Snakk med foreldrene dine (med bilder)

Innhold

Trinn
Tips
Advarsler

Det er ofte vanskelig for foreldre og barn å snakke åpent med hverandre. Foreldre tror ofte at de overskrider barnas grenser, mens barn ofte tror at foreldrene ikke er interessert i hva de har å si. Enten du føler at foreldrene dine er for kritiske, eller føler deg ukomfortabel med å starte en samtale med dem, ha en plan og bruk noen samtaleteknikker for å gjøre det lettere å snakke med foreldrene dine.

Trinn

Del 1 av 5: Planlegge samtalen

1. vær modig. Uansett emne, vet at du vil lette byrden på skuldrene dine når du deler det med foreldrene dine. Ikke føl deg bekymret, engstelig eller skamfull, for foreldrene dine er alltid der for deg. Kanskje de vet mer enn du tror.

Bilde med tittelen Snakk med foreldrene dine Trinn 2

2. Ikke vær redd for at foreldrene dine skal bli sinte eller reagere dårlig. Med god planlegging og kommunikasjon kan du føre samtalen slik du vil ha den. Foreldrene dine er bekymret fordi de bryr seg om deg og vil det beste for deg. Med det i tankene vil de være glade for at du søker råd fra dem for et problem.

Bilde med tittelen Snakk med foreldrene dine Trinn 3

3. Ikke unngå samtalen. Eventuelle problemer eller ulemper vil ikke bare forsvinne hvis du unngår en samtale med foreldrene dine. Avlast stresset ved å diskutere problemet åpent. Å vite at foreldrene dine prøver å forstå deg og er ivrige etter å hjelpe til med å løse eventuelle problemer, kan bidra til å lindre stress og angst.

Bilde med tittelen Snakk med foreldrene dine Trinn 4

4. Vet hvem du vil snakke med. Vil du snakke med begge foreldrene dine eller er det noe den ene kan takle bedre enn den andre? Forholdet ditt til alle foreldre vil være forskjellig, så spør deg selv hva den beste handlingen er.

Noen emner kan være lettere å diskutere med en forelder enn en annen - en forelder kan være roligere mens den andre er mer sannsynlig å være sint. I dette tilfellet kan det være bedre å snakke med den roligere forelderen først og deretter med begge foreldrene sammen.

Vet at foreldrene dine sannsynligvis informerer hverandre om en samtale dere har hatt, enten det bare er en av dem eller ikke. Det er best å snakke med begge foreldrene, men det er smart å få hjelp av den ene til å snakke med den andre hvis du føler at det er den beste handlingen. Du ønsker for eksempel ikke å fremmedgjøre faren din bare ved å fortelle moren din om mobbing på skolen. Spør moren din om du kan snakke med faren din fordi du er redd han skal bli sint på deg fordi du ikke står opp for deg selv.

Bilde med tittelen Snakk med foreldrene dine Trinn 5

5. Avtal tid og sted for intervjuet. Ha foreldrenes timeplan i bakhodet slik at du vet når det er et godt tidspunkt å snakke. Du vil ikke at foreldrene dine skal bli distrahert av et møte eller middag som skal lages. Plasseringen av samtalen er også viktig fordi du kanskje ikke vil ha en distraksjon, for eksempel at TV eller foreldrenes kolleger ringer.

Bilde med tittelen Snakk med foreldrene dine Trinn 6

6. Ta hensyn til resultatet. Selv om du kanskje vet hva du vil ha fra samtalen, kan foreldrene dine gi forskjellige svar. Ta hensyn til alt. Ideelt sett vil du at samtalen skal være så naturlig som mulig, men det er greit hvis den ikke gjør det. Du er aldri alene siden det er mange ressurser og folk å konsultere, inkludert lærere og andre ansvarlige voksne.

Hvis resultatet ikke er det du ønsket, kan du prøve flere ting:

Snakk med foreldrene dine igjen. Kanskje øyeblikket var feil. Hvis de allerede har en dårlig dag, er de kanskje ikke i den beste sinnstilstanden til å diskutere situasjonen din med et åpent sinn. For eksempel, ikke spør dem om du kan gå på skoleball hvis de uansett må skynde seg til søsterens dansekonsert.

Glem det. Det er ingen vits i å irritere foreldrene dine og ødelegge sjansen for å få til noe du vil ha gjort i nær fremtid. Hvis du har hatt en respektfull og åpen samtale og begge sider har argumentert for deres sak, godta foreldrenes synspunkt. Å vise dem at du er moden nok til å respektere deres perspektiv vil gjøre dem mer åpne for hva du har å si i fremtiden, og vite at du er i stand til å kontrollere følelsene dine.

