Gratis trinnvis instruksjoner 
Nøkkelen til å finne din plass i verden er å være åpen om hvor veien din vil ta deg og å prøve forskjellige ting slik at du kan oppdage hva du elsker. Det kan være noe uventet. Den viktigste måten å finne ut om du er på rett sted eller ikke, er ved å se på hvor mye tilfredshet du føler i livet ditt. Hvis du er fornøyd med arbeidet ditt og miljøet hver dag, er det et godt tegn. Å finne stedet ditt betyr ikke nødvendigvis å ha en prestisjefylt jobb eller livsstil. Det betyr bare at du er i en posisjon som gjør deg glad hver dag. Selv om du ikke føler at du har en spesifikk salgbar ferdighet som fører til en drøm du ønsker å forfølge, kan du fortsatt finne formålet ditt. Kanskje målet ditt er å hjelpe andre ved å jobbe frivillig på et krisesenter for hjemløse. Hvis denne aktiviteten får deg til å føle deg bra med deg selv og livet ditt, er det noe du bør fortsette å fokusere på. 
For eksempel, hvis du er veldig flink til å tegne og andre kunstneriske ting, men du ikke er veldig teknisk kunnskapsrik, bør du prøve å fokusere energien din på bestrebelser som lar din kreative side skinne, i stedet for å drive med teknologibaserte sysler. Dette vil gjøre deg i stand til å lykkes mer i de tingene du prøver og bli mer fornøyd med resultatet. Men pass på at du ikke er statisk og derfor uvillig til å endre eller tilpasse deg. 
Å være åndelig betyr å koble til universet og menneskene rundt deg. Vær takknemlig for livet du har og vis takknemlighet i din holdning til andre. Behandle andre mennesker med respekt og vennlighet. Sett pris på relasjonene du har og skjønnheten i verden rundt deg. 
En terapeut kan hjelpe deg med å bli mer selvbevisst, slik at du kan være mer tilstede og bevisst i livet ditt. 
Selv om du føler at du ikke har noe å være takknemlig for, er det ikke sant. For eksempel, hvis du leser dette, betyr det at du har tilgang til Internett og elektrisitet (en luksus som store deler av verden ikke har råd til) og fritiden til å undersøke temaer for glede. Det er ting å være takknemlig for. 
Hvis du føler deg sjalu, prøv å fokusere på det `du` har i stedet for det `andre` har. Tenk på de tingene du er takknemlig for i livet ditt og øv deg på å være takknemlig. I tillegg, i stedet for å være sjalu på tingene andre har (en negativ følelse), prøver du å forestille deg hva du ønsker som et mål som du kan jobbe mot (en positiv følelse). På denne måten vil du ikke bli opprørt over at noen andre har noe du vil ha. Du er bare klar over det neste steget du ønsker å ta i livet ditt. 
Hvis du ønsker å gå på college eller bytte karriere, tenk nøye over det, vei dine alternativer og ta en avgjørelse. Vurder deretter trinnene du må ta for å realisere disse endringene i livet ditt. 
Ikke sitt og vent på at noe skal skje. Jag etter det du vil ha i livet ditt. Når du har bestemt deg for hva du vil, gå etter det. Når en mulighet byr seg, vær modig og ta den, selv om det er en risiko involvert. 
Ikke regn med enkle løsninger. Hvis noe virker for lett eller for godt til å være sant, er det sannsynligvis det. Hvis du krangler med partneren din, betyr det ikke at du skal bryte opp umiddelbart. Vær villig til å bruke tid og krefter på å løse uenigheten, i stedet for umiddelbart å legge forholdet til side. Hvis barnet ditt gjør noe galt, ikke straff dem hver gang. Noen ganger bruker du situasjonen som en læringsopplevelse der du lærer barnet ditt verdifulle livsleksjoner. Du investerer tid og energi i barnet ditt fordi det er viktig i livet ditt.
Å leve ditt beste liv
Innhold
"Lev ditt beste liv". Disse fire enkle ordene, gjort kjent av Oprah Winfrey, gir enkle råd å følge for lykke og suksess. Selv om sitatet er uvurderlig i sin mening og enkelhet, er det råd mange ikke følger. Det er mange ting du kan gjøre for å begynne å leve ditt beste liv nå.
Trinn
Del 1 av 4: Finne målet ditt
1. Utse ditt fulle potensial. Gi ditt beste i alt du gjør. Når du har en oppgave eller et prosjekt, fullfør det etter beste evne. Selv om det ikke er noe du vil gjøre, bør du fortsatt gjøre så godt du kan. Å gi mindre enn 100 % vil ikke få deg til å føle deg bedre og vil ikke gi positive belønninger.
- Arbeid med å forbedre ferdighetene du allerede har, og lær nye hvis du kan.
2. Finn ditt sted og formål. Dette kan være et av de vanskeligste stegene mot å leve ditt beste liv, og mange bruker hele livet på å finne hensikten sin. Mange mennesker innser det aldri helt i løpet av livet, men det er helt avgjørende å leve livet fullt ut. Tenk på et talent du ble født med, noe du elsker å gjøre og føler vil være til nytte for verden ved å gjøre det.
3. Kjenn dine egne begrensninger. Det er viktig å anerkjenne ditt fulle potensial, men du må også erkjenne dine begrensninger. Noen ganger er det å være utholdende på en spesifikk oppgave ikke det riktige valget, fordi ferdighetene dine kan bli brukt bedre andre steder. Tenk på hva du er god på og prøv å vurdere dine egne ferdigheter når du tar avgjørelser.
