentes rundt nøkkeltermer i kapitlet, og sett ring rundt alle termer eller navn du ikke kjenner (hvis du kan). Skriv spørsmål i margen (hvis du kan) mens du leser, og finn deretter svarene på disse spørsmålene. 
Husk at omformulering også kan oppsummere og fokusere. Når du omformulerer, vær oppmerksom på det som virker viktigst. Ta for eksempel denne passasjen: "Studenter overbruker ofte direkte siteringer når de tar notater, noe som resulterer i overdrevne siteringer i den endelige [forsknings]oppgaven. Sannsynligvis bør bare rundt 10 % av det endelige manuskriptet vises som direkte sitert materiale. Derfor bør du tilstrebe å begrense mengden eksakte transkripsjoner av kildemateriale når du tar notater." Lester, James D. Skrive forskningsartikler. 2. utg. (1976): 46-47. En omformulering av nøkkelbegrepet kan se slik ut: `Inkluder mindre direkte setninger i notater fordi for mye kan føre til oversitering i oppgaven. 10 % maks. sitater i endelig tekst.` Som du kan se, har dette fanget opp den viktigste informasjonen fra passasjen, men nå med dine egne ord, og den er mye kortere -- noe som betyr at det vil være lettere å huske senere. 
Du kan også prøve å relatere materiale du lærer til ting du allerede kan. Du kan til og med lage forbindelser mellom nytt materiale og popkultur. Det er mer sannsynlig at du husker nytt materiale når det er knyttet til ting du allerede vet.
Studer effektivt
Innhold
Å studere kan virke som et ork, men det er en viktig ferdighet for skolen og for resten av livet. Å lære å studere mer effektivt kan hjelpe deg med å forbedre karakterene dine og opprettholde kunnskapen. Det kan ta litt lengre tid å forberede seg i starten, men jo mer du øver, jo mer effektivt blir studiet!
Trinn
Del 1 av 3: Utvikle gode studievaner
1. Tilnærming til studier med riktig tankesett. Forskere har funnet ut at hvordan studentene tilnærmer seg studier er nesten like viktig som hva og hvordan studentene studerer.
- Tenk positivt. Ikke føl deg overveldet eller skremt. Tro på deg selv og din evne til å ta denne utfordringen.
- Ikke tenk på verste fall. Bruk tiden din klokt og prøv å se den lyse siden av studiesituasjonen din, selv om den er ubehagelig eller stressende. Men ikke overdriv, for overoptimisme kan få deg til å overse alvoret i testen eller lett distrahere deg.
- Se alle hindringer som en mulighet til å lære og vokse.
- Ikke sammenlign karakterene dine med andres. Konkurransetenkning vil bare gjøre deg mer stresset.
2. Hold deg til en vanlig studiehverdag. Å holde seg på rett spor kan hjelpe deg med å administrere tid og arbeidsmengde, og kan gjøre det lettere å fokusere på oppgaven.
3. Bytt miljø for mer effektive studieøkter. Forskning tyder på at forskjellige studiesteder faktisk kan forbedre hukommelsesbevaring.
4. Gjør deg selv så komfortabel som mulig. Du burde ikke føle deg så komfortabel med å sovne, men en ubehagelig følelse kan gjøre det vanskelig å konsentrere seg. Gi en behagelig atmosfære som bidrar til å studere.
5. Studer uten distraksjon. Slå av mobiltelefonen og TV-en og motstå trangen til å sjekke kontoene dine på sosiale medier. Denne typen distraksjon kan holde deg fra jobben din og gjøre det vanskelig å huske informasjonen du lærer.
6. Ikke start med blokker. Å dele opp studiematerialet i små, håndterbare biter er mer effektivt enn å prøve å huske alt på en gang. Studer i kortere økter over en periode på flere dager eller til og med uker for de beste resultatene.
7. Drikk litt koffein kort tid før du skal studere. Dette holder deg våken og hjelper deg med å fokusere mens du leser, studerer og forbereder deg til timen. Studier har vist at koffein ikke bare hjelper deg med å føle deg våken, men kan også forbedre hukommelsen.
8. Ta en studiepause. Forskning viser at kardio som en del av treningsrutinen din forbedrer hukommelsen og den generelle mentale helsen.
9. Lag en studiegruppe. Forskere har funnet ut at studenter som studerer sammen i grupper ofte presterer bedre på prøver og prøver.
Del 2 av 3: Studerer notatene dine
1. Ta opp forelesningen eller timen og lytt til den hjemme eller på farten. Spør instruktøren din om tillatelse før du tar opp noen del av leksjonene. Bruk en notatopptaker under undervisningen med hans eller hennes tillatelse. Hvis du bruker en digital opptaker, konverter filen til en MP3 og lytt til forelesningen mens du er på veien eller trener.
2. Ta notater i klassen og vær kortfattet. Skriv ned viktige ideer, konsepter, navn og datoer, i stedet for å prøve å skrive ned hvert ord læreren sier.
