Få forholdet ditt til å vare

Innhold

Trinn
Tips
Advarsler

Hvert nytt forhold er morsomt og spennende, men å opprettholde forholdet etter den spennende innledende fasen er hardt arbeid. Når den første fasen i kjærligheten er over, bør dere fortsette å kommunisere godt og få tid til hverandre. Det er ikke alltid gøy å jobbe med forholdet ditt, men når du til slutt bygger et stabilt og langvarig forhold, vil du se at det var verdt alt arbeidet. Hvis du vil vite hvordan du opprettholder forholdet ditt, les videre!

Trinn

Metode 1 av 4: Ta tid til hverandre

1. Sett av tid til romantikk. En datekveld kan høres tvunget ut, men det er godt å ha en romantisk kveld minst en gang i uken. Du trenger ikke å navngi det hvis det får det til å høres for tvunget ut. Sørg for at du tilbringer kvalitetstid sammen minst én kveld i uken uten å bli forstyrret.

Du kan gjøre det samme hver datekveld, som å lage mat sammen og deretter gå på kino. Det er også en fin idé å gjøre noe annerledes hver gang. Blir du hjemme, skap en romantisk atmosfære med levende lys og vakker musikk.
Uansett hvilken aktivitet du velger, sørg for at du har tid til å virkelig snakke. Går du for eksempel på konsert er det ingen mulighet for det.
Ikke gjør andre avtaler på datekvelden din. Kjærestene dine ber deg kanskje om å gå ut, men hvis du har planlagt en datekveld, bør du avslå den invitasjonen. Hvis du fortsetter å kansellere datekvelden for andre mennesker, vil det til slutt ikke bli noe igjen av den.
Pass på at du ser bra ut. Fortell hverandre hvor mye dere elsker hverandre og komplimenter hverandre hele natten.

Bilde med tittelen Lag et forhold siste trinn 2

2. Elsk minst en gang i uken. Du trenger ikke å skrive det i dagbøkene og forhåpentligvis trenger du ikke det, men gjør ditt beste for å være intime med hverandre minst en gang i uken. Det spiller ingen rolle om du er sliten eller opptatt, ta deg tid og gi mening!

Gjennom sex føler man seg knyttet til hverandre og man vokser sammen mentalt.

Bruk også tid på å kysse, kjærtegne og kose. Det burde ikke være slik at du har sex bare så du kan krysse det av oppgavelisten.

Bilde med tittelen Lag et forhold siste trinn 3

3. Ta deg tid til å snakke med hverandre. Selv om du fortsatt har så fulle agendaer, ta deg tid hver dag til å snakke med hverandre, uansett hvor travelt du er. Dere kan bygge inn den tiden over middag, eller ringe hverandre når dere ikke er i nærheten.

Gjør det til en vane å spørre partneren din hvordan dagen hans var. Dere trenger ikke fortelle hverandre hver detalj, men det er greit å kjenne til hverandres daglige rutiner.

Hvis dere er fra hverandre i en uke, sørg for at dere ringer hverandre i 15 minutter hver dag. På denne måten kan dere ta igjen og fortelle hverandre hvor mye dere elsker og savner hverandre.

Pass på at dere ikke kan bli distrahert når dere snakker med hverandre. Du kan egentlig ikke snakke hvis du ser på TV eller sjekker mobilen samtidig.

Metode 2 av 4: Kommuniser godt

Bilde med tittelen Lag et forhold siste trinn 4

1. Vær ærlige med hverandre. Ærlighet er kjernen i ethvert godt forhold. For å holde forholdet stabilt, bør du alltid være åpen og ærlig med partneren din. Du må kunne dele dine mest personlige tanker og følelser med partneren din, ellers vil du ikke kommunisere godt.

Ikke vær redd for å fortelle kjæresten din hvis han har skuffet deg. Bare hvis du er ærlig om følelsene dine kan dere løse problemet sammen. Å skjule følelsene dine og være passiv aggressiv er ingen løsning.
Del følelsene dine med partneren din. Hvis du føler deg dårlig om en situasjon på jobben eller om noe moren din sa, ikke flask det opp.
Føl når det er bedre å holde ting for deg selv. Selv om ærlighet nesten alltid er best, trenger du ikke dele alle forvridd tanker med partneren din. For eksempel, hvis du ikke liker den nye t-skjorten hans eller hvis du synes en av vennene hans er irriterende, bør du holde den for deg selv.
Velg de riktige øyeblikkene for din ærlighet. Hvis du må fortelle ham noe viktig, gjør det når han har tid og ikke for mye på hjertet. Hvis han har tid til å virkelig lytte til deg, vil samtalen din være mye mer nyttig.