Del 2 av 4: Å leve her og nå for å fremme din lykke
1. Lev her og nå. En av de største kildene til stress for mange mennesker er det faktum at selv når de gjør noe som ikke har noe å gjøre med det, vandrer tankene deres til et sted med frykt, angst eller annen form for stress. Hold hodet i øyeblikket og nyt hvert sekund. Livet er altfor kort til å bekymre deg for et problem du kanskje allerede har gjort større enn det er.
- Å være oppmerksom betyr å være tilstede i øyeblikket og tenke nøye over tingene du møter i livet ditt. Denne typen meditasjon og selvbevissthet vil bidra til å forbedre livet ditt ved å la deg nyte det mer og gjøre oversikt over hva som virkelig betyr noe.
- En mindfulness-øvelse du kan prøve er meditasjon. Meditasjon trenger ikke å utføres som et organisert ritual for å være til nytte for deg. Du kan bruke bare to minutter om dagen på å sitte stille og reflektere for å se resultater. Prøv å fokusere på pusten for å holde tankene fri fra distraksjoner mens du mediterer.
- En annen mindfulness-praksis du kan prøve er yoga. Yoga er flott for din fysiske kropp, men det hjelper også med å utvikle sinnet ditt ved å gi deg tid til å tenke på kroppen din, hvordan kroppen din fungerer, hvordan kroppen din forholder seg til verden rundt deg, og hvordan sinnet ditt er relatert til kroppen din. Denne typen selvrefleksjon er en flott praksis i mindfulness.
2. Vær åndelig. Dette betyr ikke nødvendigvis at du må være religiøs. En åndelig person er en som går sin egen vei for å finne sannheten og få kontakt med sin kilde/Gud. Å danne din egen filosofi er ikke alltid den enkleste måten, men det er verdt det i det lange løp.
3. Finn en nyttig rådgiver. Finn noen du kan stole på å betro deg til og gi deg råd. Dette kan være en gammel venn eller en profesjonell rådgiver/terapeut. Noen ganger kan det være vanskelig å ta avgjørelser og det hjelper å snakke med noen om disse sakene. Å snakke med en rådgiver kan hjelpe deg med å redusere stress og angst og få mer selvtillit i beslutningene dine.
Del 3 av 4: Hold deg positiv i livet ditt
1. Fokuser på det positive. Dette er også et av de essensielle trinnene, fordi alt er slik du oppfatter det. Selv de mest forferdelige situasjoner kan snu til det bedre med en positiv holdning. I stedet for å bekymre deg for trafikkorken du er i, tenk på hvor mye tid du uventet har fått til å tenke på livet ditt!
- Positivitet er et valg. Velg å se på den lyse siden av ting og finn sølvfôret der det er mulig.
- Positiv tenkning kan også redusere mengden stress du føler om livet ditt.
- For eksempel, i stedet for å tenke "det har jeg aldri gjort før", prøv å tenke "Dette er en mulighet til å lære noe nytt".
2. Sett pris på det du har. Uansett situasjon i livet, har du ting å være takknemlig for. Hvis du tar menneskene og tingene i livet ditt for gitt, vil du alltid lete etter det neste, alltid på jakt etter mer. Ta et øyeblikk til å tenke på hva du vi vil så du kan være lykkelig akkurat nå.
3. Unngå sjalu tanker og oppførsel. Sjalusi er ikke en positiv egenskap, og den er ikke attraktiv for de fleste andre. Å være sjalu vil bare skyve folk bort i livet ditt. Og å være sjalu på andres eiendeler er meningsløst fordi det rett og slett er ting som ikke betyr noe i det lange løp. Du kan ikke ta dem når det hele er over!
4. slutt å klage. Å klage er en veldig negativ egenskap. Det vil ikke tiltrekke positive mennesker inn i livet ditt. Tenk på alle velsignelsene dine og prøv å gå videre. Hvis du har lyst til å klage på noe, tenk på hvorfor det irriterer deg så mye og prøv å tenke på en negativ situasjon som en læringsopplevelse. Da har du ingenting å klage på, for du lærer og vokser hele tiden.
Del 4 av 4: Ta handling i livet ditt
1. Lev en aktiv og sunn livsstil. Å få mest mulig ut av livet betyr å være sunn og ta godt vare på kroppen. Jo bedre du behandler kroppen din, jo lenger vil den forbli sunn og fungere ordentlig. Dette betyr at du vil være i stand til å leve ditt beste liv enda lenger ettersom du vil være ved god helse lenger inn i alderdommen.
- Voksne bør prøve å få minst 30 minutter med fysisk aktivitet hver dag.
- Spis et balansert kosthold. Unngå fett, bakevarer og spis mye frukt og grønnsaker.
- Drikk mye vann. Voksne menn bør drikke cirka tre liter væske om dagen og voksne kvinner cirka 2,2 liter om dagen.
2. Ta aktive beslutninger. Tenk på hva du vil ha i livet ditt og gå etter det. Lag en plan og ta skritt for å nå målet ditt. Vær avgjørende i ditt daglige liv og i dine langsiktige mål. Ikke bli presset av andre til å ta avgjørelser som ikke er bra for deg.
3. Vær proaktiv. Livet er kort - og det ser bare ut til å øke hastigheten ettersom årene går. I motsetning til den uendelige fortiden og den uendelige fremtiden, er livet ditt egentlig bare et glimt i tid. Få mest mulig ut av hvert sekund.
4. Vær villig til å investere i ting som betyr noe. Det meste i livet tar tid. Enten du prøver å få et ekteskap til å fungere eller skape en vellykket bedrift, tar enhver innsats som er verdt å forfølge tid. Hvis du vil leve ditt beste liv, vær villig til å forplikte deg til de tingene som betyr noe og ta deg tid.
Artikler om emnet "Å leve ditt beste liv"
Оцените, пожалуйста статью
Lignende
Populær