3. Gå gjennom notatene dine hver dag. Dette bør om mulig gjøres umiddelbart etter timen. Hvis du ikke er i stand til å studere umiddelbart etter timen, er det viktig at du studerer så snart som mulig den dagen, siden det meste av informasjonen i timen vil bli glemt etter 24 timer.
4. Overfør notatene dine til en spesiell notatbok. Dette lar deg samle viktig informasjon på ett sted og kan hjelpe deg å bedre forstå notatene du tok i klassen. Men ikke bare kopier materialet! Å formulere notatene med dine egne ord vil også hjelpe deg bedre å forstå stoffet, i stedet for bare å gjenta det som har blitt sagt.
5. Gå gjennom alle notatene fra uken i løpet av helgen. Dette vil hjelpe deg ytterligere å prege tingene du lærte den uken og kan hjelpe deg å plassere hver dags leksjoner bedre innenfor rammen av hele ukens leksjonsplan.
6. Organiser notatene dine. Fargekoding av notatene dine etter leksjon eller emne kan være nyttig, eller bruk en rekke mapper for å lage et ryddig system.
7. Lag og bruk flashcards. Flashcards kan hjelpe deg å huske viktige navn, datoer, steder, hendelser og konsepter. De kan brukes til nesten alle fag som undervises på skolen.
8. Bruk mnemonikk. Å koble navn eller termer til noe som er enkelt å huske, kan gjøre det lettere å huske informasjon fra notatene dine.
9. Vær mobil. Du trenger ikke å være lenket til et skrivebord for å studere. Bruk teknologien til å frigjøre studieøktene dine slik at du kan studere når som helst og hvor som helst.
Del 3 av 3: Studerer fra lærebøker
1. Les hvert kapittel raskt før du leser. Søk etter fet eller kursiv tekst, eller fremhevet tekst i et diagram eller en graf. Se også etter avsnitt på slutten av hvert kapittel som oppsummerer nøkkelbegrepene til den enheten. Informasjon presentert på en av disse måtene er vanligvis viktig når lærere forbereder en test om det kapittelet eller delen.
- Når du studerer et kreativt verk, for eksempel et skuespill eller en roman, se etter mønstre og temaer. Motiver (elementer som har ekstra betydning, som mørke, blod, gull) kan gjenta seg i teksten, noe som tyder på at de er viktige å passe på. `Store ideer` er også gode å fokusere på.
- Hvis læreren din tillater det, kan du bruke en studieveiledning som Cliffs Notes eller Shmoop for å hjelpe deg å forstå handlingen slik at du kan fokusere på viktigere temaer og mønstre. Ikke stol på at disse veiledningene forteller deg alt du trenger å vite! Bruk dem kun som et supplement til andre studie- og leseteknikker.
2. Les kapittelet nøye og ta notater. Nå som du har skummet gjennom kapitlet og notert nøkkelbegrepene, les gjennom hele kapittelet minst én gang, vær oppmerksom på detaljene og ta notater. Dette lar deg forstå materialet og plassere kapittelet i den større enheten.
3. Vær en aktiv leser. Aktiv lesing, hvor du stiller spørsmål om lesingen og tar notater, har vist seg å være mer effektiv enn passiv lesing bare for å fullføre kapittelet.
4. Formuler nøkkelbegreper med dine egne ord. Dette vil hjelpe deg til å bedre forstå materialet og huske disse konseptene mer konkret.
5. Les alt du har lest på nytt etter kapittelet. Se notatene dine og eventuelle flashcards du har laget. Lag din egen quiz etter at du har gått gjennom alle notatene dine noen ganger. Du skal kunne huske de fleste stikkord, navn og datoer. Gjenta denne karakterprosessen så mange ganger som nødvendig for å holde informasjonen i hodet mens du forbereder deg til kommende tester og tester.
6. Ikke prøv å gjøre alt på en gang. Studier har vist at korte økter er den mest effektive måten å studere på, vanligvis i trinn på 1-3 timer. Gi deg selv flere dager, hver med flere økter, til å forberede deg.
7. Bytt emne. Forskning tyder på at det å studere relatert, men variert materiale i en økt er mer effektivt enn å studere bare ett emne i en gitt økt.
Tips
- Velg et tidspunkt på dagen som passer best for deg å studere. Noen elever er natteravner og jobber best etter mørkets frembrudd -- andre elever jobber best om morgenen. Lytt til kroppen din for å vite når du studerer mest effektivt.
- Lær hvilke studiemetoder som fungerer best for deg og hold deg til disse vanene.
- Ta pauser hver eller annen time så du ikke overbelaster hjernen din, men ikke ta pause for lenge eller for ofte.
Advarsler
- Stempling eller blokkering for en test er svært ineffektivt. Gi deg selv nok tid til å studere, og ta i bruk effektive og sunne studievaner.
Artikler om emnet "Studer effektivt"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