Bilde med tittelen Lag et forhold siste trinn 5

2. Inngå kompromisser. I et godt forhold bør det være viktigere å være lykkelig enn å ha rett. Hvis du vil at forholdet ditt skal vare, må du lære å ta beslutninger med partneren din. Du bør kunne ta avgjørelser som dere begge er enige i, eller bytte på å være enige. Slik kan du gjøre det:

Hvis du må ta en avgjørelse, spør partneren din hvor viktig avgjørelsen er for dem på en skala fra 1 til 10. Angi på samme måte hvor viktig beslutningen er for deg. Diskuter sammen hvorfor temaet er så viktig for deg og se hva du kan gjøre for å gjøre det mindre vanskelig.

vær forsiktig. Hvis dere skal ta en beslutning sammen, er det viktig å diskutere alle fordeler og ulemper grundig og se hvordan dere kan møtes på midten.

Gi etter noen ganger når det kommer til små avgjørelser. Hvis du velger restauranten, la ham/henne velge filmen.

Sørg for at dere begge er villige til å inngå kompromisser. Det er ikke rettferdig hvis en av dem alltid er den som gir etter, fordi den andre er mer utholdende.

Bilde med tittelen Lag et forhold siste trinn 6

3. Lær å si unnskyld. Dette er et viktig poeng. Hvis du vil ha et langsiktig forhold, må du virkelig kunne si unnskyld innimellom. I et forhold er det mye mer meningsfullt å innrømme at du er lei deg enn å være sta.

Beklager hvis du har gjort noe galt. Det kan ta litt tid før du skjønner at du har gjort en feil, men be om unnskyldning så snart du innser det.

Pass på at du virkelig mener det. Vær oppriktig og få øyekontakt når du sier det. Hvis du bare sier unnskyld fordi du må, har unnskyldningene ingen betydning.

Godta partnerens unnskyldning. Hvis han virkelig mener det, bør du ikke være sta lenger, godta hans unnskyldninger og sand om det.

Bilde med tittelen Lag et forhold siste trinn 7

4. Fortell kjæresten din hvor mye han betyr for deg. Ikke glem å si at du elsker ham og ikke ta følelsene dine for gitt. Fortell partneren din at du elsker ham hver dag, gjerne flere ganger om dagen. Bare husk at du bare skal si det hvis du virkelig mener det, ellers har det ingen mening.

Komplimenter alltid partneren din. Fortell henne hvor vakker den kjolen ser ut på henne eller hvor mye du elsker det vakre smilet hans.

takk din kjære. Ikke ta tingene han eller hun gjør for deg for gitt.

Fortell partneren din regelmessig hvor spesiell han er for deg. Få ham alltid til å føle seg unik.

Metode 3 av 4: Fortsett å utvikle deg selv

Bilde med tittelen Lag et forhold siste trinn 8

1. Se etter nye hobbyer dere kan gjøre sammen. Et forhold er som en hai: hvis det ikke fortsetter å bevege seg, dør det. Fortsett alltid å lete etter nye måter å holde forholdet ditt spennende på, ellers vil kjærligheten til hverandre bli en del av hverdagen. Dere kan søke etter nye interesser sammen, slik at dere kan tilbringe tid sammen og oppdage nye ting sammen.

Gå på dansetime sammen. Det er en god måte å holde seg i form, og dere kan også jobbe med lidenskapen deres for hverandre.
Finn en ny, kreativ hobby sammen. Ta male- eller skulpturtimer sammen eller utvikler en lidenskap for seiling.
Start et kurs sammen. Prøv å lære et nytt språk eller ta et kunsthistoriekurs sammen.
Tren sammen for et løp eller maraton. Det er en fin måte å komme nærmere på.
Gjør ting som er utenfor komfortsonen din. Gå på fottur, sykle eller gå på skøyter. Hvis dere gjør noe som er helt nytt for dere begge, vil dere komme nærmere hverandre.