Ser etter ekstern støtte. Få hjelp fra besteforeldre, vennenes foreldre eller lærere for å hjelpe deg med å føre saken din. Foreldrene dine vil alltid beskytte deg, så å be om støtte utenfra kan overbevise dem om at du kan håndtere en situasjon. Du kan for eksempel be et eldre søsken om å fortelle foreldrene dine at de har vært i området du vil dra, og at de kan eskortere deg til stedet for å forsikre deg om at det er trygt.

Del 2 av 5: Starte en dialog

Bilde med tittelen Snakk med foreldrene dine Trinn 7

1. Skriv ned hva du vil si. Du trenger ikke forberede hele manuset, men det vil i det minste gi deg noen poeng til å begynne med. Den lar deg også organisere tankene dine slik at du kan få en ide om hvordan samtalen kan gå.

Du kan starte med kommentarer som «pappa, jeg må fortelle deg noe jeg er stresset over» eller «mamma, har du et øyeblikk til å snakke med meg om noe?»?` eller `Mamma, pappa, jeg gjorde en stor feil og trenger din hjelp.`

Bilde med tittelen Snakk med foreldrene dine Trinn 8

2. Snakk med foreldrene dine hver dag om trivielle ting. Hvis forholdet ditt til foreldrene dine ikke er som å snakke med hverandre hver dag, start med små ting. Hvis du gjør det til en vane å snakke med foreldrene dine om noe, vil det være lettere for dem å lytte til deg. Båndet ditt vil også bli sterkere.

Det er aldri for sent å snakke med foreldrene dine. Selv om du ikke har snakket med dem på over et år, kan du bare starte med et enkelt "hei". Si noe sånt som "ville bare fortelle dere hva jeg har holdt på med i det siste og ta en liten prat. Vi har ikke snakket sammen på en stund, og jeg vil gjerne fortelle deg hva som har skjedd siden sist.Foreldrene dine vil sette pris på gesten og kan finne det lettere å holde dialogen åpen.

Bilde med tittelen Snakk med foreldrene dine Trinn 9

3. Føl forsiktig først. Hvis du synes et emne er for sensitivt eller du vet at foreldrene dine vil reagere hardt, spre samtalen over en periode. Still forsiktige spørsmål for å få en ide om svaret deres, eller for å gi et hint om hva du vil snakke om.

For eksempel: Hvis du vil snakke med foreldrene dine om å være seksuelt aktive, si noe sånt som: "Mamma, Lisa har vært sammen med kjæresten sin i et år, det virker veldig alvorlig.". Tror du noe sånt kan være alvorlig på videregående?` Å sitere en venn som eksempel setter en situasjon inn i kontekst og kan gi deg mye innsikt i hvordan foreldrene dine vil reagere på den. Du kan ikke lede tankene deres, men pass på å ikke være for åpenbare, da de kan begynne å mistenke og stille spørsmål om hva som skjer.

Bilde med tittelen Snakk med foreldrene dine Trinn 10

4. Vet hva du vil at resultatet skal bli. Det er umulig å kartlegge forløpet av en samtale hvis du ikke vet formålet. Spør deg selv hva du vil at dialogen skal oppnå, slik at du vet hvilke teknikker du skal bruke.

Del 3 av 5: Sørg for at foreldrene dine lytter til deg

Bilde med tittelen Snakk med foreldrene dine Trinn 11

1. Sørg for at budskapet ditt er klart og direkte. Fortell dem tydelig hva du tenker, hvordan du føler og hva du ønsker. Det er lett å bli nervøs og drive av gårde eller mumle. Forbered deg på samtalen for å roe nervene dine og gi detaljerte eksempler til du er sikker på at foreldrene dine forstår hva du mener.

Bilde med tittelen Snakk med foreldrene dine Trinn 12

2. Vær ærlig. Ikke overdriv eller lyv. Det kan være vanskelig å skjule følelsene dine når motivet er veldig følsomt. Snakk ærlig og sørg for at foreldrene dine ikke avviser alt du sier. Hvis du har løyet eller vært dramatisk med jevne mellomrom, kan det ta tid før foreldrene dine tror på deg, men vær utholdende.

Bilde med tittelen Snakk med foreldrene dine Trinn 13

3. Forstå dine foreldres synspunkt. Forutse reaksjonen til foreldrene dine. Har du snakket med dem om relaterte saker?? Hvis du vet at de vil reagere negativt eller uenige, la dem vite at du forstår motivasjonen deres. Hvis du viser at du vurderer følelsene deres, er det mer sannsynlig at de er åpne for perspektivet ditt.