Bilde med tittelen Lag et forhold siste trinn 9

2. Hold sexlivet ditt spennende. Hvis du vil holde forholdet sunt, må du fortsette å jobbe med sexlivet ditt. Sexlivet ditt er kanskje ikke så spennende som det var i startfasen, men fortsett å prøve nye ting. Dette holder dere seksuelt interessert i hverandre og sexlivet ditt føles som et eventyr.

Prøv ut nye stillinger. Ikke fortsett å elske i flere år i samme kjente posisjon, selv om den stillingen alltid fungerer. Dere kan slå opp nye posisjoner sammen og prøve dem under forspillet.

Fri med hverandre på nye steder. Ikke alltid gjør det på soverommet. Prøv den på sofaen, kjøkkenbordet eller gå spontant på hotell.

Gå til en sexbutikk sammen og kjøp noen spennende leker til sengen.

Bilde med tittelen Lag et forhold siste trinn 10

3. Dra på en reise sammen til ukjente steder. Å reise på ferie vil ikke løse relasjonsproblemene dine, men å være sammen på et ukjent sted vil få deg til å se på forholdet ditt fra et annet perspektiv. Dessuten gir det å planlegge en tur mye forventning, som også bringer dere nærmere hverandre.

Planlegg drømmereisen. Hvis du både har fantasert om Paris i årevis og du har penger til en tur; hva venter du på da? Gjør den drømmen til virkelighet.

Ta en dagstur. Selv en kort tur til skogen eller til stranden kan gjøre forholdet ditt godt.

Dra på en andre bryllupsreise. Hvis du allerede er gift, kan du dra på en andre bryllupsreise for å besegle kjærligheten din.

Metode 4 av 4: Gjør toleranse til din andre natur

Bilde med tittelen Lag et forhold siste trinn 11

1. Forstå kontekstuell atferd. Sjansen er stor for at du møtte partneren din på et tidspunkt som bidrar til et forhold. Du var ung eller hadde en sterk sexlyst, du var på ferie eller du delte en sterk følelsesmessig opplevelse sammen. Dette er et eksempel på en positiv kontekstuell påvirkning som har forbedret forholdet ditt.

Bilde med tittelen Lag et forhold siste trinn 12

2. Godta kontekstuell atferd. Aksepter at negative kontekstuelle påvirkninger er uunngåelige. Når en person går gjennom en stressende periode, går gjennom en periode med dårlig helse, jobbsvikt eller andre kilder til angst, kan han eller hun opptre på måter som er inkonsistente med oppførselen til personen du kjenner og elsker.

Bilde med tittelen Lag et forhold siste trinn 13

3. Identifiser kontekstuell atferd. Hvis partneren din er usympatisk med deg i en vanskelig tid, for eksempel like etter fødsel, sparken fra jobb eller etter et dødsfall i familien, husk at det kanskje ikke er personen, men situasjonen som produserer disse ordene. Håndter kontekstuelle påvirkninger som været. Det er ingenting du kan gjøre med det, bortsett fra å tolerere dem.

Bilde med tittelen Lag et forhold siste trinn 14

4. Tilgi kontekstuell oppførsel. Glem og tilgi noens oppførsel i vanskelige tider. Menneskesinnet foretrekker naturligvis negative opplevelser fremfor positive. Harme for det partneren din uforsiktig sa bygger seg opp over tid og er en sikker måte å gjøre et forhold surt på. Å skille kontekstuell atferd fra personlig atferd er en kunst som kan bidra til å skape sunne, livslange relasjoner.

Tips

Få partneren din til å føle seg spesiell.
Vær deg selv i den perioden dere blir kjent med hverandre. Ikke endre deg, ikke vær slem og ikke oppfør deg som en prinsesse.
Prøv aldri å endre partneren din, det vil bare gjøre ting verre.
Husk at alt ikke handler om deg og prøv å forstå partneren din.
Ikke gå for fort.
Ikke prøv med vilje å gjøre partneren din sjalu. Han eller hun vil dumpe deg fordi du gir inntrykk av at du er mer interessert i noen andre enn i ham/henne.
Ikke bli for knyttet til andre mennesker eller nære venner av det motsatte kjønn. Det kan få partneren din til å føle seg usikker, og med det kan du ødelegge forholdet ditt.

Advarsler

Merk: Å følge disse trinnene er ikke garantert å gjøre forholdet ditt vellykket. Imidlertid ser de fleste på disse punktene som de grunnleggende verdiene for et godt forhold.