Anta at foreldrene dine er bekymret for å ha en mobiltelefon. Da kan du si noe sånt som: "Mamma, pappa, jeg vet at du ikke vil at jeg skal ha en mobiltelefon.". Jeg forstår at de koster mye penger, kommer med mye ansvar, og at du føler at de ikke er nødvendige for barn på min alder. Jeg vet at de andre jentene i klassen min bruker sin egen telefon mye for å spille spill eller Instagram. Hva om jeg sparer til en telefon og vi tegner et forhåndsbetalt abonnement, for å være sikker på at jeg bare bruker pengene mine? Du kan også sjekke ut spillene og appene jeg laster ned fordi jeg bare vil bruke det til bestemte øyeblikk, som den gangen volleyballspillet mitt gikk for sent, eller når du snakker med bestemor.`

Bilde med tittelen Snakk med foreldrene dine Trinn 14

4. Ikke krangle og ikke sutre. Vær respektfull og moden ved å bruke en positiv tone. Ikke vær sarkastisk eller smil når du hører ting du ikke er enig i. Hvis du snakker med foreldrene dine slik du ønsker å bli tiltalt, er sjansen stor for at de tar samtalen på alvor.

Bilde med tittelen Snakk med foreldrene dine Trinn 15

5. Vurder å bare snakke med moren din eller faren din. Visse samtaler gjennomføres best med visse foreldre. Kanskje du snakket mer om skolen med faren din eller om å gå ut med moren din. Sørg for at du har riktig samtale med rett person.

Bilde med tittelen Snakk med foreldrene dine Trinn 16

6. Velg riktig tid og sted. Sørg for at du har foreldrene dine full og udelt oppmerksomhet når du snakker med dem. Unngå offentlige steder eller når de har begrenset tid til å snakke med deg. La dem absorbere alt du sier og ikke overvelde dem ved å starte en viktig samtale på et upassende tidspunkt.

Bilde med tittelen Snakk med foreldrene dine Trinn 17

7. Hør når foreldrene dine har noe å si. Ikke bli distrahert av å tenke på det neste du vil si. Absorber det foreldrene dine sier til deg og reager riktig. Det er lett å bli sittende fast i noe hvis du ikke får svaret du ønsker med en gang.

Du kan til og med gjenta det foreldrene dine har sagt for å være sikker på at du forsto dem og la dem vite at du lytter til dem.

Bilde med tittelen Snakk med foreldrene dine Trinn 18

8. Lag en balansert samtale. Du vil ikke ha en ensidig samtale, så still spørsmål og svar på dem hvis du føler at meldingen din ikke når frem. Ikke avbryt foreldrene dine og ikke hev stemmen. Men hvis foreldrene dine blir opprørt, si noe sånt som: "Jeg forstår at du ikke er fornøyd med dette. Jeg vil ikke skyve det til side, men jeg vil snakke konstruktivt om det. Skal vi snakkes igjen senere??

Del 4 av 5: Ta opp vanskelige emner

Bilde med tittelen Snakk med foreldrene dine Trinn 19

1. Forutse resultatet. Du vil sannsynligvis at samtalen skal oppnå ett av følgende, eller en kombinasjon av dem:

At foreldrene dine lytter og forstår hva du sier uten å dømme eller kommentere.
At foreldrene dine gir sin støtte eller tillatelse til å gjøre noe.
At foreldrene dine gir deg råd eller hjelp.
At du får veiledning, spesielt når du er i trøbbel.
At foreldrene dine er ærlige og ikke tar deg ned.

Bilde med tittelen Snakk med foreldrene dine Trinn 20

2. Finn ut hvordan du føler deg. Dette kan være vanskelig, spesielt hvis du trenger å snakke om sex eller åpne opp på en måte du aldri har gjort før. Det er naturlig å føle seg ukomfortabel eller usikker når du snakker om vanskelige temaer med foreldrene dine. Forstå hva du føler og la foreldrene dine vite det slik at det ikke plager deg like mye.

Hvis du for eksempel er bekymret for at foreldrene dine vil bli skuffet, gi dem beskjed umiddelbart. Si noe sånt som: "Mamma, jeg vet at du har snakket om dette før, og du kommer til å bli skuffet over det jeg skal fortelle deg, men jeg vet at du vil høre på alt slik at vi kan snakke om det. ".`

Hvis foreldrene dine er spesielt emosjonelle og du forventer en veldig hard eller ikke-støttende respons, la dem vite at du har tatt dette i betraktning og likevel tatt motet til å fortsatt nærme deg. Vær proaktiv og avbøt situasjonen positivt. Si noe sånt som: "Pappa, jeg vet hvor sint dette kommer til å gjøre deg, men jeg tror det er viktig at jeg sier det til deg fordi jeg vet at du elsker og respekterer meg, og bare blir sint fordi du vil det beste for meg.".`

Bilde med tittelen Snakk med foreldrene dine Trinn 21

3. Velg riktig tidspunkt for å snakke med dem. Hvis foreldrene dine allerede har en dårlig dag, kan det være enda mer sannsynlig at de gir deg en negativ reaksjon. Med mindre det er en nødsituasjon, vent på et passende tidspunkt for å ta det opp med foreldrene dine. Vent til du føler at de vil være åpne for det, og at dagen deres har gått relativt stressfri.

Spør for eksempel: `Kan vi snakke eller er det ikke praktisk??Å ta en lang biltur eller gå kan være den perfekte tiden, men hvis disse mulighetene aldri dukker opp, er det bare å sette av tid til dem.

Sørg for at du vet på forhånd hva du vil si eller skriv ned viktige punkter for å være sikker på at du ikke går glipp av noe. Du vil ikke bli overrasket og foreldrene dine starter en samtale du ikke er klar for.

Del 5 av 5: Finne alternativer

Bilde med tittelen Snakk med foreldrene dine Trinn 22

1. Velg din arena med omhu. Du får ikke alltid det du vil, så ikke vær sta hvis foreldrene dine forteller deg noe du ikke vil høre. Hvis du har gjort poenget ditt med respekt og lytte til hva de har å si om det, vil de være mer mottakelige for hva du har å si i en påfølgende samtale.

Bilde med tittelen Snakk med foreldrene dine Trinn 23

2. Snakk med andre voksne du kjenner godt. Noen ganger håndterer foreldrene våre sine egne problemer. Hvis en av foreldrene dine har en avhengighet eller psykiske problemer, snakk med andre voksne du stoler på. Enten det er lærere, familiemedlemmer eller rådgivere, er det mange mennesker du kan snakke med.

Før du snakker med noen du ikke har bygget et forhold til ennå, er det en god idé å se deg rundt og spørre folk du henger mye med om å hjelpe deg.

Bilde med tittelen Snakk med foreldrene dine Trinn 24

3. opptre moden. Hvis du velger å ikke snakke med foreldrene dine, må du håndtere problemene dine på en moden måte. Ikke unngå problemer, spesielt de som er relatert til din helse eller sikkerhet. Hvis du ønsker å snakke med foreldrene dine om noen, kan du eventuelt snakke med vedkommende direkte og respektfullt.

Tips

Morgenene kan være stressende, da foreldrene dine kanskje haster for å unngå rushtiden eller bekymrer seg for arbeidet sitt. Prøv å holde samtalen lett hvis du vil snakke om morgenen.
Små ord teller. Et «takk» eller rett og slett «hei, hvordan var dagen din» kan bety mye for foreldrene dine.
Det er greit å være uenig om ting så lenge du respekterer det de har å si.
Å tilberede middag kan være et godt tidspunkt å snakke sammen, for alle har noe å gjøre. Alle er da på sitt eget sted uten å konsentrere seg helt om deg.
Vær selvsikker og ikke bekymre deg.
Les bøker, blogger eller fora om hvordan du åpner for kommunikasjon med foreldrene dine.
Hvis du ikke er enig i deres synspunkt, roe deg ned før du reagerer negativt eller sint. Ta noen dype åndedrag. Etter å ha opplevd en rolig ro i noen sekunder, begynn å forklare synspunktet ditt.
Pass på at foreldrene dine ikke er forhastet, travle, frustrerte eller slitne. Prøv å snakke med dem på et godt tidspunkt for dere alle. Sørg for at du føler deg klar for samtalen.

Advarsler

Jo lenger du venter med å snakke om vanskelige temaer, jo mer nervøs blir du. Hvis foreldrene dine finner ut at du har skjult noe for dem, kan det være svært vanskelig å føre samtalen slik du ville.
Vær tålmodig når du snakker med foreldrene dine, spesielt om sensitive emner. Du vil ikke at temperamentet skal bli høyt og uklare noens dømmekraft.
Hvis du og foreldrene dine ikke har utviklet gode kommunikasjonsevner tidligere, kan det ta tid før de føler seg komfortable med å snakke åpent til deg.